Конспект НОД "Подводный мир"
Конспект непосредственно - образовательной
деятельности по плаванию «Подводный мир»
в подготовительной группе
Цель:
- привитие интереса к занятиям плаванием.
- способствуя формированию здорового образа жизни, развивать физические
способности у детей.
Задачи:
1. Продолжать учить погружаться в воду с головой и делать выдох в воду.
2. Создавать условия для овладения детьми умением принимать безопорное
положение.
3. Закреплять плавательные умения и навыки: работу ног кролем при плавании на
груди, с плавательной доской и без опоры.
(Образовательная область «Физическая культура»).
4. Формирование знаний о правилах безопасного поведения на воде. (Образовательная
область «Безопасность»).
5. Дать детям представления о плавучести предметов, развивать интерес к игровому
экспериментированию.
(Образовательная область «Познание»).
6. Тренировать дыхательную мускулатуру;
7. способствовать профилактике плоскостопия и нарушений осанки;
8. Развивать координацию движений при выполнении упражнений в воде;
9. Способствовать сохранению и укреплению физического здоровья детей (одевание,
раздевание, ухаживание за своими вещами, самостоятельное мытьё под душем,
закаливание).
(Образовательная область «Здоровье»).
Материал и оборудование к занятию: подвесной обруч – 1шт. («Лабиринт»),
пенопластовые пластины (плотики)– 8 шт., ласты – 8 шт.
Подготовительная часть
Комплекс ОРУ на суше
7-10 мин.
1. «Часики»
Исходное положение - основная стойка, руки на пояс.
1- наклон головы вперед.
2- и.п.
3- наклон головы назад.
4- и.п.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- спина прямая, руки на поясе.
2. «Мельница»
И.п.- основная стойка, правая рука вверху, левая внизу.
1-2 совершать поочередные круговые движения прямыми руками назад.
3-4 совершать поочередные круговые движения прямыми руками вперед.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- руки прямые, ноги вместе.
3.«Звездочка»
И.п. - основная стойка.
1-3 наклон вперед, руки в стороны
2-4и.п.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- прогнуться, смотреть вперед.
4. «Крабы»
И.п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 присесть, руки вперед
2-4 и.п.
(6-7 раз)
Метод.указания:
- сед полностью, спина прямая.
5. «Цапли»
И.п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 поднять (правую, левую) ногу, согнутую в колене, руками хлопок перед грудью
2-4и.п.
(6-7 раз)
Метод.указания:
- ноги сгибать полностью, спина прямая.
6. «Ракета»
И.п. основная стойка.
1-3 подняться на носочки, руки вверх, посмотреть на руки
2-4 и.п.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- ноги вместе, посмотреть вверх.
7. «Лебеди»
И.п. - сед, в упоре сзади
1-3 наклон вперед, руками дотянуться до носочков
2-4 и.п.
(5-6 раз)
Метод.указания:
- глубокий наклон, ноги прямые.
Основная часть
Упражнения в воде
20-25 мин.
1. «Поплавок»
Цель: учить оставаться под водой с
открытыми глазами.
Содержание. Сделав глубокий вдох
и задержав дыхание, погрузиться
под воду с открытыми глазами.
Сильно согнуть ноги, обхватить
руками голени и подтянуть колени
к груди, голову нагнуть как можно
ближе к коленям. В этом
положении «поплавком» всплыть
на поверхность воды. Плавать на
поверхности, не изменяя
положения. Считать до 8. После
этого спокойно встать на дно.
3 – 4 раза.
2. «Медуза»
Цель: учить свободно лежать на
воде.
Содержание. Сделать глубокий
вдох, задержать дыхание и,
наклонившись вперед, свободно
лечь на воду. Тело вначале
немного погружается, затем
всплывает. Лежать в воде без
движений
3 – 4 раза.
3. «Морская звезда»
Цель: учить детей задерживать
дыхание, ложиться на воду,
выпрямлять руки и ноги во время
выполнения упражнения.
Содержание. Дети делают
«медузу», затем подтягивают руки
и ноги к поверхности воды и
выпрямляют их, затем спокойно
лежат на воде с задержкой
дыхания.
5 раз.
4. Упражнения на
восстановление дыхания.
Содержание. И.п. – основная
стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.
5. «Стрела»
Цель: обучать скольжению на воде
с задержкой дыхания.
Содержание. И.п. - стоя спиной к
стене, упереться стопой в бортик.
Руки подняты вверх (ладонь одной
руки ложится сверху на тыльную
сторону другой). Голова между рук,
уши зажаты прямыми руками.
Наклониться над водой, опустив
лицо и руки на воду.
Сделать вдох и, оттолкнувшись
ногами от бортика, лечь на воду.
Проскользить по направлению к
середине бассейна.
5 – 6 раз.
6. «Катамараны»
Цель: научить работе ног как при
плавании кролем у опоры.
Содержание. Подойти к бортику,
руками охватиться за опору.
Погрузить тело в воду, как только
ноги всплыли, и тело заняло
обтекаемое положение, начать
попеременные движения ногами
кролем. Сделав полный выдох,
встать на дно.
2 мин.
7. Упражнения на
восстановление дыхания.
Содержание. И.п. – основная
стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз
8. «Лодочки».
Цель: совершенствовать работу ног
(кроль) с подвижной опорой и
выдохом в воду.
Содержание. И.п.- стоя спиной у
стены, упираться стопой о бортик.
Прямые руки подняты над головой
(в руках держат плотик). Начать со
скольжения на груди, руки прямые,
голова в воде, с последующими
движениями ног как при кроле
(выполнять до полного выдоха в
воду).
2 раза по 10 метров.
9. «Быстрые лодочки».
Цель: учиться плавать с помощью
ног кролем без опоры с выдохом в
воду.
Содержание. И.п.- стоя спиной у
стены, упираться стопой о бортик.
Руки вытянуты вперед и лежат на
воде. Опустив лицо в воду,
оттолкнуться, лечь на воду,
проскользить. Начать работу ног
кролем (лицо в воде – сделать
выдох). Не прекращая работать
ногами, поднять подбородок на
поверхность воды, сделать вдох и
вновь опустить лицо в воду. Делая
выдох, продолжать движения
ногами кролем.
4 раза по 10 м.
10. Упражнения на
восстановление дыхания.
Содержание. И.п. – основная
стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.
Заключительная часть
в воде
5 – 7 мин.
Игра «Туннель».
Цель: закрепить у детей
навыки передвижения,
скольжения в воде.
Содержание. Дети свободно
перемещаются по бассейну,
по сигналу инструктора по
очереди добегают до обруча
(туннеля) и ныряют в него
(скольжение).
По сигналу каждый
выполняет по 1 разу, и ждут
следующего сигнала.
4 – 5 раз.
Свободное плавание в
ластах.
Цель: дать ребенку
почувствовать свободу и
скорость в воде.
Содержание. Плавание в
различном направлении.
Соблюдать дистанцию.
4 - 5 мин.
Упражнения на восстановление дыхания.
Выход из воды.
Литература:
1. Еремеева Л. Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей
дошкольного и младшего школьного возраста. С-П., 2005.
2. Осокина Т.Н. и др. Обучение плаванию в детском саду: М., 2001.
3. Протченко Т.А., Ю.А.Семенов Обучение плаванию дошкольников и младших
школьников: Практическое пособие. – М., 2003
4. Булгакова Н.Ж. Плавание. /Азбука спорта / М., 1999.
5. Булгакова Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. М., 2008
6. Булгакова Н.Ж.. Познакомьтесь – плавание. М., 2002.
7. Методическое пособие по начальному обучению плаванию. М., 2000.
8. Мрыхин Р.П. Я учусь плавать. РнД., 2001.
9. Мухортова Е.Ю.. Обучение плаванию малышей М., 2008.
10. Плавание. Учебная программа для детей от 2 до 7 лет. М., 1999 .
11. Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и
качеству воды. Контроль качества. Санитарно-эпидемиологические правила и
нормативы. Сан ПиН 2.1.2.1188 – 03.
