Ученики на Учителя.com


Формы и методы сдоровьесбережения на уроках физической культуры

Ренжин Алексей Николаевич
МБОУ СОШ с.Спаспоруб
Учитель физкультуры и ОБЖ
Тема
Формы и методы сдоровьесбережения на уроках физической культуры
ВВЕДЕНИЕ
В последнее время, в век глобальных изменений природы, урбанизации
населения, в век высоких технологий и увеличивающегося объёма
информации, на фоне резкого снижения качества жизни, усугубления
демографического кризиса сложились устойчивые негативные тенденции в
динамике состояния здоровья детей и подростков, что отмечается все более
широким кругом исследователей[1].
В последние десятилетия наблюдается тенденция ухудшения
показателей физического развития, физической подготовленности детей .
Увеличение заболеваемости во всех возрастных группах, рост числа
детей, относящихся к группам высокого медицинского риска, наблюдается
из–за несовершенства существующей системы медицинского обслуживания
и материально – технической базы школьных образовательных учреждений,
программ обучения, зачастую несоответствующих физиолого–гигиеническим
требованиям[2].
Многочисленные исследования убеждают педагогов и руководителей
системы образования в том, что необходимо принимать специальные меры
по сохранению и укреплению здоровья школьников. Эти положения вошли в
важнейшие государственные документы, определяющие стратегию развития
образования.
На данный момент в стране разработано большое количество
технологий здоровьесбережения детей и подростков. Внедрение в
образовательный процесс новых форм и методов обучения, замена
традиционных образовательных программ альтернативными без должного
педагогического и медицинского обоснования, как правило, приводит к
неадекватному увеличению нагрузок на детей, переутомлению и развитию
патологических состояний. Вопросы укрепления здоровья подрастающего
поколения и повышения качества образования учащихся требуют принятия
комплексных мер по кардинальному изменению ситуации[3].
Формы и методы сдоровьесбережения на уроках физической
культуры.
Для сохранения здоровья юных спортсменов родители должны в тесном
сотрудничестве с учителем использовать все доступные методики
укрепления и восстановления здоровья.Все ученики ежегодно проходят
углубленное медицинское обследование в физкультурных диспансерах и
можно сказать, учитель физкультуры и родители владеют информацией о
состоянии здоровья ребенка. Но гораздо важнее не допустить изменений в
сторону ухудшения здоровья, чем впоследствии успешно или не очень с
ними бороться новейшими методами медицины.
Итак, для успешного и безопасного процесса обучения необходимо
использовать четко разработанные здоровьесберегающие технологии:
1.Соблюдение техники безопасности на уроках физической культуры.
Техника безопасности является одной из важнейших форм
сдоровьесбережения учащихся. Соответствие мест занятий, формы одежды,
возраста, погодных условий требованиям и стандартам – вот главная цель
учителя. Беспрекословное выполнение требований учителя, а также
дисциплина на уроках физической культуры должны выполнятся
обязательно.
1. Степень подготовленности и физической и психологической должна
соответствовать поставленной задаче.
Обучение всегда проходит по принципу «от простого - к сложному»
форсирование недопустимо и может привести к травме. Для исполнения
конкретного элемента ученик должен обладать определенными навыками,
которые должны быть заблаговременно сформированы во время уроков. Роль
родителей в этой сфере состоит в контроле за выполнением требований
учителя (домашнего задания).
2. Правильное питание спортсмена.
Львиная доля ответственности за правильное питание юного
спортсмена лежит на родителях, поэтому вовлеченность их в эту
деятельность должна быть максимальной. В рацион ученика должны
входить все необходимые вещества, и жиры, и белки, и углеводы, и наша
совместная задача обеспечить поступление в организм ребенка необходимого
количества полезных веществ, скорректировать питание для достижения
эстетических целей. Для пополнения организма витаминами и минералами
широко должны использоваться медицинские препараты, по назначению
врача спортивной медицины. Так же в физкультурном диспансере врачи
могут порекомендовать индивидуально для каждого спортсмена комплексы
биологически-активных добавок. Родители должны очень внимательно
следить за самочувствием своих детей и о всех проблемах со здоровьем сразу
сообщать тренерам.
3. Методы психологической тренировки.
Некоторым очень сложно выступать и показывать свои умения в
соревновательных условиях. Неустойчивая детская и подростковая психика
может влиять на результаты соревнований и приводить к неадекватному
поведению во время соревнований. Существует определение спортсменов
«Плюс старт» и «Минус старт». Первые - это те, кто в состоянии стресса
могут показать максимум возможного, и бывает, что сложный элемент
получается у ребенка на соревнованиях лучше, чем на тренировках. Это
очень здорово, но далеко не все на это способны, гораздо большая часть
спортсменов на старте испытывают волнение и скованность, допускают
ошибки в элементах, которые с легкостью исполняют на тренировках.
Каждая неудача на старте глубоко отражается на психике ребенка и в такие
моменты и родители и тренер, порой одним словом, могут еще больше
усугубить этот эффект. Прекрасно зарекомендовали себя способы
аутотренинга и самовнушения, которым спортсменов обучают опытные
специалисты. Родителям и тренерам необходимо совместно и очень бережно
относиться к детям во время соревнований, чтоб не травмировать детскую
психику.
3. Переключение на другой вид деятельности, совместные мероприятия.
Для достижения максимального результата необходимо создать
комфортные условия для всех членов коллектива – ученики, родители,
учитель. У каждого члена коллектива имеются свои цели и свои амбиции и
нужно строить отношения так, чтоб конкуренция, необходимая для
прогресса, не создавала проблем в межличностном общении. Я за
«здоровую» конкуренцию. На протяжении многих лет мы проводим
совместные мероприятия, нацеленные на сплочение коллектива.
Привлечение родителей к участию и судейству соревнований, участие в
командах вместе с детьми. Такая возможность, переключиться на другой вид
деятельности, благоприятно сказывается на психологическом состоянии
детей.
Список литературы:
1.Афанасенко, В.В., Черкасов, В.Ю. Пискунова, Е.В. Системный подход к
образованию и оздоровлению детей // Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка. 2007. №4 С15-18.
2.Берсиров, Б.М. Взаимодействие органов народного образования и
здравоохранения в сохранении здоровья школьников // Теория и практика
физической культуры, 1996. №3. С 52 - 55.
3.Моченов, В.П. Интеграция инновационной деятельности как механизм
повышения эффективности процесса укрепления здоровья учащихся
образовательных учреждений // Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка, 2007. №3. С 76-79.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: