Ученики на Учителя.com


Тематическое планирование по физкультуре 3 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 класс
№
п/
п
Номер
урока
Тема урока
Кол-
во
часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Д/з
Класс, дата
проведения
10
11
12
13
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Легкая атлетика (11 часов)
1-5
Ходьба и
бег
5
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты
шага. Ходьба через препятствия. Бег с
высоким подниманием бедра. Бег в
коридоре с максимальной скоростью.
ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие
скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге; пробегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Ходьба через несколько препятствий.
Бег с максимальной скоростью 60 м.
Игра «Белые медведи». Развитие ско-
ростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге; пробегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Ходьба через несколько препятствий.
Бег с максимальной скоростью 60 м.
Игра «Белые медведи». Развитие ско-
ростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге; пробегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
1
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Развитие
скоростных способностей. Игра
«Смена сторон». Понятия: эстафета,
старт, финиш
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге; пробегать с
максимальной скоростью 60
м
Фронталь-
ный,
индивиду-
альный
зачет
Ком-
плекс
1
6-8
Прыжки
3
Комплекс-
ный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в
длину с места. Прыжок с высоты 60
см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие
скоростно-силовых качеств. Влияние
бега на здоровье
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках; прыгать в длину с
места и с разбега
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Прыжок в длину с разбега с зоны
отталкивания. Многоскоки. Игра
«Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге, прыжках
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках; прыгать в длину с
места и с разбега
Зачет,
тестирова-
ние
Ком-
плекс
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
9-11
Метание
3
Комплекс-
ный
Метание малого мяча с места на
дальность и на заданное расстояние.
Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие скоростно-силовых
качеств. Правила соревнований в
метаниях
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами; метать мяч в
цель
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Метание малого мяча с места на
дальность и на заданное расстояние.
Метание набивного мяча. Игра «Зайцы
в огороде». Развитие скоростно-
силовых качеств. Олимпийское
движение современности
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами; метать мяч в
цель
Зачет,
тестиро-
вание
Ком-
плекс
1
2
Кроссовая подготовка (14 часов)
12-25
Бег по
пересеченно
й местности
14
Комплекс-
ный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (70 м бег,
100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Измерение роста, веса, силы
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (70 м бег,
100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Измерение роста, веса, силы
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Бег 6 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (80 м бег,
90 м ходьба). Игра «Волк во рву».
Развитие выносливости
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Бег 7 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (90 м бег,
90 м ходьба). Игра «Волк во рву».
Развитие выносливости. Расслабление
и напряжение мышц при выполнении
упражнений
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Бег 8 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (90 м бег,
90 м ходьба). Игра «Волк во рву».
Развитие выносливости.
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Бег 8 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (100 м бег,
70 м ходьба). Игра «Перебежка с
выручкой». Развитие выносливости.
Измерение роста, веса, силы
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
1
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (100 м бег,
70 м ходьба). Игра «Перебежка с
выручкой». Развитие выносливости.
Выполнение основных движений с
различной скоростью
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
1
Учетный
Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди».
Развитие выносливости. Выявление
работающих групп мышц
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Сдача
норм без
учета
времени,
выполне-
ние бега и
ходьбы
без
остановки
Ком-
плекс
1
3
Гимнастика (18 часов)
26-31
Акробатика.
Строевые
упражнения
6
Изучение
нового
материала
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-
второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2–3 кувырка
вперед. ОРУ. Игра: «Что
изменилось?». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Текущий
Ком-
плекс
2
Комбини-
рованный
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-
второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2–3 кувырка
вперед. ОРУ. Игра «Что
изменилось?». Развитие
координационных способностей
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Текущий
Ком-
плекс
2
Комбини-
рованный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комбини-
рованный
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-
второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2–3 кувырка
вперед.Стойка на лопатках. Мост из
положения лежа на спине. ОРУ. Игра
«Что изменилось?». Развитие
координационных способностей
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Текущий
Ком-
плекс
2
Совершен-
ствование
ЗУН
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-
второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2–3 кувырка
вперед. Стойка на лопатках. Мост из
положения лежа на спине. ОРУ. Игра
«Совушка». Развитие
координационных способностей
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Учетный
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-
второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2–3 кувырка
вперед. Стойка на лопатках. Мост из
положения лежа на спине. ОРУ. Игра
«Совушка». Развитие
координационных способностей
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы раздельно и в
комбинации
Оценка
техники
выполнен
ия
комбинац
ии
Ком-
плекс
2
32-37
Висы.
Строевые
упражнения
6
Комплекс-
ный
Построение в две шеренги.
Перестроение из двух шеренг в два
круга. Вис стоя и лежа. Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе.
ОРУ с предметами. Развитие силовых
способностей
Уметь выполнять строевые
команды, висы,
подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
Построение в две шеренги.
Перестроение из двух шеренг в два
круга. Вис стоя и лежа. Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе.
ОРУ с предметами. Игра «Маскировка
в колоннах». Развитие силовых
способностей
Уметь выполнять строевые
команды, висы,
подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Построение в две шеренги.
Перестроение из двух шеренг в два
круга. Вис стоя и лежа. Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе.
Упражнения в упоре лежа и стоя на
коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами.
Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые
команды, висы,
подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс
2
Комплекс-
ный
Совершен-
ствование
ЗУН
Построение в две шеренги.
Перестроение из двух шеренг в два
круга. Вис стоя и лежа. Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе.
Упражнения в упоре лежа и стоя на
коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами.
Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые
команды, висы,
подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс
2
Учетный
Построение в две шеренги.
Перестроение из двух шеренг в два
круга. Вис стоя и лежа. Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе.
Упражнения в упоре лежа и стоя на
коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами.
Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые
команды, висы,
подтягивание
в висе
Подтягив
ание: «5»
– 5; «4» –
3; «3» – 1.
Отжиман
ие
от
скамейки:
«5» – 16;
«4» – 11;
«3» – 6
Ком-
плекс
2
38-43
Опорный
прыжок,
лазание,
упражнения
в
равновесии
6
Изучение
нового
материала
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ.
Ходьба приставными шагами по
бревну (высота до 1 м). Перелезание
через гимнастического коня. Лазание
по наклонной скамейке в упоре стоя
на коленях. Игра «Посадка
картофеля». Развитие
координационных способностей
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный
прыжок
Текущий
Ком-
плекс
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершен-
ствование
ЗУН
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ.
Ходьба приставными шагами по
бревну (высота до 1 м). Перелезание
через гимнастического коня. Лазание
по наклонной скамейке в упоре стоя
на коленях. Игра «Посадка
картофеля». Развитие
координационных способностей
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный
прыжок
Текущий
Ком-
плекс
2
Совершен-
ствование
ЗУН
Совершен-
ствование
ЗУН
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ.
Ходьба приставными шагами по
бревну (высота до 1 м). Перелезание
через гимнастического коня. Лазание
по наклонной скамейке в упоре лежа,
подтягиваясь руками. Игра «Посадка
картофеля». Развитие
координационных способностей
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный
прыжок
Текущий
Ком-
плекс
2
Комбини-
рованный
Комплекс-
ный
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ.
Ходьба приставными шагами по
бревну (высота до 1 м). Перелезание
через гимнастического коня. Лазание
по наклонной скамейке в упоре лежа,
подтягиваясь руками. Игра «Посадка
картофеля». Развитие
координационных способностей
Уметь лазать по
гимнастической стенке,
канату; выполнять опорный
прыжок
Текущий
Ком-
плекс
2
4
Подвижные игры (18 часов)
44-61
Подвижные
игры
18
Комплекс-
ный
ОРУ в движении. Игры: «Пустое
место», «Белые медведи». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ в движении. Игры: «Пустое
место», «Белые медведи». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые
медведи». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершенс
твование
ЗУН
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам»,
«Вол во рву». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Ком-
плекс
3
5
Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)
62-85
Подвижные
игры на
основе
баскетбола
24
Комплекс-
ный
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой
рукой в движении шагом и бегом.
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой
рукой в движении шагом и бегом.
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой
рукой в движении шагом и бегом.
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах. Ведение на
месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок
двумя руками от груди. ОРУ. Игра
«Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах, круге.
Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах, круге.
Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах, круге.
Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча на месте в
треугольниках, квадратах, круге.
Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Ловля и передача мяча в движении в
треугольниках, квадратах. Ведение
мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-
баскетбол. Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Ловля и передача мяча в движении в
треугольниках, квадратах. Ведение
мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-
баскетбол. Развитие координационных
способностей.
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении в
треугольниках, квадратах. Ведение
мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-
баскетбол. Развитие координационных
способностей.
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс
3
Совершен-
ствование
ЗУН
Совершен-
ствование
ЗУН
Ловля и передача мяча в движении в
треугольниках, квадратах. Ведение
мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-
баскетбол. Развитие координационных
способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
Ловля и передача мяча в движении в
треугольниках, квадратах, в круге.
Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от
груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра
в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс
3
Комплекс-
ный
6
Кроссовая подготовка (7 часов)
86-92
Бег по
пересеченно
й местности
7
Комплекс-
ный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (70 м бег,
100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
4
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплекс-
ный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (70 м бег,
100 м ходьба). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (80 м бег,
90 м ходьба). Игра «Волк во рву».
Развитие выносливости
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (80 м бег,
90 м ходьба). Игра «Волк во рву».
Развитие выносливости
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (80 м бег,
90 м ходьба). Игра «Перебежка с
выручкой». Развитие выносливости
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (100 м бег,
70 м ходьба). Игра «Перебежка с
выручкой». Развитие выносливости
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Текущий
Ком-
плекс
4
Учетный
Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди».
Развитие выносливости. Выявление
работающих групп мышц
Уметь пробегать в
равномерном темпе 10
минут, чередовать бег и
ходьбу
Без учета
времени;
выполне-
ние без
остановки
Ком-
плекс
4
7
Легкая атлетика (10 часов)
93-96
Ходьба и
бег
4
Комплекс-
ный
Ходьба через несколько препятствий.
Круговая эстафета. Бег с
максимальной скоростью 60 м. Игра
«Белые медведи». Развитие
скоростных способностей
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге, пробегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Ходьба через несколько препятствий.
Встречная эстафета. Бег с
максимальной скоростью 60 м. Игра
«Белые медведи», «Эстафета зверей».
Развитие скоростных способностей
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге, пробегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Развитие
скоростных способностей. Игра
«Смена сторон»
Уметь правильно
выполнять движения в
ходьбе и беге, пробегать с
максимальной скоростью 60
м
Текущий
Ком-
плекс
4
97-99
Прыжки
3
Комплекс-
ный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в
длину с места. Многоскоки. Игра
«Гуси-лебеди». Развитие скоростно-
силовых качеств
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках, прыгать в длину с
места и с разбега
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Комплекс-
ный
Прыжок в высоту с прямого разбега с
зоны отталкивания. Многоскоки. Игра
«Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств
Уметь правильно
выполнять движения в
прыжках, прыгать в длину с
места и с разбега
Текущий
Ком-
плекс
4
100-102
Метание
3
Комплекс-
ный
Метание малого мяча с места на
дальность и на заданное расстояние.
Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие скоростно-силовых
качеств
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами, метать на
дальность и на заданное
расстояние
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Метание малого мяча с места на
дальность и на заданное расстояние.
Метание набивного мяча. Игра «Зайцы
в огороде». Развитие скоростно-
силовых качеств
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами, метать на
дальность и на заданное
расстояние
Текущий
Ком-
плекс
4
Комплекс-
ный
Метание малого мяча с места на
дальность и на заданное расстояние.
Метание набивного мяча, вперед вверх
на дальность и на заданное
расстояние. Игра «Зайцы в огороде».
Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно
выполнять движения в
метании различными
способами, метать на
дальность и на заданное
расстояние
Текущий
Ком-
плекс
4
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: