Исследовательская работа "Почему болеют дети"

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА НА ТЕМУ:

«ПОЧЕМУ БОЛЕЮТ ДЕТИ»

Тезаурус: психологическое здоровье, физическое здоровье,

психосоматические расстройства, способы самопомощи

Автор: Роговая Дарья

Руководитель: педагог - психолог Мишина С.В.

Содержание

Введение

1.1 Актуальность темы

1.2. Цели и задачи

2. Теоретическая часть

2.1. Понятие психосоматики

2.2. Классификация психосоматических расстройств

2.3. Предрасположенности

2.4. Источники психосоматических заболеваний. Психологические

причины болезней

2.5. Сигналы тела

3. Практическая часть

3.1. Изучение психосоматических причин, влияющих на здоровье

учащихся 4 –х, 8 – х классов путем анкетирования

Заключение. Рекомендации, советы и пожелания по предупреждению

психологических причин болезней

Список используемой литературы

Приложения:

1. Анкета опроса

2. Тест: «Какой ты по типу телосложения? (астеник, атлетик, пикник)»

Шизоид, истероид, эпилептоид, гипертим или паронаяльный тип?

Чем они болееют?

Таблица заболеваний и причин

Введение.

Актуальность темы.

Человек сложен и уникален, поэтому он сам для себя загадка и объект

для изучения. Человек – существо логически мыслящее, ищущее во всем

причинно – следственные связи. Причиной любой болезни является

ослабленный иммунитет. Причиной бреши в иммунной системе являются

тяжелые и безрадостные мысли, а также «зажатые» эмоции. Мысли влияют

на материю, то есть на человеческое тело, сильные эмоции (причем как

позитивные, так и негативные), энергии которых способны аккумулироваться

в родственном органе (в нетрадицирнной медицине и многих целительных

практиках (йога, цигун, ушу) приводят к сбою в его работе – так считают

психологи и медики..

Мы обратили внимание на то, что в «Энциклопедическом словаре

медицинских терминов» термином «здоровье» обозначается «состояние

душевного, физического и социального благополучия, а не отсутствие

болезней и физических дефектов». Таким образом, здоровье человека

образуют две составляющие – это психическое и физическое здоровье, и оба

эти понятия тесно взаимосвязаны. Значит страдание, стресс, ссора,

депрессия, потеря, неуверенность, безволие, и другие эмоциональные

переживания провоцируют психологические и физиологические заболевания.

Любые отрицательные эмоции пагубно влияют на здоровье человека и

вызывают болезни. В основе большинства заболеваний, которыми страдает

современный человек, лежит именно психологическая причина

Влияние психологических факторов на физическое состояние человека

отмечалось врачами с глубокой древности. «Отец» медицины Гиппократ

утверждал, что состояние духа влияет на физическое здоровье, и наоборот

телесные заболевания отражаются на здоровье психическом и народная

мудрость гласит: «В здоровом теле – здоровый дух».

Не смотря на то, что в последнее десятилетие медицина совершила

скачок в своем развитие, появились новые методы лечения и лекарственные

препараты нового поколения, уровень заболеваемости не снизился, а

наоборот, согласно статистике, возрос.

Чтобы глубже исследовать и раскрыть тему, мы конкретизируем

возраст, и будем рассматривать влияние причин заболевания на детей

младшего школьного и подросткового возраста.

Итак, возникает вопрос: почему одни дети болеют чаще других? В чем

причина? Что оказывает влияние на детскую заболеваемость? Как научиться

меньше болеть? Поэтому тема проекта: «Почему болеют дети?».

Цель работы: изучить взаимосвязь психологического и физического

состояния.

Задачи работы:

1. Выявить психологические факторы и причины, влияющие на

физическое здоровье школьников.

2. Составить психологический портрет часто болеющего школьника.

3. Найти способы самопомощи, предупреждающие и помогающие при

психосоматических заболеваниях.

4. Оказать профилактическую помощь. Научить приемам аутотренинга

и релаксации.

Объект исследования: психологическое и физиологическое здоровье

детей.

Предмет исследования: факторы и причины, влияющие на здоровье

школьников.

Гипотеза исследования: мы сможем избавиться от болезней, если:

1) научимся любить себя;

2)научимся снимать напряжение;

3) разрешим себе ошибаться, заблуждаться, иметь недостатки;

4) позволим себе быть такими, какие мы есть.

План действий:

➢ Изучить литературу по данной теме;

➢ Разработать анкеты для учащихся с целью изучения психологических

проблем и причин, влияющих на физическое здоровье;

➢ Провести анкетирование;

➢ Подготовить психологические тренинги;

➢ Организовать и провести профилактическую помощь. Подготовить

памятки – шпаргалки.

2. Теоретическая часть.

2.1. Понятие психосоматики.

Говоря о здоровье, мы с одной стороны рассматриваем

психологическое здоровье – то есть полноту развития личности в спокойной

доброжелательной обстановке, гармонию человека с самим собой и с

другими людьми, умение адаптироваться к окружающей среде. С другой

стороны физическое здоровье, обусловленное нормальным

функционированием всех его органов и систем.

Психосоматикой называют отрасль науки, находящуюся на стыке

медицины и психологии и изучающую взаимосвязь между психологическими

и физическими (телесными) расстройствами. Название это произошло от

двух греческих слов: «психе» - «душа» и «сома» - «тело».

Термин «психосоматика» впервые был введен в медицину около 200

лет назад – в 1818 году. Его предложил немецкий врач психиатр Иоганн

Гейнрот, который считал причиной различных заболеваний и расстройств

моральные качества человека и переживание им чувства вины.

Однако только в начале прошлого столетия оказался возможным новый

подход к изучению влияния психологического на физическое здоровье

человека. Эта возможность оказалась открытой благодаря бурному развитию

психоанализа. Австрийский психиатр З. Фрейд совершил грандиозное

открытие бессознательного в человеке. Он заявил, что физическая природа

человеческого существа не отделима от его эмоциональной ментальной

культуры. А один из его учеников В. Райх установил связь между

психологией и физиологией, показав, что неврозы поражают не только

ментальное, но и физическое тело. Затем Джон Пьерракос и

АлександерЛоуэн через биоэнергетику показали, что воля к исцелению

важна для

физического тела, эмоций и интеллекта.

Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней,

недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и

изменили свой образ мыслей или действий психологическое здоровье

является предпосылкой здоровья физического. Иначе говоря, если исключить

влияние генетических факторов, катастроф, стихийных бедствий и т.п., то

психически здоровый человек, вероятнее всего будет здоров и физически.

2.2. Классификация психосоматических расстройств.

Ученые подразделяют проявление психосоматических расстройств на

следующие категории:

➢ Психосоматические реакции. Они имеют кратковременный характер

протекания (потеря аппетита, потливость ладоней, чувство «холодка»

по спине и дрожи от страха);

➢ Психосоматические нарушения. Развивается нарушение той или иной

функции тела. Они подразделяются на следующие типы:

а) превращение эмоционального переживания в телесный симптом:

истерический ком в горле; глухота; онемение конечностей;

б) характеризуется появлением болевых ощущений без

физиологическихоснований: вегетососудистая дистония и др.

в) нарушения работы внутренних органов. К этим расстройствам относится

знаменитая чикагская семерка, описанная американским психоаналитиком,

отцом психосоматики, Францем Александером в 1950 г: гипертоническая

болезнь, язвенная болезнь, бронхиальная астма, нейродермит, гипертиреоз,

язвенный колит, ревматоидный артрит.

В свете современных исследований чикагская семерка была

официально дополнена следующими болезнями, возникающими на фоне

невротических расстройств: онкологические заболевания; паническое

расстройство; расстройство сна; инфаркт; синдром раздраженного

кишечника; ожирение; нервная анорексия.

2.3. Предрасположенности.

При рассмотрении предпосылок к развитию психосоматических

заболеваний психолог М.Пальчик подразделяет человеческое существо на

определенные уровни. На каждом из них человек может обнаружить ту или

иную предрасположенность к психосоматическим расстройствам.

➢ Физическое тело – наше тело всегда с нами. Но часто мы погружаемся

в мир наших мыслей, забывая о его существовании. Возможно, болезнь

– это единственный способ организма напомнить нам о своем

существовании.

➢ Эмоциональные состояния – не каждый из нас сможет четко ответить

на вопрос «Что ты сейчас чувствуешь?» в таком случае мы можем

говорить о том, что многие люди не умеют говорить о своих

переживаниях. А ведь иногда, чтобы прошла та или иная болезнь,

вполне достаточно определить и высказать то, что ты чувствуешь.

➢ Ценности – Отсутствие ценностей может привести к

психосоматическому расстройству.

➢ Предназначение – этот уровень предполагает наличие ответа на вопрос

«Для чего я живу?» Часто те, кто не может ответить себе на него,

впадают в депрессию и заболевают.

➢ Физиология – врачи и психологи делят людей на три типа: астеники,

атлетики и пикники (Приложение 2). Считается, то психосоматическим

расстройствам больше подвержены люди с астенической

конституцией.

➢ Характер - существует огромное множество личностных типажей,

которые преподносит психология (Приложение 3). Специалисты

считают, что склад характера также может выступать в роли фактора

риска. Чаще всего психосоматическим заболевания подвержены

представители эпилептоидной и истероидной классификации.

2.4. Источники психосоматических заболеваний. Психологические

причины болезней.

Человек из – за своего диструктивного поведения, особенностей

мышления и способа эмоционального реагирования оказывается в

заложниках у болезни. Чаще всего психологи говорят о стрессах и

негативных чувствах как о причинах тех или иных заболеваний.

Традиционно выделяют несколько основных эмоций, которые выступают в

качестве катализатора тех или иных недугов: радость и печаль; гнев; любовь

и обида; влечение и отвращение; стыд и вина; грусть; страх и злость;

жадность, ревность и зависть.

Специалисты из области психосоматики считают, что чувства и эмоции

по своей сути являются энергией. Не получившая выхода наружу или

направленная в деструктивное русло, она становится психосоматическим

источником болезней для нашего организма. Исследования доказали, то чем

больше человек выражает переживания своего внутреннего мира, тем

меньше он болеет, в противном случае, он рискует столкнуться с

психосоматическим расстройством – телесным заболеванием,

спровоцированным или обострившимся в результате воздействия

неблагоприятных психологических факторов.

Однако не только деструктивные чувства или эмоции могут

провоцировать проблемы. Психологи отмечают, что на нашем здоровье

сказываются и другие факторы.

Так, например, по классификации Н.Ю. Дмитриевой существуют

следующие источники и причины психологических расстройств.

➢ Внутренний конфликт.

Речь идет о ситуациях, когда у человека существует два

противоречивых желания, равных по силе. Эти желания сталкиваются

и ведут борьбу

➢ Условная выгода.

Это одна из распространенных причин. Перед человеком стоит какая-

то трудная задача, или ему предстоит пережить сложную и неприятную

ситуацию (контрольную). Это сильно тревожит его, подавляет. Но

найти решение проблемы он не может. И тогда проблема разрешается

на подсознательном уровне в виде психосоматического заболевания,

которое оказывается как нельзя более кстати.

➢ Прошлый неудачный опыт.

Чаще всего речь идет о каких-либо сильных психологических травмах,

полученных в детстве.

➢ Идентификация.

Эта причина психосоматических расстройств присуща человеку с

высокой способностью к сопереживанию. Он берет на себя чужую

боль.

➢ Внушение.

Здесь речь идет о ситуациях, когда впечатлительный человек,

автоматически, на подсознательном уровне принимает мысль о

собственной болезни.

➢ Самонаказание.

Если человека длительное время мучает чувство вины, независимо от

того, реальная эта вина или воображаемая. Такое состояние может

привести к развитию психосоматического расстройства.

Еще один современный известный психолог, профессор, автор

множества статей и книг о психологическом здоровье О.В. Хухлаева

считает:

- во что веришь, то и случается;

- что в голове, то и в жизни.

О.В. Хухлаева выделяет три группы детей подверженных

психосоматике.

Первая группа: Эти дети боятся заболеть. Потому что сейчас очень

много рекламы лекарственных средств (например, против гриппа, от болей

в желудке и т.д.). А страх заболеть, страх темноты, монстров и др. вызывает

чувство небезопасности и болезнь.

Вторая группа: Это дети со страстным желанием быть хорошими

всегда и во всем. Но идеальным быть невозможно. От этого ребенок сильно

напряжен. У него развито повышенное чувство вины, страх ошибки, страх не

соответствовать нормам окружения. Из-за нервного напряжения возникают

тики, ОРЗ и др.

Третья группа: Это дети, испытывающие чувство одиночества и

отсутствие эмоционального контакта со взрослыми. Здесь болезнь – крик:

«Посмотрите в мою душу!».

Специалисты утверждают, что психосоматическая болезнь это своего рода

сигнал о том, что человек ведет непросто неправильный, а не подходящий

ему образ жизни.

2.5. Сигналы тела.

Симптоматика психосоматических расстройств может выражаться

через болезненные ощущения в теле. Каждая часть нашего организма

принимает на себя те или иные психосоциальные удары и реагирует на них

болью (Приложение 4).

Каждый орган нашего тела работает в резонансе с нашими

психологическими установками и реагирует на эмоциональные проявления.

Природа наделила нас пятью базовыми эмоциями: страх, тревога,

печаль, гнев и радость. Невозможно назвать их негативными или

позитивными, все эмоции необходимы. Мышцы нашего организма

реагируют на чувства связанные с тревогой, страхом, гневом, печалью

«сжатием и расширением».

Когда мы радуемся – тело расширяется, становится легким, мы летим

от счастья. Все остальные эмоции сокращают, суживают, сжимают тело.

Страх, тревога, гнев, обида, вина – каждое из этих чувств,

испытываемое человеком, имеет определенные зоны напряжения в теле:

➢ страх - говорят: «Подкосились ноги от страха», это и есть зона страха в

теле;

➢ тревога –заполняет все тело;

➢ гнев – образ человека в гневе совершенно определенный: сжаты

челюсти, глубокое тяжелое дыхание. Напрягается шея, а также грудь и

руки. Это зоны гнева;

➢ обида – это подавленный гнев, который в силу определенных

обстоятельств нет возможности выразить. Поэтому зоны обиды

включают в себя зоны гнева. Кроме того, обида сдавливает горло

(комок в горле) от обиды перехватывает дыхание, болит сердце;

➢ вина – когда нас в чем – то обвиняют, плечи сжимаются, голова

наклоняется, страшно посмотреть в глаза.

Как бы человек не подавлял свои эмоции, мышцы все равно реагируют

на них и все чувства отражаются на теле в виде мощного мышечного спазма.

В зависимости от того, в какой ситуации чаще находится человек,

какие чувства испытывает, в тех или иных участках тела возникают зоны

постоянного хронического напряжения – мышечные блоки. Это приводит к

функциональным нарушениям, а затем и к появлению тех или иных

болезней.

Таким образом, телесные недуги являются материальным проявлением

психологических проблем человека. Взаимосвязь тела и психики очевидна.

Мы привычно повторяем фразу, что «все болезни от нервов», но «нервы» -

это центральная и вегетативная нервная система, а болеем мы от эмоций!

3. Практическая часть.

3.1. Изучение психосоматических причин влияющих на здоровье учащихся

4 – х и 8 – х классов.

По данным ВОЗ главной причиной психосоматических расстройств

является эмоциональное напряжение. А ведь именно эмоциональность –

наиболее характерная черта ребенка. При определенных условиях

эмоциональность может приводить к невротическим и соматическим

расстройствам.

Эмоциональный стресс – состояние ярко выраженного

психоэмоционального переживания человеком каких – либо жизненных

ситуаций.

Эмоциональные стрессы по своему происхождению социальны: одни

связаны с неудачами; другие обусловлены перегрузками или могут быть

вызваны каким-либо страхом. Именно эмоциональный стресс является одной

из причин серьезных расстройств.

Работая над проектом, мы провели анкетирование среди учащихся 4 и 8

классов (всего приняло участие в анкетировании 150 человек) (Приложение

1).

Цель: выявление психологических проблем и причин, влияющих на

физическое здоровье школьников (по мнению учащихся).

Часто ли ты болеешь и пропускаешь школьные занятия?

Проанализировав полученную информацию, мы видим, что часто

болеющих рябят много. С чем же это связано? Об этом мы решили спросить

самих школьников.

Что по – твоему мнению больше всего отрицательно влияет на твое

здоровье? (ребятам предложено было расставить баллы от 1 - 6 ).

4 класс

Часто болеют

Редко болею

Не пропускают

занятия

8 класс

Часто болеют

Редко болеют

0 10 20 30 40 50 60

Стресс, волнение, огорчение

Конфликтные отношения с

одноклассниками

Конфликтные отношения с учителями

Скромные успехи в школе

Конфликтные отношения с

родителями

Небольшие успехи в спорте или

других твоих занятиях

8 класс

4 класс

Проанализировав полученные результаты, мы выяснили, что

школьники признают самым важным фактором негативного влияния на свое

здоровье эмоциональный стресс. А главными составляющими этого стресса

признаны конфликтные отношения с родителями и скромные успехи в

школе.

Школа - социальная среда, в которой мы, дети, проводим

значительную часть времени, и именно школа нередко создает для нас

психологические трудности. Поэтому второй причиной влияющей на

здоровье детей мы выделяем именно школьную среду. Вследствие чего мы

решили более конкретно обратить внимание на ряд следующих вопросов:

8 класс

Замечал ли ты связь между учебными проблемами и твоим

самочувствием?

Тревожишься (волнуешься) ли ты при написании контрольной работы?

Волнуешься ли ты при ответе у доски?

Проанализировав полученные результаты, мы выяснили, что школа для

ребят создает определенные психологические трудности, которые на наш

взгляд обусловлены несколькими причинами:

4 классе

да

нет

8 класс

да

нет

4 класс

да

нет

8 класс

да

нет

4 класс

да

нет

8 класс

да

нет

- «технизация» общества, которая влечет за собой усложнения программ, а

как следствие высокие требования к участникам образовательного процесса

(что является уже потенциальными стрессорами – перегрузки, страх не

успеть, не понять)

- присутствие в школе элемента соревнования, ориентацией на высокие

показатели в учебе (младшие школьники переживают свою неспособность

удовлетворить родительские чаяния о высокой успеваемости, а у подростков

учеба хоть и отходит на второй план, но при этом плохие отметки способны

привести к понижению самооценки, появлению замкнутости, агрессии,

подавленности)

- взаимопонимание между участниками образовательного процесса. Это

взаимоотношения с одноклассниками и учителями. От того, как сложатся

отношения между учителем и школьником, будет зависеть мотивация

учения, успешность, уровень самооценки.

Мы выяснили, что практически 100% детей испытывают нервное

напряжение во время учебного процесса, которое может выражаться через

проявление негативных эмоций, а также может остаться внутри,

спровоцировав какой - либо зажим, а следовательно, и заболевание. Поэтому

нас заинтересовали следующие вопросы: какое настроение преобладает у

учащихся в школе? Сдерживают ли они свои негативные эмоции? Если нет,

то как их проявляют?

Какое у тебя чаще всего настроение и эмоции в школе?

Мы можем отметить следующее, и младшие, и старшие школьники

показали, что в школе у них преобладает ровное, спокойное настроение, а

также ребята испытывают радость от общения с одноклассниками и радость

познания. Но наряду с этим у ребят присутствуют и такие эмоции, как

раздражение, злость, страх, беспокойство.

Сдерживаешь ли ты свои негативные эмоции?

Мы можем отметить, что большинство респондентов сдерживают свои

негативные эмоции, объясняя это культурой поведения. Но любые

негативные эмоции должны быть отреагированы (отработаны), иначе можно

говорить о «зажатых» эмоциях, которые в конечном итоге заставят страдать

организм. Выражать свои эмоции необходимо. Мы решили узнать,

0 10 20 30 40 50 60

Радость познания

Радость от общения с …

Ровное спокойное настроение

унынье, безразличие

Страх, беспокойство

Раздражение, злость

8 класс

4 класс

Да,

сдерживаю

Нет, не

сдерживаю

8 класс

Да,

сдерживаю

Нет, не

сдерживаю

как это делают ребята.

Когда ты не сдерживаешь свои негативные эмоции, то выражаешь их

следующим образом:

Мы проанализировали результаты и получили следующие реакции на

возникающие трудности у ребят:

- среди мальчиков младших школьников и ребят подросткового возраста

доминирует активный протест, т.е. грубость и агрессивное поведение;

- девочки также зачастую прибегают к подобным проявлениям активного

протеста, проявляющегося в грубости, но наряду с этим большинство из них

все - таки предпочитают убежать или зареветь в ответ на какие – либо

трудности.

Предполагается, что каждая эмоция, такая как, например, тревога, гнев,

страх по – разному влияет на здоровье, «откладываясь» в тех или иных

органах и вызывая заболевания. Надо уметь правильно, без вреда для

здоровья и окружающих, выражать эмоции, а не сдерживать их в себе –

Тогда не будет третьей причины, негативно влияющей на здоровье.

4 класс

8 класс

Девочки

Мальчики

И еще один стрессор, который по мнению ребят может сильно влиять на их

здоровье, – это конфликтные отношения с родителями. Ведь не секрет, что

именно наличие прочной поддержки семьи благополучно сказывается на

сопротивляемости к заболеваниям. Ученые говорят о том, что состояние

здоровья ребенка-это показатель отношений его родителей между собой и к

ребенку

Итак, по мнению ребят, главными причинами, влияющими на

ухудшение их здоровья, являются следующие факторы: эмоциональные

стрессы, связанные с учебной деятельностью и возникающими

конфликтными ситуациями с родителями, а также различные трудные

жизненные ситуации, вызывающие негативные эмоции, выражение, которых

у ребят вызывает трудности и большое эмоциональное напряжение.

Что же делать?

Заключение

Хочется обратиться к народной мудрости. Веками, из одного

поколения в следующее поколение передавалась она

Темы здоровья были

актуальные раньше и сейчас не утратили своей актуальности. Удивительно,

как все точно подмечено:

Болезни для того и существуют, чтобы бороться за здоровый образ жизни.

Болен — лечись, а здоров — берегись.

В здоровом теле здоровый дух.

Веселому жить хочется, помирать не можется.

Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.

Все здоровые люди любят жизнь.

Где гнев, там и вред.

Двигайся больше — проживешь дольше.

Добрым быть — долго жить.

Добрый взгляд — лекарство.

Доброе слово лечит, а злое калечит.

Живешь каково и здоровье таково.

Ответ прост: «Живи с разумом, так и лекарей не надо».

Здоровый человек – человек, счастливо живущий в гармонии с собой,

принимающий себя, не ощущающий внутреннего разлада, человек, живущий

по правилам здорового образа жизни:

1.Сон (7 – 8 часов).

Естественный способ расслабиться и снять все эмоциональное

напряжение накопившиеся за день – сон. Чтобы желудок не мешал

расслабиться и спать, откажитесь от плотного ужина. Внешние условия для

сна должны быть комфортными.

Проверенный способ расслабиться - освоить и использовать

йоговскую позу расслабления: нужно лечь удобно, положить руки вдоль

туловища вверх ладонями. Пальцы в полусогнутом положении, ноги слегка

раздвинуты. Голова повернута в сторону, а рот полуоткрыт. Такое положение

позволяет быстро расслабить мышцы конечностей, шеи, плеч и щек. После

чего нужно медленно мысленно пройтись по всему телу – начиная от

кончиков рук до внутренних органов, почувствовав их и расслабив каждую

часть. Когда ваши нервы и мышцы расслаблены, посмотрите вверх и

представьте яркое голубое небо или мысленно представьте,что вы гуляете по

росистой лужайке.

Удержите этот образ перед глазами подольше. Благодаря этим

действиям вы почувствуете состояние невесомости, расслабитесь и заснете.

2. Регулярные занятия физическими упражнениями.

Это могут быть упражнения, спорт, танцы. Такая деятельность

вызывает повышение уровня гормонов эндорфинов, в результате улучшается

настроение.

Чтобы избежать стресса и сохранить психологическое здоровье нужно:

Каждый свой день нужно тщательно планировать.

Тщательно продумать и распределить умственную нагрузку. Лучше всего

будет чередовать ее с физическими упражнениями. В этом случае организм

будет отдыхать от одного вида деятельности максимально эффективно.

Кроме этого, рекомендуется почаще гулять на свежем воздухе, в лесу или

парке, по набережным – там, где чище воздух.

Находясь в трудной ситуации

, как можно чаще

повторять

себе слова:

«Я хочу освободиться от напряжения и страха. Я чувствую

спокойствие. Я нахожусь в гармонии с собой и миром»,

Помогает

снизить негативные последствия нервного

перенапряжения искусство расслабления.

Расслабление представляет собой состояние физического,

умственного и эмоционального спокойствия. Прежде всего, нужно

расслабиться психически: напряженный мозг отражается на состоянии тела.

В этом поможет простое упражнение. Нужно сделать глубокий вдох и выдох,

затем сказать себе: эти слова желательно повторять как можно чаще,

особенно, находясь в трудной ситуации. В результате такого тренинга смысл

этих слов станет частью вас, а напряжение постепенно уйдет из вашей жизни.

Еще один способ снизить негативные последствия нервного

перенапряжения –

творчество.

Если ты испытываешь гнев, раздражение нужно найти способ

высвободить эту энергию. Например, можно покричать в свое удовольствие,

когда никто этого не слышит, и вы никому не мешаете, либо устроить «бокс с

подушками».

Если ты испытываешь обиду или вину, то обязательно найди

возможность поговорить и все обсудить с объектом твоих переживаний. Если

это невозможно, то обратись в службу психологической помощи, где тебя

выслушают и поддержат.

Самое главное, всегда нужно помнить несколько важных истин:

➢

«Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!»;

(Приложение 5)

➢ «Никогда не бойся ошибаться — ни увлечений, ни разочарований

бояться не надо. Разочарование есть плата за что-то прежде полученное,

может быть, несоразмерная иногда, но будь щедр. Бойся лишь обобщать

разочарование и не окрашивай им все остальное. Тогда ты приобретешь

силу сопротивляться злу и правильно оценишь ее хорошие стороны»

А.С. Грин

➢ «Некоторые люди рождены, чтобы сидеть у реки. В некоторых

ударяют молнии. У кого-то есть музыкальный слух. Некоторые —

художники. Некоторые плавают. Некоторые знают толк в пуговицах.

Некоторые знают Шекспира. Некоторые матери. А некоторые танцуют.

Все мы разные, и это прекрасно.Ты – единственный, уникальный,

таких больше нет»

Ф.С. Фицджеральд

В своей работе мы попытались разобраться с тем, что оказывает

вредное влияние на наше здоровье, а также обозначили способы, которые

помогут свести это влияние к минимуму.

Наша гипотеза нашла свое подтверждение, учеными доказано, что

телесные недуги являются материальным проявлением психологических

проблем человека, а результаты анкетирования подтвердили, что взаимосвязь

тела и психики очевидна. Пожалуй, данная тема может не только

заинтересовать ребят, но и позволит им значительно больше узнать о том,

как сохранить свое здоровье.

Список литературы

Брязгунов И.П.

Детская психосоматика. Изд. Институт Психотерапии, 2009. – 480с.

Бурбо Лиз

Твое тело говорит: люби себя! Сама полная книга по метафизике болезней и

недугов/Перев. С франц. – М.: ООО Книжное издательство «София», 2014.-

320с.

Дмитриева Н.Ю.

Детская психосоматика. Почему болеют наши дети?/Н.Ю. Дмитриева. – Изд.

2 – е – Ростов н/Д : Феникс, 2016. – 152с. – (Психология)

Исаев Д.Н.

«Эмоциональный стресс, психосоматические исоматопсихические

расстройства у детей» - СПб.: Речь, 2005-400с.

Кожевникова М. Н

Если ребенок часто болеет. Изд. Литера, 2013.- 48с.

Ожегов С.И.

Толковый словарь русского языка. Под ред. Проф. Л.И. Скворцова. – 27-е

изд., испр., - М.: ООО «Издательство «Мир и Образование», 2013. – 736с.

7. Хухлаева О.В.

Коррекция нарушений психологического здоровья дошкольников и младших

школьников: Академия; Москва; 2003

Хухлаева О. В.

Лесенка радости. — М.: Изд-во «Совершенство», 1998. — 80 с.

(Практическая психология в образовании).

Журнал «Российский вестник перинатологии и педиатрии» 2009 №4 с.

4 – 10

Интернет – ресурсы

http://www.alegri.ru/deti/sovety-dlja-mam/esli-reb-nok-chasto-bolet/page-2.html

http://fb.ru/article/230025/tip-lichnosti-epileptoidnyiy-opisanie-osobennosti-

povedeniya-i-haraktera

http://anchiktigra.livejournal.com/1220713.html

http://proufu.ru/content/view/2788/

Приложение 1

АНКЕТА

Ответь, пожалуйста, на вопросы:

Ты мальчик или девочка?

Девочка

Мальчик

Часто ли ты болеешь и пропускаешь школьные занятия?

Часто

Редко

Не пропускаю

Какое у тебя чаще настроение и эмоции в школе?

Радость познания

Радость от общения с одноклассниками

Ровное спокойное настроение

Уныние, безразличие

Страх, беспокойство

Раздражение, злость

Другое (укажи)

Часто ли ты заболеваешь перед важным событием (контрольной

работой, выступлением, соревнованиями и т.п.)?

Часто

Редко

Никогда

Что по – твоему мнению больше всего отрицательно влияет на твое

здоровье (ухудшает здоровье)?

(расставь баллы от 1 – до 6, где 1 – меньше всего; 6 – больше всего)

Настроение (стресс, волнения, Огорчение)

Конфликтные отношения с одноклассниками

Конфликтные отношения с родителями

Конфликтные отношения с учителями

Скромные успехи в школе и низкие оценки

Небольшие успехи в спорте или других твоих занятиях

Что по – твоему мнению больше всего положительно влияет на твое

здоровье (улучшает здоровье)?

(расставь баллы от 1 до 6, где 1 – меньше всего; 6 – больше всего)

Настроение (радость, удовольствие)

Дружественные отношения с одноклассниками

Добрые, доверительные отношения с родителями

Достойные успехи в учебе, хорошие оценки

Высокие результаты в спорте и других твоих занятиях

Замечал (ла) ли ты связь между проблемами в школе и твоим

самочувствием?

Да

Нет

Волнуешься ли ты при ответе у доски?

Да

Нет

Волнуешься ли ты при написании контрольной работы?

Да

Нет

10.

Сдерживаешь ли ты негативные эмоции (гнев, раздражение, обиду и

т.р.)?

Да

Нет

11.

Когда ты не сдерживаешь свои негативные эмоции, товыражаешь их

следующим образом:

Могу закричать

Могу ударить

Могу оскорбить (обидеть словом)

Могу убежать, хлопнуть дверью

Могу зареветь

12.

Часто ли ты ругаешься с кем – либо?

Часто

Иногда, потому что я стараюсь себя контролировать

Никогда

13.

Допиши, как по – твоему мнению относятся к тебе:

Одноклассники

Друзья

Учителя

Родители

14.

Насколько честно ты ответил на вопросы. Выбери один вариант.

Честно

Иногда не совсем честно

Отвечал(а) не задумываясь, наугад

Многое скрыл(а)

Приложение 2

Тест:«Какой ты тип телосложения?»

Основным положением типологии Э.Кречмера явилось убеждение, что

люди с определенным типом телосложения:астенический тип («слабый»),

атлетический («сильный»), пикнический («толстый», «плотный»).

Разделение людей на типы, конечно, условно, однако оно помогает

определить главные и второстепенные признаки, верно увидеть в себе и

других сильные и слабые стороны и делать ставку на свои способности.

Инструкция: внимательно прочитайте каждый из предложенных

вариантов и выберите наиболее подходящие для вас параметры.

Вашим источником информации является:

А) общение;

Б) практические действия;

В) внутренние самоощущения

2. Для решения проблемы вы:

-а) организуете других людей на решение задачи;

-б) решение находите в письменных источниках;

В) решение находите в ощущении с другими людьми.

3. когда решение принято, вас:

а) трудно переубедить;

б) принятое решение отстаиваете до конца;

в) легко меняете свою идею в пользу благополучия группы.

4. Вашему мышлению присущи:

а) отсутствие строгой логики в мышлении, но опора на мнение других;

б) строгая логика с ориентацией на мнение других;

в) строгая логика и доказательность.

5. В тяжелую минуты вы чувствуете потребность в:

а) людях;

б) уединении;

в) действиях.

6. В момент переживаний вы демонстрируете:

а) скрытность чувств;

б) эмоциональную выразительность и открытость;

в) эмоциональную несдержанность.

7. Насколько предсказуемы для окружающих ваши эмоциональные

реакции:

а) эмоционально ровные и предсказуемые;

б) средняя степень ровности и предсказуемости;

в)непредсказуемость и неровность эмоциональных реакций.

8. Как вы охарактеризуете свою речь:

а) краткая, лаконичная речь;

б) резкие, четкие фразы;

в) легкая, мягкая манера общения.

9. Вашей походке присущи:

а) уверенность движений;

б) расслабленность движений;

в) резкость движений.

10. Вы чувствуете тягу к:

а) анализу, систематизации;

б) комфорту, еде;

в) физической активности, управлению другими.

11. Насколько важны для вас общение и оценка других:

а) у васжажда любви и одобрения окружающих;

б) при общении вы склонны сами оценивать других;

в) вы чувствительны и самодостаточны.

12. Вам свойственны:

а) аккуратность;

б) терпимость;

в) напористость.

13. По отношению к физической боли вы проявляете:

а) спартанское безразличие;

б) высокую чувствительность;

в) низкую чувствительность.

14. Ваш сон:

а) спокойный,

б) недостаточный;

в) прерывистый, но достаточный.

15. Ваш внешний вид соответствует:

а) более старшему возрасту;

б) более молодому возрасту;

в) своему возрасту.

16. Ваше телосложение:

а) хрупкое, худощавое;

б) крепкое, мускулистое;

в) крупное, округлое.

18. Вы видите себя:

а) практиком;

б) мыслителем;

в) собеседником.

19. Ваш стиль руководства.

а) авторитарность;

б) демократичность,

в) либерализм.

20. Вашу мимику и жестикуляцию отличают:

а) сдержанность;

б) искренность;

в) артистичность

1в, 2б, 3а, 4в, 5б, 6ф, 7в,

8ф, 9в, 10а, 11в, 12а,

13б, 14б, 15б, 16а, 17а,

18б, 19 в, 20а

1б, 2а, 3б, 4б, 5в, 6в, 7б,

8б, 9а, 10в, 11б, 12в, 13а,

14в, 15а, 16в, 17б, 18а,

19а, 20в.

1а, 2в, 3в, 4а, 5а, 6б, 7а,

8в, 9б, 10б, 11а, 12б,

13в, 14а, 15в, 16б, 17в,

19б, 20б

Пикник

Нормостеник или

атлетик

Астеник

Отличается округлым

телосложением, умеренно

развитой мускульной

системой. Общительны,

эмоциональны,

впечатлительны. Ведущими

в их поведении являются

чувства, а не рассудок.

Люди этого типа любят

компании, умеют

подшутить над собой и над

Характеризуется хорошо

развитой мускульной

системой, стройным и

крепким телом, большой

физической устойчивостью

и силой. Он терпеть не

может незавершенных дел,

волокиты и рассуждений .

ему нравятся четко

поставленные задачи,

требующие решительных и

Организм хрупок и тонок,

грудная клетка уплощена.

Относительное слабое

развитие телосложения.

Конечности длинные,

тонкие со слабой

мускулатурой. Астеники

ориентированы на познание

мира внешнего и

внутреннего на постоянные

размышления о жизни,

другими, легко знакомятся и

адаптируются в новой

обстановке. Легко

переключаются с одного

дела на другое, падает

интерес к работе. Им легче

переключиться на другие

дела, чем продолжить

начатое. Поэтому для

эффективной деятельности

целесообразно начинать

день с решения более

сложных задач, а в конце

дня выполнять работу

полегче. У них как правило

хорошая кратковременная

память, поэтому они

результативно решают

текущие, оперативные

задачи

незамедлительных

действий. Он без труда

выступает в больших

аудиториях, среди

малознакомых людей и

часто является хороши

организатором. Подходят

профессии, связанные с

производственной

деятельностью, созданием

материальных ценностей и

руководством людьми.

Нормостеники стремятся

всегда доминировать в

общении и отношениях,

поэтому им нужно учиться

уважать права других

людей, чтобы их

самоуверенное поведение не

подавляло представителей

других типов.

науке, искусстве. Они

любят разнообразные

логические задача, склонны

к абстрагированию, но в

повседневной жизни чаще

руководствуются

рассудком, нежели

чувствами. Для астеника

больше подходит работа

требующая длительных

размышлений,

систематизации

разрозненных фактов.

Астеники в отличие от

гиперстеников легче

переходят от простых к

более сложным видам

работы, достигая пика

своей работоспособности к

середине или концу рабочего

дня Астенику сложно

установить контакт с

другими людьми и ему

комфортнее работать с

документами и техникой.

Разделение людей на типы условно. Однако оно помогает определить

главные и второстепенные признаки, характерные для человека. При этом

неправильно впадать в крайность и искать прямые связи между

телосложением и характером, а тем более направленностью (в том числе

интересами, мировоззрением и идеалами).

Направленность личности, как известно, формируют общественный строй,

система его общественных отношений, весь путь развития человека

Приложение №3

Шизоид, истероид, эпилептоид, гипертим или паронаяльный тип? Чем

они болееют?

Делить людей по психологическим типам специалисты начали

довольно давно. Постепенно врачи стали замечать, что определенные

болезни «любят» определенные характеры. А значит, зная свой психотип,

можно уберечься от многих проблем со здоровьем.

Систематизировав наблюдения коллег, методику определения психотипа

человека описал Аркадий Егидес. Чаще всего встречаются пять психотипов:

паранойяльный, эпилептоид, истероид, гипертим и шизодид.

Оговоримся

сразу, что с такими заболеваниями, как паранойя, эпилепсия, истерия и

шизофрения, эти психотипы не имеют ничего общего. Речь идет о терминах,

определяющих нормальный «рисунок личности».

Любой человек многогранен, и поэтому чистых психотипов в природе не

встречается. Но типичные черты характера обычно преобладают над

остальными в соотношении 2/3 к 1/3.

Паранойяльный психотип

Этих людей в обычной жизни часто называют трудоголиками. Они

сгустки энергии, работают с утра до ночи, отдыхая лишь урывками. Если вы

видите, что в вагоне метро или в автобусе кто-то что-то пишет, стоя на одной

ноге и держа портфель в зубах, это паранойяльный товарищ.

Стремление достичь власти, значимого поста, оглушительного результата в

своей работе, общение с другими в виде просьб, требований, инструкций и

приказов – это его отличительные черты. Если у паранойяльного человека

появляется собственный дом или квартира, то они превращаются в

мастерские, студии, штаб-квартиры и т.п.

Такой образ жизни рано или поздно приводит трудоголика к неврастении и

частым вспышкам гнева. Режим питания «паранойяла» – это отсутствие

всякого режима: сухомятка, фаст-фуд, ночные перекусы.

В результате, если в молодом и среднем возрасте инфакты и инсульты ему не

страшны («пар» спускается в гневных выплесках), то желудочно-кишечный

тракт (язва, гастрит, колиты) начинает страдать очень рано. Кстати, зубы

трудоголики предпочитают не лечить, а вырывать и ставить протезы,

поскольку им некогда сидеть в кресле стоматолога.

В старости, до которой паранойяльный психотип чаще всего доживает, его

ждут неизбежный атеросклероз сосудов головного мозга (с инсультами) и

ишемическая болезнь сердца тоже склеротического происхождения (с

инфарктами), потому что питание неправильное: мясо (адреналин,

норадреналин, жиры, холестерин), сахар, соль, острые приправы, мучное.

Плюс недостаток движения (много сидят, пишут). Даже эмоциональные

разрядки тут уже не помогут.

Эпилептоид

Это самый распространенный психотип среди мужчин. Он надежен,

бережлив, домовит, скрупулезен, но при этом злопамятен и даже злобен, что,

несмотря на обычную сдержанность, может выливаться в припадки гнева и

упреки в адрес самых близких людей. Такой «джентльменский набор» черт

характера приводит к тому, что эпилептоид все время перегружен

различными делами и личными переживаниями. Чаще всего это приводит к

ранней гипертонии и ишемической болезни сердца, что чревато инсультами и

инфарктами.

Такие люди не слишком следят за своим здоровьем и идут к врачу либо когда

конкретно прихватит, либо по велению начальства на общую

диспансеризацию. Иногда увещевания врачей заставляют его пойти в

тренажерный зал, но такие порывы длятся недолго. Зато питается эпилептоид

регулярно, три-четыре раза в день, съедая первое, второе и десерт. Так что

желудок и кишечник у него, как правило, в порядке.

Шизоидов много среди "ученых сухарей".

Истероид

Эти люди стараются, чтобы любой их поступок, любая работа стали

объектом внимания окружающих. Если оценить некому, то и дело может

подождать. В крайнем случае, истероид может сыграть роль перед самим

собой, но обязательно сыграть, а не просто что-то сделать.

Истероиды любят поплакать, что является прямым следствием их

инфантилизма (задержки развития психики на детском уровне), но так же

быстро переходят к улыбкам и радости. Больше плача истероиды любят,

наверное, только отдыхать. На отдыхе они забывают про работу, про свои

обязанности по дому и отдыхают с упоением, до упаду, с выпивками,

«ананасами в шампанском»… Причем от отдыха никогда не устают.

Ночная жизнь, приемы поздних гостей, когда все засиживаются чуть не до

утра, престижные клубы – вот что такое истероид. Питается часто урывками,

всухомятку, в еде достаточно непритязателен, хотя падок на деликатесы.

Любит острые приправы, жареное, пищу толком не пережевывает.

Истероидки-женщины часто склонны к полноте и к изнуряющим

диетам, которые, впрочем, очень быстро бросают.

Заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердечно-

сосудистой системой, сахарный диабет, проблемы с поджелудочной железой,

печенью, почками и нервной системой – это все спутники истероидов.

Правда, любую болезнь они используют для демонстрации того, как им

плохо, стараются извлечь из нее выгоду для себя и получают от этого

удовлетворение.

Шизоид

О таких людях говорят, что они «ученые сухари». В кино наиболее яркий

образ шизоида был создан Александром Демьяненко в комедиях Леонида

Гайдая – это знаменитый Шурик. Такого человека мы сразу узнаем по

коротковатым брючкам с пузырями на коленях, по пуговице, которая

болтается на ниточке, очкам, дужка которых замотана изолентой, и другим

милым нелепостям.

Список болезней у шизоидов обычно велик изначально: близорукость,

астигматизм, неправильный прикус, плоскостопие, плохая кожа, худоба,

вегетососудистая дистония и т. п. Не меньше и телесных несовершенств:

плоские ягодицы, впалая грудь, сутулость, пальцы с утолщенными

суставами. Все это формирует комплекс неполноценности.

Шизоид не слишком разборчив в еде и не придает значения тому, насколько

вкусно все приготовлено: это же не духовная пища. Если он один, то

питается всухомятку, а это – гастриты и язва.

Шизоиды нередко спиваются и становятся хроническими алкоголиками.

Зачастую предпочитают одиночество. Они и рады бы общению, но не

доверяют людям. Из неврозов для них характерны неврастения (вялость,

слабость, нарушения сна, раздражительность, головные боли) и

ипохондрический невроз (ему кажется, что он болен чем-то серьезным,

проверяется у врачей).

Гипертим

Именно «гипертим», а не «гипертип». В слове «гипертим» две части: «тим»

означает настроение, «гипер» – повышенный. Другими словами, перед нами

бесшабашный весельчак. Деньги текут у него, как песок сквозь пальцы. Он

тратит все, что у него есть, на себя или на семью, а также на друзей. Легко

уживается с другими психотипами, но его надо постоянно поощрять,

удерживать и «пасти».

Спит гипертим или слишком мало, или слишком много. После выпивки

может отсыпаться, а если куролесит, то может подолгу не спать. Сон у него

глубокий, но храпеть он начинает уже в молодости.

Гипертимы обычно настоящие сибариты: любят попариться в бане с пивком-

водочкой, раками-колбасками, аппетит отличный, но режим в питании им не

знаком в принципе. Естественно, страдают гастритами (не доходящими,

впрочем, до язвы) и очень часто ожирением.

Пьют часто и помногу, но при этом не спиваются. Гипертимлюбвеобилен,

партнеров меняет без проблем и становится основным источником

венерических заболева

ний.

Приложение №4

Таблица заболеваний и причин

Каждая часть нашего организма принимает на себя те или иные

психосоциальные удары и реагирует на них болью.

Таблица 1. Психологические причины боли в теле

Часть тела

Причины боли

Голова

Стресс, перенапряжение, частые

переживания

Боль в шее

Обида, неумение самовыражаться,

сдерживание эмоций

Грудь

Отсутствие поддержки, чрезмерное

навязывание своей воли другим

Плечи

Эмоциональная перегрузка,

задавленность окружением

Живот

Финансовые проблемы

Верхняя часть спины

Отсутствие поддержки, ощущение

ненужности

Нижняя часть спины

Переживания по поводу денег

Локти

Отсутствие гибкости, косность

Кисти

Эмоциональная фиксированность,

отсутствие друзей

Руки

Неудовлетворённость своим делом

Ладони

Изоляция и одиночество

Таз

Боязнь перемен, боязнь покидать «зону

комфорта»

Колени

Задетое эго, чрезмерный эгоизм,

зацикленность на себе

Голень

Ревность, переизбыток страстей

Лодыжка

Неумение расслабляться, действия во

вред себе

Стопа

Равнодушие, апатия, страх перед

будущим

Таблица 2. Психологические причины болезней

Заболевание

Психологическая причина

Лечение

Бронхиальная

астма

К мышечным спазмам и удушью

во время астмы приводят

различные неотработанные

внутренние процессы. Один из

них – запрет на плач в детстве.

Другими неблагоприятными

факторами считаются наши

неправильные представления:

нездоровый перфекционизм,

излишняя чистоплотность,

постоянный поиск одобрения,

негодование по поводу

неоправданных ожиданий, страх

неудач. Человек, страдающий

этим заболеванием, всегда хочет

что-то получить от других,

привлекает внимание к своей

личности и своим проблемам.

Астматик подавляет агрессию,

обиды и держит их в себе. В

общении с людьми выступает

исключительно в качестве

потребителя.

Проработать проблему

агрессивности и адекватных

путей её выхода.

Проанализировать свои

взаимоотношения с людьми в

плоскости «брать-давать».

Онкологические

заболевания

Развитие раковых болезней

провоцируют три фактора.

Во-первых, упрямство и

консервативность мышления.

Манифестация собственной

правоты. Неумение меняться,

стереотипический образ жизни.

Во-вторых, чрезвычайная

гордость, самость, неумение

просить.

1. Перестать бороться с

ветряными мельницами,

перестать что-то кому-то

доказывать.

2. Пересмотреть свои

позиции, перестать считать

себя истиной в последней

инстанции.

3. Отработать гештальт с тем

человеком, на которого вы

злитесь.

4. Открыто попросить у него

прощения, за то, что затаили

В-третьих, застаревшая обида на

кого-то из близких людей,

переросшая в злобу.

на него обиду.

Мигрени

Головные боли – это выход

нерешённых конфликтов.

Характерны для людей,

интеллектуально

ориентированных при наличии

слаборазвитой эмоциональной

сферы. Происходит замещение

чувств постоянной мыслительной

деятельность.

У мужчин часто болит лоб. Эта

область символизирует интеллект

и ориентированность на будущее.

Накопленные вопросы, не

получившие разрешения приводят

к этому симптому.

Женский вариант головных болей

– височная мигрень. Для них это

телесная проекция тех неприятных

вещей, которые они могут реально

слышать от окружающих или

придумывая их себе (уши

расположены рядом с висками).

Сюда же относится страх того, что

о вас подумают другие люди.

Головная боль в макушке –

давление авторитетов и

общественного мнения. Страх

отрицательной реакции со

стороны людей.

1. Научиться быстро

принимать решения. По

возможности, передавать

часть своих задач другим

людям.

2. Разгрузить голову,

символически запечатлевая

нерешённые задачи на

бумаге.

3. Женщинам вербально

отработать свои мнимые

страхи относительно чужого

мнения (задавать людям

вопросы, а не строить

догадки).

Гипертоническая

болезнь

Гиперконтроль в отношении

окружающих. Подавление гнева

или напряжения. Запрет на

проявление эмоций.

Уметь отпускать ситуацию,

выпускать пар.

Болезни ЖКТ

К нарушению работы ЖКТ ведут

сильные стрессовые переживания

(«не смог переварить ситуацию»),

которые со временем

накапливаются.

Также катализаторами выступают

затянувшаяся неопределённость,

чувство обречённости,

На интеллектуальном и

эмоциональном уровне уметь

дифференцировать «своё» и

«чужое». Стать разборчивым

по отношению к людям и

окружающей информации.

Научиться бороться со

стрессами, больше отдыхать,

раздражение, постоянная

нервозность.

Большую роль в развитии

заболеваний ЖКТ играют

стереотипные представления о

ценности пищи, положенной на

тарелку, о том, что нужно съесть

всё, что положили, а также о том,

что иногда бывает жалко

выбросить испортившийся

продукт. Эти навязываемые мысли

нередко воплощаются в виде

отравлений, тошноты и рвоты.

Иногда нарушение работы

желудка связано с тем, что

человек в буквальном смысле не

может переварить ту или иную

идею, которую ему пытаются

внушить. Тогда включаются

защитные механизмы в виде

воспаления слизистой и тошноты.

С другой стороны, отравления

достаточно часто вызваны

косностью и консервативностью

мышления самого больного.

Классический симптом

раздражённого кишечника берёт

свои источники из боязни

оконфузиться.

уметь расслабляться.

Избегать факторы

раздражения, изменить

отношение к ситуации.

Кожные

заболевания

Кожа отвечает за контакт с

другими людьми и социумом. Это

своего рода граница между нами и

внешним миром. Кожные

заболевания берут свои корни из

детства, когда ребёнок, стремясь к

телесному контакту с родителем,

получает отказ в прикосновениях

или объятиях. Сюда же относится

неумение выражать эмоции,

боязнь быть отвергнутым,

зажатость.

Отрабатывать телесно-

ориентированные практики.

Создать установку на

открытость к внешнему миру.

Научиться расслабляться.

Ожирение

Обратите внимание на

фразеологизм «на обиженных

воду возят». Жировая клетка на

90% состоит из водно-жирового

геля. Современная медицина

Извиниться за свою

неискренность перед

обидчиком, обозначить факт

своего лицемерия, когда вы

принимали его слова, хотя

вплотную приблизилась к тому

факту, что вода – это идеальный

носитель информации.

Обследования множества полных

людей показали, что они склонны

к частым обидам. Более того, они

склонны отрицать тот факт, что

обиделись, вытесняя это чувство

на уровень бессознательного.

Процесс накопления обиды на

физиологическом уровне

представлен в виде процесса

накопления жировой клеткой

воды, с записанной на ней

негативной информацией.

Деструктивные чувства

конверсируются в телесную

полноту, перенося нагрузку с

психики на тело.

внутренне не соглашались с

ними. Изменить стратегию

принятия обиды, не держать

её в себе, смело высказывать

свои чувства обидчику.

Заболевания глаз

У женщин – внутренняя

неуверенность в себе как в

женщине, которую они тщательно

пытаются скрыть от окружающих.

Символизирует страх в

завтрашнем дне в плане женских

особенностей (боязнь потерять

красоту, сомнения в своей

женственности, боязнь не родить

или не выйти замуж). Страх не

соответствовать идеалу красоты,

который насаждается обществом

или родителями.

У мужчин – неуверенность в

завтрашнем дне. Нежелание

отвечать за свои поступки.

Инфантильность.

Женщинам – принять себя

такой, какая вы есть.

Отбросить стереотипы.

Научиться любить себя.

Мужчинам – обрести

мужественность. Научиться

нести ответственность за свои

слова и поступки.

Проблемы с

зубами

Больные зубы сигнализируют о

неумении адекватно проявлять

агрессию (передние зубы),

принимать решения (боковые

зубы), о задержке в духовном

росте (зубы мудрости). Появление

зубных камней – симптоматика

какой-то несущественной, но

раздражающей внутренней

проблемы.

Научиться взаимодействовать

с окружающими на

эмоциональном уровне. Не

нагружать себя

откладыванием важных

решений.

Раздражающий

Нервный кашель свойственен

Воспитание открытости,

кашель

людям, которые подавляют в себе

желание высказать обоснованную

критику окружающим. Из-за

боязни кого-то ранить они скорее

промолчат, чем укажут человеку

на его ошибки. С помощью кашля

человек освобождается от

застрявших эмоций или

привлекает внимание. Гнетущая

недосказанность, избегание

конфликтов также играет свою

деструктивную роль. Неумение

принимать ситуацию такой, какая

она есть.

объективности, умение

доводить дело и разговоры до

конца.

Болезни верхних

дыхательных

путей

Частые насморки могут

символизировать плачь нашего

внутреннего ребёнка. Болезни

такого рода (синуситы) возникают

на фоне жалости к себе.

Перестать жалеть себя, либо

отработать гештальт:

прожить один раз ситуацию

через бурное самосожаление.

Нарушение

работы

щитовидной

железы

Потеря способности к гибкости в

принятии решений.

Бессознательный запрет

объективно смотреть на ситуацию,

принимать опыт. Тело

сигнализирует нам о

необходимости более адекватно

реагировать на социум.

Табуированная агрессия.

Перестать ограничивать себя,

научиться новым реакциям,

по-новому выражать себя.

Расстройство сна

Бессонница может быть вызвана

посттравматическими

расстройствами. А также является

результат деятельности, которая

нам противна. Люди, которые не

могут уснуть испытывают страх

смерти или боятся потерять

контроль. Постоянное желание

спать – бессознательное

стремление уйти от жизни в мир

грёз, наличие сложных задач.

Избегать стрессов, научиться

не откладывать решение

проблем, научиться отпускать

ситуацию.

Булимия и

анорексия

Анорексия символизирует

сложности с самоидентификацией.

Отказ от еды – это протест против

доминантной матери в детском

возрасте. Непринятие собственной

женственности у женщин.

Булимия говорит о неуверенности

Научиться говорить «нет»

своим родителям. Обрести

автономность.

Стабилизировать отношения

с мамой.

Работа с защитной реакцией.

в себе, низкой самооценке.

Несогласованность в образах

между тем кто я есть и тем, кем я

хочу быть.

Сахарный диабет

Сладкое в еде – это аналог любви.

Больные диабетом на

психологическом уровне не

принимают любви от

окружающих, либо не видят её

проявления. Они пытаются всё

контролировать, потеря

автономности для них – серьёзное

испытание, которое может

перерасти в диабет.

Научиться принимать любовь

и заботу от окружающих.

Скачать материал

Исследовательская работа "Почему болеют дети"

Педагогика - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы