Презентация "Профессиональное здоровье учителя"

«Здоровый учитель – здоровые дети» Профессиональное здоровье учителя Профессиональное здоровье учителя - это состояние организма, при котором он способен сохранять и активизировать эмоциональные, когнитивные, мотивационные, рефлексивные, регуляторные механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность и развитие личности работника во всех условиях и на всех этапах протекания профессиональной деятельности. Печальная статистика

• 54% педагогов имеют нарушения массы тела
• 70% нарушения опорно-двигательного аппарата
• Нарушения в нервно-психическом здоровье имеют:
• -после 10-ти лет работы более 35% педагогов;
• -после 15-ти лет стажа-40%;
• -после 20-ти лет - более 50% педагогов

Заболевания

• сердечно-сосудистые
• желудочно –кишечные
• нарушение опорно-двигательного аппарата
• болезни крови
• нарушение функции щитовидной железы

Профессиональные заболевания

• миопия(близорукость)
• ларингит
• синдром хронической усталости
• гиподинамия
• остеохондроз

Было установлено:

• 89% учителей не занимаются физической зарядкой более трех раз в неделю
• 85% не ложатся спать в одно и то же время
• 68% спят менее 7-8 часов в сутки
• 81% принимают лекарства без назначения врача
• 33% не уделяют внимания своему здоровью
• лишь 12% уделяют целенаправленное внимание своему здоровью.

Факторы, влияющие на здоровье учителей:

• повышенная нагрузка на зрительный, слуховой и голосовой аппараты;
• отсутствие эмоциональной разрядки;
• большое количество контактов во время рабочего дня;
• отсутствие средств на отдых и неумение отдыхать;
• 85% учителей идут на прием к врачу тогда, когда на работу идти не могут.

Синдром эмоционального выгорания - состояние физического утомления и разочарования, истощения и износа, которое происходит в результате сильно завышенных требований к собственным ресурсам и силам. Здоровье 100% = 10% медицина + 20% наследственность + 20% окружающая среда + 50% образ жизни. Советы психологов:

• смотреть на вещи оптимистично;
• находить время, чтобы побыть с собой;
• не позволять окружающим требовать от вас слишком много;
• не стараться делать вид, что вам нравится то, что вам на самом деле неприятно;
• не оказывать слишком большое давление на своих учеников;
• стараться реже говорить: «Я этого не могу сделать»;
• использовать возможность выступить с речью.

Для сохранения здоровья учителя:

• нужна пятидневная рабочая неделя;
• комната эмоциональной разгрузки;
• отсутствие конфликтов;
• необходимо взаимопонимание;
• здоровье педагога зависит от обратной связи на уроке;
• не надо бояться показывать свои слабости;
• информация должна быть эмоциональной;
• нужен эмоциональный всплеск (запуск);
• не позволяйте сокращать дистанцию.

Слагаемые современного портрета учителя

• статус
• улыбка
• голос

Учитель не имеет права беспечно относиться к своему здоровью: он – пример для подражания. Спасибо за внимание.