Логические и психологические игры и упражнения на уроках физической культуры
1
Логические и психологические игры и упражнения
на уроках физической культуры
1. Как на уроке физической культуры развивать личностные качества учащихся?
2. Как при использовании логических и психологических игр и упражнений можно
успешно усвоить учебный материал?
3. Можно ли преодолеть замкнутость и двигательную скованность?
4. Можно ли на уроке общаться без слов?
5. Как понимать самого себя?
6. Знаком ли ты с эмоциями другого человека, осознаёшь ли свои эмоции?
7. Умеем ли мы любить себя?
Данное пособие адресовано тем учителям, кого беспокоит не только физическая
подготовка обучающихся на уроке - физическая культура, но и интеллектуальное и
духовное развитие детей.
Логические игры и упражнения
(1 раздел)
Логические игры и упражнения позволят научить детей:
- описывать признаки предметов, слов, чисел;
- узнавать предметы по заданным признакам;
- определять различные и одинаковые свойства предметов, слов, чисел;
- выделять существенные признаки предметов;
- сравнивать между собой предметы, слова, числа;
- обобщать;
- классифицировать предметы, слова, числа;
- определять последовательность событий;
- судить о противоположных явлениях;
- давать определение тем или иным понятиям;
- развивать речь, находчивость, сообразительность.
Чтобы разобраться о чём идёт речь, поясним это на нескольких примерах:
1. На уроке гимнастики разучивается кувырок вперёд. Учитель на любой стадии
урока задаёт обучающимся логический вопрос: «Что общего между техникой
выполнения кувырка вперёд и техникой выполнения переката на спине? В чём их
отличие?»
2. На уроке лёгкой атлетики учитель проводит зачёт в беге на 60 метров. При
подведении итогов урока учитель задаёт логический вопрос : «Что общего между
2
бегом на 60 метров и бегом на 30 метров? В чём их отличие?» Можно задать
вопрос на обобщение. Учитель называет дистанции 30м., 60м., … и говорит:
«Продолжите, пожалуйста этот ряд и назовите эти дистанции обобщающим одним
словом».
3. На уроке по плаванию учитель подводит итоги соревнований среди обучающихся
5-го класса и предлагает детям логическую задачу: «На прошедших соревнованиях
Юра, Саша, Денис заняли три первых места. Какое место занял каждый из них, если
Саша занял не второе, не третье место, а Денис – не третье место?».
4. На уроке по спортивным играм учитель задаёт вопрос обучающимся на поиски
существенного: «Выделите 2 слова наиболее существенные для слова «игра» и
показывает слова на карточке – поле, игроки, ворота, правила, гол» и т.д.
Упражнения для развития логического мышления у детей
Упражнение № 1: Описание признаков предметов, слов и чисел.
Цель: Научить описывать признаки слов и предметов.
Задание 1. Рассказать о форме, цвете, весе мячей: волейбольного, баскетбольного,
футбольного.
Задание 2. Рассказать о форме, цвете, весе мячей: резинового, теннисного.
Задание 3. Рассказать о линиях разметки волейбольной и баскетбольной площадок
и как их можно использовать на уроке.
Задание 4. Рассказать о линиях разметки беговой дорожки.
Задание 5. Рассказать о своём спортивном оборудовании и инвентаре, которые
имеются у тебя дома, и о спортивном оборудовании и инвентаре, которые имеются
в спортзале.
Задание 6. Рассказать о гигиенических правилах на уроке физкультуры и
гигиенических правилах при самостоятельных занятиях дома.
Задание 7. Рассказать о правилах приёма водных процедур, воздушных и
солнечных ванн.
Задание 8. Рассказать о соревнованиях, как о спорте.
Задание 9. Рассказать о своей работоспособности, настроении, желании всё сделать
и всё успеть, как показателе здоровья.
Задание 10. Рассказать о физкультурных традициях в вашей семье, как семье
ведущей здоровый образ жизни.
Задание 11. Рассказать, как правильно выполнить домашнее задание по
физкультуре.
Задание 12. Рассказать, как правильно построить режим дня. Поделиться своим
опытом.
3
Задание 13. Рассказать о последовательности выполнения упражнений утренней
гимнастики (зарядки) и о их дозировке.
Задание 14. Рассказать о требованиях к одежде обучающегося при занятиях в
спортзале и на улице с различной температурой воздуха.
Задание 15. Рассказать о технике выполнения прыжка в длину с места.
Задание 16. Рассказать об осанке и её роли в жизни человека.
Задание 17. Рассказать, как подсчитать пульс за указанное время.
Задание 18. Рассказать о своём образе жизни. Рассказать о цели, к которой
стремишься (физкультура, спорт, учёба, питание, гигиена, саморегуляция, общение).
(на серию уроков)
Задание 19. Рассказать о себе, как о полезной личности, способной хорошо учиться,
выполнять ученические, домашние, общественные роли, как о показателе
социальной зрелости.
(на серию уроков)
Задание 20. Рассказать о физическом аспекте здорового образа жизни:
- оптимальный двигательный режим;
- личная гигиена;
- рациональное питание;
- закаливание (солнце, воздух, вода, земля);
- отказ от вредных привычек.
(на серию уроков)
Задание 21. Рассказать об интеллектуальном аспекте здорового образа жизни:
- где брать материал (газеты, журналы, книги, телепередачи, интернет);
- как усваивается информация, касающаяся здоровья и уровня физической
подготовки;
- в чём ты убеждён, с чем не согласен, в чём сомневаешься, о чём стоит подумать
(на серию уроков)
Задание 22. Рассказать об эмоциональном аспекте здорового образа жизни:
- понимание своих чувств и умение их выражать;
- умение создавать положительные эмоции.
(на серию уроков)
Задание 23. Рассказать о личностном аспекте здорового образа жизни:
- о сознание себя в качестве саморегулирующейся личности;
- приёмы саморегуляции, примеры из своей жизни.
(на серию уроков)
Задание 24. Рассказать об экологическом аспекте здорового образа жизни:
4
- отношение к себе и людям;
- отношение к природе;
- отношение к животному миру.
(на серию уроков)
Задание 25. Рассказать о духовном аспекте здорового образа жизни:
- каким ты видишь весь мир, и каким ты видишь себя в этом мире;
- какие ценности (мысли, убеждения, дела) для тебя важны, прежде всего;
- какую цель в этой жизни ты для себя выбрал;
- с какой энергией духа ты идёшь и добиваешься своей цели;
- нравственная чистота твоих мыслей и твоих дел.
(на серию уроков)
Задание 26. Рассказать о формуле духовности, как одном из аспектов здорового
образа жизни:
- любить;
- понимать;
- принимать;
- сострадать;
- помогать каждому всем, чем можешь помочь.
(на серию уроков)
Упражнение № 2: Узнать предметы по заданным признакам.
Задание 1. Вышли на площадку две команды по 5 игроков. За одно попадание в
кольцо команде засчитывается 2 очка. Иногда за одно попадание засчитывается 2
очко, а иногда 3 очка.
Задание 2. Нападающий пробил угловой. Затем трибуны взревели: «Гол!»
Задание 3. На площадке играют две команды по 6 человек. Задача каждой команды
передающей сверху или снизу, или нападающим ударом, скидка, послать мяч через
сетку на сторону «Противника».
Задание 4. Бегут команды по кругу и передают палочку из рук в руки.
Задание 5. На ней сначала подтягивались, потом стали делать подъём силой
переворотом, висеть на подколенках (завесом) и, раскачиваясь, спрыгивали на
землю.
Задание 6. Спортсменка сделала кувырок вперёд, перекат назад и «берёзку»,
перекатом вперёд упор присев и два кувырка назад.
Задание 7. В начале урока ученики 7 минут бегали и делали упражнения и только
потом приступили к основной части урока.
5
Задание 8. Если бы в вашей команде все умели хорошо выполнять повороты
«сальто» и «боком», мы выиграли бы эстафету?
Задание 9. Ударом правой противника послал в нокдаун.
Задание 10. Она шла вначале одновременными ходами, а затем перешла на
попеременный двухшажный ход.
Задание 11. Ученики бежали по пересечённой местности 1 километр.
Упражнение № 3: «Сравнение».
Цель: Научить обучающихся сравнивать слова, предметы, понятия, находить их
общие признаки и объяснять, чем они отличаются.
Задание 1. Чем похожи требования к обучающимся при занятиях на уроках
физкультуры в спортзале с требованиями к обучающимся на спортплощадке или в
парке (в плавательном бассейне, на уроках по лыжной и конькобежной
подготовке)? В чём их отличие?
Задание 2. Что общего между понятиями «образ жизни» и «здоровый образ
жизни»? В чём их отличие?
Задание 3. Что общего между спортивным оборудованием и спортивным
инвентарём? В чём их отличие?
Задание 4. Чем похожи гигиенические правила на уроках физкультуры и
гигиенические правила при самостоятельных физкультурных занятиях дома? В чём
их отличие?
Задание 5. Что общего между утренней гигиенической гимнастикой (зарядкой) и
разминкой на уроке? В чём их отличие?
Задание 6. Чем похожи понятия «физическая культура» и «спорт»? В чём их
отличие?
Задание 7. Что общего между правилами приёма водных процедур, правилами
приёма воздушных и солнечных ванн? В чём их отличие?
Задание 8. Чем похож здоровый человек на больного? В чём их отличие?
Задание 9. Что общего между понятиями «здоровье» и «образ жизни»? В чём их
отличие?
Задание 10. Что общего между уроками физкультуры и самостоятельными
физкультурными занятиями дома? В чём их отличие?
Задание 11. Что общего между соблюдением правил техники безопасности в
спортзале и соблюдением правил техники безопасности на занятиях плаванием,
лыжной и конькобежной подготовкой? В чём их отличие?
6
Задание 12. Что общего между спортивными занятиями, проводимыми в
помещении и спортивными занятиями, проводимыми на открытом воздухе? В чём
их отличие?
Задание 13. Что общего между осанкой спортсмена и осанкой человека, который не
занимается спортом и не следит за своей осанкой? В чём их отличие?
Задание 14. Чем похожи 2 ученика, если один из них занимается физкультурой на
уроках, а другой занимается на уроках и ещё 3 раза в спортивной секции? В чём их
отличие?
Задание 15. Что общего между двумя учениками, если при беге один дышит через
нос, а другой – через рот? В чём их отличие и к чему оно может привести и почему?
Задание 16. Что общего между упором присев и упором лёжа? В чём их отличие?
Задание 17. Предлагается 2 вида упражнений: лазание и перелезание. Чем эти
упражнения похожи? В чём их отличие?
Задание 18. Подтягивание хватом сверху, подтягивание хватом снизу, подтягивание
смешанным хватом. Что у этих упражнений общее? В чём их отличие?
Задание 19. Один ученик выполнил группировку из положения сидя, другой – из
положения лёжа на спине, третий – из положения стоя. Объясни, что общего было в
движении у каждого? В чём их отличие?
Задание 20. Что общего в перекатах в группировке вперёд, в группировке назад и в
группировке в сторону? В чём их отличие?
Задание 21. Что общего между перекатами и кувырками? В чём их отличие?
Задание 22. В чём сходство страховки и самостраховки? В чём их отличие?
Задание 23. Что общего между подтягиванием на перекладине и сгибанием и
разгибанием рук в упоре (отжимание)? В чём их отличие?
Задание 24. Что общего между упором стоя согнувшись, упором стоя на коленях и
упором сидя сзади? В чём их отличие?
Задание 25. Что общего между кувырками вперёд и назад? В чём их отличие?
Задание 26. Что общего между страховкой и помощью? В чём их отличие?
Задание 27. Что общего между шеренгой и колонной? В чём их отличие?
Задание 28. Что общего между висами – согнув ноги, согнувшись, прогнувшись
завесом одной, завесом двумя? В чём их отличие?
Задание 29. Что такое экология? Что общего между экологией окружающей
природной среды и экологией человеческой души? В чём их отличие?
Задание 30. Челночный бег 3х10 метров и обычный бег на 30 метров? В чём их
сходство и различие?
7
Задание 31. В чём сходство прыжков с места толчком двух ног с прыжками через
короткую скакалку? В чём их отличие?
Задание 32. Прыжки в длину с места и прыжки в длину с разбега? В чём их сходство
и различие?
Задание 33. «Семенящий» бег и обычный бег короткими шагами. Что у них общего
и в чём различие?
Задание 34. «Полубедро», «бедро» и просто бег, высоко поднимая колени. Что у
них общего и в чём различие?
Задание 35. Прыжки «в шаге» и «многоскоки». Что у них общего и в чём различие?
Задание 36. Что общего между беговыми дорожками в парке и беговыми
дорожками на стадионе? В чём их отличие?
Задание 37. Что общего между скользящим шагом и ступающим шагом? В чём их
отличие?
Задание 38. Что общего между прыжками в длину и прыжками в глубину? В чём их
отличие?
Задание 39. Что общего при ходьбе на лыжах с палками и без палок? В чём их
отличие?
Задание 40. Что общего при спуске с горы на лыжах в высокой стойке и при спуске в
основной и низкой стойках? В чём их отличие?
Задание 41. Что общего при подъёме ступающим шагом по пологому склону
(наискось) и «ёлочкой»? В чём их отличие?
Задание 42. Что общего при поворотах на месте переступанием вокруг носков лыж
от поворотов переступанием вокруг пяток лыж? В чём их отличие?
Задание 43. Чем похожи ходы «попеременный двухшажный ход» и «ходьба старого
охотника»? В чём их отличие?
Задание 44. Что общего при прохождении дистанции на лыжах 100 метров и
прохождении дистанции 3 километра? В чём их отличие?
Задание 45. Чем похожи подъёмы «лесенкой» и «ёлочкой»? В чём их отличие?
Задание 46. Чем похожи вентили для регулировки холодной и горячей воды в
душевой бассейна? В чём их отличие?
Задание 47. Что общего при подготовке к уроку по плаванию и подготовке к уроку
гимнастики в спортзале? В чём их отличие?
Задание 48. Что общего в положении тела при плавании у человека и у рыбы? В чём
их отличие?
Задание 49. Что общего между способом плавания «кроль на груди» и способом
плавания «брасс»? В чём их отличие?
8
Задание 50. В чём сходство упражнений «поплавок», «медуза» и «звёздочка»? В
чём их отличие?
Задание 51. Что общего между плаванием на 50 метров и плаванием на 400
метров? В чём их отличие?
Задание 52. Что общего между поворотами «боком» и «сальто»? В чём их отличие?
Задание 53. Что общего в работе ног у пловца-спортсмена и начинающего плавать?
В чём их отличие?
Задание 54. Чем похоже дыхание тренированного пловца при плавании «кроль на
груди» с дыханием пловца-любителя? В чём их отличие?
Упражнение 4: Логические задачи.
Задание 1. Меня зовут Лена. У моего брата только одна сестра. Как зовут сестру
моего брата? (ответ – Лена)
Задание 2. Ребята сидели на скамейке. В каком порядке они сидели, если известно,
что Маша сидела справа от Серёжи, а Серёжа – справа от Иры? (ответ – Ира-Серёжа-
Маша)
Задание 3. Иван Фёдорович – отец Марины Ивановны. Коля – сын Марины
Ивановны. Кем Коля приходится Ивану Фёдоровичу? (ответ – внук)
Задание 4. Какой город летает? Почему в Париже сено не горит? (ответ – г. Орёл,
река Сена)
Задание 5. Термометр показывает 10 град. Тепла. Сколько градусов показывают два
таких термометра? (ответ – 10 град.)
Задание 6. Как в решете можно пронести воду? (ответ – когда вода замёрзнет)
Задание 7. Записать такие двузначные числа, в которых сумма десятков и единиц
равна пяти (ответ – 14, 23, 32, 41, 50).
Задание 8. В соревнованиях по бегу Юра, Саша и Толя заняли III первых места. Какое
место занял каждый мальчик, если Саша занял не II и не III место, а Толя – не III
место? (ответ – Саша – I, Толя – II, Юра – III место)
Задание 9. Двое мальчиков играли в шашки два часа. Сколько времени играл
каждый из них? (ответ – 2 часа)
Задание 10. В зале было три мяча. Саша бросил по кольцу два мяча. Сколько мячей
осталось в зале? (ответ – 3 мяча)
Упражнение 5: «Что лишнее?»
Цель: Научить выделять общий признак в словах понятиях, классифицировать.
Задание 1. Найти лишнее слово: футбол, волейбол, подтягивание, теннис, плавание.
Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ – подтягивание/
остальные – виды спорта)
9
Задание 2. Найти лишнее слово: бег, прыжки, лыжи, метание, кросс. Как можно
назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ – лыжи/ остальные – виды лёгкой
атлетики)
Задание 3. Найти лишнее слово: нападающий, защитник, судья, полузащитник,
вратарь. Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ – судья/
остальные – игроки)
Задание 4. Найти лишнее слово: махи руками, повороты туловища, учитель,
наклоны, подскоки. Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ –
учитель/ остальные – гимнастические упражнения)
Задания 5. Найти лишнее слово: отжимание, «пистолет», тренер, подтягивание,
гантели. Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ – тренер /
остальные – упражнения на развитие силовых качеств)
Задание 6. Найти лишнее слово: «мостик», полушпагат, длина, наклоны вперёд,
наклоны в сторону. Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ –
длина/ остальные – упражнения на гибкость)
Задание 7. Найти лишнее слово: бег 10 минут, бег 1 км., гантели, бег 15 минут, бег 2
км. Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ – гантели/
остальные бег)
Задание 8. Найти лишнее слово: «семенящий» бег, полубедро, лазание, прыжки в
шаге, многоскоки. Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ –
лазание/ остальные – упражнения для развития скорости бега)
Задание 9. Найти лишнее слово: прыжки со скакалкой, прыжки в глубину, «мостик»,
прыжки через скамейку, прыжки в длину с места. Как можно назвать общим словом
оставшиеся слова? (ответ – «мостик»/ остальные – упражнения для развития
прыгучести)
Задание 10. Найти лишнее слово: подъём, зарядка, мяч, умывание, завтрак, школа.
Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ – мяч/ остальные –
режим дня)
Задание 11. Найти лишнее слово: смелый трусливый, храбрый, отважный, боевой.
Как можно назвать общим словом оставшиеся слова? (ответ – трусливый/
остальные – герои)
Упражнение 6: «Найди существенное».
Цель: Научить находить существенные признаки предметов.
Задание 1. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: игра (поле, игроки, ворота, правила, гол).
10
Задание 2. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: воля (внимание, бег, прыжки, концентрация, победа).
Задание 3. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: тренировка (стадион, ученик, трибуны, бег, дорожка).
Задание 4. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: выносливость (парк, бег, зелёное поле, спортсмен, секундомер).
Задание 5. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: физкультура (упражнения, трибуны, кеды, люди, флаги).
Задание 6. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: спорт (лыжня, спортсмены, зрители, состязания, награждение).
Задание 7. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: здоровый образ жизни (болельщик, человек, парк, физкультура, врач).
Задание 8. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: здоровье (лес, регулярно, ракетка, прогулка, человек).
Задание 9. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: гибкость (прыжок, «мостик», попадание, шпагат, финиш).
Задание 10. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: сила (подтягивание, кувырок, «пистолет», волейбол, скамейка).
Задание 11. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: ловкость (сальто, старт, пируэт, судья, «мостик»).
Задание 12. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: урок (строй, ученик, костюм, упражнения, шест для лазания).
Задание 13. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: эстафета (мяч, ученик, лыжи, соревнование, микрофон).
Задание 14. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: закалённый (эстафета, холодно, пальто, босой, градусник).
Задание 15. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: смелость (опасность, победа, риск, друзья, поддержка).
Задание 16. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: трусость (соревнование, страх, упорство, неуверенность, гибкость).
Задание 17. Выделить два слова наиболее существенные для слова, стоящего перед
скобками: успехи (победа, соревнование, гордость, тренировка, воля).
Упражнение 7: «Обобщение».
Цель: Научить обобщать.
Задание 1. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: бег, наклоны,
приседания. (ответ – физические упражнения).
11
Задание 2. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: ловкость, сила,
выносливость…(ответ физические качества).
Задание 3. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: лёгкая атлетика,
плавание, лыжные гонки …(ответ – виды спорта).
Задание 4. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: «Пятнашки», «День
и ночь», «Два Мороза»…(Подвижные игры).
Задание 5. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: игры по теннису,
по волейболу, по бегу… с награждением (ответ – соревнования).
Задание 6. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: суп, каша, яблоко,
чай …(ответ – питание).
Задание 7. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: не кутаться,
обливаться холодной водой, ходить дома босиком…(ответ –закаливание).
Задание 8. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: бег 30м, бег 60м,
бег 100м…(ответ – спринт).
Задание 9. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: поможет, успокоит,
посоветует… (ответ – добрый).
Задание 10. Продолжить перечень слов и назвать общим словом: ведение мяча,
передача мяча, бросок в кольцо…(ответ – баскетбол).
Упражнение 8: «Поиск предметов со сходными свойствами»
Цель: Научить выделять в предмете разнообразные свойства, оперировать в
отдельности каждым из них.
Задание 1. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «мяч».
Задание 2. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «физкультурник».
Задание 3. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «волевой спортсмен».
Задание 4. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «зарядка».
Задание 5. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «добрый».
Задание 6. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «тренированный».
Задание 7. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «сильный».
12
Задание 8. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «гибкий».
Задание 9. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «здоровый».
Задание 10. Назвать как можно больше слов, обозначающих предметы, сходные со
словом «плавание».
Упражнение 9: «Поиск предметов с противоположными свойствами»
Цель: Сформировать способность к изучению свойств предметов, познакомить с
категорией «противоположность».
Задание 1. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: ответственность.
Задание 2. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: настойчивость.
Задание 3. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: выносливость.
Задание 4. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: сильный.
Задание 5. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: гибкий.
Задание 6. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: ловкий.
Задание 7. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: лыжи.
Задание 8. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: дисциплинированный.
Задание 9. Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: дружба.
Задание 10.Назвать как можно больше предметов, обладающих свойствами,
противоположными свойствам предмета: честность.
Упражнение 10: Поиск способов применения предметов.
Цель: Развить способность концентрировать мышление на одном предмете,
рассматривать практически все свойства предмета, развивать умение вводить
предмет в самые различные ситуации и взаимосвязи.
Задание 1. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
здоровье.
13
Задание 2. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
здоровый образ жизни.
Задание 3. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
физкультура.
Задание 4. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
сила.
Задание 5. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
спорт.
Задание 6. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
выносливость.
Задание 7. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
скорость.
Задание 8. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
ловкость.
Задание 9. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
гибкость.
Задание 10. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
доброта.
Задание 11. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
гимнастика.
Задание 12. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
закаливание.
Задание 13. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
питание.
Задание 14. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
тренировка.
Задание 15. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
самостраховка, техника безопасности.
Задание 16. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
оптимальный недельный двигательный режим.
Задание 17. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
отказ от вредных привычек.
Задание 18. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
личная гигиена.
Задание 19. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
как усваиваются знания, касающиеся здоровья.
14
Задание 20. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
осознать себя личностью, способной быть здоровой, хорошо учиться, выполнять
общественные дела по классу, школе, месту жительства.
Задание 21. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
понимать свои чувства и умение выражать их.
Задание22. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
положительные эмоции.
Задание 23. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
осознание себя в качестве саморегулирующейся личности.
Задание 24. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
- духовное здоровье человек
-высокая и добрая цель
-деятельная энергия духа
- нравственная чистота
Задание 25. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
внутренняя и внешняя экология человека.
Задание 26. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
любить, понимать, принимать, сострадать, помогать каждому и всем (формула
духовности).
Задание 27. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
плавание.
Задание 28. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
лыжи.
Задание 29. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
физическая подготовка.
Задание 30. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
физическое воспитание.
Задание 31.Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
волейбол.
Задание 32. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
семейные спортивные традиции.
Задание 33. Назвать как можно больше способов применения данного предмета:
здоровый образ жизни в семье.
Психологические игры и упражнения.
15
(2 раздел)
Предлагаются простые игры и упражнения, способствующие развитию умений
общаться. Учителя физкультуры могут использовать их в урочной и внеурочной
деятельности.
Эти игры разделены на несколько различных направлений.
1. «Я и моё тело»
Эти упражнения направлены на преодоление замкнутости, пассивности,
скованности детей, а также на двигательное раскрепощение. Это очень важно, т.к.
только физически свободно чувствующий себя ребёнок спокоен и психологически
защищён.
2. «Я и мой язык»
Игры и упражнения направлены на развитие языка жестов, мимики и пантомимики,
на понимание того, что кроме речевых, существуют и другие средства общения.
3. «Я и мои эмоции»
Игры и упражнения направлены на знакомство с эмоциями человека, осознание
своих эмоций, а также на распознавание эмоциональных реакций других людей и
развитие умения адекватно выражать свои эмоции.
4. «Я» и «Я»
Здесь представлены упражнения, направленные на развитие ученика к самому
себе, своим чувствам и переживаниям.
5. «Я и другие»
Игры направлены на развитие у детей навыков совместной деятельности, чувства
общности, понимания индивидуальных особенностей других людей, формирования
внимательного доброжелательного отношения к людям и друг другу.
Несколько общих правил, касающихся организации и проведения таких игр.
• Не старайтесь использовать за один раз сразу несколько игр ( у ребёнка
младшего школьного возраста работоспособность ещё невелика, он быстро
утомляется и на фоне этого может сложится негативное отношение к игре).
• Используйте игры на уроке, когда ребёнок в хорошем настроении, не
перевозбуждён.
• Не говорите ребёнку, что он что-то сделал неправильно, иначе в дальнейшем
он будет бояться давать правильные ответы.
• Помните, что самая правдивая и искренняя информация та, которую ученик
выдаёт первой без долгих размышлений.
16
• Игры и упражнения будут полезны только тогда, когда ребёнок захочет ими
заниматься, поэтому не надо заставлять его играть, а лучше создавать такую
ситуацию, чтобы он сам увлекался игрой и приобщился к ней.
«Я и моё тело»
1. «Насос и мяч»
Играющие образуют круг. Один из участников (им может быть учитель) становится
«насосом», а остальные – «мячами». Сначала «мячи» стоят, обмякнув всем телом на
полусогнутых ногах. Корпус наклонён вперёд, голова опущена.
Когда «насос» начинает надувать «мячи», сопровождая свои действия звуком,
игроки начинают распрямляться, надувая щёки и поднимать руки. «Мячи» надуты.
Ведущий вытягивает шланг «насоса» из «мячей». Играющие издают с силой звук «ш-
ш-ш-«, возвращаясь в исходное положение. Игру можно проводить в парах. Один
будет «насосом», а другой – «Мячом». Затем они меняются ролями.
2. «Белые медведи»
Игра групповая. Условно обозначается «берлога», в которой будут жить «белые
медведи». Двое играющих берутся за руки – это «белые медведи». Со словами:
«Медведи идут на охоту!» они бегут, стараясь окружить и поймать других
участников игры. Игра продолжается до тех пор, пока не останется один
непойманный игрок.
Эта игра способствует снятию мышечного напряжения, стимулированию мышечной
активности и развитию навыков совместных действий.
3. «Походка и поза»
Играющим предлагается изобразить походку и позу спортсменов по различным
видам спорта. Например, как выходят и занимают стартовую позу – бегуны,
лыжники, боксёры, штангисты…
Упражнение предназначено с познавательной целью, но вместе с тем для снятия
напряжения, эмоционального раскрепощения.
4. «Слушай сигнал»
Играющие по команде ведущего идут вокруг площадки. Водящий внезапно даёт
условный сигнал (хлопок, свисток). Если он хлопнет (свистнет) 1 раз, играющие
должны остановиться, если 2 раза – бежать и т.д. Играющий, допустивший ошибку,
становится в колонну последним. Побеждают игроки, не допустившие ошибки.
5.»Прерванные «пятнашки»
«Пятнашке» в этой игре нужно громко назвать имя игрока, кого он хочет
«запятнать». Но если во время преследования «пятнашка» видит, что рядом с ним
17
находится другой участник игры, он меняет своё решение, называет его по имени,
старается догнать и «запятнать». «Запятнанный» игрок выходит из игры.
Правила игры:
- «пятнашка» сначала называет игрока, потом его догоняет и «пятнает»
- может многократно изменить в игре своё решение.
«Я и мой язык»
Как можно общаться без слов. Как можно объясниться с человеком с помощью
жеста, мимики, передать своё эмоциональное состояние.
1. «Иностранец»
К вам в гости приехал иностранец, который не знает русского языка, а вы не знаете
того языка, на котором говорит он. Предложите играющему пообщаться с вами.
Покажите ему свой спортивный уголок, свой спортивный инвентарь, пригласите его
к спортивной совместной тренировке – всё это без слов.
2. «Через стекло»
Играющим предлагается сказать что-либо друг другу жестами, представить, что они
отделены друг от друга стеклом, через которое не проникает звук. Тему для
разговора учащиеся могут придумать сами, а можно и предложить им. Например:
- объясните друг другу, что урок физкультуры сегодня проводится не на стадионе, а
в спортивном зале;
- ваша команда на соревновании по кроссу заняла II место.
После игры надо выяснить насколько точно и правильно играющие поняли друг
друга и обсудить, что чувствовали играющие при передаче сообщений, легко ли им
было.
Игра направлена на развитие умения передавать мысли и чувства с помощью
мимики и жестов; на понимание того, что кроме речевых существуют и другие
средства общения.
3. «О соревнованиях»
Игрок «рассказывает» как вчера проходили соревнования, по какому виду спорта,
где, с каким результатом они закончились? Другой игрок должен «прочитать» эту
информацию вслух. Проверяется точность исполнения.
4. «Моя утренняя гимнастика»
Твой друг просит тебя «рассказать» ему весь комплекс утренней гимнастики,
который составил и делаешь ты. «Расскажи» ему без слов.
5. «Испорченный телефон»
Дети стоят на одной линии или в кругу. Первый ученик задумывает слова по
здоровому образу жизни. Задача – передать это слово или слова по цепочке как
18
можно быстрее, говоря шепотом на ухо друг другу. В конце игры первый и
последний участники произносят первый вариант слова и то, что услышал
последний. Дети сравнивают насколько изменился смысл слова.
Эта игра направлена на понимание важности правильной грамотной речи для
общения с собеседником.
«Я и мои эмоции»
Игры и упражнения направлены на знакомство с эмоциями человека, осознание
своих эмоций, а также распознавание реакций других людей и развитие умений
адекватно выражать свои эмоции.
1. «Угадай-ка!»
Выбирается один ведущий. Играющие стоят в кругу. За спинами передаётся мяч. По
выражению и позе ведущий должен угадать у кого мяч.
Игра направлена на тренировку внимания и умения отследить состояние человека
по мимике и пантомимике и тренировку технике передачи мяча.
2. «Волшебный мешок»
Перед этой игрой нужно обсудить с ребятами, какое у них настроение, что они
чувствуют, может быть, они обижены на кого-то и т.п. Затем детям предлагается
сложить в «волшебный» мешок все отрицательные эмоции: злость, обиду, грусть и
т.п. Этот мешок со всем плохим, что в нём есть, выбрасывается. Можно предложить
выбросить мешок любому учащемуся на усмотрение ребят. Хорошо, если учитель
физкультуры тоже сложит в мешок свои отрицательные эмоции.
Можно использовать ещё один «волшебный» мешок, из которого любой ученик
может взять те положительные эмоции, какие он захочет.
Игра направлена на осознание своего эмоционального состояния и освобождение
от негативных эмоций.
3. «Узнаем эмоциональное состояние»
Один из игроков строит класс. Даёт команды: «Класс – в одну шеренгу становись!
Равняйсь! Смирно!». Задача играющих, определить эмоциональное состояние
ученика, подающего команды. Отвечающий игрок объясняет, по каким признакам
он определял эмоциональное состояние.
4. «Дневник настроений»
Заведите вместе с каждым учеником или с отдельными учениками отдельные
тетради, в которой Вы каждый урок будете вместе с ним, или с ними отмечать их
19
настроение. Если оно часто меняется, то сделайте несколько отметок. Вводятся
условные обозначения. Например:
- весёлое, радостное настроение;
- немножко грустно, хочется помолчать, подумать о чём-нибудь;
- грустно и скучно, хочется плакать.
Вы можете вместе с учеником или учениками придумать свои обозначения ил
расширить эти. Дневник «настроений» усиливает внимание к своим эмоциям,
настроению, даёт осознание своего эмоционального состояния и умение выражать
его своими словами.
5. «Способы повышения настроения»
Обсудить с классом, как можно повысить своё настроение. Постарайтесь придумать,
как можно больше таких способов (улыбнуться в зеркале, вспомнить о чём-нибудь
хорошем и улыбнуться, о смешном мультфильме и посмеяться).
Перед тем, как начать использовать игры в этом разделе, необходимо провести с
ребятами небольшую беседу о том, какие эмоциональные состояния они знают.
Ученик должен вспомнить ситуацию, в которой он испытывал ту или иную эмоцию,
чем было вызвано это состояние, что он при этом чувствовал. Особенно ярко
проявляются эмоциональные состояния в подвижных играх и соревнованиях.
Спросите учеников, как они понимают слова «эмоции», «чувства», когда они
возникают?
«Я» и «Я»
Это упражнение направлено на осознание себя как индивидуальности, осознание
различных своих сторон. Это полезно для определения того, что изменилось в
ученике по сравнению с прошлым и что ещё хотелось бы изменить?
Описанные в этом разделе игры и упражнения, способствуют усилению внимания
школьника к себе, к своим чувствам и переживаниям, а также развивают
уверенность в себе. Они учат детей с пониманием относиться к индивидуальным
особенностям и различиям между людьми.
1. «Психологический автопортрет»
Учащимся задаётся два вопроса: «За что меня можно любить? И «За что меня
можно ругать?». Ребёнок отвечает, а затем идёт обсуждение, что можно сделать
для того, чтобы ругать его было не за что. Обратите внимание на то, чтобы вариант
предлагал сам ребёнок и все вместе обсуждали, насколько они приемлемы.
2. «Кто я?»
Дети по очереди стараются назвать как можно больше ответов на вопрос: «Кто я?».
Для описания себя используются характеристики, черты, интересы, чувства. Каждое
20
предложение начинается с местоимения «я». Например:: «Я – девочка», «Я –
человек, занимающийся спортом», «Я – хороший человек», «Я – честный», «Я –
надёжный»…
Учитель следит за тем, чтобы ученики не повторяли то, говорили предыдущие дети,
а описывали именно себя. Эта игра даёт детям возможность взглянуть на себя как
бы с разных сторон, расширить представление о себе.
3. «Составь рассказ»
Ученикам предлагается составить рассказ на тему здорового образа жизни (о
физкультуре, питании, гигиене, закаливании…). Тему ученику позволяется выбрать
самому….Темы могут быть такими: «Я люблю, когда…», «Когда мне было плохо…»,
«Когда меня обижают…», «Что я не могу…», «Я боюсь…».
Важно, что ребёнок дал не односложный ответ, а полный развёрнутый рассказ,
состоящий из 5-7 предложений. Вместе с детьми можно продумать пути выхода из
этих ситуаций.
4. «Слушаем себя»
Учитель обращается к классу: «Давайте расслабимся, закроем глаза, послушаем, что
происходит вокруг и внутри нас. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям.
Что каждый из вас сейчас чувствует? Чего хочет? Что вы услышали?» Дети делятся
своими впечатлениями.
Эти упражнения развивают концентрацию внимания, способствуют обращению
внимания на себя, на свои чувства.
5. «Рисуем себя»
Детям предлагается «нарисовать» словесный автопортрет – «Я сейчас» и нарисовать
себя в прошлом. Обсудить, чем отличаются эти два «рисунка».
6. «Письмо себе любимому»
«Написать» себе письмо из 5-7 предложений, в котором раскрыть все свои чувства к
себе любимому.
7. «Ответ на письмо к себе любимому»
Тоже из 5-7 предложений. Оба 6-е и 7-е упражнения стимулируют ребёнка
заглянуть в себя, в свою душу, осознать свою неповторимую самоценность.
«Я и другие»
Игры направлены на развитие у детей навыков самостоятельной деятельности,
чувства общности, понимания, индивидуальных особенностей других людей.
Формирование внимательного, доброжелательного отношения к людям и друг
другу.
1. «Биография на фото»
21
Для этого упражнения каждый ребёнок приносит из дома фотографию свою или
любого члена семьи. Но для игры надо проследить, чтобы каждому ученику
досталась не та фотография, которую принёс он сам. Дети составляют мини-
рассказы из 5-7 предложений о людях, изображённых на фотографиях. Особое
внимание следует обратить на то, что в данный момент чувствует этот человек, и
каковы возможные причины этих переживаний.
Игра направлена на выработку чувствительности к переживаниям другого.
2. «Прорви круг»
Дети стоят в кругу, крепко взявшись за руки. Один игрок должен с разбега разорвать
этот круг и оказаться внутри него.
Одним из вариантов этой игры является игра – «Разрывные цепи». Дети делятся на
две команды и становятся, держась за руки, друг против друга на расстоянии 10-15
см. Одна команда вызывает участника из другой, который должен разбежаться и
разорвать цепь игроков. Если ему это удалось, то он забирает одного из игроков
этой команды в свою, а если нет – сам становится в неё. Следующего игрока
вызывает другая команда.
3. Цикл бесед – «Кого мы называем добрым (честным, вежливым и т.п..)?»
С детьми обсуждаются некоторые человеческие качества, способствующие
эффективному общению в период проведения игр, упражнений, соревнований.
Вместе с детьми вырабатываются правила того, как развивать в себе эти качества.
а) Доброта
Правила доброты:
➢ - помогать слабым, маленьким, больным, попавшим в беду;
➢ - прощать ошибки других;
➢ - не завидовать;
➢ - жалеть других.
б) Честность
С детьми обсуждаются такие темы, как «Трудно ли быть честным?», «Как сдержать
своё слово?» и т.п.
Правила честности:
➢ сказал – сделай;
➢ не уверен – не обещай;
➢ ошибся – признайся;
➢ забыл – попроси прощения;
➢ говори то, что думаешь;
➢ не можешь сказать правду – объясни почему;
22
➢ не выдавай чужую тайну.
в) Вежливость
Правила вежливости
➢ вежливость – это умение вести себя так, чтобы другим было бы приятно с
тобой;
➢ будь всегда приветлив: здоровайся при встрече, благодари за помощь,
уходя – попрощайся;
➢ не капризничай, не ворчи; твой каприз может испортить настроение
другим.
Содержание бесед можно закреплять в сюжетно-ролевых играх («Школа»,
«Дочки-матери», «Больница» и др.). Обсудить какие сложности возникали
во время игр, с нарушением каких правил они были связаны.
4. «Поводырь»
Упражнения выполняются в парах. Сначала ведущий водит ведомого с повязкой
на глазах, испытывая чувство руководства и ответственности за другого человека,
доверительного отношения друг к другу, затем задание усложняется.
5. «Страховка и помощь»
В парах один участник из положения, лёжа на спине, выполняет «Мостик».
Другой ученик помогает ему выполнить упражнение. А если участник умеет
выполнять «мостик» самостоятельно, то ему оказывается страховка.
6. «Проигрывание ситуаций»
Для детей будет интересным и полезным разыгрывать различные ситуации. Это
могут быть ситуации из реальной жизни:
- Твоя команда в эстафетном беге выиграла, а команда твоего друга проиграла и
вы поссорились. Успокой своего друга.
- Тебя перевели учиться в другую школу и в классе, куда тебя зачислили, ты
никого не знаешь. Познакомься с кем-нибудь из них. Как ты это будешь делать?
Искусство нравиться людям
(3 раздел)
Беседа 1. «О трёх плюсах в кармане, или как сразу расположить к себе
собеседника»
Специалистами замечено: с самого начала знакомства или беседы, чтобы
расположить к себе собеседника, нужно дать ему как минимум три
психологических «плюса», иными словами, трижды сделать приятные «подарки»
(то же касается и окончания беседы или встречи).
23
Существует , конечно, множество возможных «плюсов», но наиболее
универсальный из них – комплимент, улыбка, имя собеседника.
Задание 1. Под руководством учителя громко всем классом проговорить три
«подарка»: комплимент, улыбка, имя собеседника.
2. В парах, стоя друг против друга, провести игру, кто больше и
оригинально сделает «подарков» друг другу. «Подарки» игроки «раздают» по
очереди. По окончанию игры подводятся итоги.
Для воспитания культуры общения правило «Трёх плюсов» можно выполнять
на каждом уроке, пока оно не войдёт в привычку. «Подарков» может быть не
три, а больше. «Подарки» должны нести адресную, личностную направленность
и быть взаимоприятными.
Беседа 2. «Три типа комплиментов»
I-ый – «Косвенный комплимент»
Мы хвалим не самого человека, а то, что ему дорого. У спортсмена – его
приличную спортивную форму, у ученика – его родителей, у кинолога –собаку и
т.д.
Задание. В парах кто точнее и приятнее сделает друг другу комплимент.
Беседа 3. «Три типа комплиментов»
II-ой Комплимент «Минус-плюс»
Мы делаем собеседнику сначала маленький «минус», а потом – огромный
«плюс». Например: - Я не могу сказать , что ты самый лучший спортсмен в классе,
но ты замечательный человека, ответственный, надёжный, скромный и
выручаешь наш коллектив по любому виду спорта и на всех соревнованиях.
Задание. Провести игру в парах – Комплимент «Минус-плюс».
Задача играющих – поочерёдно раздавать комплименты друг другу «минус-
плюс». Комплимент «минус-плюс» очень эмоционален, сильно действует на
психику и потому рискован. Если «минус» будет воспринят сильнее «плюса», то
последствия могут быть плачевными.
Беседа 4. «Три типа комплиментов»
III-ий комплимент
«Человек сравнивается с чем-нибудь самым дорогим для делающего
комплимент».
Например: - Я хотел бы видеть своего брата таким же целеустремлённым и
волевым спортсменом, как ты!
24
Этот комплимент самый тонкий и приятный для собеседника, но рамки его
применения ограничены. Чтобы он не выглядел искусственным, необходимо
существование близких и доверительных отношений между собеседниками.
Партнёр должен знать, сколь важно для нас то, с чем мы его сравниваем.
Задание. Провести в парах игру на лучший комплимент. В парах дети должны
хорошо знать друг друга. Комплимент может быть на любую тему, но
сравниваться с самым дорогим для делающего комплимент.
Беседа 5. «Комплимент-критика»
Комплимент может нам помочь и тогда, когда нужно кого-то покритиковать.
Ведь цель критики – изменить поведение другого человека, а не просто
испортить ему настроение, унизить, раздавить.
Можно использовать следующий приём: по форме делается комплимент, а по
содержанию – критика. Например – Коля, ты просто подкупаешь меня своим
постоянством! Ты всегда приходишь на урок физкультуры с опозданием.
Задание. Провести в парах игру – «Комплимент-критика»
Беседа 6. «Ответ на комплимент»
Самое трудное в комплименте – это достойно на него ответить. Общая схема
может быть следующей. «Это – благодаря тебе!». Всё искусство состоит в
изящности варьировать ответ: «Меня восхищает твоё остроумие»», «Трудно быть
другим, находясь рядом с человеком, который так тонко шутит, как ты!» Иными
словами, необходимо вернуть психологический «плюс» тому человеку, который
дал его нам. При этом важно похвалить собеседника за его положительные
качества, а не за то, что он похвалил нас, заметил в нас хорошее. И наконец,
главное: комплимент ценен только тогда, когда он сделан искренне.
Неискренний комплимент – это уже издёвка.
Задание. В парах провести игру «Косвенный комплимент», а затем сразу же
провести игру – «Ответ на комплимент».
Беседа 7. «Цена улыбки»
Итак, улыбка – выражение хорошего отношения к собеседнику,
психологический «плюс», ответ на который – расположение собеседника к нам.
Сделаем вывод:
❖ Улыбаться выгодно;
❖ Искренняя доброжелательная улыбка не может испортить ни одно лицо, а
подавляющее большинство их делает более привлекательными;
❖ Очаровательная детская улыбка приносит большой эффект, чемкилограмм
самых дорогих конфет;
25
❖ Улыбка ничего не стоит, но много даёт. Она обогащает тех, кто её получает,
не обедняя при этом тех, кто ею одаривает. Никто не богат настолько,
чтобы обойтись без неё. И нет такого бедняка, который не стал бы от неё
богаче. Она длится мгновение, а в памяти остаётся навсегда.
Беседа 8. «Что в имени моём?»
Каждый человек хочет оставить свой вклад на земле и через него жить в
памяти людей. Но все мы это по-разному делаем. Кто-то из нас занимается в
художественной школе и оставляет свой след в рисунках и картинках, другой –
тренируется в бассейне и оставляет свой след, устанавливая рекорды, третий –
ведёт здоровый образ жизни и отлично успевает в учёбе, четвёртый – царапает
на школьной парте – «Здесь учились Витя с Димой» и т.д. При внешнем различии
суть этих поступков одна: стремление оставить в памяти людей своё имя. Ради
этого мы готовы на многое. Когда полезно использовать имя? Всегда и везде при
общении. При возникновении конфликтов, желая снять их остроту, люди
подсознательно начинают чаще использовать имена своих собеседников.
Сравните: «Ну, послушай же меня внимательно!», или «Лена, послушай же меня
внимательно!». Согласимся, что вторая фраза имеет больше шансов быть
услышанной.
Задание. Имитация конфликтной ситуации в парах. Провести игру - «Доброе имя
твоё». Дети соревнуются, чьи слова и интонация будут приводить в большей
степени к примирению. Слова могут быть самыми различными, но смысл и
интонация их должны смягчать или разрешать конфликт.
Беседа 9. «Приветствие»
Хорошую службу может сослужить нам имя и при приветствии. «Здравствуй,
Женя!», даже брошенное на ходу, значительно лучше, чем нечленораздельное -
«Здрасьте!», а тем более – холодно-высокомерный кивок головы. Помните, что
имя человека – это самый сладостный и самый важный для него звук на любом
языке.
Задание. Провести в парах игру – «Приветствие». Обратить особое внимание на
позу, тон, манеру при приветствии.
Беседа 10. «Волшебные слова я снова говорю»
Есть ли какое-нибудь слово, которое было бы универсальным ключём к
сердцу людей? Такие слова есть! Потребность чувствовать свою значительность –
одна из самых естественных и характерных человеческих слабостей,
свойственных всем людям в той или иной степени. Иногда достаточно дать
26
человеку возможность осознать собственную значительность, чтобы он с
радостью согласился сделать то, что мы просим.
Например: - В Доме спорта уже два часа шли областные соревнования по борьбе
«самбо». Дежурный вахтёр в зал состязаний никого не пропускал. И вот приходит
ученик вашего класса Кирилл. Из дверей направляется прямо к дежурному
вахтёру. Смотрит прямо ему в глаза, приветливо улыбается и искренне громко
говорит: «Максим Петрович, извините, что я опоздал, а так хочется посмотреть
соревнования. Пропустите меня, пожалуйста». Вахтёр пропустил Кирилла. А
почему, как вы думаете? А потому, что Кирилл от дверей направился прямо к
вахтёру, тогда как другие старались пройти мимо, проскочить незамеченными.
Кирилл поднял своим поступком собственную значимость дежурного вахтёра (а
что ещё ему нужно?) и он интуитивно почувствовал это, ответив ему
благосклонным разрешением вопреки правилам, которыми прикрывался, как
щитом.
Задание. В парах провести игру – «Дай почувствовать ему, своему партнёру, свою
значительность». Один из учащихся (физорг класса) строго относится к
спортивной форме учащихся. Другой ученик забыл для урока физкультуры
спортивный костюм. Дайте возможность физоргу прочувствовать свою
значительность.
Беседа 11. «Извините за беспокойство»
Любой человек хочет, чтобы ценили его труд, признавали его занятость,
полезность и незаменимость. Поэтому нам никогда не повредит, обращаясь к
человеку, извиниться за причинённое беспокойство, хотя беспокойства вы,
возможно, и не доставили.
Пример: - Аня проводит тренировку и проходит мимо Вас уставшая. А Вам надо к
ней обратиться. Вы начинаете со слов: «Аня, извини, пожалуйста, за
беспокойство. Я понимаю, что ты очень занята и устала. Но не могла бы ты мне
сообщить домашний адрес твоей подруги Иры?». Вероятней всего Аня вашу
просьбу удовлетворит.
Задание. В парах провести игру – «Извините за беспокойство». Дети закрепляют
знания и формируют навыки общения. Ситуацию ребята придумывают сами.
Беседа 12. «Я хотел бы с Вами посоветоваться»
Средств поднятия значительности собеседника, конечно, существует
множество. Каждый выбирает сам наиболее подходящие средства для данной
ситуации. Но есть и универсальные, которые могут быть, воистину, волшебными
словами.
27
Например: - «Я хотел бы с Вами посоветоваться». Люди читают их так: «Со мной
хотят посоветоваться. Я нужен. Я значителен». Что ж, почему бы не помочь этому
человеку?
Конечно, эта фраза – общая формула. Всё искусство состоит в умении ею
варьировать, искать наиболее подходящие по ситуации лова. Главное – искренне
попросить у человека той или иной помощи.
Задание. Провести в парах игру – «Я хотел бы с Вами посоветоваться». При
обращении учитывать увлечения, знания и способности игрока (в тренировке
физических качеств, двигательных навыков, личностных качеств и т.д.)
Беседа 13. «Будьте хорошими слушателями. Поощряйте других говорить о
самих себе или дайте возможность человеку выговориться»
Как часто нам не хватает человека, который не будет учить жить, оценивать
наши поступки, давать советы, принимать решения, а просто выслушает.
Задание. Пары для проведения игры – «Дайте выговориться» формируются по
личным симпатиям. Задача одного игрока – «вылить» свою душу, всё что
наболело другому. Затем меняются ролями.
Беседа 14. «Я люблю мороженое, а рыба – червей»
Если мы хотим произвести благоприятное впечатление на собеседника, то
необходимо говорить не о своих собственных проблемах, а о том, что интересует
его. Об этом правиле очень интересно высказался один психолог: «Я лично
очень люблю мороженое. Но обнаружил, что по какой-то странной причине
рыбы предпочитают червей. Поэтому, когда я еду на рыбалку, то думаю не о том,
чего сам хочу, а о том, что хочет рыба». Почему бы нам не поступать столь же
разумно, чтобы привлечь к себе людей
Задание. В парах провести игру – «Я люблю мороженое, а рыба – червей».
Игра стимулирует развитие интереса ученика к интересам собеседника.
Беседа 15. «Всегда ли наше мнение наше, или как формируется отношение к
человеку?»
Однажды группе людей предложили охарактеризовать человека по
фотографии, сказав, что это крупный учёный-физик. А второй группе показали ту
же фотографию, но назвали человека преступником-рецидивистом, который
убил трёх маленьких детей. Как же они его описали?
Первая группа сказала следующее: «Его высокий лоб свидетельствует о
большом уме, в глубоких глазах видна мудрость, прямой нос говорит о силе
воли, работоспособности, лёгкая улыбка подчёркивает его доброту…».
28
Вторая группа описала ту же фотографию так: «Его плоский лоб оказывает
полное отсутствие ума, глубоко посаженные глаза – злые. Кажется, что он готов
убить кого угодно. Прямой, резкий нос подчёркивает готовность идти к цели по
черепам других, ехидная усмешка выражает озлобленность на всех…».
Одна и та же фотография, но как будто два совершенно разных,
противоположных человека. В чём же дело? Если мы не имеем своего
собственного мнения о чём-то, то чаще всего готовы идти в направлении,
которое подскажет кто-то другой. Психологи называют это явление – установкой.
Достаточно нашему другу сказать о ком-то – он одарённый спортсмен - и мы,
познакомившись с этим человеком, найдём огромное количество достоинств, а
если мы скажем, что этот человек глуп, бесперспективен, мы найдём в нём
миллион доказательств его глупости и бесперспективности.
Беседа 16. «Как просить, чтобы не отказали?» (формула в конфликтных
ситуациях)
Сколько раз нам приходилось просить своих знакомых, друзей, родителей,
взрослых: «Сделай, пожалуйста…» - всё как о стенку горох, а в худшем случае –
раздражённо-негодующее: «Да что ты всё пристаёшь ко мне!». Казалось бы и
тон ласковый, и «пожалуйста» использовали, а результата никакого. В чём дело?
Почему люди так часто не хотят выполнять наши просьбы, даже если это не
составляет им большого труда? Почему иногда остаётся ощущение, что «чего-то
не хватило», что попросили бы как-то по-другому, то нам бы не отказали?
Изучая эту проблему, психологи пришли к выводу: причина в том, что мы сразу
начинаем с требования к собеседнику: «Сделай то-то!», - не дав понять, чем
вызвана наша просьба, зачем нам это необходимо, какое это имеет для нас
значение. А любое требование, когда человек не понимает его
целесообразности и оправданности, вызывает у людей защитное
противодействие. И ни тон, ни слова вежливости не имеют решающего значения.
Необходимо показать собеседнику весь путь зарождения нашей просьбы.
После проведения исследований была предложена такая четырёхступенчатая
формула: «Я вижу. Я чувствую. Я нуждаюсь. И потому я хотел бы от тебя». «Я
вижу , что ты в последнее время ходишь какая-то мрачная. Я чувствую: что-то
между нами происходит неладное. А я так нуждаюсь, чтобы у нас всё было
хорошо, как прежде. Поэтому я хотела бы с тобой поговорить. Расскажи мне, что
случилось?» А теперь сравним с привычным для нас вариантом: «Слушай, в чём
дело? Расскажи, что случилось?» Вполне вероятно, что после традиционного
обращения, подруга отмахнётся: «Да ничего! Всё в порядке!» - но раздражение
29
всё равно останется и может вылиться в конфликт. При четырёхступенчатом
построении фразы скандал «организовать» трудно, да и собеседник навряд ли
уклонится от беседы.
Итак, главное – показать всю причинно-следственную цепочку возникновения
просьбы. А использование ключевых фраз этой формулы и даже всех четырёх
ступеней, в принципе, не обязательно. Первые три ступени могут меняться
местами. Общее число может уменьшаться до трёх или двух.
Задание. В парах провести игру – «Как просить, чтобы не отказали». Ситуацию
дети придумывают сами.
Другая формула в конфликтных ситуациях: «Ты чувствуешь…, Я чувствую…, Я
хотел бы от тебя…»
В конфликтных ситуациях с высоким эмоциональным накалом может быть
использована другая формула, состоящая из трёх компонентов:
1. «Ты чувствуешь (тебе необходимо)…» - описание того, как мы понимаем
собеседника, его желания, его потребности.
2. «Я чувствую…» - передача ему своих состояний, желаний, взглядов на
проблему.
3. «Я хотел бы от тебя…» - просьба к партнёру, вытекающая из этого.
Главным достоинством этой конструкции, отличающей её от предыдущей,
является первая фраза - - «Ты чувствуешь …(тебе необходимо)…» - желание
передать собеседнику наше понимание, убеждающее в том, что мы не
согласились с его позицией не потому, что просто отмахнулись, а из-за того, что
принимая всё во внимание, всё-таки имеем свою точку зрения или свои
проблемы. Трудно отказать собеседнику в просьбе, если перед ней он показал
своё понимание нашего внутреннего мира.
Вторая же фраза – описание своего состояния – по сути соответствует первым
трём ступеням конструкции – «Я вижу. Я чувствую. Я нуждаюсь» - передаче в
словах, пути зарождения, просьбе. А заключительная фраза – сама просьба.
Например: На уроке физкультуры учащимся дано задание пробежать в
медленном темпе 3 минуты. Рома выполнил задание и продолжает бежать.
Учитель физкультуры остановил его и сказал ему: «Ты чувствуешь себя хорошо?
Тебе очень хочется потренироваться и успешно выступить на школьном кроссе?
Я чувствую, трёхминутного бега для тебя достаточно и после уроков у тебя ещё
будет тренировка по баскетболу, где вы много бегаете. Я хотел бы, чтобы ты
сейчас закончил бег и в конце дня обдумал предложение учителя».
30
Задание. В парах провести игру – «Ты чувствуешь (тебе необходимо)…Я
чувствую…Я хотел бы от тебя…».
Список использованной литературы
1. Т. Вуджек – «Тренировка ума» , С-Петербург,1996 г.
2. Т. Вуджек – «Как создать идею», С-Петербург, 1997 г.
3. Л.Ю. Субботина – «Развитие воображения у детей», Ярославль,1996г.
4. Эдвард Де Боно.- «Шесть шляп мышления» - С-Петербург, 1997 г.
5. Н.В. Клюева, Ю.В. Касаткина – «Учим детей общению», Ярославль, 1997 г.
6. С. Дерябо, В Ясвин – «Гроссмейстер общения», Москва, 1996 г.
7. Н.А. Богуславская, Н.А. Кутина – «Весёлый этике», Екатеринбург, 1998 г.
8. Н.Л. Кряжева – «Развитие эмоционального мира детей», Ярославль, 1996 г.
9. Карнеги Дейл – «Как завоевать друзей и оказать влияние на людей»,
Свердловск, 1990 г.
10. У.Уоттлс, Д.П. Пауэлл – «Искусство быть здоровым», С-Петербург,1996 г.
11. Е. Тарасов – «Популярная психотерапия», Москва, 1997 г.
12. Н.В. Самоукина – «Игры, в которые играют», Дубна, 1997 г.
13. А. Семёнова – «Исцеление словом», С-Петербург, 1998 г
14. Д. Нейдхард – «Властелин эмоций», С-Петербург, 1997 г.
15. Н. Козлов - «Лучшие психологические игры и упражнения», Екатеринбург,
1997 г.
16. Н. Козлов – «Истинная правда или учебник для психолога по жизни», Москва,
1997 г.
17. Н. Козлов – «Философские сказки», Москва 1997 г.
18. Д. Фаст, Г. Калеро – «Знак чувства бессловный. Словно раскрытую книгу,
прочти человека", Минск, 1996 г
31
