Ученики на Учителя.com


План-конспект урока "Совершенствование техники владения мячом" 4 класс

План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса
Тема: Совершенствование техники владения мячом.
Цель. Совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных игровых
упражнений и подвижных игр.
Задачи:
Закрепить технику ведения и передачи мяча 2-я руками от груди.
Развивать навык взаимодействия учащихся, ловкость, внимание, координацию.
Воспитывать чувство коллективизма и осознанное отношение к здоровому образу
жизни.
Способствовать выработке правильной осанки, укреплению мышц стопы и
дыхательных мышц.
Учитель:Кузнецов И.В.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастическая стенка.
Ч/у
Содержание урока
Доз.
Методические рекомендации
Подготовительная
часть (11 мин.)
Построение. Приветствие.
Сообщение задач урока.
1
мин.
“Класс! Равняйсь! Смирно!”
Ходьба:
– на носках, руки на пояс,
руки вверх;
– на пятках, руки вперёд,
руки за головой;
– на внешней стороне
стопы, руки в стороны;
– носками вовнутрь, руки
за спину.
1,5
мин
“Напра-во! В обход налево
шагом – марш!”. Соблюдать
дистанцию 1м.
Колени не сгибать, руки
выпрямить.
Локти развести, спина прямая.
Следить за осанкой. Шаг
короткий.
Бег:
– приставными шагами
правым, левым боком;
– спиной вперёд;
– “змейкой”.
2
мин.
Темп средний, сохранять
дистанцию.
Скользящий шаг, руки перед
грудью.
Через плечо смотреть назад.
Противоходом налево,
“змейкой” марш.
Переход на ходьбу,
восстановление дыхания.
Перестроение в колонну
по 2 с последующим
перестроением в 2
шеренги.
1
мин.
Руки вверх – вдох, руки вниз –
выдох.
“Налево в колонну по 2 – марш!
Дистанция и интервал 3 шага”.
Комплекс ОРУ с мячами:
6
мин.
1. И.п.: стойка, мяч вниз; 1
– мяч вверх, правая назад
на носок; 2 – и.п.; 3–4 – то
же с левой.
Прогнуться, голова вверх.
Спину держим прямо.
Давить на мяч подушечками
пальцев.
2. И.п.: стойка, мяч перед
грудью; 1 – наклон головы
вперёд, сдавить мяч
руками; 2 – и.п.; 3 –
наклон головы назад; 4 –
и.п.; 5 – наклон головы
вправо; 6 – и.п.; 7 – наклон
головы влево; 8 – и.п.
В и.п. пальцы расслабить.
3. И.п.: стойка, мяч вниз; 1
– правая в сторону на
носок, наклон вправо, мяч
вверх; 2 – и.п.; 3–4 – то же
влево.
При наклоне смотреть через
плечо на пятку.
4. И.п.: стойка ноги врозь,
мяч вверх; 1–4 – круговое
движение туловищем
вправо; 5–8 – то же влево.
Амплитуда больше, смотреть
на мяч.
5. И.п.: широкая стойка
ноги врозь, мяч вверх; 1 –
наклон вперёд – вправо,
положить мяч; 2 – стойка
ноги врозь, руки вверх; 3 –
наклон вперёд – вправо,
взять мяч; 4 – и.п.; 5–8 – то
же в другую сторону.
При наклонах колени не
сгибать.
6. И.п.: стойка, мяч вниз; 1
– выпад правой в сторону,
мяч на грудь; 2 – и.п.; 3–4
– то же с левой ноги,
влево;
Туловище прямо, выпад
глубже.
7. И.п.: узкая стойка ноги
врозь, мяч вверх; 1 – мяч
вперёд и махом правой
коснуться носком мяча; 2 –
и.п.; 3–4 – то же с другой
ноги.
Мах прямой ногой. Ногу
опускать на пол спокойно.
8. И.п.: стойка, мяч перед
грудью; 1 – прыжок ноги
врозь, мяч вверх; 2 –
прыжок ноги вместе, мяч
перед грудью; 3–4 – то же.
Прыжки на носках, чуть сгибая
колени.
9. Ходьба на месте, мяч в
правой руке.
Спину держать прямо.
Основная часть (23
Дыхательная
1
Средняя стойка баскетболиста.
мин.)
гимнастика “Летят
мячи”.
Стоя, мяч на грудь.
Бросить мяч от груди
вверх, произнести “У-у-у-
х”.
мин.
Вдох через нос, удлинённый
выдох. При броске мяча
выпрямить ноги.
Закрепление техники
ведения и передачи мяча
2-я руками от груди:
1. Ведение мяча на месте в
высокой и средней стойке
правой, левой рукой.
3
мин.
Ладонью по мячу не бить,
движение кистью и
предплечьем. Мягкими
толчками мяча вниз – вперёд,
кисть накладывать справа
(слева) – сбоку.
2. Передача мяча 2-я
руками от груди на месте.
3
мин.
Мяч на уровне пояса.
Кругообразным движением рук
подтянуть мяч к груди. Резким
выпрямлением рук мяч послать
вперёд, кисти вперёд.
3. Передача мяча с ударом
об пол.
3
мин.
Бросок за среднюю линию.
Ноги сгибать больше, руки
направлять вперёд – вниз.
4. Ведение мяча на месте с
последующей передачей 2-
я руками от груди.
3
мин.
Обратить внимание на
согласованность работы рук и
ног, одновременное их
разгибание. Передача по
сигналу.
6. Эстафеты с ведением и
передачей мяча:
а) “Передал – отбегай”
7
мин.
Игроки 2-х команд стоят во
встречных колоннах на
расстоянии 5–6 шагов. По
сигналу первые передают мяч
2-мя руками от груди игроку во
встречной колонне и отбегает в
конец своей колонны.
Следующие повторяют задание
пока первые не встанут на своё
место.
б) “Перебежка”
Построение то же. Передача 2 –
мя руками от груди с ударом об
пол. После передачи мяча
игрок перебегает в конец
встречной колоны.
в) “Кто быстрее”
Расстояние между колоннами
10-12 м.
Первые ведут мяч к колонне
напротив, обводят её справа,
передают мяч первому и встают
в конец колонны.
Игра “Мяч по кругу”
3
мин.
Игроки образуют большой круг
и рассчитываются на 1-ый, 2-
ой. У капитанов по мячу. По
сигналу мячи передаются по
кругу в разные стороны через
одного игрока 2-мя руками от
груди. Мяч должен быстрее
вернуться к капитанам.
Проигравшие команды
выполняют задания учителя.
Заключительная
часть (6 мин.)
Игровое упражнение
“Ведение по сигналу”
(на развитие внимания и
умения вести мяч без
зрительного контакта).
Построение класса в одну
шеренгу.
2
мин.
Играющие с мячами
располагаются на одной
половине площадки. Учитель
на другой половине. Рукой он
показывает направление
движения: вверх – ведение на
месте, вперёд – ведение назад,
назад – ведение вперёд, вправо
– ведение вправо, влево –
влево.
Строевые упражнения:
– повороты направо;
– повороты налево;
– повороты кругом.
Подведение итогов урока.
2
мин.
Внимательно слушать и
выполнять команды учителя.
Во время выполнения
поворотов обязательно
удерживать правильную
осанку.
Отметить лучших учеников,
выставить оценки учащимся.
Домашнее задание: для
развития мышц рук:
сгибание и разгибание рук
в упоре лёжа
Выход класса из
спортивного зала.
2
мин.
15 раз – девочки; 20 раз –
мальчики.
“Класс, нале-во! К выходу
шагом марш!”.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: