Беседа "Вредная и полезная пища"

Тема: «Вредная и полезная пища»
Цель: формирование элементарных представлений о здоровом образе жизни
Задачи:
1. Формировать знания детей о правильном и рациональном питании.
2. Познакомить детей с понятием «витамины».
3. Воспитывать у детей желание и потребность быть здоровым.
Материал: кукла, игрушки овощи и фрукты, иллюстрации вредной и
полезной пищи, тарелочки (зеленая и оранжевая).
Ход беседы:
Дети сидят полукругом на стульчиках.
Воспитатель: Ребята, сегодня к нам в гости пришла кукла Алена, а пришла
она не просто так, а спросить у нас совет. Ее младшая сестренка Машенька
съела, целую коробку конфет и выпила много газировки. У нее разболелся
животик, и ее положили в больницу. Ребята, можно ли съедать целую
коробку конфет всю сразу, и пить газировку?
Ответы детей (Нет, нельзя.)
Воспитатель: Ребята, а вы хотите помочь Аленушке вылечить свою
сестренку Машеньку?
Ответы детей: (Да)
Воспитатель: Давайте вместе с вами разберемся, какая пища полезная, а
какая вредная и подскажем Аленушке, как вылечить сестренку.
Воспитатель: Ребята, как вы думаете, зачем человеку нужна еда?
Ответы детей (Чтобы расти, быть сильными и здоровыми).
Если дети затрудняются ответить, задать наводящие вопросы.
Воспитатель: Как вы думаете, еда нужна, чтобы расти? А чтобы быть
сильными и здоровыми?
- А вся ли еда полезна для нашего здоровья?
Ответы детей (Нет, не вся еда полезна для здоровья).
Воспитатель: Да, правильно. Тогда скажите, какие полезные продукты вы
знаете?
Ответы детей (Овощи, фрукты, каша).
Воспитатель: Да, эти продукты очень полезны, потому что в них находятся
витамины. Сейчас я расскажу, какие витамины и для чего нужны.
Витамин А, важен для зрения. Он содержится в моркови, рыбе, сладком
перце, яйцах, петрушке.
Витамин В, нужен нашему сердцу. Он находится в мясе, молоке, орехах,
хлебе, курице, горохе.
Витамин С, помогает бороться с простудой. Он содержится в цитрусовые
(апельсинах, лимонах, капусте, луке, редисе, смородине).
Витамин Д, помогает укреплять наши кости. Он находится в рыбе и рыбьем
жире.
Воспитатель: Вот сколько, много полезных продуктов я назвала. А теперь
подумайте, шоколадки, чипсы, газированная вода это полезные продукты?
Ответы детей (Нет, это вредные продукты). С показом на картинке.
Воспитатель: Да, ребята, эти продукты вредны для здоровья. Если много их
есть можно заболеть, как сестренка Аленушки.
- А теперь, давайте немного поиграем. (Воспитатель объясняет правила игры)
У меня на столе есть зеленая тарелочка и красная. В зеленую, мы положим
полезные продукты, а в красную вредные.
Воспитатель приглашает детей к столу, где заранее разложены продукты.
Дети по-очереди подходят к столу, решают в какую тарелку положить
продукты. Воспитатель вместе с детьми разбирает, правильно ли разложены
продукты, если нет, просит детей объяснить почему, мотивирует детей
давать полный ответ. Если ребенок не может сформулировать полный ответ,
воспитатель помогает ему и просит повторить.
Воспитатель: Молодцы, ребята, теперь Аленушка и мы узнали, какие
продукты полезны для нашего здоровья, а какие наоборот вредные. Она
говорит вам «спасибо» за помощь и обязательно передаст своей сестренке,
что нужно есть, чтобы быть здоровой и не болеть.