Ученики на Учителя.com


План-конспект урока "Гимнастические упражнения, ориентированные на развитие координационных способностей и укрепление нервной системы" 10 класс

ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для учащихся 10 класса (девушки)
Тема:
Г
Г
и
и
м
м
н
н
а
а
с
с
т
т
и
и
ч
ч
е
е
с
с
к
к
и
и
е
е
у
у
п
п
р
р
а
а
ж
ж
н
н
е
е
н
н
и
и
я
я
,
,
о
о
р
р
и
и
е
е
н
н
т
т
и
и
р
р
о
о
в
в
а
а
н
н
н
н
ы
ы
е
е
н
н
а
а
р
р
а
а
з
з
в
в
и
и
т
т
и
и
е
е
к
к
о
о
о
о
р
р
д
д
и
и
н
н
а
а
ц
ц
и
и
о
о
н
н
н
н
ы
ы
х
х
с
с
п
п
о
о
с
с
о
о
б
б
н
н
о
о
с
с
т
т
е
е
й
й
и
и
у
у
к
к
р
р
е
е
п
п
л
л
е
е
н
н
и
и
е
е
н
н
е
е
р
р
в
в
н
н
о
о
й
й
с
с
и
и
с
с
т
т
е
е
м
м
ы
ы
.
.
Цель: продолжить формирование мнения о гимнастических
упражнениях, ориентированных на развитие координационных способностей
и укрепление нервной системы, как универсальном средстве общей
профессионально-прикладной физической подготовке.
Задачи:
1. Вооружить учащихся знаниями и умениями,
необходимыми для повышения уровня координационных способностей
на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики».
2. Развивать способность координировать гимнастические
упражнения в различных сочетаниях.
3. Содействовать формированию социальной активности
учащихся (повышение уровня самостоятельности, активности,
коммуникативных умений и навыков) и развитию психических
процессов (развитие продуктивного мышления).
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 45 мин.
Инвентарь и оборудование:
1. Гимнастические маты 6 шт.
2. Гимнастическая палка 2 шт.
3. Секундомер 3 шт.
4. Стол 3 шт.
5. Магнитофон 1 шт.
Учитель физической культуры
МБОУ СОШ №3
Вакулова О.В.
Части
урока
Этапы урока
Частная
задача
этапа
Дозировка
Деятельность учителя
Деятельность
учащихся
1.Организационный момент:
Мотивация
деятельности
учащихся
1,5 мин.
Постановка проблемы:
«Как познать себя самого?
Отнюдь не созерцанием,
только действиями. Попробуй
исполнять свой долг, и тотчас
себя познаешь» (И.В. Гёте).
Знакомство с планом урока.
Предлагает учащимся самим
назвать тему в конце урока.
Активное участие в диалоге
с преподавателем.
2. Психофизиологическая подготовка учащихся к
усвоению содержания урока:
Сообщение учащимся задачи этапа, средств и методики
оценивания.
Достичь среднего
уровня физической
нагрузки согласно
своего
индивидуального
тренировочного
пульса (ИТП).
16,5 мин.
0,5 мин.
Проведение ОРУ в движении:
• ходьба на носках,
руки в стороны;
• ходьба на пятках,
руки на пояс;
• ходьба пружинным
шагом;
• ходьба с высоким
подниманием бедра,
руки на пояс;
• то же, но с поворотом
впрво (влево), руки в
стороны;
• ходьба приставными
шагами пр.(лев.)
боком с
полуприседом;
• медленный бег;
• бег приставными
шагами пр. (лев.)
боком, руки – вниз, в
стороны;
• бег прыжками вправо
(влево);
• ходьба с выполнением
упр-ий на
восстановление
дыхания.
Сообщение команд и
распоряжений к
перестроению.
Организация выполнения
комплекса ОРУ на месте
(ритмическая гимнастика).
Наблюдение за качеством
выполнения
Выполнение заданий
учителя.
Выполнение команд и
распоряжений учителя для
перестроения.
Проведение комплекса
учащимися (3 чел.):
- упражнения на все группы
мышц в положении стоя;
- упражнения на все
4 мин.
1 мин.
4 мин.
Выполнения. Коррекция
действий учащихся (по мере
необходимости).
Сообщение критериев
оценивания физиологической
готовности учащихся по ЧСС.
Предлагает учащимся
словами выразить своё
эмоциональное состояние
после разминки.
- упражнения на все группы
мышц в положении сидя;
- беговые, прыжковые и
танцевальные упражнения;
- стретч в положении лежа,
сидя, стоя.
Измерение ЧСС,
сопоставление с
индивидуальным
тренировочным пульсом
(ИТП), самооценка в баллах:
- «3»б.- средний уровень
ИТП;
- «2» б. – ближе к нижней
или верхней границе;
- «1» б. – за пределами
верхней или нижней
границы.
3 мин.
2 мин.
2 мин.
3. Самостоятельная работа по инструктивной карте
(см. Инструктивную карту)
Оценить
индивидуальный
уровня развития
координационных
способностей:
комплексное
проявление и
согласование
движений.
10 мин.
Проведение краткого
инструктажа, общее
руководство работой,
коррекция действий (по мере
необходимости), наблюдение
за качеством организации и
выполнения работы в малой
группе.
Получение карты,
проектирование
собственных действий,
взаимоконтроль за
результатами практической
работы, получение
конкретной информации о
качестве собственной
учебной деятельности,
самооценка: критерии
оценивания деятельности
содержатся в карте ( 1 – 5 б.)
4. Выполнение акробатической комбинации (домашнее
задание).
Совершенствование
техники
выполнения
акробатических
элементов,
проверка уровня
развития
творческих
способностей
учащихся
10 мин.
Актуализирует ЗУН с
помощью организации
выполнения
подготовительных
упражнений:
- перекаты вперед и назад в
группировке и с опорой
руками;
- кувырки вперед и назад;
- перекат назад из упора
присев в стойку на лопатках,
перекат вперед в упор присев;
- кувырок назад в
полушпагат;
- «мост».
Организует выполнение
акробатической комбинации,
составленной дома
(домашнее задание).
Наблюдает за качеством
выполнения, оценивания,
корректирует действия (по
мере необходимости).
Выполнение заданий
учителя.
Выполнение составленной
комбинации .
Оказание помощи,
обеспечение страховки.
Взаимооценка товарища: с
помощью методики
оценивания по технике
выполнения двигательного
действия (1 – 3 б.).
.
по 5 раз
по 3 раза
по 3 раза
3 раза
1раз -
пробный;
1 раз –
зачетный.
5. Решение проблемы:
Предложить от
группы свои
варианты решения
проблемы.
3 мин.
Активизирует и направляет
работу учащихся,
корректирует ответы
учащихся (по мере
необходимости), обобщает
их.
Предлагают:
- варианты решения
проблемы на основе анализа
своей работы на
предшествующих этапах
урока;
- варианты названия темы
урока.
Формирование
общего вывода по
решению
проблемы, название
темы урока.
6. Подведение итогов урока:
Выставление
отметки самими
учащимися за урок.
2 мин.
Сообщает систему
выставления отметки.
Складывают баллы,
полученные за все этапы
работы и переводят их в
отметку:
- «5» - 9 б. и выше;
- «4» - 7-8 б.;
- «3» - 6 б. и ниже.
Оценивают свою
деятельность по
рефлексивной карточке (1- 3
б.).
6. Домашнее задание:
Познакомиться со схемой профессиограммы.
0,5 мин.
7. Организованное завершение урока:
0,5 мин.
Благодарность учащимся за
совместную деятельность.
Выполнение команд
учителя.
Самоанализ урока
Вид урока: урок по гимнастике.
Тип урока в зависимости от решаемых задач: комбинированный.
Средствами решения образовательной задачи являются:
- выполнение домашнего задания (информационный компонент);
- тестирование уровня индивидуального развития координационных
способностей;
- знания об имеющихся уровнях развития проявления комплексных
координационных способностей;
Средствами решения воспитательной задачи являются:
- самостоятельное проведение комплекса ритмической гимнастики;
- выполнение домашнего задания (составление акробатической
комбинации;
- выполнение самостоятельной работы по инструктивной карте;
- оценивание и взаимооценивание деятельности на каждом этапе работы;
- решение проблемы.
Средствами решения оздоровительной задачи являются:
- выполнение комплекса ритмической гимнастики;
- выполнение акробатической комбинации;
- выполнение тестов.
Содержание урока подчинено достижению следующих результатов:
- расширение двигательного опыта учащихся для успешного овладения
трудовыми навыками;
- выполнение программных требований;
- обеспечение двигательного режима (моторная плотность урока – 78%);
- установление логической связи между изучением раздела «Гимнастика
с основами акробатики», развитием координационных способностей и
общей профессионально-прикладной физической подготовкой.
Структура урока:
Организационный момент: мотивация деятельности учащихся достигнута
путем четкой логической связи темы, цели и задач урока, содержанием
проблемы, доступностью и оригинальностью формулировки, озадачивания
названия темы в конце урока, результатами предшествующего тестирования.
Средства: словесный метод (диалог).
Результат: восприятие и осознание учебных задач.
Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока:
средний уровень физической нагрузки согласно ИТП достигнут с помощью
выполнения физических упражнений в форме ритмической гимнастики.
Данное средство считаю наиболее целесообразным в зависимости от пола,
возраста. Музыкальное сопровождение способствовало повышению
эмоционального фона урока. Содержание комплекса актуализирует ЗУН
учащихся для работы в основной части урока.
Результат: подсчет ЧСС.
Самостоятельная работа: определение индивидуального уровня развития
координационных способностей достигнуто с помощью выполнения
тестовых заданий. Метод оценивания: сравнения своего результата с
нормативным возрастным показателем и метод рейтинга.
Результат: определение индивидуального уровня развития комплексного
проявления координационных способностей в соответствии с нормативным
возрастным показателем (
Выполнение акробатической комбинации: достигнуто с помощью
выполнения подготовительных упражнений и домашнего задания.
Результат: выполнение комбинации.
Решение проблемы: найти свой вариант решения проблемы помогли опора на
предшествующий опыт и выполнение заданий на всех этапах урока.
Подведение итогов урока: анализ деятельности производился с помощью
оценивания каждого этапа урока и выставления отметки за урок.
Результат: решение проблемы.
Домашнее задание является логическим продолжением урока: переход от
общего к частному, от видения проблем к их решению.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: