Здоровьесберегающие технологии в ДОУ как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста

Здоровьесберегающие технологии в ДОУ как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста Подготовила инструктор по физической культуре МАДОУ №44 Дружинина Е.А. По ФГОС одним из приоритетных направлений деятельности детского сада является проведение физкультурно-оздоровительной работы, в том числе и путем использования здоровьесберегающих технологий в ДОУ. Здоровьесберегающие технологии - это один из видов современных инновационных технологий, которые направлены на сохранение и улучшение здоровья всех участников образовательного процесса в ДОУ. Использование таких технологий имеет двустороннюю направленность: 1. Формирование у дошкольников основ валеологической культуры; 2. Организация образовательного процесса в ДОО без негативного влияния на здоровье детей. Здоровьесберегающие технологии во второй младшей группе:

• Физкультминутки;
• Элементы дыхательной гимнастики;
• Пальчиковая гимнастика;
• Самомассаж рук и ног;
• Утренняя гимнастика;
• НОД по физическому развитию;
• Гимнастика для глаз;
• Ритмопластика;
• Игротерапия;
• Ароматерапия, музыкотерапия, песочная терапия и т.д.

Здоровьесберегающие технологии в средней группе:

• Физкультминутки;
• Утренняя гимнастика;
• НОД по физическому развитию;
• Подвижные игры;
• Дыхательная гимнастика;
• Самомассаж кистей рук и стоп;
• Гимнастика для глаз;
• Ритмопластика;
• Игротерапия;
• Ароматерапия, музыкотерапия, песочная терапия и т.д.

Здоровьесберегающие технологии в старшей группе:

• Утренняя гимнастика;
• НОД по физическому развитию в спортзале и на улице;
• Дыхательная гимнастика;
• Бодрящая гимнастика;
• Подвижные и спортивные игры;
• Массаж кистей рук и стоп;
• Гимнастика для глаз;
• Ритмопластика;
• Игротерапия;
• Ароматерапия, музыкотерапия, песочная терапия и т.д.

Здоровьесберегающие технологии в подготовительной группе:

• Утренняя гимнастика;
• Стретчинг;
• Релаксация;
• Бодрящая гимнастика;
• НОД по физическому развитию в спортзале и на улице;
• Дыхательная гимнастика;
• Массаж кистей рук и стоп;
• Гимнастика для глаз;
• Ритмопластика;
• Игротерапия;
• Ароматерапия, музыкотерапия, песочная терапия и т.д.

Стретчинг  - комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Благодаря ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг снижает мышечное напряжение, повышает их эластичность, что, в свою очередь, снижает травматичность и болевые ощущения. Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия в целом. Он повышает общую двигательную активность, что благоприятно сказывается на суставах и профилактике хрупкости костей.  Релаксация – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, помогает сконцентрировать внимание, увеличивает запас энергии. Запрещенное упражнение для детей дошкольного возраста («сидя на пятках» без смены положения туловища – приводит к нарушению кровоснабжения нижней части тела) Запрещенное упражнение для детей дошкольного возраста: Поднимание рук через стороны вверх (может привести к спазму диафрагмы) Упражнение «Рыбка» Неправильное выполнение упражнения (дает нагрузку на шейный отдел позвоночника) Правильное выполнение упражнения (голова между вытянутых вперед рук, глаза смотрят в пол) ЗДОРОВЬЕ – НАША ГЛАВНАЯ КОПИЛКА, ЧТО ПОЛОЖИМ В НЕЕ С САМОГО НАЧАЛА, НА ТО И БУДЕМ ЖИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ.