Презентация "Влияние сна на здоровье школьника (или «Дайте ребенку поспать!»)" 3 класс

Скачать материал

Подписи к слайдам:

Влияние сна на здоровье школьника (или «Дайте ребенку поспать!»)

Выполнила: Орешникова Анна,
3 «Л», МОУ СОШ
Руководитель: учитель
начальных классов, Белова Л.О.

Цель :

изучить влияние недосыпания и избыточного сна на здоровье школьников

Что такое сон?

По современным данным, сон представ-ляет собой разлитое торможение,

которое возникает в коре полушарий го-ловного мозга и обе-регает нервные клет-ки от перевозбуж-дения, истощения и разрушения.

Что думают ученые

Исследователи Brown Medical School из амери-канского города Провиденс пришли к выводу, что не-достаток сна ме-шает детям усва-ивать материал в школе.

Если же школь-ники хорошо высы-паются, у них схо-дят на нет признаки синдрома гиперак-тивности и дефи-цита внимания.

А как всё есть на самом деле?

При этом многие родители не слишком следят за тем, высыпаются ли их дети.

В настоящее время средняя продолжи-тельность сна у дошкольников и младших школьников составляет лишь 8-9,5 часа, тогда как врачи рекомендуют 10,5-11,5.

В настоящее время средняя продолжи-тельность сна у дошкольников и младших школьников составляет лишь 8-9,5 часа, тогда как врачи рекомендуют 10,5-11,5.
20% детей спят на 2-5 часов меньше, чем в их возрасте спали их родители.
В результате они теряют до месяца сна в течение года.

При этом недостаток сна совсем не так безоби-ден, как кажется.

При этом недостаток сна совсем не так безоби-ден, как кажется.

Он отражается на физическом и психическом здоровье детей, нарушая иммунитет и провоцируя нарушения в нервной системе.
Кроме того, недостаток сна плохо сказывается и на гормональном балансе организма, ведь именно во сне выра-батывается гормон роста.

Исследование Brown Medical School

В течение трех не-дель ученые вели наблюдение за ус-пешно справляю-щимися со шко-льной программой детьми в возрасте от 6 до 12 лет.

Исследование Brown Medical School

В течение первой недели они спали привычное для них количество часов.
В течение второй недели они ложились немного раньше обыч-ного.
В третью неделю - гораздо позже, чем всегда.

Исследование Brown Medical School

В конце каждой недели учителям предлагалось оценить успеваемость и поведение учеников, хотя никто из педагогов не был поставлен в известность о проходящем экспери-менте.

Результаты исследования Brown Medical School

Преподаватели едино-душно отметили, что в течение третьей неде-ли у всех школьников значительно ухудши-лась успеваемость и появились поведен-ческие проблемы.

Результаты исследования Brown Medical School

У одних детей были выявлены признаки пере-утомления, вялость и сни-жение интереса к учебе, у других появились излишняя раздражительность, гипер-активность, проблемы с вниманием.

Результаты собственного исследования

По результатам опроса детей 3 «Л» класса были выделены 3 группы детей:
1 группа – дети, спящие 10,5-11,5 часов
2 группа – дети, спящие менее 10,5 часов
3 группа – дети, спящие более 11,5 часов
Наблюдение велось в течение 4-х недель, учитывалась успеваемость детей, поведенческие реакции, концентрация внимания.

Успеваемость Поведение Концентрация внимания Выводы: