Выступление на МО начальных классов «Способы борьбы с усталостью и потерей внимания учащихся»


МОУ СОШ №1
Выступление на МО начальных классов
«Способы борьбы с усталостью и
потерей внимания учащихся»
учитель начальных классов
Рязанцева Ю.А.
георгиевск
Рост числа заболеваний среди школьников за последние годы
стремительно набирает темпы. Наряду с экологическими, социальными и
наследственными факторами формированию этих заболеваний
способствует большое психоэмоциональное напряжение, связанное с
условиями жизни и обучения, трудности организации
здоровьесберегающего обучения школьников, особенно младших классов.
На современном этапе актуальной становится задача обеспечения
школьного образования без потерь здоровья учащихся.
Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как
состояние “полного физического, душевного и социального благополучия,
а не только отсутствие болезней и физических дефектов”.
Физическая культура – это естественно-биологический метод, в основе
которого лежит обращение к основной биологической функции организма
мышечному движению. Движение стимулирует процессы роста, развитие
и формирования организма, способствует становлению и
совершенствованию высшей психической и эмоциональной сферы,
активизирует деятельность жизненно важных органов и систем,
поддерживает и развивает их, способствует повышению общего тонуса.
В современной школе чаще всего условия сохранения здоровья
понимаются и соблюдаются лишь в отношении “физического
благополучия” участников образовательного процесса, то есть связываются
с созданием внешних условий, соответствующих санитарным правилам
СанПиН, с организацией обучения здоровому образу жизни. При этом
крайне мало внимания уделяется “состоянию психического и социального
благополучия”.
Это убедительно доказывают данные института возрастной физиологии
РАО, в соответствии с которыми в школу приходят около 20%
первоклассников, имеющих нарушения психического здоровья
пограничного характера. Однако уже к концу 1 класса число таких детей
увеличивается до 60- 70%. За 8- 9 месяцев обучения существенно не
меняется влияние ни гигиенических, ни социальных, ни экологических
факторов, но резко ухудшается состояние психического здоровья детей, что
свидетельствует о негативном влиянии, которое оказывает именно школа.
Это влияние всей совокупности школьных факторов: условий обучения,
учебной и внеучебной нагрузки, стиля взаимодействия с педагогом, со
сверстниками, адекватности требований и методик обучения.
Рациональная организация учебного процесса необходима для
предотвращения перегрузок, перенапряжения и обеспечения условий
успешного обучения школьников, сохранения их здоровья.
Одна из задач, которую мы рассматриваем : “Формирование потребностей
личности в сохранении и укреплении здоровья”. Значит, проблема здоровья
детей стоит особо остро. Понятна истина: если нет здоровья, то всё
остальное бессмысленно.
Основная цель начального образования – развитие ребёнка при сохранении
здоровья, т. е. развитие ребёнка в соответствии с принципом
природосообразности.
В последние годы в нашей стране возросла престижность образования. В
ответ на социальный запрос появились многочисленные инновационные
заведения, значительно расширился спектр образовательных услуг. Многие
родители получили возможность дать ребёнку разностороннее
образование, которое было невозможно в их детстве. Однако зачастую эти
желания оказываются неосуществимыми, т. к. ребёнок неожиданно для
родителей сталкивается с неопределимыми трудностями при усвоении
школьной программы, из-за того, что ребёнок часто болеет.
Для себя я решила так построить учебный процесс, чтобы можно было
предупредить соматические и эмоциональные перегрузки младших
школьников. Если дети будут меньше болеть, то это повлияет на
успешность обучения.
Комплекс оздоровительных физкультурных мероприятий (Схема)
Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления
учащихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, правильному
физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и
физической работоспособности.
Считаю очень важными уроки физической культуры. Регулярные занятия
физической культурой и спортом благотворно влияют не только на
физическое развитие, но и на психику ребёнка.
Как и все учителя во время уроков я провожу физкультминутки, в ходе
которых учащиеся выполняют различные упражнения на снятие усталости,
укрепление опорно-двигательной системы и мышц глаз.
Требования к проведению физкультминуток:
Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания.
Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает
интерес к ним, следовательно, их результативность;
Физминутки должны проводиться на начальном этапе утомления,
выполнение упражнений при сильном утомлении не даёт желаемого
результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой;
Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомлённых групп мышц.
Обычно физкультминутки проводят под стихотворный текст. При подборе
стихотворений следует обратить внимание на следующее:
Важно, чтобы содержание текста сочеталось с темой урока;
Преимущество отдаётся стихам с чётким ритмом;
Текст произносится учителем или воспроизводится в записи, т. к. при
произношении текста детьми у них может сбиваться дыхание.
Виды физкультминуток:
Упражнения для снятия общего или локального утомления;
Упражнения для кистей рук;
Гимнастика для глаз;
Гимнастика для слуха;
Упражнения, корректирующие осанку;
Дыхательная гимнастика.
Рекомендации по выбору вида физкультминутки в зависимости от
преобладающей деятельности учащихся на уроке.
Преобладающий вид деятельности на уроке – письмо.
В процессе письма школьник, как правило, пишет не рукой, а всем
“телом”. Мышцы ребёнка, поддерживающие позу и принимающие участие
в письме, находятся в состоянии длительного статистического напряжения.
Поэтому рекомендуются:
- упражнения для снятия общего или локального утомления;
- упражнения для кистей рук.
Преобладающий вид деятельности на уроке – чтение.
Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они
только во время сна, поэтому необходимо расширять зрительно-
пространственную активность в режиме урока и использовать:
- гимнастику для глаз.
Преобладающий вид деятельности на уроке – слушание и говорение.
Работа над слухом благотворно воздействует на органы зрения, поэтому на
данном типе урока используют:
- гимнастику для слуха.
Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших
полушарий мозга, активизировать детей на уроке, для этого используют:
- дыхательную гимнастику.
Я стараюсь придерживаться этих рекомендаций.
Иногда я предлагаю провести физкультминутку кому-нибудь из детей. Они
выполняют поручение с большим удовольствием.
Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление, обеспечить
активный отдых и повысить умственную работоспособность. Ученые
установили, что двигательные нагрузки в виде физкультминуток на уроке
снимают застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за
партой, дают отдых мышцам, органам слуха и зрения, восстанавливают
эмоционально положительное состояние.
В моём классе, у детей наиболее распространённые простудные
заболевания.
Для профилактики простудных заболеваний я использую “чесночницы”
оробочки из-под “киндер-сюрпризов”, внутри которой находятся лук или
чеснок), в кабинете в нескольких местах на тарелках лежит разрезанный
лук. Родителям я рекомендовала, чтобы дети употребляли витамины
“Алфавит”, “Ревит”, “Аскорбиновая кислота”. Также рекомендовано
упорядочить режим дня школьников, ограничить время, проводимое у
телевизоров и компьютеров, больше времени проводить с детьми на
свежем воздухе, больше уделять внимание занятием спортом.
Мои дети в классе очень активные и подвижные, поэтому двигательный
режим имеет важное значение в жизни младших школьников. В этот
период идёт бурный рост и становление организма ребёнка; двигательная
активность в значительной степени определяет его физическое развитие,
уровень функциональных возможностей, физической подготовленности и
работоспособности.
У детей младшего школьного возраста имеется большое многообразие
режимных моментов, прямо или косвенно влияющих на величину
двигательной активности. Определяющее значение имеют организованные
формы занятий физическими упражнениями: утренняя гимнастика,
спортивные часы, дни здоровья, занятия в секциях.
Большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет
подвижная перемена. Игры – хороший отдых между уроками; они снимают
чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают
эмоциональное состояние и повышают работоспособность.
Активный отдых на переменах должен носить произвольный характер.
Дети сами, соответственно своим интересам, выбирают игры и
упражнения. Однако ненавязчивая помощь и контроль взрослых
способствуют уменьшению конфликтных ситуаций, поддерживают
дисциплину и соблюдению правил игры. Я считаю, что неплохо
использовать простые, уже знакомые детям игры, средней и малой
интенсивность, в которых можно быстро менять состав участников и так
же быстро выявлять победителей. Я не рекомендую использовать игры,
носящие остроконфликтный характер, вызывающие большой игровой
азарт (“Борьба за мяч”, “Перестрелка”, “Футбол”), после которых у детей
наблюдается чрезмерное возбуждение, неблагоприятно отражающееся на
дальнейшей учебной деятельности.
Для родителей я провожу различные лектории о здоровье детей.
Основными задачами педагога являются: исследование и оценка состояния
здоровья детей и резервов здоровья в процессе учебной деятельности;
формирование установки на здоровый образ жизни; сохранение и
укрепление здоровья детей через приобщение к здоровому образу жизни;
проведение уроков с учётом здоровьесберегающих технологий. Каждый
урок должен быть приятным для ребёнка, поэтому при планировании и
проведении любого урока учитель должен помнить заповедь “Не навреди1
этап урока:
Чтобы у детей в начале урока установился положительный эмоциональный
настрой на успешное обучение, я использую различные психологические
установки, в виде стихотворений, т. е. я готовлю детей эмоционально и
физически.
На этом этапе урока я провожу пальчиковый или точечный массаж (на
уроках русского языка), для подготовки пальцев рук к письму.
2 этап урока. Актуализация темы.
А на уроках математике для устного счета, я предлагаю детям решить
задачи физкультурно – познавательного характера.
На уроках изобразительного искусства по теме: “Зимние забавы”,
3 класс, дети в ходе беседы учителя узнают о пользе подвижных игр на
свежем воздухе.
Основной этап урока:
На учебную перегрузку и утомляемость влияют не столько количество
времени, которое учащиеся проводят за учебными занятиями, сколько
другие факторы.
Одним из факторов можно считать несформированность у школьников
рациональных способов учебной работы, приёмов, способов, навыков
интеллектуальной деятельности. Учащиеся нередко слабо владеют
умением конкретизировать теоретические положения, делать научно
обоснованные обобщения. Им легче просто воспроизвести заученный
материал, чем осуществить сравнение, установить причинно-
следственные связи, самостоятельно разобраться в незнакомом материале,
сделать выводы, доказательно ответить на поставленный вопрос. Не владея
сформированными приёмами мыслительной деятельности, учащиеся
пытаются при изучении нового учебного материала непосредственно
запомнить его, что влечёт за собой затрату неоправданно большого
количества времени, возникновение чувства недовольства, скуки,
отвращения к учёбе. Это не способствует психическому развитию
учащихся и ведёт к учебным перегрузкам и подрыву здоровья.
Следующий и, пожалуй, самый существенный фактор - диспропорция
интеллектуального и мотивационного развития. Школы, а нередко и
детские сады, ориентированы преимущественно на интеллектуальное
развитие детей, а мотивационное, эмоциональное, нравственное выносится
за рамки программы.
Но неравномерность, нарушенный необходимый баланс между
интеллектуальным и мотивационно - потребностным развитием неизбежно
приводит к дисгармонии психического и личностного развития, что и
выступает одной из существенных причин учебной перегрузки
школьников. Последняя вызывается продолжительной и напряжённой
работой, в основе которой лежат либо малоэффективные приёмы учебной
деятельности, либо недостаточно развитая познавательная мотивация и
низкий уровень саморегуляции в сочетании с чувством эмоционального и
личностного дискомфорта в школе.
Для нормального развития и положительного самочувствия ребёнок
должен не только уметь учиться. Но и хотеть, желать этого. Уровень
развития способностей есть как бы результат положительного переживания
ребёнком себя в той или иной деятельности, желания и умения заниматься
ею, уверенности в своих силах, следовательно, и мобилизации этих сил.
А ведь мы знаем, какие отрицательные эмоции вызывают порой наши
действия, как часто у школьников возникает сознание: лучше ничего не
делать, чем быть “плохим учеником”, у которого ничего не получается.
Поэтому будем всемирно заботиться о преобладании положительных
эмоций на каждом уроке.
Кроме физкультурно-оздоровительной работы я использую физкультурно-
познавательный компонент на общеобразовательных уроках. Он повышает
интерес учащихся к физической культуре, спорту и здоровому образу
жизни, а также способствует формированию потребностей в
самостоятельной двигательной деятельности.
Так, проводя проверочную работу по теме “Правописание слов с парными
согласными в конце слова”, я предлагаю образовать словосочетания со
словами: спорт, площадка, футбол, матч и записать предложения.
По теме “Приставки” учащиеся определяют значение приставок по-, раз,
про-, за- в словах бег, побег, разбег, забег, затем вставляют слова,
подходящие по смыслу в текст: На уроке физкультуре учитель
предложил…. на короткую дистанцию. Серёжа взял хороший… со старта.
Работая над словами с двойными согласными, учитель предлагает детям
прочитать текст на доске:
Что такое хоккей? Это спортивная командная игра с мячом или шайбой и
клюшкой. В хоккей играют зимой на ледяном поле, летом на травяном
поле. Родина хоккея на траве – Англия, а на льду – Канада.
После чтения текста учащиеся ищут слова с двойными согласными,
подчёркивают их, разбирают слова по составу. Учитель организует беседу
по прочитанному тексту. Учащиеся отвечают на вопросы: что они узнали о
хоккее? Любят ли они играть в хоккей? Какими зимними видами спорта
они занимаются? Что даёт человеку занятие спортом?
Работая над безударными гласными в корне, учащиеся читают
стихотворение:
Говорю я всем: “Зимой, закаляйтесь все со мной,
Утром бег и душ бодрящий, как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный
Вас не сможет одолеть”.
После чтения стихотворения учащиеся находят слова с безударными
гласными и записывают проверочные. После таких упражнений, дети
выполняли различные творческие задания. Работа по здоровьсбережению
учащихся проходит целенаправленно и систематически в течение всего
учебного года.
4 этап урока. Итог урока.
Работая над благоприятной эмоциональной сферой в классе, ребята
отражали своё настроение на уроках с помощью лестницы “Как я ощущаю
себя на уроке.
Схема
Основная задача учителя – развивать стремление к успеху, всячески
поощрять даже самое маленькое достижение, не акцентировать внимание
на неудачах.
Эмоции сами по себе, несомненно, имеют мотивирующие значение и
зависят от особенностей деятельности и её организации. Положительные
эмоции могут быть связаны со школой в целом и пребыванием в ней,
обусловлены ровными взаимоотношениями с учителем и
одноклассниками; отсутствие конфликтов, активным участием в жизни
классного и школьного коллектива, с успешностью учёбы, с радостью
преодоления трудностей. Удовлетворения от справедливо выставленной
отметки, эмоции от “столкновения” с новым учебным материалом - всё это
усиливает внутреннюю мотивацию, эмоционально-познавательные
отношения к предмету, увлечённость им.
Эмоциональные реакции оказывают существенное влияние на все формы
нашего поведения. Если учитель хочет достичь лучшей работы мысли
нужно заботиться о том, чтобы деятельность стимулировалась
эмоционально. Эмоциональная сторона не менее важна, чем мыслительная
деятельность, а желание учиться, в конечном итоге, помогает формировать
личность любознательную и творческую.
Ни для кого не секрет, что физическое и умственное развитие ребёнка
едины. Однако добиться этого единства очень сложно, так как физическая
и умственная работоспособность ребёнка зависит от целого ряда причин.
Организованная двигательная деятельность ребёнка должна
регулироваться с учётом возрастных особенностей и динамики физической
подготовленности школьника, только тогда она будет способствовать его
психическому и физическому развитию.
С помощью разнообразных по содержанию подвижных игр, физических
упражнений, оптимально дозированных физических нагрузок можно
успешно воздействовать на биологическую природу ребёнка, укреплять его
здоровье.
Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с
которым ребёнок пришёл в школу, что является исходным фоном на старте
обучения. На этом фоне в дальнейшем не менее важна и правильная
организация учебной деятельности. Ведь если в режиме учебного процесса
не учитывается динамика работоспособности в течение дня и недели, то
это ведёт к развитию ранней усталости, утомления и переутомления,
уменьшает эффективность урока и увеличивает время на приготовление
домашних заданий.
Я в своём классе стараюсь составлять расписание уроков с учётом
работоспособности детей и трудности предметов. При составлении
расписания уроков следую шкале трудности предметов для младших
школьников. Стараюсь соблюдать двигательный режим своих школьников
на уроках и перемене. А специально организованная двигательная
активность, оказывает положительное влияние на умственную
работоспособность, на развитие зрительного восприятия, внимания и в
конечном итоге на успеваемость в школе.
О благоприятном завершении этапа младшего школьного возраста можно
говорить тогда, когда при окончании начальной школы ребёнок: хочет
учиться, может (умеет) учиться, верит в свои силы, ему хорошо, интересно,
комфортно в школе .