Комплексы утренней гимнастики на лето для старшей группы
1. КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА ЛЕТО
ДЛЯ старшей ГРУППЫ
ИЮНЬ
I – II неделя
«ЛЕТНИЕ ЗАБАВЫ»
Вводная часть.
Педагог.
Наступило лето! Сколько всяких игр оно принесло! Мы с вами будем много гулять, играть в разные игры, станем сильными и здоровыми. А
теперь отправляемся к лету в гости!
Обычная ходьба друг за другом по кругу.
Корригирующая ходьба.
Инструктор читает стихотворение Л. Соколовой «Вот как мы шагаем!», дети выполняют движения.
Вот по лужам мы шагаем,
Выше ноги поднимаем.
Дети ходят с высоким подниманием колен, руки за головой.
Впереди ручей течёт,
Шире ноги ставь народ!
Ходят вперевалочку, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Как котята мы ползём –
По траве густой идём.
Ходят с опорой на ладони и колени.
Педагог. Ползали мы как котята, а бегать будем как ребята! (Бег друг за другом по кругу). Мы цветочки собираем, ароматы их вдыхаем.
Упражнение на дыхание
Дети подносят правой рукой «цветочек» к носу, вдыхают через нос, выдыхают через рот. То же левой рукой.
Педагог. А теперь пора в летние игры играть!
Основная часть.
Общеразвивающие упражнения
Педагог. Мы на улице гуляем, организм свой закаляем!
«Силачи»
И. П.: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, пальцы сжаты в кулачки.
С силой согнуть руки в локтях к плечам («силачи»). Вернуться в И. П.
Повторить 4 – 6 раз.
Педагог. Мы выходим на прогулку и всех созываем друзей.
«Собираем друзей»
И. П.: ноги на ширине плеч, руки ко рту рупором.
Выполнять повороты в стороны.
Повторить 4 – 5 раз в каждую сторону.
Педагог. Мы налепим куличей, пригласим к себе гостей.
«Лепим куличи»
И. П.: ноги на «узкой дорожке», руки опущены.
Присесть, «слепить кулич». Вернуться в и. п.
Повторить 4 – 6 раз.
Педагог. Мяч взлетает высоко, ловим мы его легко.
«Играем в мяч»
И. П.: сидя на коленях, руки опущены.
Подняться на колени, руки вверх – изобразить, как подбрасываем мяч кверху. Вернуться в и. п.
Повторить 4 – 6 раз.
Педагог. Скачет маленький народ, очень весело живёт!
«Скачет маленький народ»
И. П. – О. С., руки на поясе.
Прыжки на 2 ногах, на правой (левой) ноге.
Повторить 3 раза по 5 – 6 прыжков в сочетании с ходьбой на месте.
Заключительная часть.
Педагог. Ну что, хорошо у лета в гостях? Ребята, дождик начался! Не страшны нам дождь и гром, мы от дождика бегом! (Обычный бег друг
за другом по кругу). Вот какие у вас быстрые ножки – убежали от летнего дождика. Теперь немного отдохнём, в группу завтракать пойдём!
(Вдох через нос, выдох через рот).
Дети. Наигралась детвора, подкрепиться нам пора!
