Рекомендации для родителей "Спортивный уголок дома"

Рекомендации для родителей по физическому воспитанию детей
«Спортивный уголок дома»
Интерес ребенка к физическим упражнениям
формируется совместными усилиями воспитателей и
родителей. Спортивный уголок дома помогает
разумно организовать досуг детей, способствует
закреплению двигательных навыков, полученных в
дошкольном учреждении, развитию ловкости,
самостоятельности. Оборудовать такой уголок
несложно: одни пособия можно приобрести в
спортивном магазине, другие сделать самим. По мере
формирования движений и расширения интересов
ребенка уголок следует пополнять более сложным
инвентарем различного назначения.
Существует множество способов, обеспечивающих физическое
развитие детей: совместные подвижные игры и физические упражнения,
закаливание, зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.
Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка
в домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры
с занятиями на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе,
включающем разнообразные спортивные снаряды и тренажеры.
При этом ребенок получает уникальную возможность самотренировки
и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия свободного
времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного
комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных
качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
делают процесс каждодневных занятий физической культурой
более эмоциональным и разнообразным;
избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем
самым, ускоряя процесс их развития;
позволяют достичь желаемых результатов за более короткий
срок.
Подсказки для взрослых
1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух
насыщен запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не
должен быть направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы,
которые могут разбиться или помешать движениям. Уберите из
непосредственной близости от комплекса зеркала, стеклянные и бьющиеся
предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол
матрасик (его можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом,
батутом, сухим бассейном с шариками). Это необходимо для того, чтобы
обеспечить мягкость поверхности при спрыгивании со снарядов и
предупредить возможность повреждения стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми
блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где
установлен физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать
внимание и контролировать свои движения. Их следует успокоить:
предложить договориться о правилах игры, дать двигательное задание,
требующее собранности и сосредоточенности, включить спокойную музыку
и т.д.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-
либо ваше задание, не настаивайте и не принуждайте его.
Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка: «Давай я теперь
буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на
одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие
объяснения, почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно
повисеть на турнике вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя
крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить
новый снаряд, особенно при знакомстве с кольцами и лианой. Как только
снаряд будет освоен дошкольником достаточно уверенно, займите позицию
стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость. Поднимая ребенка вверх за
руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы запястья
дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте
целиком за предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за
бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует
фиксировать положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда
и положите ладони одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно
при выполнении упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на
перекладине». Учите его быть внимательным и осторожным, чтобы он сам
заботился о собственной безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку.
Поэтому длительные висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при
которых ребенок еще упирается ногами об пол.
Поддерживать желание ребенка заниматься физкультурой можно
различными способами. Предлагаем вашему вниманию маленькие хитрости,
которые помогут сделать домашние занятия интересными и полезными.
Маленькие хитрости
Для занятий следует использовать как можно больше
вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они
помогут привлечь внимание, будут стимулировать детей к выполнению
разнообразных упражнений.