Исследовательская работа "Влияние веса рюкзака младшего школьника на состояние его здоровья" 3 класс
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Сапоговская средняя общеобразовательная школа»
Исследовательская работа
Влияние веса рюкзака младшего школьника на состояние его здоровья.
Выполнила:
Шелепова Ангелина, ученица 3
класса
Руководитель:
Кавышкина Маргарита
Владимировна,
учитель начальных классов.
Аал Сапогов, 2012
3
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .......................................................................................................... 4
1. КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ШКОЛЬНЫЙ РАНЕЦ ....................................... 5
2. СОДЕРЖИМОЕ ШКОЛЬНОГО РАНЦА И ОСАНКА ............................... 6
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ................................................................................................... 9
ЛИТЕРАТУРА ................................................................................................... 10
4
ВВЕДЕНИЕ
В наших школах нет системы личных шкафчиков, как это сделано в
Европе и США, в которых можно хранить одежду, спортивную форму, личные
вещи, необходимые лекарства (от аллергии или астмы, например), тетради,
учебники, кисти, краски, альбомы и прочие вещи, которые не всегда
обязательно таскать из дома в школу и из школы домой. Поэтому все учебные
принадлежности приходится приносить с собой.
Изучая тему «Килограмм» мы выполняли практическую работу:
измеряли массу собственного ранца, оказалось, что их масса очень разная: от
900гр. до 1,5 кг, а вес вместе с учебными принадлежностями от 2 до 4 кг.
Специалисты Института возрастной физиологии РАО утверждают, что
вес школьного портфеля не должен превышать 10% от веса школьника. Если
вес больше ребенок начинает горбиться, затем привыкает к неестественному
положению позвоночника и всего тела в целом. Без ущерба для здоровья
ученики начальной школы способны носить ранец весом не более двух
килограммов
Захотелось проверить, соответствуют ли ранцы моих одноклассников
данным требованиям
Цель: выявление соответствия веса рюкзака младшего школьника
гигиеническим требованиям,
Задачи:
1. Изучить требования к школьному ранцу.
2. Провести выборочное исследование веса рюкзаков одноклассников
3. Провести исследование веса учебников
4. Определить минимальную и максимальную нагрузку на осанку в
течение учебной недели
Гипотеза: если подобрать ранец и контролировать его содержимое, то
можно избежать неблагоприятного влияния на осанку.
Работа состоит из вступления, теоретической и практической частей,
заключения.
Во вступлении определены цели и задачи, работы, обозначена
актуальность.
В первой части рассматриваются основные требования к школьному
ранцу. Во второй части описаны результаты исследования, приводятся
примеры математических вычислений максимальной ми минимальной нагрузки
в течение учебной недели.
В заключении подводятся итоги исследования.
5
1. КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ШКОЛЬНЫЙ РАНЕЦ
Ученику начального класса врачи рекомендуют покупать ранец. Рюкзак
не подходит потому, что позвоночник ученика может быстро искривится из-за
неправильно распределенной по нему нагрузки в виде бесформенного рюкзака
с тяжелыми книжками, тетрадками, физкультурной формой. Совершенно не
подходят для младших школьников сумки, которые носят через плечо, потому
что неравномерное распределение тяжести на спину и плечи может вызвать не
только искривление позвоночника, но и раннюю остановку роста.
В 2003 году Госсанэпиднадзор России установил нормы - как должен
выглядеть и сколько должен весить школьный учебник.
Для каждого школьного возраста есть определенные гигиенические
нормативы веса школьной сумки, включая ежедневный учебный комплект и
письменные принадлежности.
1-2 классы - вес не более 1,5 кг;
3-4 классы - не более 2,5 кг;
5-6 классы - не более 3 кг;
7-8 классы - не более 3,5 кг:
9-12 классы - для мальчиков не более 4,5 кг, для девочек - не более 3,5
кг.
У ранца должна быть плоской и достаточной мягкой та сторона, которая
прилегает к спине - лучше из поролона или гибкого пластика. Кроме этого
ранец должен не давить на бедра, иметь мягкие ремни шириной минимум 4
сантиметра, регулируемые по длине. Это обязательные требования. И
желательно иметь на ранце светоотражающие элементы для большей
безопасности на дороге. Выпускают ранцы и со специальной ортопедической
спинкой. Дно ранца должно располагаться на 5 см ниже поясницы школьника.
Даже в хороший ранец с ортопедической спинкой врачи запрещают
класть вес больший, чем 10 % от веса самого школьника. А по мнению
ортопедов - и того меньше, не более чем 1 килограмм 200 граммов. Если ранец
весит больше, то, как считают медики, это ведет к нарушению осанки, болям в
пояснице и ухудшению деятельности опорно-двигательного аппарата. Однако
на практике дети вынуждены носить за спиной совершенно неподъемные
тяжести! Поэтому ранец ее должен создавать дополнительной нагрузки на
позвоночник.
Возраст 8 - 17 лет – самый важный для формирования осанки
период жизни, даже малейшее отклонение в развитии осанки могут
привести к тяжелым деформациям позвоночника и конечностей, именно в
этот период «закладываются» будущие болезни позвоночника и суставов.
Нарушения нормального положения позвоночника — отличный старт для
целого ряда серьезных проблем: поражение межпозвоночных дисков,
ухудшение работы органов грудной клетки и брюшной полости.
6
2. СОДЕРЖИМОЕ ШКОЛЬНОГО РАНЦА И ОСАНКА
В процессе работы по данной теме были проведены практические
исследования, дающие ответ на вопрос: соответствуют ли их школьные ранцы
гигиеническим требованиям.
1. По медицинским карточкам установили вес всех учащихся.
2. Измерен вес ранцев без учебных принадлежностей у всех
учащихся 3 класса,
3. Измерили вес каждого учебника и рассчитали нагрузку на каждый день.
4. Установили максимальную и минимальную нагрузку за неделю.
5. По данным медосмотра выявили количество учащихся с нарушением
осанки, существуют специальные рекомендации Роспотребнадзора, в которых
говорится, что вес ежедневного комплекта учебников и
письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся
1-2-х классов — более1,5 кг, 3-4-х классов- 2 кг;5-6-х - 2,5 кг, 7-8-х - 3,5 кг,
9-11-х - более 4 кг.
В результате взвешивания установлено, что вес одного учебника равен
300 гр, печатной рабочей тетради 70 гр., пенала - 200 гр. Комплект учебников
по программе «Школа 21 века» состоит из учебника и рабочей тетради по
следующим предметам: русский язык, математика, чтение, окружающий мир,
музыка, технология, ИЗО, английский язык и физкультура. Соотнеся вес
учебников с расписанием, получаем следующие результаты (таблица 1)
Таблица 1. Нагрузка на каждый день
понедельник
Чтение
370
Русский язык
370
Математика
370
Труд
400
пенал
200
1710
Вторник
Русский язык
370
Математика
370
Лит. чтение
370
Окр.чтение
370
Ф.матем и констр
350
Пенал
200
2030
Среда
Ин.яз
370
Математика
370
Русский язык
370
Физ-ра
750
Ф.Мой край Хакасия
15
7
пенал
200
2075
Четверг
Русский язык
370
Лит. чтение
370
Окр.чтение
370
ИЗО
210
пенал
200
1520
пятница
Русск. яз
370
Матем
370
Музыка
370
Ф-ра
750
пенал
200
2060
суббота
Труд
400
Ин.яз
370
Ф-ра
750
Ф.информатика
50
пенал
200
1770
Таким образом, мы установили, что максимальная нагрузка приходится
на среду, а минимальная на четверг.
Затем с помощью математических вычислений, установили, какая
нагрузка приходится на каждого ученика, если к весу учебников прибавить
вес портфеля, (см. таблицу 2)
Таблица 2. Нагрузка на каждого учащегося
Вес
ребёнка
допустимый
вес ранца с
учебниками
установленный вес
ранца без
содержимого
минимальное
содержание
рюкзака
максималън
ое
содержание
1.
Буриченко
Олег
25
2.5
900
2420
2975
2
Васильков
Кирилл
28
2, 7
850
2370
2875
3.
Винокуров
Никита
28
2,8
900
2420
2975
4.
Гришина
Елена
23
2,3
700
2220
2775
5.
Иванус
Валерия
39
3,9
1250
2770
3325
6.
Круско
Кристина
38
3,8
900
2420
2975
7.
Крупченко
Анастасия
25
2,5
1250
2770
3325
8.
Лунина
Ирина
23
2,3
900
2420
2975
9.
Павлов
Сергей
41
4,1
1250
2770
3325
10.
Потанина
Дарья
27
2,7
1250
2770
3325
8
11.
Пилипенко
Владислав
27,5
2,75
900
2420
2975
12.
Саркисян
Алина
30
3,0
1250
2770
3325
13.
Сейдиев
Аслан
26
2,6
900
2420
2975
14.
Спирин
Максим
25
2,5
500
2020
2575
15.
Теклев
Дмитрий
23
2.3
900
2420
2975
!6.
Фёдоров
Владислав
30
3,0
850
2370
2925
17.
Шевцов
Михаил
26
2.6
900
2420
2975
18.
Шелепова
Ангелина
27
2,7
1250
2770
3325
Установлено, что в четверг при минимальном содержании рюкзака,
нагрузка превышает норму только у двоих учащихся: у Крупченко Н. на 220 гр,
у Луниной И., на 120 г. Именно у них результатам медицинского осмотра
обнаружено нарушение в осанке. Вес ранцев Крупченко Н. и Луниной И.
составляет 1 килограмм 250 граммов, что на 350 граммов выше нормы, отсюда
и превышение нагрузки. Если бы ранец был таким, как рекомендуется, то
нагрузка бы значительно уменьшилась у многих учащихся.
В среду при максимальном содержании рюкзака, нагрузка превышает
норму у 13 учащихся. Из них у пятерых это превышение составляет 600 грамм.
В среду проверили содержимого ранцев каждого ученика на
соответствие и несоответствие в зависимости от расписания уроков.
Итоги таковы:
Содержание в норме у 14 учащихся – это 78%
Не соответствуют расписанию у 4 учащихся – 22 %.
Меньше чем у половины класса содержимое соответствовало
расписанию, у остальных в ранцах находились посторонние предметы, начиная
от лишних учебников, и заканчивая предметами, не относящимися к учёбе.
В результате можно сделать рекомендации:
1. При небольшом собственном весе, ребёнок должен иметь ранец, вес
которого без учебников не должен превышать 800 граммов.
2. Каждый ученик чётко уметь отбирать учебные принадлежности,
чтобы не носить лишних тяжестей.
3. Родителям при выборе портфеля, необходимо знать гигиенические
нормативы его веса.
4. Родители и ученики должны владеть информацией о нормах,
рекомендуемых для сохранения здоровья.
9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате проведённых исследований, можно сделать следующие
выводы:
Из 18 учащихся – 17 имеют именно ранцы, что соответствует
требованиям Госсанэпиднадзора России.
У одного учащегося вместо ранца тонкий рюкзак, который не подходит
потому, что позвоночник может быстро искривится из-за неправильно
распределенной по нему нагрузки.
Из 17 ранцев – 11 имеют допустимый вес до 900 граммов, 6 ранцев
тяжелее 1 килограмма, вес их составляет 1250 гр. То есть они на 350 граммов
тяжелее нормы.
У большинства учащихся нагрузка не превышает норму только при
минимальном наборе учебников, в остальные дни, идёт превышение от 200 до
600 граммов.
У двоих учащихся по медицинским показателям обнаружено нарушение
осанки. Тяжёлый ранец может быть одной из причин искривления
позвоночника.
Гипотеза: если подобрать ранец и контролировать его содержимое, то
можно избежать неблагоприятного влияния на осанку. Нами доказана.
10
ЛИТЕРАТУРА
1. «Здоровье детей России» А.М.Баранов – М. 2000
2. «Справочник классного руководителя» М. «ВАКО»2007
3. « Здоровье младшего школьника» М.В.Антропова – М. «Вентана- Граф»
2007.
