Презентация "Правильное питание - залог крепкого здоровья" 3 класс

«Мы не для того живём, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» (Сократ, древнегреческий философ) «Правильное питание – залог крепкого здоровья» Выполнил ученик 3 «Б» класса МБОУ СОШ № 52 Филин Даниил Сергеевич Руководитель: учитель начальных классов Ляпина Ольга Юрьевна Цель исследования: Понять, зачем мы едим и что надо есть, если хочешь стать сильным и здоровым. Задачи: - изучить литературные источники по данной теме; - выяснить, какие продукты наносят вред нашему здоровью; - узнать о полезных продуктах и правилах здорового питания; -провести анкетирование среди учеников по данной проблеме; -сделать выводы на основе полученных знаний. Гипотеза исследования: Предполагаю, что если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе. Белки – основной строительный материал для нашего организма Жиры – наиболее мощный источник энергии Углеводы – основной источник энергии витамины Пищевые продукты по калорийности  можно разделить на: Высококалорийные Низкокалорийные Малокалорийные (животные и расти- ( мучные и хлебобу- (фрукты, овощи, тельные жиры, лочные изделия, ягоды, нежирная сахар и изделия макароны, крупы, рыба, творог, из него) мясо, колбасы) кефир) Пирамида питания анкетирование учеников 3-4 классов Вопросы. 1. Что такое здоровый образ жизни? 2. Для чего ты ешь? 3. Какие полезные продукты знаешь? 4. Какие вредные продукты знаешь? 5. Какие витамины знаешь? 6. Принимаешь ли ты витамины? 7. Что ешь на завтрак? 8. Что ешь на обед? 9. Сколько раз в год болеешь? способы здорового и правильного питания: *отказаться от перекусов между приемами пищи; *как можно меньше употреблять продукты быстрого приготовления; *есть разные продукты; овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло; *перерыв между едой не больше 3-х часов; *на завтрак есть каши; *на ужин есть только легкую пищу; *полезны салаты из свежих овощей. Выводы 1.Неправильное питание – это одна из первых причин многих заболеваний. 2. Правильное соотношение углеводов, жиров и белков – основа здорового питания. 3. При недостатке витаминов замедляется рост, снижается работоспособность организма. 4. Пища – это источник энергии для человека, и избыток или недостаток её – проблема. Итак, если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе. Таким образом, наша гипотеза верна. Будьте здоровы!