Развитие ловкости и быстроты у детей 5–6 лет в играх-эстафетах
Развитие ловкости и быстроты у детей 5–6 лет в играх-эстафетах.
В соответствии с ФГОС ДО физическое развитие направлено на
приобретение детьми опыта в двигательной деятельности, в том числе
связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких
физических качеств, как координация и гибкость, способствующих
правильному формированию опорно-двигательной системы организма,
развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики
обеих рук, а также с правильным, не наносящим ущерба организму
выполнением основных. (Ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе
стороны) Формирование начальных представлений о некоторых видах
спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление
целенаправленности в двигательной сфере; становление ценностей
здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами
(в питании, в двигательном режиме, закаливании, при формировании
полезных привычек и др.) Во время игры–эстафеты у детей
совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и
самостоятельность, уверенность и настойчивость, что определено
требованиями ФГОС ДО.
Современная жизнь диктует свои правила не только взрослым, но и детям
дошкольного возраста. Чтобы не отставать от сверстников и быть всегда
успешными, детям необходимо уметь быстро реагировать на смену условий,
переключая внимание. Это касается быта, игр, спортивных соревнований –
ребенку просто необходимо быть ловким и быстрым, чтобы выходить
победителем в любой ситуации.
Ловкость и быстрота движений имеют большое значение для укрепления
здоровья, физического совершенствования детей, овладения широким кругом
движений. Гармонично развитые двигательные качества играют решающую
роль в играх и разнообразной деятельности детей при меняющихся условиях
среды, способствуют проявлению активности, самостоятельности,
уверенности, самообладания.
Отличная возможность улучшить ловкость и быстроту у ребенка
дошкольного возраста – это игры-эстафеты. Игры-эстафеты должны быть
понятными детям и вовлекающими в работу как можно больше мышц.
Игры–эстафеты – это одна из разновидностей подвижных игр с правилами
командного характера. В играх–эстафетах команды детей состязаются
между собой в преодолении различных препятствий, а так же в быстром и
рациональном решении двигательных задач.
Игры–эстафеты делятся на три группы:
1. Игры–эстафеты малой подвижности. Это эстафеты с таким движениями,
как ходьба, бег с перешагиванием, подлезанием, ползанием, перелизанием,
спрыгиванием, влезанием.
2. Игры–эстафеты средней подвижности. Это эстафеты с увеличением
количества препятствий до 8, с использованием крупного и мелкого
инвентаря, оборудования. В таких играх дети сочетают бег с
перепрыгиванием, с ведением мяча, бросанием в корзину. Исходные
положения у детей могут быть в колонну по одному, по две, сидя лицом по
направлению движения. Продолжительность задания около 30 сек, повтор
эстафеты не более трех раз.
3. Игры–эстафеты большой подвижности. Это эстафеты для участия детей с
хорошей физической подготовкой. Количество препятствий увеличивается
до 10. Расположение детей: сидя, спиной по направлению движения, лежа на
животе. Дети в таких играх–эстафетах пробегают 25–30 м, за 45–90 сек.
Повторяются эти задания не более 1-2 раз.
Игры–эстафеты проводятся в конце основной части физкультурного занятия
вместо подвижной игры, на физкультурных развлечениях, на спортивных
праздниках, в походах, на прогулках. Часто меняющееся расположение
препятствий в играх, смена способов выполнения игровых заданий, введение
дополнительных движений повышают интерес детей, стимулируют
проявление различных свойств ловкости и быстроты. Таким образом, в
каждой игре–эстафете одновременно решается ряд задач: закрепляются и
совершенствуются двигательные навыки, развивается умение
ориентироваться в пространстве, развиваются ловкость, быстрота,
выносливость, координация движений, точность, быстрота реакции на
сигнал. Наряду с этим у детей дошкольного возраста воспитываются
решительность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность.
Происходит комплексное развитие физических и морально – волевых качеств
детей дошкольного возраста.
Рассмотрим организацию игр–эстафет по возрастам.
Младший дошкольный возраст 3–4 года.
Для детей 3–4 лет игры–эстафеты подбираются с учетом возраста. Т.к. детки
еще маленькие и не могут играть в командные игры соревновательного типа,
они с удовольствием поиграют в игры веселые и подвижные. Ребенок
нуждается в движении с самого рождения. Если ребенок хорошо умеет
бегать, ползать, хорошо развит в прыжках, в лазании его мозг развивается
достаточно гармонично.
Для развития ловкости и быстроты у детей данного возраста игры должны
подбираться малой подвижности.
Так как дети младшего возраста еще только научились ходить им
необходимо подбирать игры–эстафеты, которые помогут им отрабатывать
навыки в ходьбе. Например, игра–эстафета «Пройди и перешагни».
Упражнять в ходьбе на ногах, на пяточках, на внутренней и внешней стороне
стопы.
Можно проводить игры–эстафеты с мячами. Прокатывание и подбрасывание
мяча из–за головы, от груди, снизу вверх, от груди, броски в обручи.
Начинать необходимо с не большого расстояния, постепенно его увеличивая.
Можно проводить игры–эстафеты с использованием игрушек. Например:
отнеси игрушку в домик. Домиком может быть обруч. Хорошей игрой–
эстафетой для развития ловкости и быстроты у детей младшего дошкольного
возраста будет бег по мостику, где мостиком могут служить ленты.
Средний дошкольный возраст 4–5 лет.
В среднем возрасте 4–5 лет период раннего возраста подходит к концу. В
данном возрасте у детей наблюдается активный образ жизни, они познают
окружающий мир и постоянно находятся в движении.
Ребенок, которому исполнилось 5 лет, может бегать на достаточно длинные
дистанции (200–300м).
Дети могут ловко бросать мяч, его ловить, бросать обратно. Так же дети
среднего возраста могут хорошо лазить и прыгать.
Для развития ловкости и быстроты у детей данного возраста можно
проводить такие игры–эстафеты:
«Кто быстрее?». В эстафете принимают участие 2 команды. Необходимо в
прыжках по сигналу педагога передвигаться по своим фигурам.
«Донеси, не урони». Дети двигаются по фигурам по порядку номеров, при
этом необходимо удержать на голове мешочек с песком.
«С кочки на кочку». Дети прыгают на двух ногах. (Можно прыгать как
зайчики, лягушки через болото, прыгать, чтобы добраться до предмета или в
гости к кому-то)
«Найди фигуру» Дети в двух командах должны найти карточки с
изображением предметов в соответствии с фигурой заданной в игре.
Старший дошкольный возраст 6–7 лет.
В старшем дошкольном возрасте каждый ребенок, который участвует в игре–
эстафете, должен хорошо лазить, метать, бегать. Перед началом игры
педагог объясняет правила игры, условия соревнований, игровые приемы.
Необходимо объяснить детям, что в игре–эстафете нужно выполнять задание
не только быстро, с большой скоростью, но и качественно. При объединении
детей в команды нужно учитывать как индивидуальные особенности, так и
физическое развитие каждого ребенка. Для активизации детей, которые не
уверенны или застенчивы необходимо объединить с активными и смелыми
ребятами. Интерес детей к играм–эстафетам будет значительно больше, если
выбрать капитана команды, выбрать судью, одеть на детей соответствующую
форму. При подведении итогов важно оценить достижения ребенка по
отношению к самому себе. Педагогу необходимо отметить положительные
качества детей. Назвать детей, которые удачно справились с заданием,
быстро двигались, проявляли выдержку и терпение. Так же необходимо
провести анализ нарушения правил, если нарушения были.
Для развития ловкости и быстроты у детей данного возраста можно
проводить такие игры–эстафеты:
«Прыжки на двух ногах через обруч» Детям необходимо за быстрое время
пропрыгать через количество обручей (например 5), и при этом не задеть
обручи. Обратно нужно бежать по прямой линии. В конце оценивается
скорость и аккуратное выполнение задания.
«Пронести шарик на ракетке» Эстафета на скорость и ловкость. Нужно, как
можно скорее перенести шарик на ракетке, при этом не касаться его руками.
Когда первый участник эстафеты выполнит задание, он должен передать
ракетку с шариком следующему игроку.
«Кто быстрее» Дети делятся на две команды. В каждой команде по 5
обручей, которые держат в руках болельщики. Первому участнику
необходимо пробежать сквозь все обручи с мячом в руках и на финише
положить мяч в обруч и быстро вернуться в свою команду. Следующий
участник должен так же пробежать сквозь все обручи и забрать мяч на
финише. В конце оценивается скорость и аккуратное выполнение задания.
«Прокати мяч» Необходимо пропрыгать по обручам до последнего, встать в
него и продеть сквозь себя. Пробежать обратно по прямой линии и предать
эстафету следующему участнику.
Игры-эстафеты, способствующие развитию ловкости у детей 5–6 лет.
«Полоса препятствий с лазанием»
Цель: развивать ловкость, соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 2 ориентира, 2 гимнастические скамейки, 2 обруча, 2 дуги.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. Напротив команд ставится
ориентир, который обозначает старт и в конце эстафеты ставится ориентир,
который обозначает финиш. Напротив каждой команды устанавливается
полоса препятствий из гимнастических скамеек, дуг и обручей. Детям
необходимо пробежать по гимнастической скамейке, затем пройти гуськом
под дугой, пролезть в обруч, затем оббежать ориентир, вернуться обратно,
передать эстафету, задев следующего игрока команды по плечу, встать в
конец команды. Побеждает команда, которая быстрее прошла эстафету.
Команда, которая победила поднимает руку вверх.
«Прыжки с препятствиями»
Цель: развивать ловкость, соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 2 ориентира, 12 планок.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. Напротив команд ставится
ориентир, который обозначает старт и в конце эстафеты ставится ориентир,
который обозначает финиш. Через каждые 1,5 метра для каждой команды
ставятся стойки планки (препятствия), через которые игрокам нужно
перепрыгнуть, отталкиваясь двумя ногами. По сигналу первые игроки
начинают прыжки с препятствиями. Игроки прыгают к ориентиру, обежав
его, возвращаются к своей команде, затем передают эстафету, задев по плечу
следующего игрока, встают в конец команды. Побеждает та команда, которая
все правильно выполнит и закончит эстафету первой. Команда-победитель
поднимает руку вверх.
«Мяч водящему»
Цель: развивать ловкость, меткость, соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 4 ориентира, 2 мяча для волейбола»
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды на расстоянии 3 метра.
Напротив каждой команды встают водящие с мячами в руках. Ставятся
ориентиры для детей, которые стоят первыми в командах и для водящих. За
ориентиры заступать нельзя. По звуковому сигналу водящие бросают мяч
первому игроку из своей команды. Первый игрок должен поймать мяч и
вернув его водящему обратно перебежать в конец команды. Затем водящий
должен бросить мяч второму игроку команды и т. д. Когда первый игрок
вновь окажется первым, он должен поднять мяч вверх. Побеждает та
команда, которая все правильно выполнит и закончит эстафету первой.
«Передай обруч»
Цель: развивать ловкость, соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 2 обруча, 4 ориентира.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. Отмечаются ориентирами
линия старта и линия финиша. Каждой команде выдается по одному обручу.
Первые участники команд должны надеть на пояс обруч. Затем участникам
необходимо добежать до ориентира, оббежать его и вернуться обратно и
передать обруч, надев его на следующего игрока команды. Игрок, который
пробежал дистанцию и передал обруч встает в конец команды. В итоге
выигрывает та команда, которая правильно и быстро выполнила эстафету.
Команда, которая победила, поднимает руку вверх.
«Пробеги не упади»
Цель: развитие ловкости, учить пробегать по гимнастической скамейке,
сохраняя равновесие, соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 4 ориентира, 2 гимнастические скамейки.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. Отмечаются ориентирами
линия старта и линия финиша. Напротив каждой команды необходимо
установить гимнастическую скамейку. По сигналу первые игроки команды
должны подбежать к скамейке, пробежать по ней и оббежать ориентир. Затем
добежать до своей команды и передать эстафету следующему игроку, задев
его по плечу. Выигрывает та команда, которая правильно и быстро
выполнила эстафету.
Игры-эстафеты, способствующие развитию быстроты у детей 5–6 лет.
«Встречный бег»
Цель: развитие быстроты, учить соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 4 ориентира.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. Отмечаются ориентирами
линия старта и линия финиша. Команды должны занять места за линиями
старта. По сигналу первые игроки команд должны бежать к линии финиша.
Игрок, который финишировал первым, приносит своей команде 1 очко.
После того, как все игроки пробежали, подсчитываются очки команд.
Побеждает та команда, которая набрала большее количество очков.
«Змейка»
Цель: развитие быстроты, учить соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 4 ориентира, 10 фишек двух цветов.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. У каждой команды
отмечается ориентирами линия старта и линия финиша. На полосе
препятствий необходимо расположить фишки змейкой. По сигналу первые
участники команд бегут, оббегают полосу препятствий змейкой, оббегают
ориентир, и передают эстафету следующему участнику команды, задев его
по плечу. Игрок, который пробежал полосу препятствий, должен встать в
конец команды. Выигрывает та команда, участники которой быстро и
правильно пробегут полосу препятствий.
«Догони мяч»
Цель: развитие быстроты, учить соблюдать правила игры-эстафеты,
отрабатывать навыки бокового галопа.
Оборудование: 2 мяча для волейбола, 4 ориентира.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. У каждой команды
отмечается ориентирами линия старта и линия финиша. Каждой команде
необходимо дать по 1 мячу. По сигналу первые игроки команд должны
бежать боком и катить мяч по полу. Необходимо добежать до ориентира,
оббежать его, после взять в руки мяч и вернуться обратно. Затем передать
мяч следующему игроку и встать в конец команды. Побеждает та команда,
которая быстро и правильно выполнит эстафету.
«Пролезь в обруч»
Цель: развитие быстроты, учить соблюдать правила игры-эстафеты, учить
детей быстро перебегать на противоположную сторону площадки.
Воспитывать настойчивость в достижении положительных результатов.
Оборудование: 10 обручей, 4 ориентира.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на две команды. У каждой команды
отмечается ориентирами линия старта и линия финиша. На полосе
препятствий необходимо расположить 5 обручей на расстоянии 1 метр друг
от друга для каждой команды. По сигналу первым игрокам команд
необходимо бежать, пропуская через себя обруч один за другим. Затем
необходимо оббежать ориентир, передать эстафету следующему, задев его по
плечу и встать в конец команды. Побеждает та команда, которая быстрее
закончит эстафету, соблюдая правила игры-эстафеты.
«Скоростная эстафета»
Цель: развитие быстроты, учить соблюдать правила игры-эстафеты.
Оборудование: 6 ориентиров.
Ход игры-эстафеты: дети делятся на три команды. У каждой команды
отмечается ориентирами линия старта и линия финиша. По сигналу первым
игрокам команд необходимо бежать с максимальной скоростью к
противоположной стене зала, к финишу. Оббежав ориентир, игрок
возвращается к своей команде и передает эстафету следующему участнику,
задев его по плечу, а сам встает в конец команды. Побеждает та команда,
которая быстрее закончит эстафету, соблюдая правила игры-эстафеты.
