Презентация "Витамины в жизни человека" 3 класс
Подписи к слайдам:
Витамины в жизни человека
- Корнейчук И.С.
- 1. Что такое витамины?
- 2. За что отвечают витамины?
- 3. Где содержатся витамины?
- 4. Что бывает при недостатке витаминов в организме?
- Слово «витамин» происходит от латинского слова «vita» - «жизнь».
- Витамины – это пищевые вещества, необходимые для поддержания жизненных функций.
- Организм человека и животных не синтезирует витамины или синтезирует в недостаточном количестве и поэтому должен получать их в готовом виде.
- Витамины требуются организму от нескольких микрограммов до нескольких миллиграммов.
- Витамин А - укрепляет иммунитет, при заболевании вырабатывает антитела.
- Витамин B1 отвечает за рост, переваривание пищи, работу нервной системы, мышц и сердца, а так же способствует высвобождению энергии углеводов.
- Витамин B2 - это здоровые кожа, ногти и волосы, способствует высвобождению энергии из пищи.
- Витамин С позволяет сохранить устойчивость к инфекциям и токсинам, борется со старением, способствует росту костей и зубов.
- Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, он необходим для поддержания здоровых костей.
- Витамин Е отвечает за развитие мышц, защиту от свободных радикалов, выработку эритроцитов, необходим для работы иммунной системы.
- Витамин F повышает иммунитет, способствует лечению и профилактике кишечных заболеваний, выведению из организма холестерина; укрепляет стенки кровеносных сосудов; повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям.
- Витамин H регулирует уровень сахара в крови и очень важен для углеводного обмена. Он содержит серу, которая очень важна для здоровья волос, ногтей и кожи – биотин еще называют «витамином красоты».
- Витамин Р способствует поддержанию в хорошем состоянии коллагена - "цемента" между всеми клетками.
- Витамин К контролирует свертываемость крови, синтез костного белка.
- Дефицит витаминов чаще всего встречается у людей в холодное время года, когда свежие полезные продукты не всегда доступны.
- Авитаминоз - практически полное отсутствие какого-либо витамина или целой витаминной группы в организме человека. Такое встречается крайне редко, особенно в развитых странах.
- Признаки авитаминоза:
- тяжелое пробуждение утром (встаете с ощущением усталости, не смотря на продолжительный сон)
- сонливость (которая сохраняется на протяжении всего дня)
- вялость
- плохая концентрация, рассеянность
- излишняя раздражительность
- депрессия
- ухудшение состояния кожи (излишняя сухость, потрескавшаяся и покрасневшая кожа в уголках губ)
- общее снижение иммунитета
- Гиповитаминоз - недостаточное содержание витаминов - распространен гораздо больше. Несмотря на это, привычным остается название "весенний авитаминоз", подразумевают именно дефицит витаминов, а не полное их отсутствие.
Окружающий мир - еще материалы к урокам:
- Конспект урока по окружающему миру "Человек - часть живой природы" 3 класс
- Тестовые задания для проверки знаний "Стебель"
- Тестовая работа по окружающему миру "Вода" 3 класс
- Презентация "Разнообразие природы родного края Республики Коми" 3 класс
- Проект урока "Фазы луны. Выдвижение гипотез объяснения явления - смены фаз Луны. Моделирование фаз Луны" 4 класс
- Презентация "Воздух - невидимое сокровище на Земле" 3 класс
