Польза физкультминуток на уроках для детей с ОВЗ
Казенное общеобразовательное учреждение Воронежской области
«Воронежский центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции»
Польза физкультминуток на уроках для детей с ОВЗ.
подготовила
Тьютор
Елисеева Кристина Васильевна
г. Воронеж 2018
Польза физкультминуток на уроках для детей с ОВЗ
Физкультминутки направлены на снятие усталости, умственного
напряжения, способствуют восстановлению работоспособности. Выполнение
ежедневного комплекса физкультурных упражнений в течении учебного года
улучшает функциональное состояние опорно-двигательного аппарата,
центральной нервной системы, способствует снятию психического
напряжения. Физкультминутки целесообразно вводить после второго урока,
когда дети устали от умственной деятельности (неустойчивое внимание,
апатичное настроение, нарушение осанки и пр.). Грамотно подобранная
физкультминутка, соответствующая возрасту и физическим данным
учеников, способствует повышению эффективности усвоения учебного
материала.
Введение физкультминуток в учебный процесс:
Вводить физкультминутки следует постепенно, упражнения должны
охватывать большие группы мышц и снимать статическое напряжение,
вызываемое продолжительным сидением за партой. Комплекс упражнений
должен быть простым и понятным для выполнения, дети должны
привыкнуть к нововведению.
Комплекс упражнений для физкультминуток:
Постепенный переход от головы к ступням.
1. Упражнения направленные на разминку шейного отдела позвоночника;
2. Упражнения направленные на укрепление рук (упражнение
«ножницы», вращения кистей рук и т.д.);
3. Упражнения направленные на разминку позвоночника (наклоны
вправо/влево, упражнение «бочка»);
4. Упражнения для ног (вращение коленного сустава, вращение
голеностопного сустава, марш на месте «Ровным кругом друг за
другом
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте, дружно сделаем вот так ...»);
5. Отдых позвоночника;
6. Релаксационные упражнения для мимики лица;
7. Дыхательная гимнастика;
8. Гимнастика для глаз;
9. Конкурсное упражнение «Кто дольше простоит на одной ноге».
В нашем коллективе ребята по очереди ведут физкультминутку при помощи
педагога, вводят собственные упражнения в существующий комплекс под
контролем преподавателя, в заключении физкультминутки ученики
оценивают работу ведущего, что положительно сказывается на последующих
занятиях.
Физкультминутки оказывают благоприятное влияние на психофизическое
состояние детей с ОВЗ. Физкультминутки положительно влияют на
аналитико-синтетическую деятельность мозга, активизируют сердечно-
сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних
органов и работоспособность нервной системы.
Список литературы:
https://multiurok.ru/files/sbornik-fizminutok-dlia-dietiei-s-ovz.html
https://schoolfiles.net/1695465
