Ученики на Учителя.com


Исследовательская работа по окружающему миру "Индекс массы тела – показатель здоровья"

1
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение гимназия №192
Калининского района Санкт-Петербурга «Брюсовская гимназия»
Исследовательская работа по окружающему миру
«Индекс массы тела – показатель здоровья»
Выполнили:
Никитин Арсений, ученик 3а класса,
Коршикова Елена Анатольевна
родитель ученика
Руководитель:
Александрова Евгения Николаевна
учитель начальных классов
2021
2
Оглавление
Введение. .............................................................................................................................................. 3
Теоретическая часть исследования: «Изучение литературы по проблеме индекса массы тела» 4
Практическая часть исследования: «Результаты исследования индекса масс тела у учащихся 3
класса» .................................................................................................................................................. 5
Практическая часть исследования: «Влияние физической активности и качества питания на
индекс массы тела» .............................................................................................................................. 9
Рекомендации для учащихся по определению индекса массы тела ............................................. 10
Буклет «Узнай свой ИМТ» ................................................................................................................ 11
Общие выводы. .................................................................................................................................. 12
Литература. ......................................................................................................................................... 13
Приложении №1 ................................................................................................................................. 14
3
Введение.
Актуальность работы обусловлена проблемой здоровья населения. 2020 год показал
всему миру, что жизнь человечества всегда может оказаться под угрозой. Самыми уязвимыми
категориями во всех ситуациях являются дети и старики. Именно в такие моменты, люди
начинают задумываться над данной проблемой в первую очередь. А какая характеристика
может указать нам состояние здоровья без походов в медицинские учреждения?
Проблема: возможно ли человеку в домашних условиях в период самоизоляции с
помощью самых простых инструментов понять, что существует проблема.
Гипотеза: если узнаю, как рассчитать индекс массы тела (ИМТ), проведу расчеты, то
смогу ли я определить риски для моего здоровья? И если смогу, то как.
Цель: определить у детей младшего школьного возраста индекс массы тела, его
зависимость от различных показателей с последующим анализом правильности утверждения,
что индекс массы тела является показателем здоровья.
Задачи исследования:
1. Собрать данные диспансеризации за последние два года;
2. Провести замеры массы и роста исследуемой группы на сегодняшний день;
3. Рассчитать показатели ИТМ за все периоды;
4. Разработать опросник;
5. Классифицировать исследуемую группу по нескольким показателям и выявить наличие
или отсутствие зависимости от этих показателей;
6. На основании собранных данных сделать собственные выводы.
Объектом исследования является группа школьников в количестве 31 человека.
Методы исследования: изучение литературы, сбор статистических данных,
анкетирование, математические расчеты, классификация и выявление зависимости.
Источниками исследования являются статистические данные, научные издания,
материалы, полученные на Интернет-сайтах.
Практическая значимость: результаты работы могут быть полезны всем, кто
заинтересован в сохранении своего собственного здоровья.
Наша работа выполнена Никитиным Арсением и Коршиковой Е.А. под руководством
Александровой Е.Н. с большим интересом для всех исследователей.
4
Теоретическая часть исследования: «Изучение литературы по проблеме
индекса массы тела»
ИМТ — индекс массы тела (от английского BMI — Body Mass Index), показатель,
отображающий степень соотношения роста и веса. На основании полученной цифры можно
сделать вывод: является ли масса тела достаточной, недостаточной или избыточной. Он
широко используется в терапии, при лечении заболеваний, связанных с избыточным весом,
позволяет подобрать требуемое направления лечения.
Показатель, формула расчета, трактовка полученных данных — всё это было
разработано бельгийским ученым А.Кетле в девятнадцатом столетии. Его исследования были
доработаны всемирной организацией здравоохранения. Вычислить индекс массы тела можно
самостоятельно. Такое умение полезно людям для самоконтроля.
Индекс массы тела рассчитывается индивидуально для каждого человека. Значение
данного коэффициента зависит от веса, роста, возраста. Существует специальный онлайн-
калькулятор, позволяющий определить коэффициент массы тела. Потребуется ввести данные
о росте и весе. Компьютер выдаст точное значение. Это особенно удобно для определения
ИМТ в домашних условиях.
Определить индекс можно самостоятельно, вручную. Он вычисляется по формуле
Адольфа Кетле: I = m/h², где m – масса тела, h – рост в метрах.
Также можно воспользоваться онлайн-калькулятором.
5
Практическая часть исследования: «Результаты исследования индекса
масс тела у учащихся 3 класса»
Мы начали свою работу с того, что был рассчитан ИМТ для каждого участника
исследуемой группы с помощью онлайн-калькулятора на сайте https://o-krohe.ru/alkulyator-
rosta-vesa/
За основу исследования взяли статистические данные диспансеризации за сентябрь 2019
и 2020 годов, а также проведенные нами с помощью весов и ростомера замеры в феврале
2021 года. Результаты исследования индекса масс тела у учащихся 3 класса отражены в
таблице №1.
Таблица №1
Результаты исследования индекса масс тела у учащихся 3 класса
2 класс
сентябрь
3 класс
сентябрь
3 класс
февраль
Индекс
массы
тела
Рост,
см
Индекс
массы
тела
Рост,
см
Вес, кг
Индекс
массы
тела
14.09.11
15,7
137
21,3
142
40
19,8
05.08.11
13,0
141
12,6
144
31
14,9
02.10.11
18,9
134
13,4
138
26
13,7
21.09.11
14,2
132
14,9
133
27
15,3
13.06.11
16,8
130
20,7
139
40
20,7
25.12.10
13,7
147
18,5
150
45
20,0
27.01.11
17,5
143
14,7
146
30
14,1
20.01.11
15,0
142
19,8
145
39
18,5
23.01.12
16,1
133
16,4
137
29
15,5
12.01.11
18,9
139
19,0
143
43
21,0
05.08.11
13,6
135
14,3
137
29
15,5
28.11.11
15,0
138
15,8
141
33
16,6
22.03.11
17,0
144
21,2
149
43
19,4
04.04.11
17,1
136
17,8
138
36
18,9
01.03.11
14,3
136
15,7
140
31
15,8
05.03.11
16,5
135
16,5
138
33
17,3
07.07.11
14,5
138
13,7
139
26
13,5
25.08.11
13,2
-
-
139
28
14,5
26.07.11
15,5
124
15,6
127
28
15,5
22.08.11
14,2
132
14,9
139
29
15,0
16.12.11
16,3
131
16,9
135
31
17,0
6
09.12.10
13,7
140
14,3
143
30
14,7
31.08.11
17,3
143
19,1
147
43
19,9
03.07.11
23,2
145
22,8
149
49
22,1
27.02.11
15,0
146
16,0
151
35
15,4
26.03.11
14,4
142
14,4
144
31
14,9
24.01.11
19,6
147
18,0
150
41
18,2
27.08.11
14,3
126
415,1
129
26
15,6
27.07.11
14,9
138
17,3
141
33
16,6
01.08.11
18,1
140
18,9
144
39
18,8
18.07.11
17,8
143
19,6
147
39
18,0
В интернете мы нашли таблицу показателей индекса массы тела для детей с учетов
пола и возраста.
Таблица №2
Показатели массы тела для детей
Из данной таблицы выделил строки с результатами, подходящие по возрасту для
учеников 3 а класса.
Таблица №3.
Показатели массы тела для детей 3 класса
Возраст
Серьезный
недобор массы
тела
Легкий
недобор
массы тела
Норма
Лишняя масса
тела
Ожирение
д
м
д
м
д
м
д
м
д
м
8-9
13,1
13,7
14,1
14,1
15,8
15,8
18,1
18,7
20,1
20,1
10-11
13,7
13,9
14,5
14,6
16,8
16,5
20,0
20,3
23,0
22,1
7
Затем мы приступили к их обработке и классифицировали по соответствию между
массой человека и его ростом. Далее подсчитали количество человек, относящихся к каждой
категории и занесли в таблицу №4
Таблица № 4
Результаты анализа показателей массы тела для детей 3 А класса
2 класс
3 класс сентябрь
3 класс февраль
д
м
д
м
д
м
Серьезный недобор
массы тела
1
1
3
1
1
0
Легкий недобор
массы тела
6
6
5
1
6
7
Норма
5
5
4
9
4
6
Лишняя масса тела
3
3
2
1
3
2
Ожирение
-
1
2
3
1
1
Результаты обработаны в виде графика №1
График №1. Индекс массы тела учеников 3а класса
0
5
10
15
20
25
30
35
2 класс 3 класс сентябрь 3 класс февраль
Индекс массы тела учеников 3 а класса
Серьезный недобор массы тела Легкий недобор массы тела Норма
Лишняя масса тела Ожирение
8
Из результата исследования можно сделать выводы, что за данный период количество
учащихся с серьезным недобором массы тела уменьшилось. Однако учащихся с легким
недобором веса увеличилось по сравнению с сентябрем 3 класса. Количество учащихся с
лишним весом увеличилось, а вот с ожирением существенно уменьшилось.
Мы предположили, что в результатах исследования есть зависимость от пола
исследуемых и составили графики индекса массы тела учащихся 3 а класса девочек и
мальчиков.
График №2. Индекс массы тела 3а класс (девочки)
График №3. Индекс массы тела 3а класс (мальчики)
0
10
20
2 класс 3класс сентябрь 3 класс февраль
Индекс массы тела 3а класс (девочки)
Серьезный недобор массы тела Лнгкий недобор массы тела
Норма Лишняя масса тела
Ожирение
0
5
10
15
20
2 класс 3 класс сентябрь 3 класс февраль
Индекс массы тела 3а класс (мальчики)
Серьезный недобор массы тела Легкий недобор массы тела
Норма Лишний вес
Ожирение
9
Вывод: Индекс массы тела изменяется у девочек и у мальчиков данной группы не
одинаково. У девочек изменения незначительные, а у мальчиков изменяется в сторону
увеличения индекса массы тела.
Практическая часть исследования: «Влияние физической активности и
качества питания на индекс массы тела»
На следующем этапе нашего исследования мы предположили, что влияние на индекс
массы тела может оказывать занятие спортом и качество питания. Для изучения этого
вопроса, было проведено анкетирование и изучение индекса массы тела спортсменов.
Анкета «Физическая активность и качество питания третьеклассника»
№
Вопрос
Ответ
1
Занимаетесь ли Вы спортом?
да
нет
Если ответ «ДА», то:
Каким видом спорта Вы занимаетесь?
Как давно Вы занимаетесь спортом?
Как часто Вы занимаетесь спортом?
2
Следите ли Вы за своим весом?
да
нет
3
Часто ли употребляете калорийную пищу, фаст-фуд?
да
нет
4
Часто ли гуляете на свежем воздухе?
да
нет
5
Ведете ли Вы активный образ жизни?
да
нет
Ответы «ДА» или «НЕТ» необходимо обвести в кружок.
Результат анкетирования показал, что из 31 участника опроса только 4 человека не
занимаются спортом на постоянной основе, 19 человек следят за своим весом, 25 человек
регулярно гуляют и ведут активный образ жизни. 30 человек правильно питаются.
Изучение индекса массы тела спортсменов выявило, что более высокий вес мышечной
массы при подсчетах просто игнорируется и добавляется к массе жировых отложений, что
приводит к результату «избыточная масса тела», а в некоторых дисциплинах индекс массы
тела имеет тенденцию быть слишком низким.
Вывод: индекс массы тела не оценивает спортсменов правильно, в этой области нужны
другие измерения.
Активного образа жизни и правильного питания достаточно для поддержания в норме
индекса массы тела
10
Рекомендации для учащихся по определению индекса массы тела
По итогам нашего исследования мы сделали рекомендации для учеников нашего класса.
Алгоритм по определению индекса массы тела
Измерь свой рост и вес
Если у вас индекс массы тела в норме:
1. Продолжать правильно питаться
2. Делать зарядку каждое утро.
Если у вас избыточная масса тела:
1. Исключить жирные в высококалорийные продукты.
2. Ограничьте сладости, в том числе сладкие напитки, фастфуд.
3. Пить больше чистой воды.
4. Последний прием пищи - не позднее, чем за 3 часа до сна.
5. Включить в рацион фрукты и овощи.
6. Увеличить физическую нагрузку.
7. Чаще гулять на свежем воздухе (не менее 1 часа в день).
Если у вас недостаточная масса тела:
1. Употреблять в пищу больше белка.
2. Пить больше чистой воды.
3. Последний прием пищи - не позднее, чем за 3 часа до сна.
4. Умерить физическую нагрузку.
5. Гулять на свежем воздухе (не менее 1 часа в день).
Если индекс массы тела заметно отстает от нормы, то необходимо посетить ряд
специалистов (педиатр, гастроэнтеролог и диетолог). Лишняя масса тела может быть
внешним проявлением развития достаточно серьёзных заболеваний.
Воспользуйся для расчета
в онлайн калькулятором
https://o-krohe.ru/kalkulyator-rosta-vesa/
Воспользуйся таблицами в
приложении №1
11
Буклет «Узнай свой ИМТ»
12
Общие выводы.
1. Возможно человеку в домашних условиях с помощью простых инструментов (весов и
ростомера) оценить состояние своего здоровья. Для этого можно использовать индекс
массы тела.
2.Показатель индекса массы тела зависит от
− возраста;
− пола;
− активного образа жизни;
− питания;
3. Индекс массы тела не оценивает спортсменов правильно.
4. Индекс массы тела является одним из показателей здоровья, применять его нужно
исключительно для ориентировочной оценки.
13
Литература.
1. Норма // Большая медицинская энциклопедия / гл. ред. Н. А. Семашко. — М.: Советская
энциклопедия, 1928—1936.
2. WHO :Global Database on Body Mass Index (обращение 02.02.2021г)
3. Онлайн-Калькулятор индекса массы тела у детей https://o-krohe.ru/kalkulyator-rosta-vesa/
4.https://fb.ru/article/322036/chto-takoe-indeks-massyi-tela-dlya-detey-kak-pravilno-ego-
rasschitat (обращение 04.02.2021г)
14
Приложении №1
Скачать материал

Окружающий мир - еще материалы к урокам: