Конспект урока "Упражнения по развитие физических качеств посредством игровых упражнений" 2 класс

Урок № 1

Тема: «Упражнения по развитие физических качеств посредством игровых

упражнений».

Задачи урока:

1. Воспитание ловкости в игровых упражнениях

2. Развивать физические качества (силу, выносливость, скорость, ловкость,

гибкость), морально волевых качеств.

3. Воспитывать трудолюбие, интерес к занятиям физической культурой,

самостоятельность, активность, дисциплинированность.

Тип урока: комплексный

Способы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: длинная скакалка, гимнастические палки, гимнастический обруч,

баскетбольные мячи.

Содержание

дози

ровк

Организационно-методические

указания

Основная часть:

ОРУ на месте

1). Наклоны головы вперед, назад

1.- И.п. о.с.

2.-наклон головы вперед

3-4. – тоже назад.

2). Наклон головы вправо, влево

1.- И.п. о.с.

2.- наклон головы вправо

3-4.- тоже влево

3).Махи прямыми руками вперед, назад

И.п. о.с.

На 4 счета вперед

На 4 счета назад

4). И.п. – руки на плечи

1-4- круговые движения вперед

5-8- тоже назад

5). И.п. – рука вверх, другая вдоль

туловища

1-2- рывки руками со сменой положения

рук

6).Повороты туловища

1. – И.п. – ст. ноги врозь, руки на пояс

2. – поворот вправо

3-4. - тоже влево

7). Наклоны вперед, назад

И.п. – ст.ноги врозь, руки на пояс

1. – наклон вперед

2. – и.п.

3-4

раза

3-4

раза

3-4

раза

3-4

раза

3-4

раза

3-4

раза

3-4

раза

Руки и спина прямые

Рывки резче

Наклон ниже, назад больше прогиб

3-4. – тоже назад

8). Махи ногами

1. – И.п. о.с.

2. – мах вперед правой

3-4. - тоже левой.

9). Выпады

И.п. – выпад на правую ногу

1-3. – растяжка

4. – смена положения ног

10). Упор лежа

1. – И.п. упор лежа

2. – упор присев прыжком

3-4. – тоже

11). Прыжки на месте

- двумя ногами вместе

- ножницы

- попеременно на одной ноге

3-4

раза

3-4

раза

3-4

раза

3-4

раза

Ноги прямые

Мягче

Эстафеты:

1. Солнышко

1-2

раза

Учащиеся делятся на 2-3 команды. У

каждого в руках по гимнастической

палке.

2. Паровозик

1-2

раза

3. Градусник

1-2

раза

Первые участники команды держат

под мышкой гимнастическую палку

на подобия градусника. После

преодоления определенной дистанции

надо передать градусник без рук

следующему участнику команды и т.д.

4. Болото

1-2

раза

Цель: преодолеть болото перемещаясь

всей командой с кочки (обруч) на

кочку.

5. Бег змейкой с баскетбольным мячом в

руках.

1-2

раза

Подвижная игра «Часики». Два участника

берут длинную скакалку и начинают её

вращать, остальные участники по 1

выполняют условленное количество

прыжков и не останавливая скакалку

выбегают из зоны прыжков. Потом

количество прыгающих увеличивается

постепенно до 4 человек. Выигрывают те

участники которые не заронили не разу.

8-10

мин

Учитель контролирует

выполнение и делает

соответствующие поправки.

Развивается прыгучесть и

внимание.

Скачать материал

Конспект урока "Упражнения по развитие физических качеств посредством игровых упражнений" 2 класс

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы