План - конспект урока "Обучение кувырку назад" 2 класс


План - конспект урока по физической культуре
для учащихся 2-го класса
Задачи: 1. Обучить кувырку назад.
2. Совершенствовать кувырок вперед.
3. Развивать гибкость.
Инвентарь: маты.
Часть урока
Содержание
Дозировка
О М У
Подготовительная
часть урока
14
/
1. Построение,
приветствие, сообщение
задач урока.
2. Повороты налево,
направо, кругом.
3. Ходьба
а) на носках;
б) на пятках.
4. Бег
а) обычный;
б) с высоким
подниманием бедра;
в) с захлестыванием
голени.
5. О Р У на месте
5.1. И.п. о.с. наклоны
головы
1 вперед
4
/
1
/
30
//
30
//
20 м
20 м
20 м
Обратить внимание
на внешний вид
учеников.
Обратить внимание
на четкость
выполнения заданий.
Руки за голову,
спина прямая,
смотреть прямо
перед собой.
Выполнять часто.
Пятками касаться
ягодиц.
Выполнять
спокойно.
2 назад
3 вправо
4 влево
5.2. И.п. ноги врозь,
руки к плечам
1-4 круговые вращения
вперед
5-8 назад.
5.3. И.П. – о.с.
1 руки вверх, левую
ногу назад
2 и.п.
3 то же правой
4 и.п.
5.4. И.п. ноги врозь,
руки на пояс. Наклоны.
1 наклон вперед,
ладонями касаться пола
2 и.п.
3 наклон назад
4 и.п.
5.5. И.п. руки перед
грудью, ноги шире плеч
1-2 - наклон вперед
3-4 - и.п.
5.6. И.п. – о.с. Прыжки.
1-4 на правой
6 р.
6 р.
6 р.
6 р.
6 р.
Выполнять с
наибольшей
амплитудой
движения.
При выполнении
прогнуться, руки
прямые.
Ноги в коленных
суставах не сгибать.
Локтями касаться
пола.
Прыгать как можно
выше.
5-8 на левой
9-12 на двух
6 р.
Основная часть
урока
21
/
1. Кувырок вперед
1.1. перекаты
1.2. кувырок
1.3. кувырок с
группировкой
2. Кувырок назад
2.1. перекаты на спине
2.2. кувырок
2.3. кувырок с
группировкой
3. Игра «Совушка»
3 р.
3 р.
4 р.
4 р.
4 р.
4 р.
4
/
Руки вдоль
туловища.
В группировке.
См. карточку.
Заключительная
часть урока
5
/
1.Построение
2.Домашнее задание
3
/
2
/
Подведение итогов,
выставление оценок
Кувырок вперед 5
раз.
Кувырок назад 5
раз.