Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Веселые фитболы"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 43»
Конспект по физической культуре с использованием фитболов
в старшей группе: «Веселые фитболы».
Составила инструктор по физкультуре:
Дизендорф Регина Александровна
Славгород 2019
Этап
Содержание
Дозиров
ка
ОМУ
Вводно
-подготовительный
Дети под музыку входят в
зал. Равнение по линии.
Ходьба на носках, руки верх,
фитбол в руках.
Ходьба н пятках, фитбол
вперед.
Ходьба с высоким
подниманием бедра. фитбол
перед собой.
Бег
Восстановление дыхания.
Перестроение через середину
зала в 2 колонны
ОРУ с фитболами в кругу
1. «Улыбка». Мяч в руках
опущен вниз, ноги на
ширине плеч.
2. «Наклоны». Руки
вытянуты с мячом
вперед-вверх, ноги на
ширине плеч.
3. «Аист» И.П.: сидя на
мяче, руки на поясе.
1- правая ( левая) рука в
сторону, прыгая на мяче;
2- и.п.
3-4 тоже 1-2.
4. «Цапля» И.П. : сидя на
полу, упор рук сзади,
правая нога на мяче,
30сек
1мин
30сек
4-6мин
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
4-5 раз
Приветствие детей.
Включение детей в тематику
занятия : «Нас пригласили в
гости жители страны
фитболов. А кто такие
фитболы? Для чего они
нужны? (Ответы детей)
Правильно, а в ы хотите иметь
ровную осанку, крепкие ноги,
сильные мышцы? Ну тогда я
предлагаю выполнить задания
жителей этой страны, вы
готовы? Напра-во, шагом
марш!
Спина прямая, смотреть
вперед.
Высоко поднимать колено,
касаться фитбола.
Легкий бег, фитбол вперед.
Команда, Напра-во.
Поднимаем мяч влево (вправо)
вверх до уровня талии, правая
(левая) нога на носочек.
Отводим руки вправо,
опустили вниз, влево,
опустили вниз. Наклон
глубже.
Спина прямая, рука в сторону
прямая.
Нога прямая, носок тянуть.
носок оттянут, левая (
правая) прямая на
полу.
1- катать мяч ногой
вправо, влево.
2- поменять ноги.
5. И.П.: сидя на полу,
ноги широко
расставлены, мяч на
полу, ладони на мяче.
1- прокатить мяч как
можно дальше вперед,
тянуться за мячом;
2- и.п.
3- тоже 1-2
6. И.П.-лежа на
спине,руки вверх.
1- поднять прямые ноги
вверх, передать мяч в ноги,
зажать мяч;
2- ноги с мячом
выпрямить, руки
вверх стрелочкой;
3- поднять ноги с мячом
вверх, передать мяч в руки;
4- и.п.
7. Прыжки на мяче
Восстановление дыхания.
4-5 раз
4-5 раз
Наклон глубже, ноги в
коленях не сгибать.
Упражнение выполняется в
медленном темпе,
внимательно слушать
рекомендации инструктора.
Основной
ОВД сказка «Теремок».
Упражнение: Теремок.
Сидя на мяче, ноги вместе, руки
подняты над головой. Пальцы
рук чуть касаются.
Упражнение Мышка.
15 мин
А еще жители этого города,
очень любят сказки, а вы
любите? Предлагаю вам
послушать сказку, но без
вашей помощи у меня нечего
не получится, поможете? Тогда
внимательно слушайте и
повторяйте.
Вдалеке, в лесу за ёлкой
На зелёненьком пригорке
Стоит красивый теремок.
Он ни низок, ни высок.
Варят кашу там и щи,
(характерные движения руками -
помешивание каши в котелке).
Вот какие молодцы:.
Бежит мышка-норушка
Кто - кто в теремочке живёт?
Лёжа на мяче на животе, руками
опираясь в пол, ноги согнуты в
коленях.
Упражнение Мостик.
И.П. (сломанный мостик) - сидя
на полу упор сзади на
ладони, ступни лежат на
фитболе.
Выполнение (отремонтировали)
- поднять таз, упираясь
ладонями в пол и ступнями на
мяч.
Упражнение Лягушка.
Лёжа на мяче на животе,
обхватив мяч согнутыми
ногами, руки на полу.
Упражнение Лиса.
Лёжа правым (левым) боком на
мяче, упор ладонями в пол.
Выполнение: держать прямые
ноги на весу.
Упражнение Волк.
Балансирование на фитболе с
характерными движениями
Упражнение Медведь.
Ходьба зажав мяч между
ногами, на внешнем своде
стопы. Руки полукругом, перед
собой.
Восстановление дыхания
Подвижная игра «Займи свой
домик»
Кто - кто в невысоком живее?
Никто не ответил, стала она в
нем жить.
Мимо бежит зайка, хочет к
теремочку подойти, да вот
мостик на пути, сломанный
лежит, надо мостик починить.
А за ним на порог и лягушка прыг
- да скок.
Прыг да скок, прыг да скок, нас
пустите на порог.
Стали они жить вместе.
Вот красавица лиса, у ней шуба
хороша,
К теремочку подкралась,
на крылечко взобралась.
Высоко залезла, ловко.
Ну и хитрая плутовка.
Волк подкрался незаметно.
Прыгнул в теремок он метко.
Вот медведь к нам идёт,
Нас играть с собой зовёт.
Мишка, Мишенька, дружок,
В теремок ты не ходи,
Домик наш ты не дави.
Живут весело зверюшки -
Заяц, мышка, волк, лиса- вот
какие чудеса!
Вы большие молодцы, в сказке
очень помогли, пришло время
поиграть.
Двигаются под музыку, музыка
заканчивается, игрок должен
сесть на фитбол, кому не
достался выходит из игры.
Заключител
ьный
Массаж с мячиком- «ежиком»
2-3 мин
Отправляемся мы дальше в
путь, в обход по залу, мячи в
руках шагом Марш!
Образовали круг, сели на мячи.
Организационный выход из
зала.
У фитболов есть друзья, ежике.
Предлагаю поиграть.
Ну а теперь друзья,
возвращаться нам пора.
Отправляемся мы в сад.
За вашу смелость, ловкость,
силу жители страны фитболов,
дарят вам памятные сюрпризы,
напра-во, в обход по залу в
группу шагом марш.
Время, длительность: 25 минут
Образовательные области: физическое развитие
Цель: профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата
Задачи:
- совершенствовать функциональные возможности сердечно-сосудистой
системы;
- формировать навык правильной осанки;
- развивать двигательные умения в упражнениях с фитболами;
- развивать физические качества, моторную память, умение сочетать темп
движений с характером музыки, скоростно-силовые качества;
- развивать воображение, внимание; воспитывать нравственные качества,
доброжелательность, дружеские взаимоотношения, создать обстановку
психологического комфорта.
Развивающая среда: фитболы (10 шт.) объемные конусы; пособия: цветные шары;
музыкальные фонограммы, музыка для релаксации.
Кол-во детей: 10 человек.
Время и место проведение: музыкальный зал МБДОУ «Детский сад № 43».
Ход занятия
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: