Конспект урока "Умей сказать «нет»!" 8 класс

«Ни одна из пагубных

привычек не уносит столько

здоровья, как курение табака.

Сила привычки к курению

прогрессирует тем быстрее,

чем меньше возраст

начинающего курильщика. Чем

меньше ребенок, тем

чувствительней организм к

табачному дыму»

Л. Орловский

Умей сказать «нет»!

Цель:

сформировать установку на отрицательное отношение к вредным привычкам.

Задачи:

• Сформировать представления о здоровом образе жизни;

• доказать вред табакокурения.

• познакомить учащихся с правилами отказа от вредных привычек;

Продолжительность: 40 минут

Оборудование: компьютер, проектор, высказывания (Н.А. Семашко, Л.Н. Толстой,

Марк Твен, Б.Шоу, Морис Тубиан, Л. Орловский), памятки, халаты, бейджики,

карточки с примерами, медицинский шприц, вата, сигарета.

Ход урока

1.Вступительное слово учителя.

Воспитатель – здравствуйте дорогие ребята и уважаемые гости. Умей сказать «нет»

- это тема сегодняшней встречи, на которой мы постараемся сказать «нет» вредным

привычкам. Я надеюсь на вашу поддержку и помощь. Уверен, что наша встреча

будет интересной, а полученная информация нужной и важной для вас.

Мотивация воспитанников на работу:

Воспитатель - И так, ребята давайте вспомним, от чего зависит здоровье человека?

(ученики высказывают свое мнение)

(- оптимальный двигательный режим; - плодотворную трудовую деятельность; -

гигиену; - правильное питание; - отказ от любых вредных привычек; - закаливание).

Воспитатель - Да, ребята, здоровье человека во многом зависит от образа его

жизни. Значит, мы должны знать, что полезно для нас, а что вредно.

Воспитатель - скажите, а что мешает сохранить здоровье?

(Ученики высказывают свое мнение)

(Не соблюдение режима, отдыха, сна маленькая двигательная активность одежда

выбрана не по сезону, стрессы, неправильное питание, негативное воздействие

окружающей среды, побочные действия от химических лекарств, вредные привычки

и многое другое)

Воспитатель - Послушайте, известно что, здоровье несовместимо с вредными

привычками, которые его разрушают, поэтому отказ от них - один из обязательных

элементов здорового образа жизни.

Так часто случаются, что именно молодые люди вашего возраста, становятся

пленниками привычек, свойственных взрослым.

Воспитатель – а теперь перечислите преимущества людей, которые не курят, не

употребляют алкоголь и наркотики? (Крепкое здоровье, ясный ум, не надо

обманывать, белые зубы, уверенность в себе, хорошее настроение …).

Постановка цели:

Воспитатель - Знания, полученные на этом часе общения, помогут вам выработать

свое собственное мнение и сделать в будущем сознательный выбор, помогут

научиться противостоять пагубному влиянию сверстников, предостерегут от

слепого подражания взрослым.

Воспитатель – обратите внимание на эпиграф нашей встречи.

(зачитывается эпиграф)

- Ребята, как вы думаете, о какой из вредных привычек пойдет речь?

(о вредной привычке - табакокурение)

- Да, вы правы, но не только о вредной привычке. Сегодня мы с вами постараемся

рассмотреть последствия табакокурения, а так же способы отказа от этой вредной

привычки.

Воспитатель – скажите, а почему молодые люди вашего возраста начинают курить?

- из любопытства

- компанию

- стремление показать себя «крутым» и взрослым

- слабая воля

- нечем занять досуг

- непонимание опасности курения

- «покурю и смогу бросить»

- не занимаюсь спортом

- влияние рекламы, кино, телевидения

- наличие карманных денег.

Основная часть:

Воспитатель – а сейчас мы проверим ваши знания:

-Скажите, курение безобидное занятие?

- а знаете ли вы, сколько нужно выкурить сигарет за день, чтоб получить

смертельную дозу никотина (20-25 сигарет)

- почему курильщик не умирает, получив смертельную дозу никотина? (роковая

доза сигарет поступает в организм постепенно)

- что возникает если употребление не больших доз никотина становиться

регулярным? (привычка, пристрастие к курению)

Вывод:

Воспитатель – и так вы поняли, что курение не безобидное занятие. Послушайте

примеры отношения к курению в других странах.

«Запрещать, нельзя разрешать»: В большинстве стран мира выбор однозначен:

не только запрещать, но и предусматривать наказание за несоблюдение или

недостаточное исполнение законов и предписаний.

- Самым первым государством, запретившим курение в общественных местах, стал

Бутан — небольшое государство в Гималаях. Запрет введен в 17 веке и работает

до сего времени. Запрещено табак и изделия из него продавать и употреблять,

а привезенные сигареты облагаются высочайшими налогами. За нарушение —

штраф, эквивалентный 170 евро (при этом среднедушевой доход бутанцев не выше

20—25 долларов).

- В ОАЭ Сигареты разрешено продавать только в определенных местах и только

совершеннолетним. Примечательно, что в ОАЭ запрещено курить в присутствии

детей до 12 лет даже в собственном автомобиле: если сей факт станет известен

соответствующим службам, избежать наказания не удастся. Как считают

в правительстве ОАЭ, результаты такой жестокой политики уже можно наблюдать

воочию: процент потребления табачной продукции снизился более чем на 15%,

а среди подростков количество курящих не увеличивается.

- Финляндия это страна, где закон о запрете курения был принят первым в Европе,

очень ярко просматривается тенденция к снижению числа курильщиков. Серьезные

ограничения наложены на продажу, ввоз, места реализации табачной продукции.

Список мест, где курение запрещено и карается серьезными мерами — один

из самых внушительных. Например, нарушением закона будет считаться

не потушенная сигарета в руках человека, проходящего мимо школы.

В целом, на момент начала антитабачной кампании курили в Финляндии примерно

поровну мужчин и женщин — 23% мужчин и 28% женщин. Сегодня цифры таковы:

число курящих женщин чуть более 12%, мужчин — 18% с небольшим. К 2040 году

Финляндия планирует стать страной, полностью свободной от курения.

- В такой стране как Германия курит чуть более 30% жителей, из них более 78%

курильщиков — мужчины. В этой стране довольно высок процент тех, кто курит

от случая к случаю — примерно 14% населения могут отнести себя “ то ли

к курильщикам, то ли к некурящим».

Запрет на курение вступил в этой в стране в силу с 2008 года, и предусматривает

наказание за курение в общественных местах, на транспорте, вокзалах и стоянках.

Курение в ресторанах, барах и кафе также запрещено. Величина штрафа зависит

от вида нарушения и от того, кто нарушил запрет: владелец или посетитель.

- В США курят много, курят давно, образ курильщика ранее культивировался

как образ человека успешного и современного. Но теперь на изучение проблем,

вызываемых курением США тратят больше всего средств, а меры по борьбе

с вредной привычкой доходят до радикальных.

В Луизиане, Арканзасе и еще нескольких штатах запрещено курить в личных

автомобилях присутствии детей, не достигших 8 лет. Следят за этим строго,

поощряя детей докладывать о факте курения родителей в полицию. На первый

раз нарушителя солидно оштрафуют, а вот наказание «рецидивистам» - тюремное

заключение. В трактовке ювенальной юстиции в США такое поведение родителей -

один из поводов заподозрить их в ненадлежащем воспитании детей, и курение

может послужить отягощающим фактором, если суд решит отобрать детей

у родителей.

За курение в общественных местах наказание в США касается всех: и самого

курильщика (штраф до 1000 долларов) и хозяина заведения (он заплатит 2500

долларов и выше).

Воспитатель - В большинстве стран мира законы о курении приняты не так давно,

и нужно время, чтобы увидеть их эффективность. Скорее всего, этот эффект будет

заметен через поколение, и хочется верить, что наши внуки не будут курить

не под влиянием запретов, а осознанно.

Воспитатель – Ребята, вам было дано задание поучаствовать в анти рекламе, а

теперь попрошу вас представить этикетки к пачке сигарет, чтобы, увидав ее,

человеку не хотелось пробовать содержимое, которые вы приготовили дома.

Просмотр этикеток:

Воспитанникам давалось домашнее задание: Нарисовать этикетку, для пачки

сигарет, чтобы, увидев ее, человеку не захотелось попробовать содержимое. 1-2

человека от группы защищают свою этикетку перед группами.

Воспитатель - благодарю за ответственное отношение к домашнему заданию,

спасибо!

Воспитатель - А теперь послушайте анекдот – загадку и постарайтесь ответить на

вопросы продавца. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар:

«покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а секретом. От моего

табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет. Один парень

купил не много табака и начал расспрашивать продавца:

- а почему стариком не буду?

- а потому что до старости не доживешь.

- а почему собака не укусит?

- так с палкой ходить ведь будешь

- а почему вор в дом не залезет?

- потому что всю ночь будешь кашлять»

Воспитатель – запомните:

• Кто курит табак – тот сам себе враг.

• Табак уму не товарищ.

• Курильщик сам себе

могильщик.

Воспитатель – а сейчас дорогие участники, мы пригласим трех врачей, которые

расскажут нам, какую беду нам приносят, эта пагубная привычка (заходят врачи).

Врач – пульмонолог: у курящего человека развивается кашель и активизируется

выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются.

Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички

эпителия и затрудняет их работу. В легких курильщика увеличивается число

воспаленных клеток, у него часто происходят приступы астмы, которые имеют

тяжелую форму.

Врач – кардиолог: после выкуривания сигареты наблюдается сужение сосудов

примерно в течение 30 минут, это приводит к увеличению нагрузки на сердце, с

годами у заядлых курильщиков возникает «хромота» - боли в конечностях при

непродолжительной нагрузке.

Врач – терапевт: При курении табака часть его сгорает; дым втягиваемый

курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и

другие химические вещества. Самый ядовитый никотин – пары которого,

проникают в организм, и вызывает сначала возбуждение, а затем угнетение

центральной нервной системы; суживает кровеносные сосуды, раздражает

слизистые оболочки. Возникают расстройства пищеварения, сердечно – сосудистые

и раковые заболевания (опыт со шприцом).

Врачи уходят, мы их поблагодарили за участие.

Воспитатель – а теперь мы дадим слово органам человека.

Рассказ органов человека о себе.

Сердце:

мне так плохо, так устало,

и нет уж больше сил стучать.

Наверное осталось мало….

Могли бы только вы понять –

мне не хватает кислорода,

меня так душит никотин,

а этот яд непобедим.

Мои сосуды кровяные

в дыму сгорают день за днем,

и если вы нас не спасете,

мы только от курения пропадем!

Головной мозг:

иссушил меня проклятый злодей,

нету больше светлых идей,

он мои нейроны украл

и на пачку сигарет поменял.

Я теперь и за долгий срок

не могу выучить данный урок.

И внимания и памяти нет

– все от этих проклятых сигарет.

Не искупить бедой вину – строг приговор:

за страсть к курению пустеет комната ума,

где был мир идей, теперь там тьма.

Легкие:

Ой, мы бедные, сожженные совсем,

мы хотим спросить вас, люди: а вы курите зачем?

Никотин нас отравляет, никотин нам - страшный яд,

Наши бронхи он сжигает,

Кто же в этом виноват?

По утрам ужасный кашель

Раздирает горло в кровь.

Кто нам теперь поможет,

Чтобы стать здоровым вновь?

Чтобы вдыхать нам полной грудью

свежий, чистый кислород,

чтобы газом ядовитым

не давать нам больше вход!

Воспитатель – а теперь давайте поблагодарим аплодисментами наши органы за то

что они поделились своими страданиями и убедили во вреде курения.

Мозговой штурм (слова висят на доске)

Воспитатель - а сейчас мы проведем мозговой штурм, для этого

а) Распределите эти слова на две группы.

(Спорт, жизнь, алкоголь, курение, книги, наркотики)

ДА! НЕТ!

Чему мы ещё можем сказать “ДА!”? (Движению, хорошему настроению, режиму,

правильному питанию, закаливанию …).

Воспитатель - Все слова, собранные под словом “НЕТ!”, называются

дурманом. Дурман - это то, что туманит сознание, отупляет ум. Посмотрите, какое

слово спрятано в нем? …)

(ответы воспитанников)

воспитатель – Природа создала всё, чтобы человек был счастлив. Деревья,

яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас, людей – сильных,

красивых, здоровых и разумных. Человек рождается для счастья, и, кажется,

нет места в его душе для злого духа и неизменного порока. Но некоторые

губят свою жизнь вредными привычками. Её губят и простые люди, и очень

талантливые. Перед страшной бедой ни у кого нет защиты. Поэтому важно

уметь отказаться от вредных привычек, как же это сделать?

Воспитатель – давайте потренируемся как сказать «нет!» (но в некоторых

ситуациях бывает трудно сказать «нет»!)

Воспитатель - Сейчас Вам надо разделится на несколько микрогрупп. Каждая

микрогруппа получит одну ситуацию и должна будет в течение 5 минут придумать

как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После этого каждая

группа «проигрывает» свою ситуацию перед остальными участниками. Один играет

роль «уговаривающего», другой «отказывающегося».

Группам выдаются ситуации, группы готовиться и называют способы отказа.

Ситуации:

- я достал пачку сигарет, пошли курить,

- покури! С сигаретой ты выглядишь взрослее и привлекательнее! (лесть)

- если ты не покуришь я буду считать тебя слабаком (групповое давление)

- если ты покуришь, то я подарю тебе пачку сигарет (Обещание награды)

- а ну быстро покурил! (угроза)

Воспитатель - что бы в будущем Вам было легче сказать человеку «нет», если Вы

не хотите выполнять его просьбу, сейчас я Вас познакомлю с 5 шагами отказа:

1. Сразу твердо сказать «нет»

2. Согласиться со всеми доводами, но в конце сказать «нет».

«Я согласен с вами, но…»

3. Если давление продолжается, можно перейти в наступление

4. «Я не хочу больше говорить на эту тему»

5. Предложите компромисс. «Давай лучше…»

Воспитатель - Каждый человек должен помнить о своих неотъемлемых правах:

• право делать то, что ему лучше;

• право принять решение;

• право передумать, поменять решение.

Вывод:

Воспитатель - У каждого человека имеются все основания чувствовать хорошее

отношение к себе. Мы должны заботиться о себе, что предполагает отказ, от

одурманивающих веществ. Я думаю, что вы не растеряетесь, если окажетесь в

трудной ситуации. Будьте сильными и рассудительными.

Приложение

Памятка для воспитанников

* **

"Попробовал разок ты закурить.

Вошло в привычку, а назад дороги нет!

А многим людям невозможно с этим

жить.

Курение наносит тяжкий вред!

А ведь здоровьем каждый дорожит.

Кому проблемы лишние нужны?

Ведь надо жить, любить, творить.

Зачем тебе курение, скажи?

Ты думаешь, что бросить так легко?

Ты заблуждаешься и очень глубоко!

А ведь здоровье никогда ты не вернешь,

Подумай, для чего же ты живешь?.."

УМЕЙ СКАЗАТЬ

«НЕТ»

ПЕЧАЛЬНЫЕ ЦИФРЫ

• Заболевания, связанные с курением, являются

наиболее частыми причинами

преждевременной смерти (1 случай из 25).

• За ними следуют мотоциклетные аварии (1 из

60), автомобильные аварии (1из 600).

Вероятность погибнуть в результате

авиакатастрофы гораздо меньше, чем от

курения (1 из 10 000 000).

• 25% смертельных случаев, вызванных

болезнями сердца, происходит из-за

пристрастия к курению.

• У человека, выкуривающего более 10 сигарет

в день, в 24 раза повышается риск заболеть

раком лёгких. Среди пациентов, скончавшихся

от этого злокачественного заболевания,

курильщики составляют 90%.

Просто скажи “НЕТ”

Ж. Чаплин

5 шагов отказа от курения:

1. Сразу твердо сказать «нет»

2. Согласиться со всеми доводами, но

в конце сказать «нет».

«Я согласен с вами, но…»

3. Если давление продолжается,

можно перейти в наступление

4. «Я не хочу больше говорить на эту

тему»

5. Предложите компромисс. «Давай

лучше…»

Приложение 2

Задание 1