Тест "Что такое физические качества"
Параграф №8.
Что такое физические качества.
Тест.
1. Быстрота это….
А) способность быстро бегать.
Б) способность наклоняться вперед.
В) способность долго бегать.
2. Сила это….
А) способность совершать точные и сложные движения.
Б) способность поднимать тяжести.
В) способность наклоняться назад.
3. Гибкость это …
А) способность быстро бегать.
Б) способность долго бегать.
В) способность наклоняться вперед или назад.
4. Выносливость это ….
А) способность поднимать тяжести.
Б) способность долго бегать.
В) способность совершать точные и сложные движения.
5. Ловкость это….
А) способность совершать точные и сложные движения.
Б) способность долго бегать.
В) способность наклоняться вперед или назад.
6.Как развивать силу?
А) Отжимание, подтягивание, приседания и т.д.
Б) Длительное выполнение бега.
В) Выполнять челночный бег.
7. Как развить быстроту?
А) Длительное выполнение бега.
Б) Выполнение бега на дистанцию 20-25 метров по 3-4
повторения.
В) Выполнять челночный бег.
8. Как развивать выносливость?
А) Выполнять челночный бег
Б) Длительное выполнение бега.
В) Выполнение бега на дистанцию 20-25 метров по 3-4
повторения.
9. Как проверить силу мышц рук?
А) Прыжок в длину с места.
Б) Отжимание от пола.
В) Подтянуться в висе лёжа.
10.Как проверить быстроту?
А) Прыжок в длину с места.
Б) Бег 30 метров
В) Подтянуться в висе лёжа.
Правильные ответы:
1.А
2.Б
3.В
4.А
5.А
6.А
7.Б
8.Б
9.Б, В
10. Б
