План комбинированного урока "Цели и задачи физкультурно - оздоровительных мероприятий" 10 класс

Аралас сабақ жоспары

План комбинированного урока

Сабақтың тақырыбы/Тема урока: Цели и задачи физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Білімділік максат/Образовательная цель: Обеспечить усвоение студентами целей и задач

физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Дамытушылық максат/Развивающая цель: Развивать умения квалифицировать, делать обобщенные

выводы.

Тәрбиелік максат/Воспитательная цель: Формировать стремление к высокому качеству результата.

Сабақтың типi/Тип урока: комбинированный

Оқыту әдістері/Методы обучения: словестный

Пәнаралық байланыс/Межпредметные связи: ТМФВ

Жабдықтау/Оборудование: доска, мел.

Сабақтың барысы

Ход урока

1. Ұйымдастыру кезеңі.

Организационный этап: взаимное приветствие, определение отсутствующих, внешнего вида,

состояния классного помещения, организация внимания. (2-3 мин.)

2. Үйге берген тапсырманы және білімдерін жан-жақты тексеру.

Проверка домашнего задания и всесторонняя проверка знаний: фронтальный устный опрос по

вопросам:

• Определение мероприятия

• Мероприятия в режиме дня

• Школьный коллектив физической культуры

3. Білімді белсенді және саналы түрде меңгеруіне дайындық.

Подготовка к активному и осознанному усвоению знаний:

Тема: Цели и задачи физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Цель: Сформировать у студентов представление о физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

4. Жаңа білімді меңгеру.

Усвоение новых знаний:

План:

1. Цели и задачи физкультурно-оздоровительных мероприятий

2. Оздоровительная физическая культура

3. Оздоровительно-рекреативные мероприятия

4. Оздоровительно-реабилитационные мероприятия

5. Жаңа білімді меңгеруін тексеру және пысықтау.

Проверка понимания новых знаний и закрепление: фронтальное обобщение и систематизация

пройденного материала.

1. Формирование интереса и потребности в занятиях ФК

2. Профилактика гиподинамии через физкультурно-оздоровительные мероприятия.

3. Улучшение психоэмоционального состояния.

4. Коммуникативная сторона физкультурно-оздоровительного мероприятия.

6. Үйге берілген тапсырма туралы мәлімет.

Информация о домашнем задании: конспект, Алексеев С.В., Л.Я.Боярская

7. Қорытындысын шығару. Подведение итогов:

Рефлексия «Скажи одним предложением» Выставление оценок

Оқытушы. Преподаватель: ___________ (Тулегенова Наталия Александровна)

Цели и задачи физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности:

• привлечение учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

• формирование здорового образа жизни;

• повышение уровня физического развития детей.

• организация занятий в спортивных секциях;

• проведение массовых физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий,

праздников;

• осуществление профилактики асоциального поведения детей и подростков средствами

физической культуры и спорта;

• приобщение детей и молодежи к идеалам и ценностям олимпизма;

• формирование у детей и молодежи знаний, интересов, умений и навыков, которые

ориентируют его на высокие достижения в спорте, на соответствующую физическую подготовку, а

вместе с тем позволяют правильно оценить и в полной мере использовать гуманистический

потенциал спорта и физического воспитания, а также избежать их антигуманного применения.

Основными задачами деятельности спортивных секций являются:

• вовлечение учащихся в активную досуговую деятельность;

• укрепление здоровья и воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими

упражнениями в свободное время;

• всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья и закаливание организма учащихся;

• развитие индивидуальных физических способностей до высокого уровня с целью достижения

спортивного успеха в соответствии с возрастом и полом;

• формирование в процессе занятий моральных и волевых качеств, привитие навыков

культурного поведения;

• совершенствование организаторских способностей в спортивно-массовой и оздоровительной

работе с учащимися разного возраста.

Оздоровительная физическая культура –

разновидность физической культуры, направленная на сохранение и укрепление здоровья.

Задачей оздоровительной физической культуры является общее оздоровление, повышение сопротивляемости

организма вредным воздействиям факторов внешней среды, создание оптимального фона для

жизнедеятельности человека, продление активного

долголетия и т. д. Занятия оздоровительной физической культурой не ставят задачу достижения высоких

спортивных результатов или лечения болезней (как в лечебной физической культуре

(ЛФК)) и доступны всем практически здоровым людям.

В оздоровительной физической культуре можно выделить как

минимум три аспекта: деятельностный, предметно-ценностный

и результативный.

Оздоровительная физическая культура (как род деятельности) – это организованная двигательная активность,

направленная

на достижение максимально возможного оздоровительного эффекта с использованием физических

упражнений. Физкультурно-оздоровительная деятельность так же важна, как трудовая или учебная. Именно

она, являясь одной из форм человеческой деятельности, обеспечивает улучшение физического состояния и

здоровья,

способствует продлению жизни.

Оздоровительная физическая культура как совокупность предметных ценностей представлена материальными

и духовными

ценностями, которые созданы для обеспечения эффективной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Это 1) сведения об оздоровительных возможностях занятий физическими упражнениями;

2) методическое обеспечение физкультурно-оздоровительной деятельности и здорового образа жизни; 3)

необходимое материальнотехническое оснащение физкультурно-оздоровительной деятельности; 4)

формирование интереса и потребности в занятиях физической культурой.

Оздоровительная физическая культура как результат деятельности характеризуется совокупностью полезных

результатов ее

использования. Это

1) профилактика гипокинезии и гиподинамии за счет увеличения жизненно необходимого объема движения и

физических

нагрузок;

2) достижение стабильно высокого уровня здоровья, максимального продления эффективной

жизнедеятельности;

3) совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма;

4) повышение устойчивости организма к инфекционным заболеваниям и вредным воздействиям факторов

внешней среды;

5) улучшение психоэмоционального состояния;

6) достижение высокого уровня физической подготовленности;

7) приобретение прикладных двигательных умений и навыков;

8) удовлетворение потребности в движении во время активного отдыха и развлечения;

9) коррекция фигуры и массы тела;

10) повышение умственной работоспособности.

В системе оздоровительной физической культуры (ОФК) выделяют следующие виды:

1) гигиеническую;

2) оздоровительно-рекреативную;

3) оздоровительно-реабилитационную;

4) спортивно-реабилитационную.

Г и г и е н и ч е с к а я ф и з и ч е с к а я к у л ь т у р а –

это различные формы физической культуры, включенные в рамки

повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические

упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками). Ее основная функция – оперативная

оптимизация текущего

функционального состояния организма в рамках повседневного

быта и расширенного отдыха.

О з д о р о в и т е л ь н о - р е к р е а т и в н а я ф и з и ч е с -

к а я к у л ь т у р а – разновидность физической культуры, направленная на отдых, восстановление сил

человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований, с

использованием физических упражнений.

Рекреация – это объективно существующее социальное явление, основным содержанием которого являются

отдых, развлечение, восстановление сил, усвоение и расширение своих двигательных и культурно-

познавательных возможностей.

Функции рекреации:

• оздоровительная (сохранение и укрепление здоровья);

• социально-профилактическая (тесно взаимосвязана с организацией здорового досуга и предупреждением

появления таких асоциальных привычек, как алкоголизм, курение, наркомания, пустое

времяпрепровождение);

• оптимизирующая (совершенствование физических качеств,

формирование телосложения, совершенствование функциональных

систем организма);

• педагогическая (проявляется в совместных занятиях родителей и детей);

• эстетическая (занятия физической рекреацией на природе

способствуют формированию эстетических чувств);

• социально-генетическая (механизм усвоения социально-исторического опыта);

• творчески атрибутивная (позволяет рассматривать функцию

рекреации в развитии и совершенствовании);

• системно-функциональная (раскрывающая физическую рекреацию как функцию конкретной социальной

системы);

• аксиологическая (ценностно-ориентировочная);

• коммуникативная (важное средство неформального общения людей).

Основными средствами двигательной рекреации являются

гимнастические упражнения, бег и ходьба, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, подвижные и

спортивные игры, различные виды туризма (пеший, водный, велосипедный) и аэробики

(фитнес-аэробика, оздоровительная и т. д.). По количеству занимающихся рекреационные занятия могут быть

индивидуальными

и групповыми (семья, группа по интересам и т. д.).

О з д о р о в и т е л ь н о - р е а б и л и т а ц и о н н а я

ф и з и ч е с к а я к у л ь т у р а – это специально направленное

использование физических упражнений в качестве средства лечения заболеваний и восстановления функций

организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин.

Данное направление ОФК реализуется на занятиях лечебной

или адаптивной физической культурой. Общее представление о лечении с помощью физических упражнений

основывается на факте

оздоровления организма, обусловленного улучшением кровоснабжения и обеспечением доступа кислорода

как к поврежденным,

так и к здоровым тканям, повышением мышечного тонуса, улучшением трофики тканей. В зависимости от

возраста занимающихся

восстановление происходит в одних случаях за счет нормализации

функций и систем организма, в других – за счет преимущественного развития компенсаторных механизмов. В

оздоровительнореабилитационной физической культуре значительно возрастает роль таких методических

принципов, как принцип индивидуализации и постепенного повышения нагрузок.

Оздоровительно-реабилитационное направление включает следующие формы:

1) группы лечебной физической культуры, адаптивной физической культуры (АФК) или физической

реабилитации при диспансерах, больницах;

2) группы здоровья в коллективах физической культуры на предприятиях и в организациях, по месту

жительства, в физкультурноспортивных комплексах и т. д.;

3) самостоятельные занятия.

В рамках АФК широко используются лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег, занятия на тренажерах

и т. п. Определены

двигательные режимы (щадящий, тонизирующий, тренирующий),

разработаны организационно-методические формы занятий (урочные, индивидуальные, групповые).

Занятия в группах здоровья носят как общеоздоровительный

характер для лиц, не имеющих серьезных отклонений в состоянии

здоровья, так и специально направленный с учетом специфики заболевания. Основными средствами занятий

являются легкодозируемые по нагрузке упражнения основной гимнастики, плавания,

легкой атлетики. Лучший оздоровительный и тренирующий эффект достигается при комплексном

использовании разнообразных

упражнений. Занятия проводятся по специально разработанным

программам под руководством инструктора и под наблюдением врача. Индивидуальные занятия

реабилитационного типа могут также

носить как общеоздоровительный, так и специально направленный

характер, они способствуют укреплению наиболее слабых функций и систем организма. Например, при

функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и дыхательной системы целесообразно

широко использовать физические упражнения аэробного характера (бег, плавание, езда на велосипеде и др.).

При самостоятельных занятиях, без непосредственного медицинского контроля, максимальная частота

сердечных сокращений

(ЧСС) во время нагрузок не должна превышать 130 уд/мин для людей моложе 50 лет и 120 уд/мин для лиц

старше 50 лет.

В рамках оздоровительно-реабилитационной физической культуры в нашей стране активно развивается

кинезиотерапия (в переводе с греческого – лечение движением). Кинезиотерапия – направление ЛФК,

предусматривающее выполнение специальных физических упражнений с использованием тренажеров и

оборудования.

Оздоровительно-рекреационная и оздоровительно-реабилитационная физическая культура играет

существенную роль в системе научной организации труда. Проведение профилактических мероприятий в

физкультурно-оздоровительных центрах позволяет

устранить негативные последствия, возникающие вследствие физического и психического перенапряжения в

процессе трудовой

деятельности, а также повысить работоспособность. В комплекс

профилактических мероприятий входят различные физические

упражнения, применяемые в режиме и после рабочего дня, массаж, баня, психорегулирующие и другие

средства.

С п о р т и в н о - р е а б и л и т а ц и о н н а я ф и з и ч е с -

к а я к у л ь т у р а направлена на восстановление функциональных и приспособительных возможностей

организма спортсменов

после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при

перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм.

Скачать материал

План комбинированного урока "Цели и задачи физкультурно - оздоровительных мероприятий" 10 класс

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы