Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Бадминтонная стойка, упражнения с воланом"

Тема урока: Бадминтонная стойка, упражнения с воланом.
Задачи урока:
1. Обучение бадминтонной стойке, упражнения с воланом.
2. Развитие быстроты реакции на звуковой сигнал, ловкости,
подвижности плечевого сустава.
3. Воспитание внимательности, дисциплинированности,
самостоятельности.
Тип урока: обучающий
Часть
урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть
– 12 мин
1.Построение, сообщение задач урока.
Приветствие
1 мин
Поздороваться с ракеткой
2.Бег с ракетой в руках:
А) ракетка перед собой, маховые движения
влево, вправо;
Б) приставными шагами правым боком,
маховые движения перед собой, слева направо;
В) приставными шагами левым боком, маховые
движения вперед –назад, вверху.
2 мин
Подчеркнём, что ракетку следует держать без
излишних усилий. Образно об этом сказал один из
выдающихся игроков, малазиец Эдди Чонг:
«Ракетка в руке – это птичка в ладони. Держите её
так, чтобы не задушить, но и не давайте ей
выпорхнуть».
Ракетка перпендикулярно полу, на уровне пояса.
3.Общеразвивающие упражнения кистями.
2 мин
Выполнить комплекс упражнений
4. Перемещения ракеткой.
- через ноги;
- вокруг себя;
- за стержень.
2 мин
Основная часть
– 30 мин
1. Стойки:
- нейтральная;
- правосторонняя;
- левосторонняя.
2. Упражнения с воланом.
- 2 способа держания волана;
- жонглирование.
5 мин
7 мин
Показ правильного хвата ракетки
Учащиеся стоят в кругу.
Ошибки:
Ракетка сильно сжата в руках. Указательный палец
выставлен вперёд. Жонглирование выполняется на
одном месте. Слишком высоко поднят локоть.
Игра «Очисти свой сад от камней». Вариант
1. Учащиеся разделены на 2
команды и располагаются на своих
половинах площадки. У каждого игрока
имеется волан. На средней линии
установлены гимнастические скамейки или
натянута бадминтонная сетка. По сигналу
игроки начинают бросать воланы на
сторону противника, стараясь освободить
от них свою половину. Побеждает команда,
у которой после свистка учителя останется
меньше воланов.
2. «Салки с воланами». Выбирается 2–3 и
более водящих, в зависимости от
количества играющих. Все водящие с
воланами в руках. Бросая волан в игроков,
водящие стараются осалить их. Бросив
волан, водящий, в случае промаха, бежит за
Волан можно бросать лишь с того места, где
его подобрал или поймал.
Броски выполняются с того места, где
подобрали волан.
ним, подбирает его и опять бросает, т.д.
Броски выполняются с того места, где
подобрали волан. В случае попадания игрок
меняется ролями с водящим.
Заключительная
часть
– 3 мин
1.Построение подведение итогов
2 мин
В 1 шеренгу
2.Домашнее задание
1 мин
Повторить хват бадминтонной ракетки.
Жонглирование открытой и закрытой стороной
ракетки перед собой
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: