Основы режима дня в дошкольных образовательных организациях

Открытое акционерное общество «Российские железные дороги» (ОАО «РЖД») ЧАСТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «Детский сад № 248 открытого акционерного общества «Российские железные дороги» Основы режима дня в дошкольных образовательных организациях Исполнитель: воспитатель Бурик О.А. Владивосток, 2018 В понятие суточный режим входят

• Длительность компонентов режима дня.
• Организация и распределение в течение суток всех видов деятельности.
• Длительность отдыха.
• Время приемов пищи.

Рациональный режим предполагает соответствие его содержания, организации и построения определенным гигиеническим принципам. Гигиенические принципы построения режима дня обоснованы:

• законами высшей нервной деятельности человека;
• анатомо-физиологическими особенностями растущего организма.

Рационально построенный и организованный режим

• создает предпосылки для оптимальной работоспособности;
• предупреждает развитие утомления;
• повышает общую сопротивляемость организма.

С точки зрения физиологов, режим – это система условно-рефлекторных реакций, действующих по типу динамического стереотипа При поступлении детей в дошкольные организации происходит изменение динамического стереотипа, т. е. требуется затормозить (угасить) положительные, упроченные многократным повторением условные рефлексы и быстро перейти к выработке новых в ответ на изменившиеся условия режима Основные гигиенические принципы суточного режима

• строгое его выполнение;
• недопустимость частых изменений;
• постепенность перехода к новому режиму обучения и воспитания.

Основные принципы сохранения работоспособности

• Деятельность (ее характер и длительность) должна быть посильной и не превышать предел работоспособности клеток коры
• отдых должен обеспечивать полное их функциональное восстановление

Характеристика основных режимных компонентов Под бюджетом времени понимается суммарная продолжительность всех режимных моментов Основные режимные компоненты, входящие в понятие бюджета времени

• сон;
• пребывание на открытом воздухе (прогулки);
• учебная деятельность;
• игровая деятельность и отдых по собственному выбору;
• приемы пищи;
• личная гигиена.

Сон — это отдых, обеспечивающий полное функциональное восстановление всех физиологических систем, в первую очередь функции клеток коры большого мозга Физиологическая потребность в сне детей разного возраста зависит от уровня работоспособности их нервной системы Систематическое недосыпание может привести к нарушению высшей нервной деятельности и снижению умственной работоспособности детей Пребывание на открытом воздухе (прогулки) — наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий сниженное в процессе деятельности функциональное состояние организма и работоспособность В зависимости от возраста детей прогулки (их характер и длительность) имеют особенности

• Пребывание на воздухе ребенка до 1½ лет — это его дневной сон.
• С 1½ лет, когда формируется акт ходьбы, в режим вводятся прогулки, постепенно заменяющие сон на воздухе
• Для детей 2—3-летнего возраста общая продолжительность пребывания на воздухе должна быть не менее 4½—5 ч

Игровая деятельность и отдых по собственному выбору способствуют формированию у детей положительных эмоций Требования к организации игровой деятельности

• разнообразные игры;
• отсутствие элемента принуждения при их выборе;
• максимальная активность;
• возможность увидеть результаты затраченных усилий и испытать чувство удовлетворения.

Время игровой деятельности в суточном бюджете детей раннего возраста закономерно увеличивается в связи с сокращением общей продолжительности дневного сна и удлинением периодов бодрствования. У дошкольников игровая деятельность занимает 4½—5 ч Приемы пищи, так же как и личная гигиена воспитывают и развивают гигиенические, культурные навыки, знания и умения Соблюдение норм суммарной длительности основных компонентов бюджета времени, хотя и является обязательным условием правильно организованного режима, не решает полностью проблемы профилактики переутомления В профилактике переутомления важны рациональное распределение компонентов режима в течение суток, их смена и чередование, т. е. построение (структура) режима Суточный биологический ритм проявляется в колебаниях — периодах улучшения и ухудшения функционального состояния организма. У большинства здоровых детей отмечается два выраженных подъема:

• первый с 8 до 11—12 ч.
• второй в 16—17 ч.

Рациональное чередование деятельности предполагает смену одного ее вида другим, принципиально отличающимся по характеру воздействия на организм. Каждый новый режимный момент превращается в своеобразный отдых, снимающий утомление, вызванное предшествующей деятельностью. Для успешного выполнения рационального режима необходимы

• правильно спланированный, хорошо оборудованный и озелененный участок;
• достаточные набор и площади помещений;
• удобное расположение их в здании;
• рациональное архитектурно-планировочное решение всего здания, его благоустройство, оборудование.

Требования к режиму дня детей дошкольного возраста Обязательное условие эффективной реализации программы воспитания – чёткое выполнение оптимального режима дня, что определяет необходимость комплектования детских групп по возрасту. Возрастные группы

Группа	Возраст детей
Первая младшая	2-3 года
Вторая младшая	3-4 года
Средняя	4-5 лет
Старшая	5-6 лет
Подготовительная к школе	6-7 лет

Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5-6 часов. Гигиенические требования к организации прогулок в ДОО

• Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4-4,5 часов.
• Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину - до обеда и во вторую половину дня - после дневного сна или перед уходом детей домой.
• При температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается.
• Прогулка не проводится при температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для детей 5-7 лет при температуре воздуха ниже -20°С и скорости ветра более 15 м/с (для средней полосы).
• Во время прогулки с детьми необходимо проводить игры и физические упражнения. Подвижные игры проводят в конце прогулки перед возвращением детей в помещение ДОО.

Гигиенические требования к организации сна в ДОО

• Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста - 12-12,5 часов, из которых 2,0-2,5 отводится дневному сну.
• Для детей от 1 года до 1,5 лет дневной сон организуют дважды в первую и вторую половину дня общей продолжительностью до 3,5 часов.
• Для детей от 1,5 до 3 лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3 часов. Перед сном не рекомендуется проведение подвижных эмоциональных игр.
• Детей с трудным засыпанием и чутким сном рекомендуется укладывать первыми и поднимать последними.

Самостоятельная деятельность детей 3-7 лет (игры, подготовка к занятиям, личная гигиена и др.) занимает в режиме дня не менее 3-4 часов. Гигиенические требования к образовательной деятельности в ДОО

• Для детей ясельного возраста от 1,5 до 3 лет планируют не более 10 занятий в неделю (развитие речи, дидактические игры, развитие движений, музыкальные и др.) продолжительностью не более 8-10 мин.
• Допускается проводить одно занятие в первую и одно занятие во вторую половину дня.
• Максимально допустимый объем недельной образовательной нагрузки:
• в младшей группе (дети четвертого года жизни) - 11 занятий,
• в средней группе (дети пятого года жизни) - 12,
• в старшей группе (дети шестого года жизни) - 15,
• в подготовительной (дети седьмого года жизни) - 17 занятий.

Максимально допустимое количество занятий в первой половине дня в младшей и средней группах не превышает - двух, а в старшей и подготовительной - трех. Их продолжительность

• Максимально допустимое количество занятий в первой половине дня в младшей и средней группах не превышает - двух, а в старшей и подготовительной - трех. Их продолжительность
• для детей 4-го года жизни- не более 15 минут,
• для детей 5-го года жизни - не более 20 минут,
• для детей 6-го года жизни - не более 25 минут,
• для детей 7-го года жизни - не более 30 минут.
• В середине занятия проводят физкультминутку.
• Перерывы между занятиями - не менее 10 минут.
• Занятия для детей старшего дошкольного возраста могут проводиться во второй половине дня после дневного сна, но не чаще 2-3 раз в неделю.
• Длительность этих занятий - не более 25-30 минут.

Гигиенические требования к организации дополнительного образования в ДОО

• Занятия по дополнительному образованию (студии, кружки, секции и т.п.) для детей дошкольного возраста недопустимо проводить за счет времени, отведенного на прогулку и дневной сон. Их проводят:
• - для детей 4-го года жизни - не чаще 1 раза в неделю продолжительностью не более 15 минут;
• - для детей 5-го года жизни - не чаще 2 раз в неделю продолжительностью не более 25 минут;
• - для детей 6-го года жизни - не чаще 2 раз в неделю продолжительностью не более 25 минут;
• - для детей 7-го года жизни - не чаще 3 раз в неделю продолжительностью не более 30 минут.

Основным документом, используемым для оценки режима дня детей преддошкольного и дошкольного возрастов является Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 15 мая 2013 г.) Спасибо за внимание!