Ученики на Учителя.com


План-конспект открытого урока "Гимнастика с элементами акробатика (опорный прыжок, акробатические соединения, прыжки через скакалку)" 6 класс

План-конспект открытого урока по физической культуре
для учащихся 6 класса
Раздел программы: Гимнастика
Тип урока: Комбинированный.
Тема: Гимнастика с элементами акробатика (опорный прыжок,
акробатические соединения, прыжки через скакалку).
Дата проведения: 09.12.2071 г.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: 4 гимнастических мата, гимнастический козел, мостик, 4
скакалки, карточки с заданиями, картинки с изображением гимнастических
пирамид.
Цель:
-Способствовать развитию и совершенствованию двигательных качеств
ребенка при помощи акробатических упражнений.
-Воспитание интереса к занятиям гимнастикой с помощью уроков
физической культуры, а также содействие всестороннему развитию
личности.
Задачи урока.
Образовательные:
-Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений,
изученных ранее и применять их в построении гимнастических пирамид.
-Совершенствовать технику выполнения прыжка через вращающуюся
скакалку.
-Закрепить навык выполнения опорного прыжка.
-Развивать физические качества: ловкость, силу, гибкость, координацию
методом круговой тренировки.
Оздоровительные:
-Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной
осанки.
-Содействовать формированию навыков здорового образа жизни.
- Содействовать повышению функциональных возможностей организма,
путем активной двигательной деятельности учащегося.
Воспитательные:
- Способствовать развитию творческих способностей при формировании
умения составления пирамид;
-Воспитание морально-волевых качеств: смелости, решительности, чувства
ответственности за команду, взаимопомощь и самостоятельность.
-Развивать память, мышление, воображение.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Части урока
Содержание урока
Доз.
Методические
рекомендации
Подготовительная
часть(12мин.)
Мотивирование к
учебной
деятельности
1. Построение в шеренгу.
2.Сдача рапорта.
3.Сообщение задач урока:
- совершенствование техники
акробатических элементов
раннее изученных ;
-совершенствование техники
выполнения прыжка через
вращающуюся скакалку;
-закрепление выполнения
опорного прыжка через козла,
способом «ноги врозь»
4.Повороты на месте:
Повороты на месте:
«Напра-во!»
«Нале-во!»
«Кругом!»
Перестроение в две шеренги и
обратно.
Построение в колонну(поворот
направо)
3 мин.
Следить за
положением рук .
Обратить
внимание на
осанку.
Обратить
внимание на
положение
лопаток, смотреть
вперед, соблюдать
расстояние.
В обход Нале-во по залу, Марш!
5.Ходьба:
-на носках;
-на пятках;
-с перекатом с пятки на носок;
-в полуприседе.
6.Бег.
-в медленном темпе (по
диагонали, змейкой);
-правым, левым боком по
диагонали;
-с подниманием прямых ног
вперед;
-с подниманием прямых ног
назад.
2 мин.
Следить за
осанкой.
Бежать легко и
изящно.
Носки тянуть,
поднимать ноги ,
как можно выше.
7.Упражнение на
восстановление дыхания.
(ходьба под счет с различным
положением рук)
Соблюдать
дистанцию
Построение в колонну по
четыре. Поворот налево и
построение в 3 шеренги.
Размыкание на вытянутые руки
от направляющего.
8.О.Р.У. на месте без
предметов
1) И.п.стойка ноги врозь, руки
на поясе.
1-4 наклоны головы вперед,
7 мин
Упражнения
выполняются
самостоятельно.
Выполнять
назад, влево, вправо.
2) И.п.стойка ноги врозь, руки
на поясе.
1-2 потянуться за правой рукой
в правую сторону;
1-4 потянуться за левой рукой в
левую сторону;
3) И.п. стойка ноги врозь, руки
на поясе.
1-2 наклон влево, правая рука
вверх;
3-4- то же в другую сторону.
4) И.п. стойка ноги врозь, руки
вперед, в замке.
1-3 пружинящие наклоны
вперед.
5)И.п. стойка ноги врозь, руки
за головой, локти в стороны.
1- полуприседая с поворотом
направо, соединить локти
спереди;
2. и.п;
3 - полуприседая с поворотом
налево, соединить локти
спереди;
4. и.п.
6) И.п.- полуприсед, руки на
коленях, голова опущена.
1-выпрямляясь на левой ноге,
правую отвести в сторону на
носок, руки вверх;
2. и.п.
Тоже с другой ноги.
7) И.п. – стоя на коленях, руки
вверх;
1. отводя правую руку назад и
отпуская ее вниз, коснуться
кистью пятки правой ноги.
Тоже с другой ноги.
8) И.п. - о.с.
1- упор присев;
2-прыжком прийти в упор лежа;
3- прыжком упор присев;
4-и.п.
9.Выполнение прыжков
.
1 мин.
медленно, не
спешить.
Живот подобран,
мышцы туловища
напряжены.
Наклон глубокий,
спина прямая, рука
в локте прямая.
Глубокие
,пружинящие
наклоны.
Хорошо
прогнуться,
оттянуть носок.
При выполнении
упражнения
изогнуться в
тазобедренном
суставе.
Выполнять
прыжки с
приземлением на
носок, в упор лежа
выйти на прямые
ноги.
Основная часть
(25 мин.)
Планирование
деятельности по
изученной
теме.
Практическая
деятельность
учащихся
(вправо, влево, вперед, назад)
10. Упражнения на дыхание.
1 Смыкание к центру.
2.Сообщение учащимся
объема работы по данной теме:
( работа по группам. 1группа -
выполнение элементов
акробатики, 2 группа- опорный
прыжок через козла, 3 группа –
прыжки через гимнастическую
скакалку.
3.Работа по группам.
3.Первая группа(выполнение
акробатических соединений).
1.равновесие на пр\левой ноге
(ласточка) держат;
2. два кувырка вперёд слитно;
3. кувырок назад;
4. стойка на лопатках держать;
5. опускание из стойки на
лопатках в угол, держать;
6. складка;
7. мост из положения лёжа на
спине;
8. упор лёжа спиной, переворот
в упор лёжа;
9. прыжком прийти в упор
присев;
10. прыжком поворот на 180
градусов;
11. длинный кувырок
вперёд(мальчики) ;
12. прыжок вверх прогнувшись.
5 мин.
Подготовка места
к занятию.
По необходимости
показ учителем
акробатических
упражнений.
Учащиеся
работают в
группах с
помощью
карточек, устраняя
ошибки, друг у
друга и помогая
добиться
правильного
выполнения.
Старший группы,
следит за
совместной и
дружной работой
внутри группы.
При кувырке
обратить внимание
на положение
головы, круглую
спину, слегка
развёрнутые
колени, локти
прижаты, захват
рук чуть ниже
колен. В стойке
туловище должно
быть прямым,
носки вытянуть,
локти широко не
расставлять.
4. Вторая группа(опорный
прыжок через козла).
Вспомнить и повторить с
учащимися фазы выполнения
опорного прыжка через коза,
изученного на прошлом уроке.
1.Разбег. 2.Наскок на мост.
3. Толчок ногами. 4.Полет до
толчка рук. 5. Толчок руками. 6.
Полет после толчка руками.
7.Приземление. Поочередно
сначала выполнить разбег и
наскок на мост .
5. Третья группа (упражнения
на гимнастической скакалке).
1.прыжки через вращающуюся
скакалку (двое вращают, один
прыгает 10-15 раз, затем
выскакивает). Остальные
прыгают самостоятельно
различными способами. Затем
5 мин.
5 мин.
2 мин.
3 мин.
4 мин.
Обратить
внимание на опору
всей ступни, ноги
врозь, кисти рук
направлены под
лопатки, голова
назад.
Обеспечить
помощь и
страховку.
При выполнении
упражнения
обращать
внимание на:
-отталкивание от
гимнастического
«мостика» двумя
ногами;
-высоту полета над
гимнастическим
снарядом;
-опору рук на
гимнастическом
снаряде;
-точное
приземление на
обе ноги (всю
стопу), руки
вперед наружу;
Постараться
запрыгнуть, если
не получится,
прыгать с места.
Обратить
внимание на
положение
скакалки, когда
учащийся
запрыгивает.
меняются местами.
6. Знакомство с
гимнастическими
пирамидами (история
возникновения и
характеристики пирамид)
7. Творческое задание
отделений.
Каждая группа должна
построить свою
гимнастическую пирамиду.
8. Показ пирамид по
отделениям.
Для каждой
группы
предлагается
образец пирамиды.
Дать четкую
установку, что
пирамида должна
быть своя, но
возможно и
использование
некоторых
элементов с
картинки.
Отметить самую
оригинальную
пирамиду,
пирамиду с
применением
сложного
упражнения, с
творческим
подходом.
Заключительная
часть( 3 ми.)
Анализ
результатов
деятельности
Соотнесение
результатов
деятельности с
поставленной
целью
урока.
1 Сбор инвентаря.
2.Построение.
3. Итоги выполненной работы,
ошибки и трудности в
выполнении упражнений.
4.Оценивание учащихся за
работу на уроке (можно
предложить дать оценку своему
партнеру по работе или
капитану отделения).
5.Домашнее задание на выбор:
- прыжки через скакалку тремя
способами за 30 сек.;
- приседания на одной ноге,
держась за опору (кто может,
без опоры).
6.Организованный уход.
Отметить лучшее
выполнение
упражнений.
Каждый может
выбрать посильное
задание.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: