Ученики на Учителя.com


Картотека "Психогимнастика"

Картотека
Психогимнастика
Новикова И.Е.
Психогимнастика
Чередование веселья и грусти при помощи мимики, выражение
различных эмоциональных состояний, упражнение “Энергетическая зевота”
– расслабление голосовых связок, имитация зевоты.
Основные достоинства психогимнастики:
• игровой характер упражнений (опора на ведущую деятельность детей
дошкольного возраста);
• сохранение эмоционального благополучия детей;
• опора на воображение;
• возможность использовать групповые формы работы.
Цели психогимнастики:
• опора на естественные механизмы в развитии ребенка;
• преодоление барьеров в общении, понимании себя и других;
• снятие психического напряжения и сохранение эмоционального
благополучия ребенка;
• создание возможности для самовыражения;
• развитие словесного языка чувств (называние эмоций ведет к
эмоциональному осознанию ребенком себя).
«С добрым утром»
Пластический этюд с элементами пальчиковой гимнастики
Цель: Учить детей настраиваться на радостное эмоциональное состояние с
помощью музыки.
Звучит музыка, дети сидят на стульчиках.
Ведущий: Вы сидите, ваши головы опущены, вы дремлете, спите; вдруг ощущаете,
как солнечный луч скользнул по лицу, медленно открываете глаза, потягиваетесь,
поднимаетесь, подходите к окну и, открыв его, любуетесь ранним утром. (музыка
прекращается)
С добрым утром, глазки!
Вы проснулись?
Указательными пальцами поглаживать глаза
Сделать из пальцев “бинокль” посмотреть в него
С добрым утром, ушки!
Вы проснулись?
Ладонями поглаживать уши
Приложить ладони к ушам “Чебурашка”
С добрым утром, ручки!
Вы проснулись?
Поглаживать то одну, то другую ручки
Хлопки в ладоши
С добрым утром, ножки!
Вы проснулись?
Поглаживание коленок
Потопать ногами
С добрым утром, солнце!
Я - проснулся! (проснулась)
Поднять руки вверх, посмотреть на солнце
(посмотреть вверх)
«Солнечный зайчик»
Игра – релаксация
Цель: Снятие напряжения мышц лица.
Ведущий:
Хотите поиграть с "Солнечным зайчиком"?(Звучит музыка)
Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу,
нежно погладь его ладонями на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке,
поглаживай аккуратно голову, шею, руки, ноги. Он забрался на живот — погладь
животик. Солнечный зайчик не озорник, он любит и ласкает тебя, подружись с
ним. Отлично! Мы подружились с "Солнечным зайчиком", глубоко вздохнем и
улыбнемся друг другу. Как здорово, что мы с вами встретились!
«Спать хочется»
Мимическая гимнастика
Цель: Учить владеть мышцами лица для передачи определенных эмоциональных
состояний
Мальчик попросил родителей, чтобы ему позволили вместе со взрослыми
встретить Новый год. Но чем ближе к ночи, тем больше ему хочется спать. Он
долго борется со сном и в конце концов засыпает.
Выразительные движения: зевота, верхние веки опущены, брови приподняты,
голова клонится вниз, руки опущены
Выполняется под музыку
Гроза»
Пальчиковая гимнастика со звукоподражанием
Цель: Развитие общей и артикуляционной моторики, улучшение координации
движении, укрепление мышц. Передать звучащими жестами характер
музыкального образа
Закапали капли (постучать двумя пальцами каждой руки по столу)
Идет дождь (постучать четырьмя пальцами)
Он льет как из ведра! (стучим сильнее)
Пошел град (косточками пальцев выбиваем дробь)
Сверкает молния (шипящий звук, рисуем молнию пальцем в воздухе)
Гремит гром! (барабаним кулаками или хлопаем в ладошки)
Все быстро убегают домой (прячем руки за спину)
А утром снова ярко светит солнце! (описываем руками большой круг)
Цветочек»
Этюд – релаксация
Цель: Развивать способность детей искренне верить в любую воображаемую
ситуацию, учить расслаблять мышцы тела.
Солнце стало пригревать. Как жарко! Как хочется пить! Почти завяли цветочки.
Плечики опустили. Голову повесили. Листочки-руки как плети висят. Идут
медленно, грустно цветочкам.
Но вдруг пошёл прохладный дождик. Цветочки обрадовались, сразу
распрямились. Напились водички, устали цветы. Руки разомкнули и повалились
на спину. Лежат, отдыхают. Всё тело расслаблено, руки и ноги расслаблены.
Так приятно!
«Подснежник»
Пластический этюд
Цель: Учить детей перевоплощаться под музыку, при помощи пластики и
жестов передавать положительные эмоции
Теплый луч упал на землю и согрел в земле семечко. Из семечка проклюнулся
росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на солнце,
подставляя теплу и свету каждый свой лепесток, поворачивая свою головку
вслед за солнцем.
Выразительные движения: сесть на корточки, голову и руки опустить;
поднимается голова, распрямляется корпус, руки поднимаются в стороны —
цветок расцвёл; голова слегка откидывается назад, медленно поворачивается
вслед за солнцем, глаза полузакрытые, улыбка, мышцы лица расслаблены.
«Кувшинка»
Пластический этюд – зарисовка
Цель: Развивать умение передавать в свободных импровизациях характер
музыкального образа
Ведущий: Раннее утро, легкий ветерок покачивает на глади голубого озера
белый, нежный цветок – это кувшинка. Она спит, защищаясь от ночной
прохлады, плотно сжав свои лепестки. Вот из - за горизонта показался
сияющий солнечный шар. Кувшинка почувствовала это и потянулась к теплу,
улыбнувшись первым ласковым солнечным лучикам. Хрупкие лепестки один за
другим стали медленно раскрываться, показывая, как сокровище, золотистую
серединку. И сразу красотою наполнилось озеро, заулыбался мир вокруг –
доброе утро!
Золотое блюдце
В голубой реке,
А на блюдце-пчёлка
С мёдом в хоботке.
Золотая пчёлка
В блюдце золотом
Пьёт росу речную
И жужжит о том,
Что как только вечер
Спустится с вершин,
Превратится блюдце
В золотой кувшин!
(Ю. Мориц)
«Зимняя прогулка»
Пластический этюд с элементами пальчиковой гимнастики
Цель: Упражнять детей в разнообразных имитационных движениях и
передаче смены эмоциональных состояний
Ведущий:
Раз, два, три, четыре, пять
Мы во двор пришли гулять.
(Маршируем по кругу)
Бабу снежную лепили,
("Лепим" комочек двумя ладонями)
Птичек крошками кормили,
(Крошащие движения всеми пальцами)
С горки мы потом катались,
(По парам едут «На саночках»)
А ещё в снегу валялись.
(падают на ковер)
Все в снегу домой пришли.
(Отряхиваем ладошки)
Съели суп и спать легли
(Движения воображаемой ложкой, руки под щёки
Предложить детям под музыку, закрыв глаза, воспроизвести в памяти
зимнюю прогулку.
«Веснянка»
Коммуникативная игра
Цель: Расширение эмоциональной сферы ребёнка; развитие умения
передавать эмоциональное состояние при помощи интонации, мимики, поз,
жестов.
(Поочерёдно выбрасываем руки вверх)
Солнышко, солнышко
(Покачиваем туловище со сцепленными над головой руками)
Золотое донышко!
(2 раза прыжки на двух ногах)
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло!
(Бег на месте)
Побежал в саду ручей,
(Взмахи руками, как крыльями)
Прилетело сто грачей,
(медленно приседаем)
И сугробы тают, тают,
(Ладошки разводим в стороны в форме цветка)
И цветочки вырастают.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: