Презентация "Летний – оздоровительный сезон Закаливание"

Подписи к слайдам:
Летний – оздоровительный сезон Закаливание © МДОУ «Детский сад «Родничок» г. Переславль-Залесский, 2014

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Родничок»

Автор:

Увенчикова Галина Исаевна

воспитатель I кв. категории

Использование закаливающих процедур было известно человеку еще в древние времена. Им в укреплении здоровья отводил большую роль Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение Цели и задачи Цель закаливания: Тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям. Оздоровление и профилактика простудных и инфекционных заболеваний, соблюдение режима дня Основная задача: Осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования Актуальность
  • Перед детским садом в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей. Известно, что здоровье только на 7% – 8% зависит от здравоохранения и более чем на половину – от образа жизни человека. Забота о здоровом образе жизни – это основа физического и психического здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путем комплексного решения педагогических, медицинских и социальных вопросов
Как влияет закаливание на организм человека? Закаливание оказывает общеукрепляющее действие, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, нормализует обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, защищают от воздействия болезнетворных микробов, способствуют развитию костей, мышц Благодаря этому, организм получает возможность лучше приспосабливаться к меняющимся условиям и безболезненно переносить чрезмерное охлаждение, перегревание и другие неблагоприятные воздействия. Начинать закаливание можно в любом возрасте При закаливании следует соблюдать следующие правила:
  • Не допускать переохлаждения;
  • Начинать закаливание в любом возрасте;
  • Сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями;
  • Правильно подбирать одежду и обувь;
  • Избегать продолжительного воздействия холодной воды и очень низкой температуры воздуха, перегревания на солнце;
  • Проводить закаливание систематически;
  • Постоянно увеличивать время воздействия закаливающего фактора
Методы закаливания
  • Закаливание воздухом
  • Закаливание водой
  • Закаливание солнцем
  • Босохождение
Закаливание воздухом Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям На прогулке дети играют, много двигаются Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система Воздушные ванны Это самый распространенный вид закаливания Принимать воздушные ванны следует обнаженными до пояса, можно сочетать с гимнастикой, бегом трусцой или другими физическими упражнениями при температуре воздуха 23 градуса по длительности 25 – 30 минут. Затем ее можно доводить до 2 часов, прибавляя в день по 10 – 15 минут

С большим удовольствием дети играют на участке в облегченной одежде, и без маечек, получая воздушное закаливание вместе с рассеянными солнечными лучами.

Как хорошо летом!!!

Закаливание водой Умывание (температура воды 22 – 17 градусов С); Влажные обтирания (после утренней гигиенической гимнастики); Вода для обтираний зимой 34 – 23 градуса С, а летом 33 – 25 градусов С; Обливание водой после 2 мес. курса влажных обтираний; Душ; Ванны для ног; Общие гигиенические ванны; Купание в открытых водоемах (температура воды 22-23 градуса С, воздуха 23-25 градуса С). Купание в открытых водоемах Наиболее эффективным средством закаливания является купание в открытых водоемах. Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды. Солнечные ванны Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приема рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ и искупаться. Рижский метод закаливания Ходьба по дорожкам «Здоровья», затем по толстой (сшитой в три слоя байковой пеленке смоченной в 10% растворе поваренной соли и добавлением йода, или 10% растворе морской соли), ребенок прыгает в течение 20сек, затем по влажной пеленке смоченной в простой воде в течение 15 сек., потом по сухой пеленке в течение 15 сек. После чего идут одеваться.

Глазки проснулись? Все друг другу улыбнулись!

Потягушеньки!!!

Щечки проснулись?

Поедем на велосипеде

Ушки проснулись?

И ладошки проснулись?

Игра: «Кузнечики»

Ходьба по дорожкам «Здоровья»

Прыжки по соленой пеленке

Прыжки по сухой пеленке

После чего идут одеваться

Сравнительные результаты обследования по усвоению детьми образовательной области «Здоровье» Вывод Сохранение здоровья – это, прежде всего, закаливание Решение: Больше времени проводить на воздухе; Принимать солнечные ванны; Обливать ноги холодной водой и растирать их; Проводить рижский метод закаливания. Это кто накрыт в кровати Это кто накрыт в кровати Одеялами на вате? Кто лежит на трех подушках Перед столиком с едой? И одевшись еле, еле, Не убрав своей постели, Осторожно моет щеки Кипяченою водой??? По утрам ты закаляйся, Водой холодной обливайся. Будешь ты всегда здоров Тут не надо лишних слов!!! Спасибо за внимание!

Контактная информация

© E-mail: galina.5862@yandex.ru

Тел: 8-962-211-28-44 г. Переславль-Залесский, 2014