Ученики на Учителя.com


Итоговая контрольная работа по физической культуре для 10 класса

Итоговая контрольная работа по физической культуре
для 10 класса ( составлена по материалу учебника «Физическая
культура 10-11 классы» под ред. В.И.Ляха и А.А.Зданевича,
М:Просвещение, 2011г.)
1.Как назывался вид спортивной программы Олимпийских игр древности, сочетавший
борьбу с кулачным боем?
А) долиходром
Б) панкратион
В) пентатлон
Г) диаулом
2.Кто стал первым олимпийским чемпионом из российских спортсменов?
А) Н.Орлов
Б) А.Петров
В) Н.Панин – Коломенкин
Г) А.Бутовский
3.Кто из спортсменов завоевал больше всех медалей на Олимпийских играх?
А) Любовь Егорова
Б) Лариса Латынина
В) Карл Льюис
Г) Гунде Сван.
4.Не является олимпийским видом спорта …
А) Бадминтон.
Б) Конный спорт.
В) Регби.
Г) Тхэквондо.
5.Какое из понятий является наиболее емким (включающее в себя все остальные):
А ) спорт;
Б) система физического воспитания;
В) физическая культура.
6.Какой государственный документ устанавливает права граждан на занятия физической
культурой и спортом?
А) Федеральный закон;
Б) Конституция Российской Федерации;
В) закон «Об образовании»;
Г)конвенция о правах ребёнка.
7.Что не относится к характеристике физической культуры личности?
А) интерес и мотивация к занятиям физическими упражнениями;
Б) состояние здоровья;
В) объём усвоенных двигательных умений и навыков;
Г) устойчивое психоэмоциональное состояние.
8.Формирование человеческого организма заканчивается к:
А) 14-15 годам;
Б) 17-18 годам;
В) 19-20 годам;
Г) 22-25 годам.
9.Какие физические упражнения приносят наибольшую пользу для здоровья человека?
А) те, которые выполняются длительное время и при достаточно полном обеспечении кислородом
(аэробные);
Б) те, в которых кислород в выработке энергии не участвует. Энергия вырабатывается за счет
запаса "готового топлива", содержащегося непосредственно в мышцах (анаэробные);
В) с использованием различных снарядов и предметов;
Г) выполняемые на свежем воздухе.
10.Ловкость — это:
А) способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать
в соответствии с изменяющимися условиями;
Б) способность управлять своими движениями в пространстве и времени;
В) способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития
двигательных качеств человека;
Г) умение выполнять движения с максимальной точностью.
11.Приведите в соответствие классификацию упражнений, направленных на развитие
отдельных физических качеств:
1) Скоростно-силовые; а) наклоны, повороты;
2) на выносливость; б) прыжки, метания;
3) на координацию движений; в) фигурное катание, акробатика;
4) на гибкость.
5) г) плавание, лыжные гонки.
12.Что относится к урочной форме занятий физическими упражнениями?
А) соревнования;
Б) учебно-тренировочные занятия в секциях;
В) походы;
Г) спортивный праздник.
13.К внешним признакам утомления не относят:
а) повышенное выделение пота;
б) нарушение ритма дыхания;
в) изменения цвета кожи;
г) головокружение.
14.Что помогает анализировать влияние физических упражнений на организм,
предупреждает состояние переутомления?
А) самоанализ;
Б) самоконтроль;
В) самочувствие;
Г) рекомендации других людей.
15.В какое время года снижается двигательная деятельность школьников, сопровождаемая
снижением физиологических функций и обмена веществ?
А) лето;
Б) осень;
В) зима;
Г) весна.
16.Кто из организационного комитета соревнований принимает заявки, готовит протоколы,
выдаёт номера?
А) судья;
Б) секундометрист;
В) секретарь;
Г) контролёр.
17.Какой орган человека страдает прежде всего от воздействия табачного дыма?
А) лёгкие
Б) сердце и сосуды;
В) желудок;
Г) печень.
18.Длина дистанции на стадионе стандартных размеров равна:
а) 300 м;
б) 350 м;
в) 400 м;
г) 450 м.
19.Релаксация - это…
а) физическое и психическое расслабление;
б) физическое расслабление;
в) физиологическое расслабление;
г) психическое расслабление.
20.Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
А) метания;
Б) прыжки;
В) кувырки;
Г) бег.
21.Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной
поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…
А) кувырок
Б) перекат
В) переворот
Г) сальто
22.Высота волейбольной сетки для мужских команд:
А) 2м 44см;
Б) 2м 43см;
В) 2м 45см;
Г) 2м 24см.
23. «Бич – волей» - это:
А) игровое действие;
Б) пляжный волейбол;
В) подача мяча
Г) прием мяча.
24.Кто из членов баскетбольной команды имеет право просить перерыв?
А) любой член команды;
Б) капитан команды;
В) тренер или помощник тренера;
Г) никто.
25.Сколько секунд даётся баскетбольной команде на полную атаку (до броска в кольцо
соперника)?
А) 8 сек.;
Б) 15 сек.;
В) 24 сек.;
Г) не ограничено во времени.
26.Какая страна считается Родиной игры в футбол?
А) Бразилия;
Б) Испания;
В) Германия;
Г) Англия.
27.После скольких желтых карточек в ходе Чемпионата России по футболу игрок
дисквалифицируется на один матч?
А) после 2 карточек;
Б) после 3 карточек;
В) после 4 карточек;
Г) п осле 5 карточек.
28.Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…
А) «с разбега»;
Б) «перешагиванием»;
В) «перекатом»;
Г) «ножницами».
29.К спринтерскому бегу в легкой атлетике относится…
А) бег на 5000 метров;
Б) кросс;
В) бег на 100 метров;
Г) марафонский бег.
30.Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?
А) высокая стойка;
Б) средняя стойка;
В) низкая стойка;
Г) основная стойка.
Итоговая контрольная работа по физической культуре
для 11 класса ( составлена по материалу учебника «Физическая
культура 10-11 классы» под ред. В.И.Ляха и А.А.Зданевича,
М:Просвещение, 2011г.)
РАЗДЕЛ 1. ИСТОРИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ.
1.Совместная деятельность людей, осуществляемая во благо укрепления мира и дружбы
между народами в духе взаимопонимания - это …
А) Чемпионаты мира;
Б) Фестиваль молодёжи и студентов;
В) Игры Высшей лиги;
Г) Олимпийское движение.
2.Какая организация руководит олимпийским движением?
А) Международный олимпийский комитет;
Б) Олимпийская хартия;
В) Национальный олимпийский комитет;
Г) Всемирный олимпийский комитет.
3.С каких по счёту Олимпийских игр современности стали принимать участие русские
спортсмены?
А) 1 Олимпиада (Афины, 1896г.);
Б) 2 Олимпиада (Париж, 1900 г.);
В) 3 Олимпиада (Сент-Луис, 1904г.);
Г) 4 Олимпиада (Лондон, 1908г.).
4.В какой из Олимпиад наши спортсмены завоевали самое большее количество медалей?
А) в 1976 г. - Монреаль;
Б) в 1980г. – Москва;
В) в 1992г. - Барселона;
Г) в 2014г. – Сочи.
5. В какой из Олимпиад сборная СССР не принимала участия по политическим причинам?
А) Хельсинки, Финляндия, 1952г.;
Б) Рим, Италия, 1960г,;
В) Мюнхен, Германия, 1972г.;
Г) Лос-Анджелес, США, 1984г.
РАЗДЕЛ 2. ОБЩЕТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ.
6. Какой государственный документ определяет основные принципы законодательства о
физической культуре и спорте?
А) Федеральный закон;
Б) Конституция Российской Федерации;
В) закон «Об образовании»;
Г) конвенция о правах ребёнка.
7. Достигнутый уровень физического совершенства человека, его личных качеств, степень
использования им приобретённых в процессе занятий физическими упражнениями знаний,
умений, навыков в повседневной жизни – это…
А) физическая культура;
Б) физическое совершенство:
В) физическая культура личности;
Г) физическое воспитание.
8.Приведите в соответствие:
1.физическое благополучие;
2.духовное благополучие;
3.социальное благополучие.
А) преобладание у человека хорошего настроения, его уверенность в своём будущем,
положительный настрой на преодоление трудностей;
Б) устойчивое положение человека в обществе, наличие хорошей работы, семьи;
В) все органы тела функционируют в пределах нормы и даже обладают резервом.
9.К аэробным упражнениям не относят:
А) бег на лыжах;
Б) езда на велосипеде;
В) поднятие штанги;
Г) плавание.
10.Приведите в соответствие виды классификации физических упражнений.
1.по анатомическому признаку;
2.по признаку физиологических зон мощности;
3.по признаку направленности на развитие отдельных физических качеств.
А) скоростно-силовые, на равновесие, координацию, выносливость;
Б) для мышц рук, ног, спины, брюшного пресса;
В) максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности.
11.Как называется часть урока, направленная на функциональную и психологическую
подготовку к предстоящей работе?
А) вводная;
Б) подготовительная;
В) основная;
Г) заключительная.
12.Как называется разновидность силовой аэробики с использованием мини-штанги?
А) зумба;
Б) пилатес;
В) шейпинг;
Г) памп.
13. Избыточный вес тела – это вес, превышающий показатели нормы за счёт жировой ткани
до …
А) 10%;
Б) 20%;
В) 30%;
Г) 40%.
14. Какое свойство организма приводит к заболеванию – алкоголизм?
А) остаточная реакция;
Б) ослабленный иммунитет;
В) привыкание;
Г) отторжение.
15.Что характеризуют тесты, проводимые на уроках физической культуры?
А) уровень физического развития
Б) уровень физической работоспособности;
В) уровень физического воспитания;
Г) уровень физической подготовленности.
РАЗДЕЛ 3. БАЗОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
16. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как:
а) хват;
б) захват;
в) перекат;
г) группировка.
17. Какие из приведенных команд в гимнастике имеют только исполнительную часть?
1. «Равняйсь!» 2. «Реже!» 3. «Кругом!» 4. «Вольно!» 5. «Смирно!»
А) 1,2,3
Б) 1,3,5
В) 1,4,5
Г) 2,4,5
18. Кто из гимнасток является абсолютной рекордсменкой по количеству олимпийских
медалей ( 18 медалей – из них 9 золотых)?
А) Светлана Хоркина
Б) Алина Кабаева
В) Лариса Латынина
Г) Людмила Турищева
19. Укажите полный состав волейбольной команды:
А) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
Б) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
В) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
Г) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач
20. Можно ли менять расстановку игроков в волейболе?
А) Да, по указанию тренера
Б) да, но только в начале каждой партии
В) да, по указанию судьи
Г) нет
21. Сколько разрешено замен в волейболе в каждой партии?
А) максимум 3
Б) максимум 8
В) максимум 6
Г) максимум 9
22. Игра в баскетболе начинается….
А) со времени, указанного в расписании игр
Б) с начала разминки
В) с приветствия команд
Г) спорным броском в центральном круге.
23. Игра в баскетболе заканчивается…
А) когда звучит сигнал секундометриста, указывающий на истечение игрового времени
Б) уходом команд с площадки
В) в момент подписания протокола старшим судьей
Г) мяч вышел за пределы площадки
24. Мяч в баскетболе становится «мертвым», когда…
А) заброшен любой мяч
Б) звучит свисток судьи, когда мяч «живой» или «в игре»
В) мяч в распоряжении игрока, выполняющего штрафной бросок
Г) звучит сигнал «оператора 24 секунд», когда мяч «живой»
25. Майки игроков баскетбольной команды должны быть пронумерованы:
А) 1-12;
Б) 4-16;
В) 5-17;
В) 3-15.
26. В одном из видов биатлона – индивидуальная гонка за каждый промах в стрельбе
штрафом является:
а) Штрафной круг – 150 м;
б) Дополнительные патроны;
в) Штрафная минута;
г) Снятие с дистанции.
27. Какой из этих терминов обозначает в футболе нападающего?
А) форвард;
Б) голкипер;
В) стоппер;
Г) хавбек.
28. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных
соревнованиях в прыжках в высоту.
А) «нырок»
Б) «ножницы»
В) «перешагивание»
Г) «фосбери-флоп»
29. Какой лыжный ход самый скоростной?
А) одновременный бесшажный
Б) одновременный одношажный
В) одновременный двухшажный
Г) попеременный двухшажный
30. Главный элемент тактики лыжника -
А) старт
Б) лидирование
В) распределение сил
Г) обгон
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: