Ученики на Учителя.com


Тематическое планирование физкультуры 3 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРЫ 3 КЛАСС
№
п/п
Дата
Тема
Содержание
Форма контроля
Специфическое обеспечение
(оборудование)
1
Повторить все команды, повороты,
размыкания, перестроения,
изученные во 2 классе.
- построение в одну, две шеренги;
- равнение, размыкание, перестроение;
- народная игра «Петушиные бои»;
Фронтальный
Обручи гимнастические, канат
для перетягивания, мешки.
2
Бег на 30 м с высокого старта.
- техника выполнения высокого старта;
- повороты, размыкания, ходьба, бег;
Индивидуальный
Финишная лента, свисток
3
Техника челночного бега.
- упражнения в движении;
- игра «Прерванные пятнашки»;
Фронтальный
4
Тестирование челночного бега
- челночный бег 3х10 м;
- игра «Собачки ногами»;
5
Метание малого мяча на дальность.
Броски набивных мячей .
- техника метания малого мяча на дальность;
- техника метания набивного мяча;
Фронтальный
Малые мячи, набивной мяч,
рулетка, сетка волейбольная.
6
Тестирование метания предметов
на дальность.
- техника метания большого мяча;
- техника метания набивного мяча;
Индивидуальный
Мешочки с песком, набивной
мяч, рулетка.
7
Пас и его значение для спортивных
игр с мячом.
- пас: теория и практика;
- спортивная игра «Футбол»;
Фронтальный
Футбольные мячи, свисток,
метки для ворот.
8
Спортивная игра «Футбол».
- ведение мяча в движении;
- перемещение игроков по площадке;
Фронтальный
Футбольный мяч, метки для
ворот футбольных.
9
Прыжки в длину с разбега.
- техника выполнения двухшажных,
трёхшажных прыжков;
- техника выполнения прыжка в длину с разбега;
Фронтальный
Стартовая линия, рулетка, метр
демонстрационный.
10
Прыжки в длину с места.
- техника выполнения прыжка в длину с места, с
разбега;
Фронтальный
Стартовая линия, рулетка, метр
демонстрационный.
11
Контрольный урок по прыжкам в
длину
- техника выполнения прыжка в длину с места, с
разбега;
- игра «Парашютисты»;
Индивидуальный
Стартовая линия, рулетка, метр
демонстрационный.
12
Подвижные игры.
- «Мяч соседу»;
- «Догони мяч»;
Фронтальный
Волейбольный и баскетбольный
мячи.
13
Метание малого мяча на точность.
- упражнения с малыми мячами;
- игра «Точно в цель»;
Индивидуальный
Малые мячи, мишень.
14
Игры с малыми мячами.
Подвижная цель. Бегуны и метатели.
Фронтальный
Малые мячи, набивной мяч,
рулетка.
15
Подъём туловища из положения
лёжа за 30 с.
- работа с дневниками наблюдений;
- игра «Белые медведи»;
Индивидуальный
Секундомер
16
Подтягивание на низкой
перекладине из виса лёжа
согнувшись.
- подтягивание на низкой перекладине;
- игра «Волк во рву»
Фронтальный
Низкая перекладина
17
Тестирование виса на время
- разминка с гимнастическими палками;
- тестирование виса на время;
Индивидуальный
Низкая перекладина,
секундомер
18
Подвижные игры.
- игра «Перестрелка»;
- игра «Меткие стрелки»;
Фронтальный
Баскетбольный мяч, малые
мячи.
19
Игра «Пионербол».
- упражнения с большим мячом в парах;
- игра «Пионербол»;
Индивидуальный
Волейбольные мячи,
волейбольная сетка.
20
Элементы игры «Футбол».
- ведение мяча в движении;
- перемещение игроков по площадке;
Фронтальный
Футбольный мяч, ворота
футбольные.
21
Футбольные упражнения в парах
- разминка с мячами в парах;
- игра «Пустое место»;
Индивидуальный
Футбольный мяч, ворота
футбольные.
22
Подвижные игры с большими
мячами.
- отбивание мяча головой;
- ведение мяча ногами с изменением скорости;
Фронтальный
Большие мячи, волейбольные
мячи, баскетбольные мячи.
23
Эстафета с большими мячами.
Встречные эстафеты с большими мячами.
Фронтальный
Волейбольные мячи,
баскетбольные мячи.
24
Броски и ловля мяча в парах.
- подбрасывание и ловля мяча в парах;
- упражнение в парах с двумя мячами;
Фронтальный
Большие мячи, волейбольные
мячи, баскетбольные мячи.
25
Отбивание мяча вверх двумя
руками, одной рукой.
- упражнения с мячами в парах, треугольниках;
- игра «Подвижная цель»;
Индивидуальный
Волейбольные мячи.
26
Ведение мяча в ходьбе.
- ведение мяча с изменением скорости и
направления движения;
Индивидуальный
Баскетбольные мячи.
27
Подвижные игры.
- игры по выбору учащихся;
Фронтальный
28
Перекаты назад – вперед, влево,
вправо из упора присев, из
положения стоя на коленях.
- группировка, перекаты;
- кувырки вперёд;
- эстафета с кувырками;
Фронтальный
Маты гимнастические,
эстафетные палочки.
29
Кувырок вперёд из упора «присев».
- группировка, перекаты;
- кувырки вперёд;
Фронтальный
Маты гимнастические.
30
Кувырок вперёд с разбега и через
препятствие.
- разминка на матах с кольцами;
- кувырки вперёд;
Индивидуальный
Маты гимнастические,
гимнастическая палка, большой
мяч.
31
Кувырок назад.
- группировка, перекаты;
- кувырки вперёд, назад;
Фронтальный
Маты гимнастические.
32
Зачётный урок по кувыркам.
- группировка, перекаты;
- кувырки вперёд, назад;
Индивидуальный
Маты гимнастические, мячи
33
Круговая тренировка.
- разминка с теннисными мячами;
- игра «Мяч в туннеле»
Фронтальный
Теннисные мячи.
34
Стойка на голове.
- стойка на голове;
- игра «Парашютисты»
Индивидуальный
Маты гимнастические, скамейка
гимнастическая.
35
Стойка на руках.
- стойка на голове, на руках;
- игра «Парашютисты»
Индивидуальный
Маты гимнастические, скамейка
гимнастическая.
36
Круговая тренировка.
- разминка, направленная на сохранение осанки;
- игра «Волшебные ёлочки»
Фронтальный
Стенка гимнастическая.
37
Вис завесом одной и двумя ногами
на перекладине.
- вис завесом одной ногой, двумя ногами;
- игра «Белочка-защитница».
Индивидуальный
Стенка гимнастическая,
перекладина, мячи.
38
Лазанье и перелезание по
гимнастической стенке.
- лазанье и перелезание по гимнастической
стенке;
- вис завесом одной ногой и двумя ногами.
Фронтальный
Стенка гимнастическая,
перекладина, мячи.
39
Прыжки в скакалку.
- упражнения со скакалками;
- прыжки со скакалкой, в скакалку;
Фронтальный
Скакалки.
40
Прыжки в скакалку в двойках.
- упражнения со скакалками;
- прыжки со скакалкой, в скакалку;
Фронтальный
Скакалки.
41
Лазанье по канату в три приёма.
- разминка со скакалками;
- лазанье по канату в три приёма;
Индивидуальный
Канат, скакалки, кегли.
42
Круговая тренировка.
- комплекс упражнений у стены на сохранение
осанки;
- игра «Будь осторожен».
Канат, скакалки, козёл.
43
Упражнения, сидя на
гимнастической скамейке.
- комплекс упражнений сидя на скамейке на
сохранение осанки;
- игра «Шмель».
Индивидуальный
Скамейка гимнастическая,
малые и большие мячи.
44
Упражнения с грузом на голове.
- комплекс упражнений с грузом на голове на
сохранение осанки;
Индивидуальный
Мешочки с песком.
45
Эстафета – преодоление
препятствий.
Задания для эстафеты.
Фронтальный
Стойки для прыжков,
гимнастическая скамейка, дуги.
46
Лазанье по наклонной
гимнастической скамейке.
- комплекс упражнений сидя на скамейке;
- лазанье по гимнастической скамейке;
- игра «Белочка-защитница».
Индивидуальный
Обручи, мешочки,
гимнастическая скамейка.
47
Игра «Перестрелка».
- ходьба и бег с заданиями; игры;
Фронтальный
Малые мячи.
48
Игра «Пионербол»
- ходьба и бег с заданиями; игры;
Фронтальный
Баскетбольный мяч, малые мячи
49
Перестроение из шеренги в
колонну, повороты на месте вокруг
носков лыж.
- правила пользования лыжами;
- построения, повороты, перестроения;
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки.
50
Передвижение ступающим и
скользящим шагом без палок.
- ступающий шаг без палок;
- скользящий шаг без палок;
Индивидуальный
Лыжи.
51
Передвижение ступающим и
скользящим шагом с палками.
- ступающий шаг с палками;
- скользящий шаг с палками;
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
52
Повороты на лыжах переступанием
и прыжком.
- повороты на лыжах;
- свободное катание.
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки.
53
Попеременный двухшажный ход на
лыжах.
- попеременный двухшажный ход;
- свободное катание.
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки.
54
Одновременный двухшажный ход
- одновременный двухшажный ход;
- свободное катание.
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки.
55
Подъем на склон «полуёлочкой» и
«ёлочкой».
- подъём по пологому склону;
- свободное катание.
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
56
Спуск под уклон в основной стойке
на лыжах.
- спуск по пологому склону;
- свободное катание.
57
Подъем «лесенкой» и торможение
«плугом».
- подъём «лесенкой»;
- торможение «плугом»;
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
58
Передвижение и спуск на лыжах
«змейкой».
- передвижение на лыжах «змейкой»;
- катание со склона «змейкой».
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
59
Подвижные игры на лыжах.
- игра «Накаты»
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки.
60
Спуск на лыжах со склона в
высокой стойке.
- отработка шагов;
- отработка спуска с пологой горы
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки.
61
Передвижение на лыжах
изученным способом до 1 км.
- отработка шагов;
- отработка спуска с пологой горы;
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
62
Эстафета с лыжами.
- задания для эстафеты.
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки.
63
Передвижение на лыжах
изученным способом до 1,5 км.
- отработка изученных шагов;
- свободное катание.
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
64
Лыжный кросс.
- ходьба изученным шагом;
- свободное катание.
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
65
Экскурсия в зимний лес
- отработка изученных шагов;
Лыжи, лыжные палочки.
66
Лыжно-саночная эстафета.
- упражнения на лыжах;
- упражнения на санках;
Фронтальный
Лыжи, лыжные палочки, санки.
67
Контрольный урок по лыжной
подготовке.
- тестирование изученных элементов.
Индивидуальный
Лыжи, лыжные палочки.
68
Организационно-методические
требования на уроках плавания.
- правила занятий в бассейне;
- разминка перед погружением в воду;
Фронтальный
Секундомер, свисток.
69
Упражнение в воде «поплавок».
- вход в воду и передвижение в воде;
- упражнения «поплавок» и «крокодильчик».
Фронтальный
Секундомер, свисток.
70
Скольжение на груди и на спине.
- скольжение на груди и спине;
- упражнения «поплавок» и «медуза».
Индивидуальный
Секундомер, свисток.
71
Подвижная игра «Стрелка с
мотором».
- погружение в воду с открытыми и закрытыми
глазами;
Фронтальный
Секундомер, свисток.
72
Движение руками и ногами при
плавании кролем на груди.
- техника движения руками и ногами;
- свободное плавание.
Фронтальный
Секундомер, свисток.
73
Прыжки в воду с тумбы.
- прыжки в воду с тумбы;
- упражнение «Медуза».
Индивидуальный
Секундомер, свисток.
74
Проплывание дистанции 25 м
свободным плаванием.
- проплывание дистанции;
- упражнение «Звёздочка»
Индивидуальный
Секундомер, свисток.
75
Контрольный урок по плаванию.
- тестирование изученных элементов.
Индивидуальный
Секундомер, свисток.
76
Преодоление полосы препятствий.
- лазанья и перелезания;
- преодоление полосы препятствий;
Индивидуальный
Гимнастические стенка и
скамейка, дуги, стойки, планка.
77
Гонка мячей в колоннах.
Гонка мячей в колоннах (стоя, сидя, лицом друг
к другу в парах)
Фронтальный
Волейбольные мячи.
78
Прыжки в высоту с прямого
разбега.
- прыжок в высоту с прямого разбега;
- игра «Вышибалы с кеглями»
Индивидуальный
Стойки и планка для прыжков,
маты гимнастические.
79
Прыжки в высоту с прямого разбега
на результат.
- прыжок в высоту с прямого разбега;
- игра «Штурм»
Фронтальный
Стойки и планка для прыжков,
маты гимнастические.
80
Прыжки в высоту спиной вперёд.
- прыжок в высоту спиной вперёд;
- игра «Штурм»
Индивидуальный
Стойки и планка для прыжков,
маты гимнастические.
81
Стремительные передачи мяча по
кругу.
- игры «Уголки с мячом», «Мяч капитану»,
«Отбери мяч».
Фронтальный
Баскетбольные, волейбольные
мячи.
82
Броски мяча через волейбольную
сетку.
- перебрасывание мяча через сетку в парах;
- игра «Вышибалы через сетку».
Индивидуальный
Волейбольные мячи, доска
классная, волейбольная сетка.
83
Волейбол как вид спорта.
- перебрасывание мяча через сетку в парах;
- перемещение игроков по площадке;
Фронтальный
Волейбольные мячи, доска
классная, волейбольная сетка.
84
Футбол как вид спорта.
- разминка в парах с мячом;
- игра «Футбол».
Фронтальный
Футбольные мячи, футбольные
ворота.
85
Метание набивного мяча на
результат.
- бросок набивного мяча двумя руками от груди
и снизу;
- игра «Точно в цель»
Индивидуальный
Набивной мяч, рулетка,
стартовая линия.
86
Тестирование виса на время.
- отработка висов;
- подтягивание на перекладине;
Индивидуальный
Маты гимнастические,
перекладина, гимнастическая
стенка.
87
Тестирование наклона вперёд из
положения стоя.
- наклоны туловища вперёд, в стороны, назад;
- игра «Борьба за мяч».
Индивидуальный
Большой мяч.
88
Тестирование прыжков в длину с
места, с разбега.
- подбор разбега для прыжка в длину;
- отработка техники прыжка;
Индивидуальный
Прыжковая яма, рулетка, метр
измерительный.
89
Тестирование подтягивания на
высокой перекладине.
- подтягивание на перекладине;
Индивидуальный
Перекладина, гимнастические
маты.
90
Тестирование подъёма туловища из
положения лёжа за 30 с.
- подъём туловища из положения лёжа;
- игра «Прерванные пятнашки».
Индивидуальный
Гимнастические маты.
91
Тестирование метания малого мяча
на точность.
- отработка техники метания малого мяча;
- сдача метания мяча на результат;
Индивидуальный
Малые мячи, рулетка,
измерительная линейка.
92
Элементы игры «Баскетбол».
- ведение мяча в движении, броски по кольцу;
- передвижение игроков по площадке;
Фронтальный
Баскетбольный мяч, кольца
баскетбольные.
93
Спортивная игра «Баскетбол».
- ведение мяча в движении, броски по кольцу;
- передвижение игроков по площадке;
Индивидуальный
Баскетбольный мяч, кольца
баскетбольные.
94
Тестирование бега на 30 м с
высокого старта.
- высокий старт;
- бег на короткую дистанцию;
Индивидуальный
Секундомер, финишная лента.
95
Тестирование челночного бега 3х10
- отработка челночного бега 3х10 м;
Индивидуальный
Рулетка, классная доска.
м.
- игра «Бросай далеко, собирай быстрее».
96
Кросс на 1500 м.
- высокий старт;
- бег на длинную дистанцию;
Индивидуальный
Секундомер, финишная лента.
97
Эстафета с большими и малыми
мячами.
Задания для эстафеты с мячами.
Фронтальный
Большие и малые мячи.
98
Подвижные игры.
- игра «Выжигало» на свежем воздухе;
Фронтальный
Малый мяч.
99
Подвижные игры.
- игра «Лапта» на свежем воздухе;
Фронтальный
Малый мяч, бита.
100
Подвижные игры по выбору
учащихся.
Игры предлагают дети.
101
Народные игры.
- народная игра «Золотые ворота»;
Фронтальный
Слова песни.
102
Народные игры.
- народная игра «А мы просо сеяли»;
Фронтальный
Слова песни.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: