Ученики на Учителя.com


Мероприятие "Основные физические качества" 5 класс

Государственное бюджетное образовательное учреждение Краснодарского
края специальная (коррекционная) школа-интернат станица Шкуринская
«Основные физические
качества»
Подготовила:
Гайдарова Л.А.
2
«Основные физические качества»
Цель: Развивать мыслительную деятельность учащихся, совершенствовать
навыки развития физических качеств
Задачи:
1..Повысить уровень знаний учащихся в области физической культуры
2.Фомирование умений учащихся для самостоятельного развития
физических качеств
3. Воспитывать чувство товарищества и взаимопомощи, умения работать в
группе, управлять своими эмоциями
4. Развивать внимание, речь, мышление.
5. Воспитывать организованность, дисциплинированность.
6.Развивать логическое мышление детей.
7.Способствовать развитию связной речи детей.
Оборудование: наглядные пособия по теме, презентация
Оформление: на доске висят плакаты по теме
Форма проведения: час общения
Ход мероприятия:
1.Организационный момент:
Усадить детей, настроить их на работу в классе.
2.Сообщение темы:
Воспитатель: Ребята, как вы считаете, какое влияние на организм человека,
оказывает физическая культура?
Воспитатель: Физкультура является неотъемлемым компонентом здорового
образа жизни, она способствует развитию основных физических качеств
человека. Как вы считаете, какие существуют основные физические качества
человека?
(сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость)
Воспитатель: Как по вашему мнению они проявляются?
Воспитатель: Сегодня мы поговорим про физические качества человека, а
именно о том, что такое сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость.
Развивая их, вы будете прокладывать себе дорогу к физическому
совершенству.
3. Изложение нового материала:
Воспитатель: Начнем с того, что такое физическое качество.
3
Воспитатель: Физическое качество - это совокупность биологических и
психических свойств личности человека, выражающие его физическую
готовность осуществлять активные двигательные действия.
Воспитатель: Физические способности - это задатки человека. Они
заложены природой в каждом, но проявляются в конкретном двигательном
действии, у каждого человека по-разному. Одна физическая способность
может выражаться в разных физических качествах. И наоборот, одно
физическое качество может выражаться в разных физических способностях.
Быстрота
Воспитатель: Быстрота - это способность человека выполнять
двигательные действия в минимальное для данных условий время, без
снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия.
Воспитатель: Ребята, в каких моментах нужна быстрота?
Воспитатель: В каких видах спорта она проявляется?
Ловкость
Воспитатель: Ловкость - это способность человека решать двигательную
задачу за короткий период обучения, а также перестраивать свои
двигательные действия, в изменяющихся внешних условиях. Ловкость
развивается в необычных положениях, которые выполняются при
изменении внешних условий выполнения упражнения. Очень хорошо
развивают ловкость подвижные и спортивные игры.
Воспитатель: Какие примеры спортивных игр, где хорошо развивается
ловкость, вы можете привести?
4.Физкультминутка
Жура-жура-журавель!
Облетал он сто земель.
Облетал, обходил,
Крылья, ноги натрудил.
Мы спросили журавля:
— «Где же лучшая земля?»
Отвечал он, пролетая:
- «Лучше нет родного края!»
Сила
Воспитатель: Сила - это способность человека преодолевать внешние и
внутренние сопротивления, по средству мышечных напряжений.Ребята, а
можно ли как то развить силу?
4
Воспитатель: - можно развить с использованием тяжести (штанги, гири),
без использования тяжелых предметом (отжимание, приседание),
упражнения на тренажерах.
Гибкость
Воспитатель: Гибкость - это способность человека выполнять движения с
максимальной растяжкой.
Воспитатель: Ребята, что такое растяжка? Как вы считаете, как ее развить?
зависит от:
1. эластичности и податливости мышц связок
2. от температуры внешней среды
3. от суточной периодики (утром, вечером)
4. от строения суставов
5. от общего состояния организма
Выносливость
Воспитатель: Выносливость - это способность человека противостоять
утомлению, выполнять работу без ее эффективности. Утомление - это
временное снижение работоспособности, вызванное умственной или
физической нагрузкой.
Воспитатель: Ребята, где необходима человек выносливость? Какой вид
спорта предполагает хорошее развитие данного качества?
Воспитатель: Ребята, а как вы считаете, можно ли все эти качества развить
за неделю? Почему?
Воспитатель: Верно! Чтобы развить основные физические качества, нужно
много времени и коллосальная работа над собой, а главное здоровый образ
жизни!
Воспитатель: А тееперь давайте закрепим ваши знания, и поиграем. (
Презентация)
Воспитатель: Какие вы молодцы!
5.Итог:
Воспитатель: - О чем мы сегодня с вами говорили на занятии?
Воспитатель: Какие основные физические качества мы затронули на
нашем занятии?
Воспитатель: Какое из этих качеств, вы хотели бы развить в
совершенстве?
Воспитатель: Ребята, все в ваших руках! Работайте над собой и своими
физическими возможностями для поддержания крепкого здоровья!
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: