Ученики на Учителя.com


Классный час "Из чего состоит здоровье"

Муниципальное казенное образовательное учреждение
«Седельниковская средняя общеобразовательная школа №2»
Седельниковского района Омской области.
Классный час
для учащихся начальных классов
Из чего состоит здоровье.
Автор: Ахметова В.В
учитель начальных классов
МКОУ « Седельниковская СОШ№2»
Омская область, село Седельниково.
Сценарий занятия
Из чего состоит здоровье.
Цели:
-рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека;
-привить интерес к предмету;
-способствовать воспитанию бережного отношения к своему здоровью.
Ход занятия
Ты весь мир обогреваешь.
И усталости не знаешь,
Улыбаешься в оконце,
А зовут тебя все ... (солнце)
-Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому
хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил
вам только радость.
- Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в
хорошей форме?
- Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет
здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты
здоров, кажется, что так будет всегда…
Сегодня, на занятии мы поговорим о том, как следует вести себя,
чтобы сохранить здоровье.
Тема: «Здоровье - главное богатство человека».
-что нужно делать каждому человек, чтобы сохранить здоровье? (Делать
зарядку, соблюдать режим дня, одеваться по сезону, заниматься спортом, не
иметь вредных привычек и т.д.)
- Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней
рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене
цветок с семью разноцветными лепестками.
-Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные
слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых
шесть лепестков. И вот, когда остался один – единственный лепесток,
девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога,
выздоровел. Витя стал здоровым.
-Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так
долго болел, и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что
он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям
на планете. Сегодня на уроке мы поможем мальчику, создадим модель
цветка-здоровья.
-Давайте соберем лепестки этого цветка, которые разлетелись по нашему
классу. (Дети по группам собирают лепестки и читают их названия)
1лепесток «Режим дня».
-Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными
делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!
-Кто из вас соблюдает режим дня?
-Что это вам даёт? (Крепкое здоровье, хорошее настроение и т.д.)
2лепесток «Правильно питаться»
-Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен
получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а
также витаминами и минеральными веществами.
Основные правила: питаться разнообразно, в одно и то же время. Не
переедать.
-Кто из вас питается по этим правилам?
3 лепесток «Занимайся спортом!»
-Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его
поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют
мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать
больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться
стройными, избавляют нас от многих болезней.
Великий философ говорил о пользе занятий спортом: «Ничто так сильно не
разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».
-Кто из вас занимается спортом регулярно, и каким? (Футбол, хоккей,
лыжный и конькобежный спорт).
4 лепесток «Закаляйся!»
-В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет.
Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет –
закаленное тело. Второй секрет - хороший характер. Третий секрет -
правильное питание и режим дня. Четвертый секрет - ежедневный
физический труд. Не случайно на первом месте – закаливание.
-Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн
и водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты.
В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть
бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.
Всем известны такие строчки из песни: “Если хочешь быть здоров,
закаляйся! Давайте исполним эту песню. (Исполняют хором).
5 лепесток «Соблюдай правила личной гигиены!»
Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это
неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.
Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела.
В древнем Риме строились общественные бани – термы. Люди приходили
сюда отдохнуть, привести в порядок тело, воспользоваться услугами
парикмахера и массажиста, заняться спортом и даже почитать, так как здесь
была библиотека.
Русские люди лучшим средством для соблюдения чистоты и лечения считали
также баню, но их бани намного отличались от «римских». Чем жарче было в
бане, тем считалось здоровее. А когда от пара было невмоготу, выбегали на
улицу и сразу бросались в пруд или реку. От такой закалки ни одна болезнь
не могла одолеть человека. Эта традиция сохранилась и по сей день.
Люди до сих пор не придумали средства лучше, чем баня.
Эти интересные сведения говорят о том, что человек всегда заботился о
чистоте своего тела и старался соблюдать правила личной гигиены.
- Какие правила личной гигиены вам знакомы? Давайте составим памятку
для учеников всей школы.
-Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;
-правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку
менять раз в 3 -4 месяца;
-не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;
-ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю
подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не
реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем;
-содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь,
Ежедневно делать влажную уборку.
-Во время и после водных процедур мы используем средства личной
гигиены. Важно помнить, что эти вещи должны быть у каждого свои. Как вы
думаете, почему? (Чтобы не заразится).
- Потому что через эти предметы можно заразиться.
А сейчас такое задание:
Вы должны определить, какие предметы у каждого человека должны быть
личными, а какими могут пользоваться все члены семьи. (На доске названия
предметов: полотенце, зубная щетка, зубная паста, шампунь, мыло, мочалка,
расческа, ложка, тарелка).
Вывод: Соблюдая правила личной гигиены, мы сохраним здоровье на долгие
годы.
6 лепесток «Не имей вредных привычек!»
-Древнее китайское изречение гласит: «Мудрый человек предотвращает
болезни, а не лечит их». Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни,
ведь соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье,
воспитывает волю, характер человека.
-Характер складывается из привычек. Какие бывают привычки, какие из них
укрепляют здоровье, а какие наоборот приводят к разрушению организма?
-Делать зарядку, заниматься спортом, умываться по утрам, чистить зубы,
расчесываться, пользоваться чистым носовым платком, следить за одеждой,
соблюдать порядок во всем: у каждой вещи должно быть свое место, быть
бережливым по отношению к школьному и домашнему имуществу – все это
полезные привычки, которые помогают нам сохранить здоровье.
-Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к ним больше подходит
название опасные, вредные привычки.
-Какие вредные привычки вы знаете? (Алкоголь, курение, наркомания).
-Дружите ли вы с ними? (Нет).
Вывод: НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и
соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.
7 лепесток «Охраняй окружающую среду!»
Человек – часть природы. Когда болеет природа, болеет и человек. Наше
здоровье зависит от благоприятных условий окружающей среды.
-чтобы жить в благоприятных условиях нам и самим к этому стремиться
надо. Мы должны, вместе со старшеклассниками, учителями активно
участвовать в озеленении пришкольной территории, а также помогать
взрослым озеленять наши дворы, улицы. Следить за чистотой школы,
пришкольной территории, улиц, дворов, подъездов, своего дома.
Тогда вокруг нас будет чище и красивее.
-Давайте нарисуем всем классом плакат, о том, как надо охранять природу, и
повещаем его в вестибюле школы.
- Послушаем стихи, которые приготовили учащиеся нашего класса.
1.Я хочу, друзья, признаться,
Что люблю я по утрам
Физзарядкой заниматься,
Что советую и вам.
2. Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
3.Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
4.Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
5.Всем зарядку делать надо,
Много пользы от неё.
А здоровье – вот награда,
За усердие твоё!
6.Свежим воздухом дышите,
По возможности всегда.
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья
7.Всегда правильно питайся,
Аккуратно одевайся,
В школу смело отправляйся
8.Как поел, почисти зубки.
Делай так два раза в сутки.
9.Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём,
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
10.Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Вот он наш цветок - здоровья!
(появляется на доске в конце урока)
Итог: Ребята все вместе мы создали цветок здоровья. Наш цветок не был бы
таким замечательным, если бы мы прикасались и прислушивались бы только
к одному лепестку. Цветок красив только тогда, когда все лепестки живы и
полны радости оттого, что могут подсказать вам ребята что в жизни нам
поможет сберечь здоровье, а что разрушит его.
Оборудование: заготовки лепестков цветка, лист бумаги А2, цветные
карандаши, магниты, магнитная доска, плакаты о вредных привычках.
Литература:
1.В.И.Ковалько «Здоровьесберегающие технологии в начальной школе» - М.:
«Вако», 2004.
2.Воронова Е.А. «Здоровый образ жизни в современной школе»- Р.:
«Феникс», 2007.
3. Дробинина Н.И. «Классные часы в начальной школе» -М.: «ВАКО», 2008.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: