Ученики на Учителя.com


Конспект урока "60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту" 6 класс

№6 орта мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Койшибаева Айсулу Есенгельдиевна
6 сыныбына арналған жеңіл атлетикадан жоспары
Сабақ тақырыбы: 60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту
Сабақ мақсаты: Қозғалыс белсенділігін арттыру, ұйымшылдыққа, бірлікке баулу.
Сабақ өтетін орын:
Сабақтың әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, көрсету, үйрету, қайталау, жаттығу, ойын.
Құрал-жабдықтар: Ысқырық, уақыт өлшегіш, эстафеталық таяқша және т.б.
С/
Б
Сабақ мазмұны
Өлшем
Әдістемелік нұсқау
Дайынды
қ бөлімі-15 минут
Сапқа тұру. Ақпар беру. Сәлемдесу. Сабақ
тақырыбымен таныстыру.
Саптағы жатығулар: оңға, солға, кері бұрылу.
I. Жүру: 1. Аяқтың ұшымен
2. Өкшемен
3. Табанның ішкі қырымен
4. Жартылай отыра, толық отырып
II. Жүгіру: 1. Тізені көтере
2. Аяқты қайшылай
3. Аяқты артқа сілтей
4. Оң, сол қапталмен, тіркеме
адыммен
5. Арқамен, алға қарай жүгіру
III. Демалу жатығулары.
Жалпы дамыту жаттығулары:
1. Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде.
1-4 басты оң жаққа айналдыру, 1-4 басты сол
жаққа айналдыру.
2. Б.Қ. Қол иықта 1-4 алға қарай, 1-4 артқа қарай
айналдыру.
3. Б.Қ. Қол кеудеде. 1-2 қолды бүге артқа, 1-2
қолды жазып оңға, 1-2 қолды жазып солға.
4. Б.Қ. Қол желкеде, 1-2 денені оң жаққа, 3-4 сол
жаққа бұру.
5. Б.Қ. Оң қол белде, сол қол жоғары. 1-2 оңға,
3-4 солға еңкею.
6. Б.Қ. Қол белде,аяқ иық деңгейінде ашулы.
1- Қолды еңкейіп, оң аяққа
2- ортаға
3- сол аяқтың ұшына тигізу
7. Б.Қ. Қол белде.
1-Отырып қолды еденге тіреу
2-Аяқты артқа сермеу
3-Отырып қолды еденге тіреу
4-Б.Қ.
8. Б.Қ. Қол белде.
1-4 оң аяқпен секіру
1-4 сол аяқпен
1-4 екі аяқпен жоғары секіру
3
1
30
11
3
1
3
1
5-6 рет
5-6 рет
6 рет
6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5 рет
4-5 рет
Оқушылардың спорт
киімдеріне көңіл бөлу.Сабақ
мақсатын таныстыру.
Берілген бұйрықты нақты
орындау.
Қолды белге қою
Қолды желкеге қою
Қол белдерінде
Ара-қашықтықты сақтау
Басты толық айналдыру.
Иықты кең айналдыру
Аяқ бұрылмайды
Кеудені тік ұстау
Неғұрлым тереңірек
иілу
Неғұрлым тереңірек
еңкею
Аяқты артқа тік қосып
лақтыру.
Денені тік ұстау
Негізгі б
өлім-28 мин
I. 60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту.
а) Сөре сызығында отыру
б) «Дайындал!», «Жүгір!» бұйрықтарын үйрену.
в) Сөре сызығынан шығу әдісін бірнеше рет
қайталау.
г) 20 м қашықтыққа екпіндей жүгіріп өту
д) 60 м қашықтықты қарқынды жүгіру
е) Мәре сызығын қиюдағы соңғы пәрменді үйрену.
II. Қарама-қарсы эстафета жарысын ұйымдастыру
20
1
3-4 рет
8
1
Қорытынды б
өлім-4
мин
Жалпы сапқа тұру.
Еңбектеріне қарай бағалау.
Сабаққа шолу жасап, қорытындылау.
Үй тапсырмасын беру
30
11
1
1
30
11
1
1
30
11
30
11
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: