Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста
1
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад общеразвивающего вида №37 «Лучик»
Формирование начальных представлений
о здоровом образе жизни у детей дошкольного
возраста
Заведующий: Саликова С.С.
Московская обл.
г.о. Химки мкр. Подрезково
2018 г.
2
Актуальная тема для разговора во все времена – это здоровье человека. Здоровье нельзя
удержать лекарствами. Но есть другое средство – движение. Физические упражнения,
движение должны прочно войти в быт каждого человека, который хочет сохранить
работоспособность, здоровье.
Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента
физического и психического здоровья ребенка. В этот период идет интенсивное
развитие органов и становление функциональных систем организма. Таким образом,
необходимым стало изучение современных методик по укреплению и сохранению
детского здоровья. В последние годы в нашем детском саду активно внедряются
здоровьесберегающие технологии, направленные на решение приоритетной задачи
современного дошкольного образования – задачи сохранения, поддержания и
обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей,
педагогов и родителей. Данная работа раскрывает опыт по использованию
здоровьесберегоющих технологий в дошкольном образовательном учреждении.
Использование
здоровьесберегающих технологий в ДОУ
Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в
нашем дошкольном учреждении созданы определенные условия:
Спортивный зал для физкультурных занятий, оборудование которого обеспечивает
профилактику нарушений осанки, плоскостопия; способствует укреплению мышц
туловища, рук, ног, а также развитию двигательной активности и координации
движений; повышает эффективность общеизвестных упражнений и повседневных игр;
положительно влияет на психоэмоциональную сферу.
В основе построения воспитательно-образовательной работы в ДОУ лежит уровень
развития детей, заданный образовательной программой дошкольного образования «От
рождения до школы», а главным фактором является учет состояния физического
здоровья детей и их потенциала. Воспитательно-образовательный процесс строится с
учѐтом использования различных здоровьесберегающих технологий. Под руководством
взрослых ежедневно проводятся мероприятия, способствующие активизации
двигательной деятельности. Организованной двигательной деятельности детей
ежедневно отводится не менее 2 - 2,5 часов, из них особое внимание – 30 - 40 минут
коррекционной работе.
Утренняя гимнастика – это заряд бодрости на весь день, одно из средств физического
оздоровления детей. Разнообразие форм проведения утренней гимнастики способствует
формированию интереса детей к ней:
• Элементы ритмической гимнастики;
• Гимнастика состоящая из хороводов;
• Сюжетные танцы;
• Обыгрывание сюжетного стихотворения;
• Подвижные игры;
• Оздоровительный бег;
3
• Гимнастика в сюжетной форме с предметами и без них;
• Гимнастика по интересам и игры по желанию детей.
Утренняя гимнастика проводится ежедневно во всех возрастных группах в спортивном
зале. Продолжительность утренней гимнастики в младшей группе – 6 мин, в средней – 7
мин, в старшей – 8-9 мин, в подготовительной – 10 мин.
Физкультурные занятия
Особое значение в воспитании здорового ребенка мы придаем развитию движений и
физической культуры детей на физкультурных занятиях.
Форма организации занятий гибка и разнообразна: фронтальные, подгрупповые
индивидуальные, в музыкальном зале , в группе, на воздух. Физкультурные занятия
проводятся 2-3 раза в неделю в музыкальном зале. Ранний возраст в групповой комнате
-10 мин. Младший возраст-15 мин., средний возраст – 20 мин., старший возраст – 25-30
мин. Физкультурные занятия имеют разную форму организации в зависимости от
направленности обучения:
• Традиционные
• Игровые
• Сюжетно-игровые
• Тренировочного типа
• Тематические
• Интегрированные-оздоровительные
• Занятия ритмической гимнастикой
• Занятия по интересам
• Занятия с использованием тренажѐров и спортивных комплексов
• Занятия – соревнования.
И включают в себя следующие элементы:
Ритмопластика позволяет детям раскрыть свой образ через музыкально-ритмический
комплекс, способствующий распределению нагрузки на все группы мышц и даѐт
возможность перевоплощаться.
Проводится не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин.
со среднего возраста.
Корригирующая гимнастика включается в различные формы физкультурно-
оздоровительных мероприятий: занятия, утреннюю гимнастику, в комплексы
гимнастики после дневного сна. Форма проведения зависит от поставленной задачи и
контингента детей. упражнения носят игровой , сюжетный характер, способствуют
укреплению мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса – «мышечного корсета».
В качестве профилактики плоскостопия и болезней опорного свода стопы в различных
формах физкультурно-оздоровительной работы мы используем ортопедическую
гимнастику.
4
Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью физкультурно-оздоровительной
работы. Комплексы дыхательной гимнастики способствуют выработке правильного
дыхания, предупреждению простудных заболеваний.
Гимнастика для глаз проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время;
в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста
Самомассаж– способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального
напряжения.
Для развития мелкой моторики, ловкости, подвижности и улучшения работы мозга мы
используем пальчиковую гимнастику. С младшего возраста индивидуально либо с
подгруппой ежедневно
Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой
удобный отрезок времени (в любое удобное время)
Подвижные и спортивные игры. Проводятся как часть физкультурного занятия, на
прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно
для всех возрастных групп
Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее
проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр
При организации подвижных игр в течении дня учитывается равномерное
распределение дневной нагрузки на разные группы мышц.
Релаксация – является необходимым компонентом физкультурного занятия. В
зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии.
Технологии музыкального воздействия
Используется в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо
отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей
Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для
снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр. Технологии
эстетической направленности
Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев,
театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др.
Ежедневно после дневного сна проводится Гимнастика бодрящая , 5-10 мин.
Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умываниелегкий бег
из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от
условий ДОУ
Коррекционные технологии
Сказкотерапия
2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста
Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы.
Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание,
где рассказчиком является не один человек, а группа детей
Технологии воздействия цветом
Как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач
Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОУ . Правильно
подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка.
5
КЛАССИФИКАЦИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ
Медико-профилактические технологии в дошкольном образовании- технологии,
обеспечивающие сохранение и преумножение здоровья детей под руководством
медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и
нормами, с использованием медицинских средств.
К ним относятся следующие технологии:
• организация мониторинга здоровья дошкольников и разработка рекомендаций
• по оптимизации детского здоровья;
• организация и контроль питания детей раннего и дошкольного возраста,
физического развития дошкольников, закаливания;
• организация профилактических мероприятий в детском саду;
• организация контроля и помощь в обеспечении требований СанПиНов;
• организация здоровьесберегающей среды в ДОУ.
Физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании-
технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья
дошкольников:
• развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической
• культуры дошкольников,
• закаливание,
• дыхательная гимнастика,
• массаж
• профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки,
• воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье
Реализация этих технологий осуществляется специалистом по физической культуре и
воспитателями ДОУ в условиях специально организованных форм оздоровительной
работы.
Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду- технологии
воспитания валеологической культуры или культуры здоровья дошкольников.
Цель- становление осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека,
накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать, поддерживать и сохранять
его, обретение валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику
самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного
поведения. Это технология личностно-ориентированного воспитания и обучения
дошкольников. Ведущий принцип таких технологий - учет личностных особенностей
ребенка, индивидуальной логики его развития, учет детских интересов и предпочтений
в содержании и видах деятельности в ходе воспитания и обучения.
Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка-
технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка-
дошкольника. Основная задача этих технологий- обеспечение эмоциональной
комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе
6
общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье. К ним относятся:
технологии психологического или психолого-педагогического сопровождения развития
ребенка в педагогическом процессе ДОУ
Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов- технологии,
направленные на развитие культуры здоровья педагогов, в том числе культуры
профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни.
Технологии валеологического просвещения родителей- задача данных технологий-
обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ.
Концепция деятельности ДОУ по реализации здоровьесберегающих
технологий
Здоровьесберегающ
ая
среда
Музыкальный
зал
Спортивная
площадка
на улице
Тропа
здоровья
Спортивные
уголки в
группах
Огород
Медицинский
кабинет
Спортивный
зал
Кабинет
логопеда
Уголки
уединения
7
Здоровьесберегающие педагогические технологии.
МБДОУ Детский сад общеразвивающего вида №37«Лучик»
Формы работы
Время проведения,
Особенности методики
Ответственные
возраст детей
проведения
Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Занятия по физической
культуре
Два раза в неделю,
начиная с младшей
группы, в
физкультурном
зале.
Воспитатель
по
физической
культуре
Интегрированные
занятия
Последняя неделя
каждого месяца
Интеграция содержания
различных
образовательных
областей
Воспитатели,
специалисты
Физкультурные
минутки
Во время занятий
1,5 - 2 минуты во
всех возрастных
группах
Комплексы физических
упражнений с выходом
из-за стола, могут
включать дыхательную
гимнастику, для глаз
Воспитатели,
специалисты
Игровые минутки
(бодрящая
гимнастика
После сна в группе
каждый день
Комплекс игровых
упражнений,
подвижных игр,
основных движений
Воспитатели
Динамические паузы
(двигательные
разрядки)
Во время занятий и
между занятиями 2-
5 минут по мере
утомляемости детей,
начиная со второй
младшей группы
На занятиях в виде игр.
Между занятиями в
виде подвижных игр,
танцевальных
движений, физических
упражнений, элементов
релаксации
Воспитатели
Подвижные и
спортивные игры
Как часть
физкультурного
занятия, на
прогулке, в группе
со средней степенью
подвижности,
ежедневно
Игры подбираются в
соответствии с
программой по возрасту
детей. Используются
только элементы
спортивных игр
Инструктор
по ФИ30, муз.
руководитель,
воспитатели
8
Пальчиковая
С младшего
Рекомендуется детям с
Воспитатели,
гимнастика
возраста
речевыми проблемами.
специалисты
индивидуально, с
Проводится в любое
подгруппой и всей
время
группой ежедневно
Упражнения после
После сна .вся
Комплексы спортивных
Воспитатели
сна, «дорожки
группа ежедневно,
упражнений в спальне и
здоровья»
начиная с младшего
группе
возраста
Гимнастика для глаз
Ежедневно по 3-5
Рекомендуется
Воспитатели,
минут в любое
использование
специалисты
свободное время, в
наглядного материала,
зависимости от
показ педагога
интенсивности
нагрузки, начиная с
младших групп
Дыхательная
В разных формах
Проветривание
Воспитатели,
гимнастика
физкультурно-
помещения и
специалисты
оздоровительной
обязательная гигиена
работы, начиная с
полости носа перед
младшего возраста
проведением процедур
Релаксация
Для всех возрастных
Можно использовать
Воспитателя,
групп
любую классическую
специалисты
музыку, звуки природы
Технологии обучения здоровому образу жизни
Физкультурные
занятия
Три раза в неделю в
спортивном зале, в
группе, на улице,
начиная с раннего
возраста
Занятия проводятся в
соответствии с
программой, по которой
работает детский сад
Инструктор
по
физкультуре,
воспитатели
Утренняя гимнастика
Ежедневно, в
музыкальном и
физкультурном
залах, в группе
Комплексы
подбираются в
соответствии с
возрастными
особенностями детей
Воспитатели,
Инструктор
по
физической
культуре
9
Занятия по здоровому
образу
жизни
Один раз в неделю в
режимных
процессах, как часть
и целое занятие по
познанию, начиная
со второй младшей
группы
Программа «Основы
безопасности
жизнедеятельности»
(Р. Стеркина,
О.Князева)
Воспитатели
Коммуникативные
игры
1- 2 раза в неделю по
со старшего
возраста
Беседы, этюды, игры
разной степени
подвижности
Воспитатели,
специалисты
Физкультурные
досуги ,праздники, дни
здоровья
Один раз в квартал
(праздник), один раз
в месяц (досуг),
начиная с младшего
Возраста
Один раз в квартал
( день здоровья)
В соответствии с
программой для каждой
возрастной группы
Инструктор
по
физкультуре,
музыкальный
руководитель,
воспитатели
Игротренинги,
игротерапия
В свободное время.
Время строго не
фиксировано, в
зависимости от
задач, поставленных
педагогом
Занятие может быть
организовано незаметно
для ребенка,
посредством включения
педагога в процесс
игровой деятельности
Воспитатели
Коррекционные технологии
Элементы
сказкотерапии
Как часть занятия по
подготовке детей к
школе
Коррекция
мотивационно-
личностной сферы
Педагог-
психолог
Артикуляционная
гимнастика
Как часть занятия,
начиная со второй
младшей группы
Цель - фонематическая
грамотная речь без
движений
Воспитатели,
специалисты
Технология
коррекции поведения
Старший
дошкольный возраст
Программа «Давайте
познакомимся»
Воспитатели,
Список использованной литературы
1.Елжова Н.В. Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном учреждении
2.Голицына Н.С. «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей»
3.В. Вольская «Здоровье ребенка»
