Презентация "Тайм-менеджмент для детей"

Управляй временем - управляй жизнью!

Тайм - менеджмент

Достигать цели

Установить равновесие между

личной жизнью и работой

Больше успевать

Меньше утомляться

1

2

3

4

Мы совершенствуемся для того, чтобы

Методы управления временем

ПЛАНИРОВАНИЕ

МОТИВАЦИЯ

ПОНЯТИЕ

«ВРЕМЯ»

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ ВЫБОР

4

1

3

2

Понятие «время» – знакомство с разными категориями

времени: физическое, историческое, психологическое,

математическое.

Планирование – знакомство с правилами и

приемами распределения времени, создание

индивидуального стиля организации времени.

Мотивация – осознание того, зачем нужно беречь время.

Целеполагание и выбор – создание условий

для осознания своих целей и выбора .

Те недели, годы, что ушли, уже нельзя вернуть.

А то, как пройдет следующий год, зависит только от нас.

Так что же мешает жить иначе?

На что мы тратим время?

Похитители Времени

ХРОНОФАГИ

1. Нечеткие цели

2. Дезорганизация

3. Неспособность сказать «нет»

Похитители Времени

4. Прерывания

5. Очередь, пробки

Похитители Времени

6. Периоды бездействия

8. Слишком много заданий одновременно

9. Стресс и кризисные ситуации

7. Работа без отдыха

10. Неадекватное планирование

Похитители Времени

11. Отсутствие распределения

обязанностей

12. Совещания

13. Бумаги

14. Путешествия

• Что в твоем сундучке?
• Исследование времени.
• Единицы времени.
• Куда утекает время?
• Как правильно поставить цель?
• Мост в будущее.
• 5 минут моей жизни.
• Хронометраж.
• Важно и срочно.

Методы управления временем

Важные

Не срочные

Важные

Срочные

Не важные

Не срочные

Не важные

Срочные

2

1

4

3

важность

с р о ч н о с т ь

Матрица Эйзенхауэра

Отдых: как не превратиться

в «загнанную лошадь»

1

Методы управления временем

Методы управления временем

Планируйте

и расставляйте приоритеты

2

Контролируйте себя!

3

Конечно, удобно наклеивать на монитор стикеры – напоминалки о том, что нужно сделать срочно. Неудобно, что клей слабый, через полгода они отклеиваются.

Методы управления временем

Работайте всегда и везде!

4

Методы управления временем

Время в транспорте

1

2

Время в командировках

3

Технические форс-мажоры

Умейте говорить «Нет»!

5

Методы управления временем

Мотивация

6

Методы управления временем

Раскачка при выполнении сложных задач

Уничтожение мелких неприятных дел

«Якоря» для эффективного включения в работу

Личные награды и наказания

Главное:

Планируйте и расставляйте приоритеты

2

Контролируйте себя и свое время

4

Пользуйтесь инструментами планирования

3

Не забывайте правильно отдыхать

1

Грамотно расходуйте свое время

5

Говорите «нет» ненужным делам

6

Неустанно стремитесь к своей цели!

7

Спасибо за Ваше время!