Ученики на Учителя.com


Открытый урок по физкультуре "Ловля набивного мяча сидя на полу"

03.02.2020 Открытый урок по физкультуре 6 - класс.
Обще-развивающие упражнения. Выполнение ходьбы, бега, различных
упражнений с определением времени ( от 10 до 40 сек.)
Ловля набивного мяча сидя на полу.
Спортивные игры.
Пионербол . Прием и передача мяча в парах .
Тема:
Цель: - закрепить технику броска набивного мяча из положения ноги крест-
накрест.
- ознакомить с броском набивного мяча из положения - сидя на полу.
- научить выполнению ходьбы, бега, различных упражнений с определением
времени
- совершенствовать навыки строевых упражнений ( повороты на месте и в
движении.)
- корригировать координацию движений во время упражнений ОФП
- развивать скорость и точность движений во время подвижной игры.
- воспитывать чувство коллективизма , интерес к физической культуре.
Оборудование и инвентарь:
- спортивный зал, гимнастические маты, набивные мячи, секундомер,
волейбольные мячи.
№
Содержание урока
Дозиров
ка
МУ
1.
Организационный момент:
Построение, сдача рапорта, ТБ на уроках
физической культуры, измерение ЧСС в
покое.
~3мин
Измерение ЧСС за 10
сек.
2
3
Подготовительная часть:
- строевые упражнения (строевой шаг,
перестроения, повороты на месте).
- разминка ( ходьба, бег, прыжки, обще-
развивающие упражнения)
дифференцированно, измерение ЧСС
после нагрузки.
Закрепление изученной темы:
- закрепить технику броска набивного
мяча из положения ноги крест-накрест.
- закре
~15мин.
Держать спину
прямо, следить за
дыханием, выполнять
синхронно.
ЧСС за 10 сек.
Обратить внимание
на положение кистей
рук, угла выброса
мяча.
4
Основная часть:
- информация о виде спорта с целью
мотивации учебной деятельности.
- Выполнение ходьбы, бега, различных
упражнений с определением
времени ( от 10 до 40 сек.)
- Бросок набивного мяча из положения
сидя на полу
- Прием и передача мяча в парах .
~15мин.
Художественная и
спортивная
гимнастика – этапы
развития вида спорта.
Определение времени
начинать с
небольших отрезков
(10 – 20 сек.)
Обратить внимание
на угол выброса мяча,
точную постановку
ног.
Обратить внимание
на точность передачи
мяча.
5
Подвижная игра с элементами
«пионербола»
~5мин.
Стараться поймать
волейбольный мяч в
любом положении
тела.
Передача партнеру –
точно в руки.
6
Заключительная часть:
- упражнения на расслабление – игра,
восстановление дыхания, ЧСС, АД –
аутогенная тренировка.
Измерение ЧСС.
~5мин.
При аутогенной
тренировке включать
воображение.
Следить за дыханием.
7
Итог урока. Оценки.
~2мин.
Организованно
покидаем спортзал.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: