План-конспект урока по лыжной подготовке "Знакомство с зимним олимпийским видом спорта" 5 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение
Усть-Ордынская средняя общеобразовательная школа №1
имени В.Б.Борсоева
Предметная декада учителей физической культуры
Конспект урока по физической культуре
«Знакомство с зимним олимпийским видом спорта»
подготовила
учитель физической культуре
Хайдорова С.И
г. Усть-Ордынский
2019
План-конспект урока
по лыжной подготовке в классе.
Класс:
Предмет: Физическая культура
Учитель: Хайдорова Свтлана Ивановна
Тема урока: «Знакомство с зимним олимпийским видом спорта».
Цель урока: Обучить технике одновременного бесшажного хода. Совершенствовать технику попеременного
двухшажного хода. Закрепить технику спусков и подъемов.
Iбразовательные:
1.Закрепление теоретических знаний.
2.Формирование у учащихся координационных и кондиционных способностей.
3. Развитие скоростно-силовых качеств.
4. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.
5. Совершенствовать технику спусков и подъемов. Научить технике одновременного бесшажного хода.
II. Развивающие:
1.Регулятивные:
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать правильность выполнения двигательных действий.
-согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях
2ознавательные:
- активно включаться в процесс выполнения заданий на лыжах;
-ходьба на лыжах, как жизненно важные способы передвижения человека.
-подбор одежды и обуви для занятий на улице в зимнее время. Значение закаливания для укрепления здоровья.
-знать приемы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств
-знать о значении закаливания для укрепления здоровья.
3.Коммуникативные:
-уметь слушать и вступать в диалог.
III. Воспитательные:
1.Формирование сознательного отношения при выполнении упражнений.
2риобретение умения соревноваться.
3.Привитие устойчивого интереса к систематическим занятиям на лыжах.
4.Содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма.
5. Воспитывать чувства прекрасного.
IV. Здоровьесберегающие:
1. Физиологические: развитие физических качеств ыстроты, выносливости) и координационных
способностей.
2. Оздоровительные: укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование
двигательного опыта.
Содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, формирование правильной осанки.
Инвентарь:
1) для учителя конспект урока, лыжный инвентарь, свисток.
2) Для детей спортивная форма, лыжный инвентарь.
Раздел программы лыжная подготовка ориентирован на формирование и развитие следующих видов
универсальных учебных действий (УУД)
Личностные-
мотивационная основа на занятиях лыжами;
- учебно-познавательный интерес к занятиям лыжами;
- самоанализ и самоконтроль результата, на понимание предложений и оценок учителя, товарищей;
- формирование положительного отношения к учению;
- оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность,
причины неудач;
- волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.
Регулятивные-
-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств;
-планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и условиями их реализации;
- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
- оценивать правильность выполнения двигательных действий;
- контролировать учебные действия, аргументировать свои ошибки.
Познавательные-
- осуществлять анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс выполнения заданий на лыжах;
- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеобразовательных упражнений;
- анализировать результаты двигательной активности;
- подбор одежды и обуви для занятий на улице в зимнее время;
- знать правила проведения подвижных игр во время прогулок в зимнее время;
- знать приёмы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств.
Коммуникативные-
- осуществлять продуктивное взаимодействие между
сверстниками и педагогами;
- согласованно выполнять совместную деятельность в
игровых ситуациях;
- уметь слушать и вступать в диалог.
Части
урока
Частные задачи
Содержание урока
Организационно-методические
указания
Подготови
тельная
1.Построение,
приветствие.
2.Сообщение задач
урока.
Задача 1: научить
учащихся технике
разгибания рук при
окончании отталкивания
в одновременном
бесшажном ходе .
3. Строевая подготовка с
лыжами
4. Проверить лыжный
инвентарь, соответствие
одежды и формы к
занятиям на лыжах.
5.Техника безопасности
во время лыжной
подготовки.
6ередвижение к месту
занятия.
Обучить технике одновременного бесшажного хода.
Средства закрепления - Имитационные упражнения
1. имитация одновременного бесшажного хода на два счета из и.
п., создающегося после толчка палками: на счет «и» - вынос рук
с палками махом вперед (кольцами к себе); на счет «раз»
толчок руками (обозначить)
2. ИП при махе двумя руками вперед перенести массу тела на
переднюю часть стопы. 3. Имитация одновременного толчка
руками с наклоном туловища до горизонтального положения,
руки сзади выпрямлены вдоль туловища.
4.ИП стойка на слегка согнутых ногах, расставленных на
ширину ступни, туловище наклонено до горизонтального
положения к опоре, руки сзади выпрямлены вдоль туловища.
Строевая стойка с лыжами в руках, команды «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», передвижение строем к
лыжне.
Напомнить: соблюдаем дистанцию; не наступаем на лыжи
впереди стоящего; упражнения выполняем друг за другом.
Передвижение по учебному кругу 900-1000 м., выполнение
общеразвивающих упражнений на лыжне с лыжными палками.
- повороты с палками влево вправо;
- глубокий наклон, коснуться лыж, выпрямиться;
- приседания, палки перед собой;
- наклоны туловища влево вправо, палки подняты вверх.
Учитель ставит задачи.
Расчет, приветствие, обратить
внимание на внешний вид учащихся.
Краткий рассказ и демонстрация
техники
Имитация хода на месте ез палок)
Одновременный бесшажный ход
выполняется следующим образом
ис.):
1. После окончания толчка руками
лыжник скользит, согнувшись на
двух лыжах, голова чуть
приподнята.
2-3. Продолжается скольжение,
лыжник медленно выпрямляется и
легким маятникообразным
движением выносит палки вперед.
4. Лыжник почти полностью
выпрямляется, начинается
подготовка к отталкиванию - масса
тела перемещается на носки, ноги
слегка сгибаются, палки выведены
вперед перед постановкой на снег.
5. Палки ставятся на снег чуть
впереди креплений, начинается
толчок руками.
6. Основное усилие на палки
развивается за счет сгибания
туловища. Угол сгибания рук в