Ученики на Учителя.com


Рабочая программа по физической культуре 1 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение гимназия №38 г. о. Тольятти
Рабочая программа
по предмету «Физическая культура»
1 класс
Составлена учителем
физической культуры: Черняковаой А.И.
2013-2014 учебный год
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
( 1 класс )
№
Тема урока
Тип урока
Кол-во часов
Планируемые результаты
(предметные)
Планируемые результаты
Оборудов
ание
Дата
Личностные
УУД
Познавательные
УУД
Коммуникативные
УУД
Регулятив
ные УУД
Раздел программы «Знания о физической культуре» (3 часа)
1
Как будем
тренировать
ся
Вводный (1
час)
Знать:
-правила поведения и
технику безопасности на
уроках физической
культуры;
- подбор одежды и обуви
для спортивных занятий.
Развивать
готовность к
сотрудничеству
.
Умение
строиться по
росту,
выполнять
простые
команды.
Познакомиться с
учителем и
одноклассниками
.
Различать
допустимы
е и
недопустим
ые формы
поведения.
Наглядны
е пособия
2
Влияние
физических
упр-ий на
здоровье
человека.
Теоретическ
ий (1час)
Знать:
-понятия: гибкость, сила,
скорость, выносливость;
-значение этих качеств для
человека.
Стремление к
физическому
совершенству.
Способы
развития
физических
качеств.
Понимание
ценности
человеческой
жизни.
Бережное
отношение
к другим
людям.
3
Как
оборудовать
Комбиниров
анный (1час)
Знать:
- организация места
Стремление к
самостоятельно
Организация
деятельности с
Взаимодействие
с родителями,
Бережно
обращаться
спортивный
уголок дома.
занятий физическими
упражнениями;
Безопасность выполнения
физических упражнений;
Спортивное оборудование.
му
физическому
совершенству.
учётом
требований её
безопасности.
уметь
формулировать
свои цели.
с
инвентарём
, соблюдать
требования
техники
безопаснос
ти к месту
проведения
.
Раздел программы «Физическое совершенствование» (93часа)
«Лёгкая атлетика» (12часов).
4
Строевые
упр-ия:
построения
в шеренгу, в
колонну
Комбинирова
нный (1час)
Знать:
-построение по росту;
Строевые команды:
Становись!, Разойдись!,
Смирно!, Вольно!
Проявлять
дисциплиниров
анность,
управлять
своими
эмоциями.
Умение
строиться по
росту,
выполнять
простые
команды.
Уметь общаться и
взаимодействовать
со сверстниками на
принципах
взаимоуважения
Технически
правильно
выполнять
простые
(строевые)
действия
5
Беговая
змейка
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
-построение по росту;
-бег строем или группой из
разных исходных
положений с
изменяющимся
направлением движения.
Формировать
потребности к
ЗОЖ.
Умение
контролировать
скорость и
расстояние при
беге.
Уметь
сотрудничать
при выполнении
совместных упр-
ний.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и беговых
упр-ний.
Флажки,
конусы
6
Бег
коротким,
средним и
длинным
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
-длину шага;
- каким беговым шагом
Формировать
выносливость и
силу воли при
выполнении
физически
Умение бежать
со средней
скоростью и
ускоряться.
Уметь при
необходимости
уступать
беговую
Регулирова
ть
дистанцию
при беге с
одноклассн
Флажки,
конусы,
секундоме
р
шагом.
Понятие
«короткая
дистанция».
Бег на
скорость,
бег на
выносливос
ть.
выполнять короткую
дистанцию;
- понятия скорость и
ускорение.
сложных упр-
ний.
дорожку.
иками.
7
Бег с
максимальн
ой
скоростью с
высокого
старта.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
-медленный бег;
-быстрый бег;
-ускорение.
Стремление
преодолевать
себя.
Умение
контролировать
скорость,
ускоряться.
Проявлять
упорство и
выносливость.
Оказывать
бескорыстн
ую помощь
своим
сверстника
м, находить
с ними
общие
интересы.
8
Бег в
чередовании
с ходьбой до
150м.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- понятия медленный,
средний и быстрый темп
бега;
-равномерный бег с
изменяющимся интервалом
отдыха
Проявлять
качества силы,
быстроты,
выносливости и
координации
при выполнении
беговых
упражнений.
Уметь выбрать
нужный для
себя темп бега.
Уметь
контролировать
эмоции при
выполнении
физически
сложных
заданий.
Уметь
через
диалог
разрешать
конфликты.
Флажки,
конусы
9
Бег с
преодоление
м
препятствий
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- бег с высоким
подниманием бедра;
- способы преодоления
Стремление к
физическому
развитию.
Самостоятельно
выбрать способ
преодоления
препятствий.
Уметь оказать
помощь и
эмоциональную
поддержку
Уметь
через
диалог
разрешать
Кубики,
скакалки,
флажки,
конусы
.
препятствий;
однокласснику.
конфликты.
10
Попрыгунчи
ки
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
-прыжки на месте;
- прыжки на ногах
поочерёдно;
-прыжки на скакалке
Проявлять
качества силы,
быстроты,
выносливости и
координации
при выполнении
прыжковых упр-
ний
Совершенствов
ать навыки в
прыжках на
скакалке
Умение
аргументировать
свое мнение,
убеждать и
уступать.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и
прыжковых
упр-ний
Скакалки
11
Прыжки с
продвижени
ем. Личная
гигиена.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- прыжки на двух ногах
вперёд, назад, левым и
правым боком;
- правила личной гигиены.
Проявлять
качества
координации
при выполнении
прыжковых упр-
ний. Выполнять
правила гигиены
и свой
распорядок дня.
Умение
осознанно
строить свой
рабочий день.
Умение слушать
чужое мнение,
обсуждать и
отстаивать свою
позицию.
Умение
корректиро
вать,
вносить
изменения
в свой
распорядок
дня.
Скакалки,
наглядные
пособия
12
Дальний
прыжок
Игровой (1
час)
Знать:
-технику выполнения
прыжка в длину с места;
- правила игры «Прыжки
через верёвочку»
Стремление
выполнить
лучший свой
прыжок.
Уметь
выполнять
прыжок в длину
с места
самостоятельно
.
Уметь поддержать
слабого игрока,
уметь достойно
проигрывать.
Самостояте
льно
оценивать
свои
физические
возможнос
ти.
Скакалки,
веревочка,
конусы
13
Прыжки со
скакалкой.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- прыжки на двух ногах
через скакалку;
Развивать
координационн
ые
способности.
Уметь
выполнять
прыжок на
скакалке.
Находить ошибки
при выполнении
учебных заданий,
стремиться их
Объективн
о
оценивать
свои
-осваивать технику
выполнения прыжков на
скакалке.
исправить.
умения.
14
Упражнения
с малым
мячом.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
-бросок и ловля мяча над
собой;
бросок и ловля мяча в
парах;
Развивать
координационн
ые
способности.
Осваивать
двигательные
действия при
работе с
м/мячом.
Контролировать
свои действия.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
работе с
мячом.
15
Метание
малого мяча
цель.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- технику выполнения
метания малого мяча в
цель;
Проявлять
качества силы,
координации и
быстроты при
метании
малого мяча.
Осваивать
технику
метания малого
мяча в цель.
Взаимодействова
ть в группах при
выполнении
метания малого
мяча.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
метании
малого
мяча.
Флажки,
малые
мячи,
щиты
Раздел программы «Способы физкультурной деятельности» 3часа
16
«Зачем
нужен
режим дня?»
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- как организовать свое
учебное время, время на
активный отдых, время на
сон;
- необходимость
соблюдения режима.
Учиться
организовывать
свою
деятельность,
рационально
использовать
время.
Планировать
спортивные
занятия в
режиме дня,
организовывать
отдых и досуг
в течение дня с
использованием
средств
физической
культуры.
Взаимодей
ствовать с
окружающ
ими,
находить с
ними
общий
язык и
общие
интересы.
17
Простейшие
закаливающ
ие
процедуры.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- значение закаливания;
влияние на здоровье
человека.
Признание
здоровья
решающим
фактором в
жизни
человека.
Уметь выбрать
для себя с
учётом своих
особенностей
способ
закаливания.
Контролировать
свои действия.
Стремлени
е к З.О.Ж.,
способы
достижения
цели.
18
Физическая
нагрузка и
её влияние
на сердце.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
Представление о
физических нагрузках;
- как действуют физические
упражнения на мышцы
человека;
- как действуют
физические нагрузки на
сердце-измерение пульса.
Бережное
отношение к
своему
здоровью.
Необходимость
отслеживания
состояния
здоровья.
Уметь оказать
помощь и
эмоциональную
поддержку
однокласснику
Бережное
отношение
к другим
людям.
«Подвижные и спортивные игры» (15часов)
19
Правила в
игре, их
значение.
Игровой (1
час)
Знать:
-необходимость
соблюдения правил игры;
-умение работать (играть) в
команде.
Активно
включаться в
общение со
сверстниками
на принципах
уважения,
доброжелатель
ности.
Технически
правильно
выполнять
двигательные
действия.
Оказывать
посильную
помощь и
моральную
поддержку
сверстникам.
Бережно
обращаться
с
инвентарём
и
оборудован
ием.
20
Игра «К
своим
флажкам».
Правила
Игровой (1
час)
Знать:
- об организации
подвижных игр во время
уроков и прогулок, выбор
Стремление к
победе, умение
достойно
проигрывать.
Уметь играть в
подвижные
игры с бегом.
Уметь
сотрудничать в
команде.
Следовать девизу
«Один за всех и
Соблюдать
дисциплин
у и правила
техники
безопаснос
Флажки
разного
цвета или
кубики
поведения и
безопасност
ь.
одежды и инвентаря;
- правила игры;
-уметь строиться в колонну,
в шеренгу.
все за одного»
ти во время
подвижных
игр.
21
Олимпийски
е игры, их
история.
Комбиниров
анный
Знать:
-историю развития
физической культуры;
-Олимпийские виды спорта.
Значение
физической
культуры в
жизнедеятельн
ости человека.
Факты истории
развития
физической
культуры.
Стремление к
справедливости,
чести и
достоинству по
отношению к себе
и к другим людям.
Осознание
человеком
себя как
представит
еля страны
и
государств
а.
22
Игра «Лиса
и куры».
Игровой (1
час)
Знать:
- организующие команды и
приемы построения и
перестроения;
- правила игры;
-уметь ускоряться;
-менять направление бега.
Осваивать
универсальные
умения в
самостоятельно
й организации
и проведении
подвижных
игр.
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Излагать правила
и условия
проведения
подвижных игр.
Соблюдать
дисциплин
у и правила
техники
безопаснос
ти во время
подвижных
игр.
Конусы,
флажки
23
Игра «Два
мороза».
Правила
организации
и проведения
игр
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
- знать слова ведущих;
-менять скорость бега;
- координировать
движения.
Осваивать
универсальные
умения в
самостоятельно
й организации
и проведении
подвижных
игр.
Умение
самостоятельно
выработать
стратегию
игры.
Взаимодействова
ть в парах при
выполнении
технических
действий в игре.
Различать
ситуации
поведения
в
подвижных
играх.
Конусы,
флажки,
гимнастич
еская
скамейка
24
Игра «Кто
дальше
бросит».
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- правила игры;
-технику метания малого
мяча на дальность с места.
Осваивать
универсальные
умения
управлять
эмоциями.
Осваивать
технику
метания малого
мяча.
Осваивать
универсальные
умения при
взаимодействии в
группах.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
метании
малого
мяча.
Конусы,
теннисные
мячи,
малые
резиновые
мячи
25
Игра
«Пятнашки»
.
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
-бег с ускорением и
изменением направления.
Проявлять
координацию,
внимание,
быстроту и
ловкость во
время
проведения
подвижных
игр.
Проявлять
быстроту и
ловкость во
время
подвижных игр.
Осваивать
универсальные
умения, управлять
эмоциями во
время подвижных
игр.
Принимать
адекватные
решения в
условиях
игровой
деятельнос
ти.
26
Игра
«Прыгающи
е
воробушки».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
- прыжки на одной ноге;
- прыжки с поочерёдной
сменой ноги.
Проявлять
координацию,
внимание,
быстроту и
ловкость во
время
проведения
подвижных
игр.
Развивать
выдержку,
прыгучесть во
время игры.
Умение
корректиров
ать и
вносить
изменения в
способы
действия в
случае
расхождения
с правилами
игры.
Конусы,
скакалки
27
Игра
Соревновате
Знать:
Проявлять
Осваивать
Уметь
Соблюдать
Конусы,
«Метко в
цель».
льный (1
час)
- правила игры;
-технику метания малого
мяча в цель.
внимание и
ловкость во
время броска в
цель
технику
метания малого
мяча
взаимодействова
ть в парах при
выполнении
технических
действий в
играх
правила
техники
безопаснос
ти при
метании
малого
мяча
теннисные
мячи,
малые
резиновые
мячи
28
Правила
проведения
эстафет.
комбиниров
анный (1
час)
Знать:
-линия старта;
- условия передачи
эстафеты;
- техника безопасности при
выполнении эстафет.
Воспитывать в
себе волю к
победе.
Совершенствов
ать бег с
ускорением,
развивать
ловкость,
координацию.
Взаимодействоват
ь со сверстниками
на принципах
дружбы и
толерантности.
Управлять
эмоциями,
сохранять
хладнокров
ие,
сдержаннос
ть,
рассудител
ьность.
29
Эстафеты с
обручем.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- правила игры;
- правила передачи
эстафеты;
- упражнения с обручем.
Проявлять
внимание,
быстроту и
ловкость во
время эстафет
Осваивать
технику
владения
обручем
Взаимодействоват
ь в группах при
выполнении
технических
действий в играх
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
проведении
эстафет
Эстафетн
ые
палочки,
обручи,
конусы
30
Игра
«Точный
расчет».
Роль слуха и
зрения при
движении
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
-как выполнить расчёт в
колонне, в шеренге.
Проявлять
внимание,
сообразительно
сть и быстроту
передвижений.
Осваивать
строевые
команды.
Взаимодействова
ть в группах,
подчиняться
капитану.
Различать
допустимы
е и
недопустим
ые формы
поведения
на уроке.
Кубики
разного
цвета
человека.
31
Игра
«Караси и
щука»
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
-ориентироваться на
игровом поле;
-быстрый бег с изменением
направления.
Уметь активно
включаться в
коллективную
деятельность.
Стремиться
найти свою
стратегию в
игре.
Проявлять
положительные
качества
личности.
Уметь
донести
информаци
ю в
доступной,
эмоциональ
но яркой
форме.
32
Эстафеты с
мячом.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- правила игры;
-передачу мяча;
-броски и ловлю мяча.
Проявлять
точность,
ловкость и
быстроту во
время эстафет.
Осваивать
технику
владения
мячом.
Взаимодействова
ть в группах при
выполнении
технических
действий с
мячом.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
проведении
эстафет.
Конусы,
эстафетны
е палочки,
малые,
средние и
большие
мячи
33
Игра «Зайцы
в огороде».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
-ориентироваться на
игровом поле;
-быстрый бег с изменением
направления
Развивать
стремление к
сотрудничеству
и стремление к
победе.
Уметь
контролировать
скорость и
менять
направлена при
беге.
Взаимодействова
ть в группах при
выполнении
игровых
действий.
Уметь
корректиро
вать и
вносить
изменения
в свое
поведение.
Гимнастика с основами акробатики (15 часов)
34
Мы солдаты!
Игра
«Становись-
разойдись».
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- правила поведения и
технику безопасности на
уроках гимнастики;
Стремление к
физическому
совершенству:
развитие и
укрепление
Различать и
выполнять
строевые
команды:
«Равняйсь!»
Уметь
сотрудничать
при выполнении
совместных
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти на
Кубики
разного
цвета,
флажки
Соблюдение
техники
безопасности
на уроках
гимнастики.
-строевые действия в
шеренге и колонне;
-выполнение строевых
команд.
правильной
осанки,
координации.
«Смирно!»
«Вольно!»
упражнений.
уроках
гимнастики
.
35
Размыкание
в шеренге и
колонне на
месте.
ОРУ с
гимнастичес
кими
палками.
Игра
«Совушка».
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
-перестроение из шеренги в
колонну и обратно;
- выполнение упражнений с
гимнастическими палками
под счет учителя.
Стремление к
физическому
совершенству:
развитие и
укрепление
правильной
осанки,
координации.
Осваивать
универсальные
умения,
связанные с
выполнением
организующих
упражнений
(строевые
упражнения).
Осваивать ОРУ
с предметами.
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
группах при
разучивании и
выполнении
упражнений с
гимнастическими
палками.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и
упражнени
й с
гимнастиче
скими
палками.
Флажки,
гимнастич
еские
палки
36
Повороты на
месте налево
и направо.
ОРУ с
гимнастичес
кими
палками.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- правая, левая сторона;
- повороты под счёт;
- показ и выполнение
упражнений с
гимнастическими палками.
Совершенствов
ание осанки и
координации.
Выполнение
строевых
команд под
счет.
Показ
упражнений с
гимнастически
ми палками с
учителем.
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
группах при
разучивании и
выполнении
упражнений с
гимнастическими
палками.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и
упражнени
й с
гимнастиче
скими
палками.
Флажки,
гимнастич
еские
палки
37
Ходьба
широким
шагом,
Соревновате
льный (1час)
Знать:
- ходьба широким шагом;
Развитие
гибкости,
Знать технику
выполнения
двигательных
Находить
ошибки, уметь
глубокий
выпад,
ходьба в
приседе.
- выпады;
- приседы и полуприседы.
ловкости.
действий.
их исправлять.
38
Упоры,
виды
упоров.
Групповой
(1 час)
Знать:
-упор присев;
-упор лёжа;
-упор согнувшись.
Развитие
координационн
ых
способностей.
Уметь
выполнять
акробатические
элементы
раздельно.
Осваивать
универсальные
умения работы
по группам
самостоятельно.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и
акробатиче
ских
упражнени
й.
Гимнасти
ческие
маты,
флажки,
гимнастич
еские
скамейки,
карточки
39
Группировк
а из
положения
лежа,
перекаты
назад из
седа в
группировке
и обратно.
Групповой
(1 час)
Знать:
- группировка;
- перекаты назад из седа в
группировке и обратно.
Проявлять
качества силы,
координации
при
выполнении
акробатических
упражнений.
Описывать
технику переката
назад в
группировке.
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
Взаимодействие
в группах при
самостоятельной
работе.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и
акробатиче
ских
упражнени
й.
Гимнасти
ческие
маты,
флажки,
гимнастич
еские
скамейки,
карточки
40
Передвижен
ие по
гимнастичес
кой стенке
вверх и
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- способы передвижения по
гимнастической стенке.
Проявлять
внимание,
ловкость,
координацию.
Описывать
технику
гимнастических
упражнений
прикладной
направленности
Оказывать
помощь и
взаимовыручку
при работе в
парах.
Соблюдать
правила
техники
безопасност
и при
выполнении
вниз.
гимнастичес
ких
упражнений
прикладной
направленно
сти.
41
Передвижен
ие по
гимнастичес
кой стенке
горизонталь
но лицом и
спиной к
опоре.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- способы передвижения по
гимнастической стенке.
Проявлять
внимание,
ловкость,
координацию.
Описывать
технику
гимнастических
упражнений
прикладной
направленности.
Оказывать
помощь и
взаимовыручку
при работе в
парах.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и
гимнастиче
ских
упражнени
й
прикладной
направленн
ости
Гимнасти
ческие
маты,
гимнастич
еские
скамейки,
гимнастич
еские
стенки
42
Передвижен
ие по
гимнастичес
кой
скамейке, по
бревну.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- способы передвижения по
гимнастической скамейке
(ходьба, подтягивание
руками лежа на животе,
перемещение на
четвереньках).
Развивать
внимание,
ловкость,
координацию
движений.
Совершенствоват
ь способы
передвижения по
гимнастической
скамейке,
выявлять и
характеризовать
ошибки при
выполнении
упражнений на
скамейке.
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
группах при
работе на
скамейке.
Уметь
корректиров
ать свои
действия и
действия в
группе.
Гимнастич
еские
маты,
флажки,
гимнастиче
ские
скамейки,
кубики,
мешочки,
гимнастиче
ское
бревно
43
Лазанье по
Комбиниров
Знать:
Проявлять
Описывать
Взаимодействова
Взаимодей
Гимнасти
канату.
анный (1
час)
- технику лазанья по
канату.
выносливость,
силу,
координацию.
универсальные
действия при
лазаньи по
канату.
ть и проявлять
взаимовыручку
при работе в
парах.
ствовать и
проявлять
взаимовыр
учку при
работе в
парах.
ческие
маты,
гимнастич
еские
скамейки,
канат
44
Совершенст
вование
лазанья по
канату.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- технику лазанья по
канату.
Проявлять
выносливость,
силу,
координацию.
Описывать
универсальные
действия при
лазаньи по
канату.
Взаимодействова
ть и проявлять
взаимовыручку
при работе в
парах.
Взаимодей
ствовать и
проявлять
взаимовыр
учку при
работе в
парах.
45
Произвольн
ое
преодоление
простых
препятствий
.
Урок-
путешествие
(1 час)
Уметь найти свой способ
преодоления препятствий.
Активно
включаться в
работу,
проявлять
смекалку и
сообразительно
сть.
Уметь
организовать
самостоятельну
ю деятельность.
Управлять
эмоциями при
общении со
сверстниками.
Технически
правильно
выполнять
действия.
46
Преодолени
е полосы
препятствий
с
элементами
лазанья,
перелезания,
переползани
я.
Урок-
путешествие
(1 час)
Знать:
- способы преодоления
препятствий (лазанье по
скамейке, перелезание
через скамейку,
перешагивание через
предметы, переползание и
т.д.).
Проявлять
качества силы,
координации,
быстроты при
выполнении
упражнений
прикладной
направленност
и.
Осваивать
технику
физических
упражнений
прикладной
направленности
.
Осваивать
работу по
отделениям.
Соблюдать
правила
техники
безопаснос
ти при
выполнени
и
гимнастиче
ских
упражнени
й
прикладной
Гимнастич
еские
маты,
обручи,
гимнастиче
ские
скамейки,
кубики,
мешочки,
флажки,
конусы,
большие
направленн
ости.
мячи
47
Ходьба по
гимнастичес
кой
скамейке, по
бревну.
Специальны
е
дыхательны
е
упражнения
Групповой
(1 час)
Знать:
- обычная ходьба;
- ходьба с различным
положением рук;
- ходьба с перешагиванием
через предметы;
- ходьба в равновесии
(мешочек на голове).
Формировать
правильную
осанку, учиться
держать
равновесие.
Совершенствов
ать технику
ходьбы,
характеризоват
ь и исправлять
ошибки при
выполнении
ходьбы на
скамейке.
Осваивать
работу по
отделениям.
Уметь
корректиро
вать свои
действия и
действия в
группе.
Гимнастич
еские
маты,
флажки,
гимнастиче
ские
скамейки,
кубики,
мешочки,
обручи,
гимнастиче
ское
бревно
48
Танцевальн
ые шаги.
Контроль и
регуляция
движения.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- приставные шаги;
- подскоки;
- шаги польки.
Формировать
правильную
осанку, учиться
держать
равновесие.
Описывать
технику
выполнения
танцевальных
шагов.
Уметь
сотрудничать
при выполнении
совместных
упражнений.
Уметь
корректиро
вать свои
действия и
действия в
группе.
Музыкаль
ное
сопровож
дение
«Лыжные гонки » (21час)
49
Организующ
ие команды
и приемы на
уроках
лыжной
подготовки.
Вводный
урок (1 час)
Знать:
- требования к одежде и
обуви во время занятий на
улице;
- значение занятий лыжами
для укрепления здоровья и
Персональный
подбор
лыжного
инвентаря.
Иметь
представление
о
переохлаждени
и и
обморожении
на улице в
Уметь слушать и
вступать в
диалог.
Соблюдать
технику
безопаснос
ти на
занятиях
лыжной
подготовки
Наглядны
е пособия,
лыжи,
лыжные
крепления
, лыжные
Выбор
одежды и
обуви для
занятий на
свежем
воздухе
закаливания;
- требования к
температурному режиму.
зимнее время.
.
палки
50
Передвижен
ие на лыжах
ступающим
шагом без
палок.
Урок-
путешествие
(1 час)
Знать:
- как надевать и снимать
лыжи (крепления, их виды);
- способы передвижения на
лыжах.
Контролироват
ь скорость
передвижения
на лыжах по
частоте
сердечных
сокращений.
Осваивать
технику
передвижения
на лыжах
скользящим
шагом.
Поочередно
выполнять
передвижение по
лыжне, уступать
лыжню
обгоняющему.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
51
Перенос
тяжести тела
с лыжи на
лыжу.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- перенос тяжести тела на
месте;
перенос тяжести тела в
движении.
Совершенствов
ание
передвижения
на лыжах
ступающим
шагом.
Уметь
координировать
свои движения
стоя на лыжах.
Оказывать
бескорыстную
помощь своим
сверстникам,
находить с ними
общий язык.
Соблюдать
технику
безопаснос
ти на
занятиях
лыжной
подготовки
.
52
Передвижен
ие на лыжах
скользящим
шагом без
палок.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- передвижение на лыжах
скользящим шагом без
палок.
Совершенствов
ание
передвижения
на лыжах
скользящим
шагом.
Объяснять
технику
выполнения
ступающим и
скользящим
шагом без
палок.
Поочередно
выполнять
передвижение по
лыжне, уступать
лыжню
обгоняющему.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
53
Передвижен
ие на лыжах
Игровой (1
Знать:
Проявлять
качества
Осваивать
универсальные
Поочередно
выполнять
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
скользящим
шагом без
палок.
Игра «Салки
на марше».
час)
- передвижение на лыжах
скользящим шагом без
палок;
- правила игры;
- менять направление
движения на лыжах.
координации
при
передвижении
на лыжах,
выносливость.
умения
передвижения
на лыжах без
палок.
передвижение по
лыжне, уступать
лыжню
обгоняющему.
палки
54
Передвижен
ие на лыжах
ступающим
шагом с
палками.
Урок-
путешествие
(1 час)
Знать:
- передвижение на лыжах
ступающим шагом с
палками.
Проявлять
качества
координации
при
передвижении
на лыжах,
выносливость.
Осваивать
универсальные
умения
передвижения
на лыжах с
палками.
Поочередно
выполнять
передвижение по
лыжне, уступать
лыжню
обгоняющему.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
55
Передвижен
ие на лыжах
ступающим
шагом с
палками.
Урок-
путешествие
(1 час)
Знать:
- передвижение на лыжах
ступающим шагом с
палками.
Совершенствов
ать технику
передвижения
на лыжах.
Осваивать
универсальные
умения
передвижения
на лыжах с
палками.
Поочередно
выполнять
передвижение по
лыжне, уступать
лыжню
обгоняющему.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
56
Передвижен
ие на лыжах
скользящим
шагом с
палками.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- передвижение на лыжах
ступающим шагом с
палками.
Совершенствов
ать технику
передвижения
на лыжах.
Развитие
координации и
выносливости.
Осваивать
универсальные
умения
передвижения
на лыжах с
палками.
Поочередно
выполнять
передвижение по
лыжне, уступать
лыжню
обгоняющему.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
57
Передвижен
ие на лыжах
скользящим
шагом с
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- передвижение на лыжах
ступающим шагом с
Совершенствов
ать технику
передвижения
на лыжах.
Осваивать
универсальные
умения
передвижения
Поочередно
выполнять
передвижение по
лыжне, уступать
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
палками.
палками.
Развитие
координации и
выносливости.
на лыжах с
палками.
лыжню
обгоняющему.
58
Повороты.
Игровой (1
час)
Знать:
- технику поворота
переступанием на месте с
палками и без палок;
- правила игры;
- правила проведения
эстафет на лыжах.
Развитие
внимания,
координации,
скорости и
выносливости.
Осваивать
технику
выполнения
поворотов.
Осваивать
универсальные
умения в
проведении
подвижных игр
на улице.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки,
флажки
59
Игра «На
буксире».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
- менять направление
движения на лыжах.
Проявлять
качества
координации
при
передвижении
на лыжах,
выносливость.
Осваивать
универсальные
умения
передвижения
на лыжах без
палок.
Поочередно
выполнять
передвижение по
лыжне, уступать
лыжню
обгоняющему.
60
Повороты
переступани
ем в
движении.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- технику поворота в
движении;
- как использовать
изученные способы
перемещения на лыжах.
Развитие
координации.
Осваивать
технику
передвижения и
поворотов на
лыжах.
Осваивать
универсальные
умения в
проведении
подвижных игр
на улице.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки,
эстафетны
е палочки,
флажки
61
Эстафеты на
лыжах.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- правила лыжных эстафет;
- менять направление
Проявлять
качества
координации
при
передвижении
Осваивать
технику
передвижения и
поворотов на
Осваивать
универсальные
умения в
проведении
подвижных игр
Т.Б.
движения на лыжах;
-технику поворота в
движении.
на лыжах,
выносливость.
лыжах.
на улице.
62
Подъемы и
спуски под
уклон.
Игровой (1
час)
Знать:
- технику спуска в высокой
и средней стойке;
- подъем «лесенкой»;
- правила игры.
Проявлять
координацию
при
выполнении
поворотов,
спусков и
подъемов.
Объяснять и
осваивать
технику
поворотов,
спусков и
подъемов.
Осваивать
универсальные
умения в
проведении
подвижных игр
на улице.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
63
Передвижен
ие на лыжах
до 1 км.
Развитие
выносливос
ти.
Урок-
путешествие
(1 час)
Уметь использовать при
прохождении дистанции
разученные способы
передвижения на лыжах,
спуски, повороты,
подъемы.
Проявлять
выносливость
при
прохождении
тренировочных
дистанций
разученными
способами
передвижения.
Выявлять
характерные
ошибки в
технике
выполнения
лыжных ходов.
Осваивать
универсальные
умения при
выполнении
сложных
физических
нагрузок.
Т.Б.
Лыжи,
лыжные
палки
64
Игра
«Попади в
ворота».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
- передвижения на лыжах
скользящим шагом;
- повороты переступанием.
Проявлять
координацию
при
выполнении
поворотов,
спусков и
подъемов.
Осваивать
универсальные
умения в
проведении
подвижных игр
на улице.
Управлять
эмоциями при
общении со
своим
сверстниками.
Т.Б.
65
Общеразвив
ающие упр-
ия стоя на
лыжах.
Комбиниров
анный (1
час)
Уверенно стоять на лыжах,
уметь переносить тяжесть
тела с одной ноги на
другую сохраняя
Проявлять
координацию
при
выполнении
Находить
ошибки при
выполнении
учебных
Проявлять
трудолюбие и
упорство в
достижении
Т.Б.
равновесие.
упр-ий.
заданий ,
отбирать
способы их
исправления.
целей.
66
Передвижен
ие на лыжах
в режиме
умеренной
интенсивнос
ти.
Урок-
путешествие
(1 час)
Знать:
- передвижения на лыжах
скользящим шагом;
- повороты переступанием.
Проявлять
выносливость
при
прохождении
тренировочных
дистанций
разученными
способами
передвижения.
Выявлять
характерные
ошибки в
технике
выполнения
лыжных ходов.
Общаться и
взаимодействова
ть со
сверстниками на
принципах
взаимоуважения
и взаимопомощи.
Распределя
ть нагрузку
при
выполнени
и
длительных
заданий.
67
Спуск с
горы с
изменяющи
мися
стойками на
лыжах.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- высокая стойка;
- средняя стойка;
- низкая стойка.
Проявлять
координацию
при
выполнении
спусков в
различных
стойках.
При
необходимости
осуществлять
безопасное
падение.
Организовывать
деятельность с
учётом
требований её
безопасности.
Т.Б.
68
Совершенст
вование
спуска с
горы с
изменяющи
мися
стойками на
лыжах.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- высокая стойка;
- средняя стойка;
- низкая стойка.
Проявлять
положительные
качества
личности,
упорство для
освоения
знаний.
При
необходимости
осуществлять
безопасное
падение.
Организовывать
деятельность с
учётом
требований её
безопасности.
Т.Б.
69
Торможение
.
Игровой (1
час)
Знать способы торможения.
Проявлять
положительные
качества
При
необходимости
осуществлять
Оказывать
поддержку своим
Технически
правильно
выполнят
личности,
упорство для
освоения
знаний.
безопасное
падение.
сверстникам.
двигательн
ые
действия.
«Подвижные и спортивные игры» (21час)
70
Бросок и
ловля мяча
на месте.
Игра
«Бросай,
поймай».
Игровой (1
час)
Знать:
- ловля мяча на месте;
- правила игры.
Проявлять
внимание и
ловкость при
работе с мячом.
Описывать
разучиваемые
технические
действия из
спортивных
игр.
Осваивать уни
универсальные
умения,
управлять
эмоциями во
время учебной
деятельности.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при работе с
баскетбольн
ыми мячами.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
71
Ловля мяча
на месте в
парах.
Игра
«Играй,
играй, мяч
не теряй».
Игровой (1
час)
Знать:
- передача мяча от груди и
ловля мяча в парах;
- правила игры.
Проявлять
координацию,
внимание,
быстроту и
ловкость во
время
проведения
подвижных
игр.
Осваивать
технические
действия из
спортивных
игр.
Осваивать уни
универсальные
умения,
управлять
эмоциями во
время игровой
деятельности.
Умение
корректирова
ть и вносить
изменения в
поведение
при работе в
парах.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
72
Игра «Кто
дальше
бросит».
Игровой (1
час)
Знать:
- дальний бросок мяча из-за
головы;
- правила игры.
Проявлять
силовые
качества и
точность.
Осваивать
технику
владения
мячом.
Взаимодействова
ть в группах при
выполнении
технических
действий с
мячом.
Умение
корректироват
ь и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
73
Бросок мяча
снизу на
Игровой (1
Знать:
Стремиться
побеждать,
Совершенствов
ание техники
Взаимодействова
ть в группах при
Умение
корректирова
Баскетбо
льные
месте в щит.
час)
- передача мяча снизу на
месте;
- бросок мяча снизу в цель;
- правила игры.
стремиться
улучшить свои
результаты.
владения
мячом.
выполнении
технических
действий с
мячом.
ть и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы,
щиты,
баскетбо
льные
корзины
74
Игра
«Метко в
цель».
Игровой (1
час)
Знать:
- дальний бросок мяча из-за
головы;
- бросок мяча снизу в цель.
Стремиться
побеждать,
стремиться
улучшить свои
результаты.
Совершенствов
ание техники
владения
мячом.
Характеризовать
поступки,
действия , давать
им объективную
оценку на основе
освоенных
знаний.
Оценивать
приобретенн
ые навыки
владения
мячом.
75
Передача
мяча (снизу,
от груди, от
плеча).
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- передача мяча снизу;
- передача мяча от груди;
- передача мяча от плеча.
Стремиться
побеждать,
стремиться
улучшить свои
результаты.
Совершенствов
ание техники
владения
мячом.
Осваивать
универсальные
умения работы в
парах.
Оценивать
приобретенн
ые навыки
владения
мячом.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
76
Ловля мяча
на месте и в
движении.
Игровой (1
час)
Знать:
- специальные передвижения
без мяча;
- передача и ловля мяча на
месте;
- передача и ловля мяча в
движении;
- правила игры.
Проявлять
ловкость,
внимание,
координацию
при работе с
баскетбольным
мячом.
Характеризоват
ь и исправлять
ошибки при
работе с мячом.
Осваивать
универсальные
умения работы в
парах.
Выявлять и
характеризова
ть ошибки при
выполнении
упражнений с
мячом.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
77
Игра «Не
оступись».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
Проявлять
координацию,
внимание и
Осваивать
технику
ходьбы, бега по
Взаимодействова
ть в группах при
выполнении
Различать
допустимые и
недопустимые
Скакалк
и,
конусы,
-уметь перемещаться по
заданному расстоянию;
-уметь преодолевать
препятствия.
ловкость во
время
проведения
подвижных
игр.
ограниченному
пространству.
игровых
действий.
формы
поведения во
время игры.
гимнаст
ические
скамейк
и,
обручи
78
Игра «Мяч
по кругу».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
- передача и ловля мяча на
месте;
- передача и ловля мяча в
движении;
Проявлять
координацию,
внимание и
ловкость во
время
проведения
подвижных
игр.
Характеризоват
ь и исправлять
ошибки при
работе с мячом.
Сохранять
хладнокровие,
сдержанность,
рассудительност
ь.
Различать
допустимые и
недопустимые
формы
поведения во
время игры.
79
Ведение
мяча на
месте.
Игра «Мяч
водящему».
Игровой (1
час)
Знать:
- ведение мяча на месте
правой, левой рукой;
- правила игры.
Стремиться к
победе в игре.
Совершенствов
ать технику
владения
мячом.
Осваивать
универсальные
умения работы в
группе.
Умение
корректироват
ь и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
80
Ведение
мяча в шаге.
Игра
«Передай
другому».
Игровой (1
час)
Знать:
- ведение мяча в ходьбе
правой, левой рукой;
- правила игры.
Проявлять
ловкость,
внимание,
координацию
при работе с
баскетбольным
мячом.
Совершенствов
ать технику
владения
мячом.
Управлять
эмоциями во
время игры.
Умение
корректироват
ь и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
81
Ведение мяча
в медленном
беге.
Эстафета с
мячом.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- ведение мяча в беге
правой, левой рукой.
Проявлять
внимание,
быстроту и
ловкость во
время эстафет.
Осваивать
технику
владения
мячом.
Взаимодействоват
ь в группах при
выполнении
технических
действий в играх.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при проведении
эстафет.
Малые и
средние
мячи,
обручи,
флажки
82
Ведение
мяча
индивидуаль
но.
Игра
«Школа
мяча».
Игровой (1
час)
Знать:
- ведение мяча с
изменением направления в
шаге, в беге;
- правила игры.
Проявлять
координацию,
силу во время
выполнения
физических
упражнений.
Осваивать
технику
владения
мячом.
Осваивать
универсальные
умения
управлять
эмоциями в
процессе
учебной и
игровой
деятельности.
Осваивать
универсальны
е умения в
самостоятельн
ой
организации и
проведении
подвижных
игр.
Баскетбо
льные
мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
83
Ведение
мяча в
парах.
Игровой (1
час)
Знать:
- ведение мяча в парах;
- передача и ловля мяча в
движении в парах;
- правила игры.
Стремиться к
победе в игре.
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Осваивать
универсальные
умения
управлять
эмоциями в
процессе
учебной и
игровой
деятельности.
Осваивать
универсальны
е умения в
самостоятельн
ой
организации и
проведении
подвижных
игр.
Пляжны
е мячи,
резинов
ые мячи,
конусы
84
Игра «У
кого меньше
мячей».
Знать:
- правила игры;
- передача и ловля мяча
через сетку.
Стремиться к
победе в игре.
Совершенствов
ать технику
владения
мячом.
Осваивать
универсальные
умения работы в
группе.
Умение
корректироват
ь и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
85
Эстафеты с
элементами
ловли,
передачи и
ведением
мяча.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- передача мяча;
- ловля мяча;
- ведение мяча.
Стремиться к
победе в игре.
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Осваивать
универсальные
умения
управлять
эмоциями в
процессе
учебной и
игровой
Осваивать
универсальны
е умения в
самостоятельн
ой
организации и
проведении
подвижных
Малые и
средние
мячи,
флажки,
кубики,
обручи
деятельности.
игр.
86
Игра
«Точный
расчет».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры.
Значение
ежедневных
занятий
спортом на
организм
человека.
Совершенствов
ание
физических
навыков.
Умение
высказывать и
аргументировать
свое мнение.
Различать
допустимые
и
недопустимы
е формы
поведения на
отдыхе.
Кубики,
флажки
87
Эстафеты с
гимнастичес
ким
обручем.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- правила проведения
эстафет;
-простые упр-ия с обручем.
Стремиться к
победе в игре.
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Осваивать
универсальные
умения
управлять
эмоциями в
процессе
учебной и
игровой
деятельности.
Осваивать
универсальн
ые умения в
самостоятель
ной
организации
и проведении
подвижных
игр.
88
Игра «Два
мяча».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
- выполнять перестановки
во время игры;
- передача и ловля мяча
через сетку.
Стремиться к
победе в игре.
Совершенствов
ать технику
владения
мячом.
Осваивать
универсальные
умения работы в
группе.
Умение
корректирова
ть и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
89
Совершенст
вование
игры «Два
мяча».
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
- выполнять перестановки во
время игры;
- передача и ловля мяча через
сетку.
Стремиться к
победе в игре.
Совершенствов
ать технику
владения
мячом.
Осваивать
универсальные
умения работы в
группе.
Умение
корректирова
ть и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
90
Игра
«Рыбаки и
рыбки»
Игровой (1
час)
Знать:
- правила игры;
-прыжки через скакалку.
Активно
включаться в
игровые
действия,
проявлять свои
положительные
качества.
Освоение
новых
двигательных
действий.
Управлять
своими
эмоциями,
оказывать
поддержку
окружающим.
Умение
корректирова
ть и вносить
изменения в
поведение во
время игры.
«Лёгкая атлетика» (9 часов)
91
Бег по
размеченны
м участкам
дорожки.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- бег с изменением
направления;
- бег в колонне.
Развивать
скорость,
выносливость.
Описывать
технику
выполнения
беговых
упражнений.
Умение
сотрудничать
при выполнении
совместных
беговых
упражнений.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при
выполнении
упражнений
на улице.
Флажки,
конусы
92
Эстафеты с
бегом на
скорость.
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- бег с ускорением;
- каким беговым шагом
выполнять ускорение;
- передача эстафеты.
Формирование
потребности к
ЗОЖ.
Умение
контролировать
скорость при
беге.
Умение
сотрудничать
при выполнении
совместных
беговых
упражнений.
Уметь через
диалог
разрешать
конфликтные
ситуации.
Флажки,
конусы,
секундо
мер
93
Челночный
бег 310 м.
Групповой(1
час)
Знать:
- технику челночного бега;
- ускорение с изменением
направления.
Развивать
скорость,
ловкость.
Описывать
технику
челночного
бега.
Умение
сотрудничать
при выполнении
совместных
беговых
упражнений.
Уметь
самостоятель
но оценивать
свои
физические
возможности
Кубики,
секундо
мер,
конусы
94
Бег с
Соревновате
Знать:
Проявлять
Осваивать
Умение
Осваивать
Кубики,
ускорением
от 10 до 15
м.
льный (1
час)
- технику ускорения на
короткие дистанции;
- высокий старт;
- технику финиша.
качества силы
и быстроты при
выполнении
беговых
упражнений.
универсальные
умения,
контролировать
величину
нагрузки по
частоте
сердечных
сокращений
при
выполнении
беговых
упражнений.
сотрудничать
при выполнении
совместных
беговых
упражнений.
универсальн
ые умения по
взаимодейств
ию в парах
при
разучивании
и
выполнении
беговых
упражнений.
секундо
мер,
конусы
95
Равномерны
й,
медленный
бег до 3
мин.
Урок-
путешествие
(1 час)
Знать:
- понятия медленный,
средний и быстрый темп
бега;
- как рассчитывать силы и
выбирать скорость при беге
на длинные дистанции.
Проявлять
выносливость
при
выполнении
беговых
упражнений.
Понимать
значение и
влияние
физических
упражнений на
трудовую
деятельность.
Осваивать
универсальные
умения,
контролировать
величину
нагрузки по
частоте
сердечных
сокращений
при
выполнении
беговых
упражнений.
Уметь
контролировать
и управлять
эмоциями при
выполнении
физически
сложных
заданий.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при беге на
длинные
дистанции.
96
Прыжки с
высоты до
30 см.
Жизненно
важные
движения и
передвижен
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- прыжки на месте;
- прыжки в движении;
- спрыгивание,
запрыгивание;
Проявлять
внимание и
ловкость при
выполнении
прыжковых
упражнений.
Осваивать
технику
прыжковых
упражнений.
Выявлять
характерные
ошибки в
Уметь оказать
помощь и
поддержку при
выполнении
прыжковых
упражнений
партнеру.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при
выполнении
прыжковых
Гимнаст
ические
скамейк
и,
гимнаст
ическое
бревно
ия человека.
- техника приземления.
технике
выполнения
прыжковых
упражнений.
упражнений.
97
Игры с
прыжками с
использован
ием
скакалки.
Комбиниров
анный (1
час)
Знать:
- прыжки со скакалкой на
месте;
- в движении;
- прыжки со скакалкой в
парах;
- игры со скакалкой.
Значение
развития силы,
выносливости,
координации в
учебной и
трудовой
деятельности.
Осваивать
универсальные
умения
контролировать
величину
нагрузки по
частоте
сердечных
сокращений при
выполнении
прыжковых
упражнений.
Уметь объяснить
правила и
организовать
игру в группе.
Осваивать
универсальн
ые умения по
взаимодейств
ии в группах
при
проведении
игр со
скакалкой.
Скакалк
и,
обручи
98
Метание
малого мяча
с места на
дальность.
Групповой
(1 час)
Знать:
- технику выполнения
метания малого мяча на
дальность.
Проявлять
качества силы,
координации и
быстроты при
метании
малого мяча.
Осваивать
технику
метания малого
мяча на
дальность.
Взаимодействова
ть в парах при
выполнении
метания малого
мяча.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при метании
малого мяча.
Конусы,
малые
мячи
99
Метание
малого мяча
стоя на
месте в
вертикальну
ю цель, в
стену. Игра
«Метко в
цель».
Соревновате
льный (1
час)
Знать:
- технику выполнения
малого мяча в цель;
- правила игры.
Проявлять
качества силы,
координации и
быстроты при
метании
малого мяча.
Осваивать
технику
метания малого
мяча в цель.
Взаимодействова
ть в группах при
выполнении
метания малого
мяча.
Соблюдать
правила
техники
безопасности
при метании
малого мяча.
Флажки,
малые
мячи,
щиты
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: