Ученики на Учителя.com


План-конспект урока "Техника выполнения акробатических упражнений" 4 класс

План - конспект урока по физической культуре в 4 классе
Тема: Техника выполнения акробатических упражнений
Задачи урока:
Образовательные:
1. Повторение правил безопасного поведения на уроках гимнастики в спортивном зале
2. Совершенствование выполнения строевых упражнений
3. Совершенствование техники выполнения кувырков вперед и назад
Воспитательные:
1. Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки
2. Воспитание аккуратности
Оздоровительные:
1. Формирование правильной осанки
2. Развитие силы, гибкости, ловкости
Тип урока: обучающий
Место проведения: спортивный зал
Время проведения урока: 45 минут
Инвентарь: гимнастические маты, свисток
Часть
урока
время
Содержание учебного
материала
Организационно - методические
указания
1
2
3
4
В
В
О
Д
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
15мин
1 мин
Построение в шеренгу, сдача
рапорта
Приветствие, правильное
выполнение команд: «становись»,
«равняйсь», «смирно»
1мин
Тема и цель урока:
Повторение правил по технике
безопасности на уроках
гимнастики
Рассказ должен быть
содержательным
1 мин
Повороты на месте: «кругом»,
«налево», «направо»
Обратить внимание на
выполнение команд ,исправлять
ошибки
1 мин
Ходьба по залу с заданиями
1) на носках, руки на пояс
2) на пятках, руки за
голову
3) перекаты с пятки на носок
Обратить внимание на осанку
при выполнении упражнений
2 мин
Бег на носках с изменением
Дышать равномерно, вдох и
направления движения, «змейкой»
выдох носом
1 мин
Ходьба, восстановление дыхания
Следить за равнением
3 мин
Упражнения в движении:
Выполняется по сигналу
1) круговые вращения головы
Руки на поясе
2)упражнения для рук и плечевого
пояса
Руки через стороны вверх- вдох,
наклон руки вниз-выдох
4)повороты туловища
Руки перед собой, рывки
руками с поворотом налево,
направо
5)прыжки
Руки на пояс , приседаем
5 мин
Общеразвивающие упражнения на
месте (ОРУ)
Выполняются под счет
учителя
Исходное положение: ноги на
ширине плеч, руки на пояс,
наклонны головы вправо – влево,
вперед-назад
Выполнять медленно
Исходное положение: ноги на
ширине плеч, руки опущены вниз,
поднимание и опускание плеч
Следить за осанкой
Исходное положение: ноги на
ширине плеч, руки на поясе,
наклонны туловища вправо- влево
26мин
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
1мин
Подготовка места для занятия
(маты)
Ученики берут себе маты и
укладывают на интервале друг
от друга
5мин
Кувырки вперед и назад
Ученики выстраиваются возле
своих матов и ждут команд от
учителя
Подводящие упражнения:
1)(лодочка)- Исходное положение:
лежа на животе, руки вперед,
приподнимать от пола голову,
грудь, руки и ноги прямые
Следить за правильностью
выполнения
2)(рыбка)- Исходное положение:
лежа на животе, согнув ноги в
коленях, стараться дотянуться
до головы носками ног, образуя
кольцо.
При выполнении упражнения
руки должны быть прямые
3) Исходное положение: лечь на
спину, руки вдоль туловища, ноги
согнуты в коленях. Поднять ноги
и завести их за голову коснуться
мата коленями. Задержаться,
вернуться в исходное положение.
Нельзя переворачиваться через
голову
Исходное положение: упор
присев, с опорой руками впереди
стоп на расстоянии 30-40 см,
выпрямляя ноги, перенести вес
тела на руки, затем вернуться в
исходное положение.
Внимание учащихся обращать
на то, чтобы голова была
прижата к коленям.
Кувырок вперед. Из упора присев,
Объяснить то, что выполнение
выпрямляя ноги, перенести вес
тела на руки. Сгибая руки и
наклоняя голову вперед,
оттолкнуться ногами и
перевернуться через голову.
Коснувшись лопатками мата,
сгруппироваться и сделать
перекат вперед, принять
положение упора присев.
кувырка вперед достигается
энергичной плотной
группировкой и быстрой
подачей вперед плеч в момент
его завершения.
Кувырки вперед слитно. Из упора
присев руки впереди, выполнить 2-
3 кувырка вперед, упор присев -
встать.
Кувырки выполнить поточным
способом. Следить за
правильностью выполнения
Кувырок назад. Из упора присев
перекат назад в группировке,
поставить руки на мат на уровне
головы (пальцы к плечам),
опираясь ими, перевернуться
через голову и перейти в упор
присев
Следить за выходом из кувырка
в упор присев
Кувырок вперед и назад слитно.
Из упора присев выполнить
кувырок вперед в упор присев, не
вставая, выполнить кувырок
назад в упор присев
Следить за правильностью
выполнения кувырков
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
1. Уборка места занятий
Ученики прибирают маты на
свои места
2.Построение. Команда «В общий
строй становись».
Место определено заранее
3. Подведение итогов, оценка
учащихся.
Оценивать позитивно и
тактично.
Дать домашнее задание
Индивидуально, коротко
Организованный уход
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: