Ученики на Учителя.com


Психолого-педагогическая поддержка подростков в преодолении застенчивости

Люкина В.А.
студентка магистратуры
ФГБОУ ВО «Удмуртский государственный университет»
г.Ижевск
Психолого-педагогическая поддержка подростков в преодолении
застенчивости
Аннотация: В статье рассматривается понятие застенчивости, ее
проявление в подростковом возрасте. А также пути поддержки подростков
в преодолении застенчивости основанных на ее компонентов.
Ключевые понятия: застенчивость, подростки, тревожность,
самооценка, доверие, коммуникативные навыки, тренинговые упражнения,
рефлексия, техника нестандартных поступков.
Annotation: the concept of shyness and its manifestation in teenage years
are to be reviewed in this article. As well as ways of supporting teenagers who
struggle with overcoming shyness.
Key concepts: shyness, teenagers, anxiety, self-esteem, trust ,
communication skills, training exercises, reflection, technique of non-standard
actions.
Для современного общества характерно акцентировать внимание на
формирование у подрастающего поколения коммуникабельности,
общительности, умения постоять за себя. Но застенчивые дети испытывают
затруднения, они стараются быть менее заметными, не брать на себя
инициативы, ответственность, и, самое главное, не чувствуют себя
полноценными из-за своих всевозможных комплексов.
Если ведущим видом деятельности младшего школьника была учебная,
и существенные изменения в психическом развитии были связаны с нею, то у
подростка основная роль начинает переходить на устанавливающую систему
взаимоотношений с окружающими, то есть ведущей деятельностью
становиться общение. Именно система взаимоотношений с социальной
средой и определяет направленность его психического развития, а также
определяет новые роли и место ребенка в обществе. [2]
Активно в подростковом возрасте формируется и самосознание,
появляются личные идеалы и эталоны самооценки и отношение к себе,
происходит активное развитие внутреннего мира, осознание своей
неповторимости и индивидуальности. Именно в этот период у детей
подросткового возраста происходят изменения «Я- концепции». И так же от
того, насколько гармонично будет сформирован образ «Я» на данном
возрастном этапе, зависит дальнейшее успешное профессионально-
личностное становление ребенка.
Но застенчивый подросток не может полноценно общаться со
сверстниками и взрослыми, к тому же застенчивые люди сами избегают
контактов с другими, для них это очень тяжелый шаг. По определению В. Н.
Куницыной, застенчивость - это свойство личности, которое возникает у
человека, постоянно испытывающего трудности в определенных ситуациях
межличностного неформального общения; проявляется в состоянии нервно-
психического напряжения и отличается разнообразными нарушениями
вегетатики, психомоторики, речевой деятельности, эмоциональных, волевых,
мыслительных процессов и рядом специфических изменений самосознания
[6]. Подростки считают себя хуже, чем окружающие его сверстники, это
вызывает у них постоянное напряжение и беспокойство, с каждым разом у
них понижается самооценка. Страх является главной причиной
застенчивости. И это все ведет к проблемам подростка, доставляет ему
страдания.
Таким образом, обнаруживается противоречие между требованиями
общества к подрастающему поколению, чтобы они были мобильными,
коммуникативно успешными, социально смелыми, и сильным проявлением
застенчивости детей подросткового возраста. Возникающее противоречие
делает рассмотрение проблемы поддержки подростков в преодолении
застенчивости особо значимым в теоретическом и практическом планах для
оптимизации их социального взаимодействия и личностной реализации.
По мнению Ф.Зимбардо работа по поддержке подростков в
преодолении застенчивости должна быть основана на трех ступенях:
1) развитие самопринятия, позитивного отношения к себе;
2) развитие социальных умений и коммуникативных навыков;
3) применение на практике усвоенных знаний и умений [4].
J.Wolpe пишет о том, что необходимо работать с тревожностью так как
рассматривает застенчивость как социальную фобию. Необходимо
тренировать навыки релаксации, конструировать ситуации, которые
вызывают тревогу, мысленно репетировать поведение в определенной
ситуации, а также использовать на практике полученные навыки в реально
вызывающих тревогу ситуациях.
Главная идея, которая лежит в основе коррекционной работы
застенчивостью А. Добровича, говорит о том, что неуверенный в себе
человек надевает «маску» в ситуациях общения тем самым пытается спрятать
за ней свои реальные недостатки и те, которые он сам вообразил. «Маска» же
в свою очередь мешает человеку быть свободным и сковывает в
проявлениях. Спонтанность в общении возможна только тогда, когда человек
начинает играть роль, которая требует от него эмпатии по отношению к
людям, искренности, открытости. В работе А. Дубровича можно выделить
три направления:
1) знакомство участников с собственным «Я»;
2) развитие коммуникативных навыков;
3) развитие эмпатии и аффилиации.
Основной целью работы Э.Б. Попкова видит формирование и развитие
в подростке самосознания уверенной, свободной личности с чувством
собственного достоинства. Этого, по мнению автора, можно достичь, если
подростки:
1) изучат свои личностные особенности и осознают истоки своей
застенчивости;
2) преодолеют чувство собственной неполноценности, осознают свою
значимость, что будет способствовать формированию адекватной
самооценки;
3) научатся противостоять тем влияниям общества, которые порождают
застенчивость; освоят и разовьют навыки социального поведения [1].
Рассмотрев все предложенные варианты подходов к поддержке
подростков в преодолении застенчивости, выделяют такие компоненты
коррекции, которые направлены на: тревожность подростка, которая связана
переживанием беспокойства, страха, с ожиданием неудачи. Застенчивый
подросток недооценивает свои возможности, имеет искаженное
представление о себе, это свидетельствует о том, что самооценка также
взаимосвязана с застенчивостью. Следующий компонент, входящий в
застенчивость, это доверительное отношение к окружающим и к себе. Так
как присутствует страх в установлении контакта с людьми, в неумении
позитивно принимать людей и давать значимость содержанию общения и
самому собеседнику. Также важной составляющей застенчивости является
коммуникативный навык, умение общаться, знать культуру общения и
владеть техниками коммуникации.
В работе с выделенными компонентами застенчивости могут помочь
тренинговые упражнения, которые гарантируют высокую продуктивность в
любой деятельности, а также содействуют гармоничному развитию.
Групповая рефлексия способствует самораскрытию подростка, осознанию
своих действий и поступков, объединению и доверительному отношению к
группе.
Еще одним из действенных способов, описанный в статье Н.И.
Козлова, в преодолении застенчивости можно выделить технику
нестандартных поступков [5].
Техника заключается в том, чтобы делать непривычные для себя и
нестандартные для окружающих вещи. Вещи никому не вредные, часто
добрые, полезные, но те, которые сам человек никогда не делал, по причине
страха, стеснения и т.д.
Упражнение нестандартные поступки - это работа с ограничивающими
верованиями, со страхом, это тренинг уверенности, это тренировка смелости,
умения выходить из зоны комфорта. [5]
В совокупности данные методы помогут психолого-педагогической
поддержки подростков в преодолении застенчивости.
Использованные источники:
1. Белоусова А. Б. Психологические детерминанты личностной
застенчивости: автореф. дис. канд. психол. наук. Казань, 2004.
2. Выготский Л.С. Педология подростка. М., 1984 г.
3. Галигузова Л. Н., Мещарикова Б. Г. Психологический анализ
феноменологии детской застенчивости. // Вопросы психологии. 2000. № 5.
4. Зимбардо Ф. Застенчивость. М., 1991.
5. Козлов Н.И. «Нестандартные поступки- упражнение» // Психологос
[Электронный ресурс] / Режим доступа: https://www.psychologos.ru
6. Куницина В.Н., Казаринова, Н.В., Поголына, В.М. Межличностное
общение. / В.Н. Куницина, Н.В. Казаринова, в.М. Поголына. СПб. : Питер,
2001.-544 с.
7. Макашанова С.И. Психогимнастика в тренинге. Учебное пособие. / С.И.
Макашанова Ю.Н. Хрящева, Е.В. Сидоренко. – Изд «Речь» - 2006г.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: