Классный час "Чем опасна плохая осанка" 1 класс

1 класс

«Чем опасна плохая осанка»

Ты, наверное, часто слышишь от взрослых «Выпрями спину!», «Следи за осанкой!».

Что же такое осанка?

Осанка – это привычная поза человека в вертикальном положении. Она может быть

красивой и некрасивой, правильной и неправильной.

При правильной осанке голова держится прямо, плечи развёрнуты, живот подтянут.

Неправильная осанка выглядит совсем иначе: это опущенная или запрокинутая назад

голова, сведённые назад плечи, сутулая спина, выпяченный живот.

Проверь свою осанку.

Подойди к стене и встань к ней спиной. Стой в обычной для себя позе. Если в этом

положении ты касаешься стены затылком, лопатками, ягодицами и

пятками, то у тебя правильная осанка.

Если к стене прикасаются только три точки: затылок, спина и пятки – это

говорит о том, что у тебя неправильная осанка.

Если человек постоянно сутулится, втягивает голову в плечи, сидит сгорбившись

за партой в школе, у него вырабатывается неправильная осанка. Но самое главное,

что при такой осанке происходит постепенное искривление позвоночника –

сколиоз.

Многие случаи сколиоза можно исправить специальными гимнастическими

упражнениями, которые необходимо выполнять целых два года. В более тяжёлых

случаях сколиоз нельзя исправить такой гимнастикой. Тогда больному назначают

ношение специального корсета или даже гипсуют его туловище на несколько месяцев.

А если эти методы лечения не помогают, то приходится делать сложную

хирургическую операцию. Вот как опасно горбиться, сутулиться и не обращать

внимания на свою осанку!

Стремись всегда иметь правильную осанку!

 За школьную парту и письменный стол усаживайся удобно. Не горбись,

не сутулься во время чтения и письма. Через некоторое время у тебя

выработается привычка сидеть правильно.

 Делай перерывы во время приготовления домашних заданий: Встань

расправь плечи, потянись, сделай несколько несложных упражнений

(например, приседаний).

 Обязательно занимайся физкультурой, плаванием.

Береги здоровье смолоду!

Будьте здоровы!

Викторина «Мы выбираем здоровый образ жизни»

Тема: «Поведение в школе» (1 класс)

1. Если хочешь ответить на вопрос учителя, подними руку -------- ДА НЕТ

2. Входящего в класс взрослого приветствуй стоя ---------------------ДА НЕТ

3. Входящему в класс можно крикнуть «Привет!» ---------------------ДА НЕТ

4. В перемену надо отдохнуть, поэтому можно бегать по коридору

сломя голову -----------------------------------------------------------------ДА НЕТ

5. Если что-то нужно спросить, можно перебить

разговор взрослых --------------------------------------------------------- ДА НЕТ

6. Бегать и шумно играть можно только на спортивной

площадке ---------------------------------------------------------------------ДА НЕТ

7. Не надо ябедничать-------------------------------------------------------- ДА НЕТ

8. В школе каждый отвечает за себя, поэтому помогать друг

другу не нужно------------------------------------------------------------- ДА НЕТ

________________________________________________________________________

Викторина «Мы выбираем здоровый образ жизни»

Тема: «Поведение в школе» (1 класс)

1. Если хочешь ответить на вопрос учителя, подними руку -------- ДА НЕТ

2. Входящего в класс взрослого приветствуй стоя ---------------------ДА НЕТ

3. Входящему в класс можно крикнуть «Привет!» ---------------------ДА НЕТ

4. В перемену надо отдохнуть, поэтому можно бегать по коридору

сломя голову -----------------------------------------------------------------ДА НЕТ

5. Если что-то нужно спросить, можно перебить

разговор взрослых --------------------------------------------------------- ДА НЕТ

6. Бегать и шумно играть можно только на спортивной

площадке ---------------------------------------------------------------------ДА НЕТ

7. Не надо ябедничать-------------------------------------------------------- ДА НЕТ

8. В школе каждый отвечает за себя, поэтому помогать друг

другу не нужно------------------------------------------------------------- ДА НЕТ

________________________________________________________________________

Викторина «Мы выбираем здоровый образ жизни»

Тема: «Поведение в школе» (1 класс)

1. Если хочешь ответить на вопрос учителя, подними руку -------- ДА НЕТ

2. Входящего в класс взрослого приветствуй стоя ---------------------ДА НЕТ

3. Входящему в класс можно крикнуть «Привет!» ---------------------ДА НЕТ

4. В перемену надо отдохнуть, поэтому можно бегать по коридору

сломя голову -----------------------------------------------------------------ДА НЕТ

5. Если что-то нужно спросить, можно перебить

разговор взрослых --------------------------------------------------------- ДА НЕТ

6. Бегать и шумно играть можно только на спортивной

площадке ---------------------------------------------------------------------ДА НЕТ

7. Не надо ябедничать-------------------------------------------------------- ДА НЕТ

8. В школе каждый отвечает за себя, поэтому помогать друг

другу не нужно------------------------------------------------------------- ДА НЕТ

2 класс

« Почему нельзя грызть ногти »

Ногти нам необходимы. Без них мы бы испытывали бы множество неудобств и

проблем.

Ногти позволяют нашим пальцам брать мелкие предметы.

Но вредная привычка грызть ногти у детей, к сожалению, очень распространена.

Самое обидное, что никакими замечаниями и одёргиваниями взрослым не удаётся

избавить детей от неё. Потому что дети, которые грызут ногти, даже не замечают,

что они это делают. Врачи считают, что дети грызут ногти, когда сильно

нервничают по какой-то причине.

Может быть, у тебя в школе какие-то сложности? А может у тебя слишком строгие

родители?

В любом случае тебе надо рассказать обо всём родителям: что тебя тревожит в

школе, о твоих отношениях с друзьями, о твоём внешнем облике. Скорее всего

окажется, что твои тревоги были напрасны. Привычка грызть ногти пройдёт сама

собой.

Запомни!

 Нельзя грызть ногти! Пальцы с обгрызенными ногтями становятся

неловкими и выглядят безобразно. Грязь, которая скапливается под

твоими ногтями, является источником инфекционных заболеваний. Если

грызть ногти постоянно, то можно получить воспаление мякоти пальца, а

это очень болезненно. Такое воспаление иногда требует хирургического

вмешательства.

 Ногти необходимо всегда содержать в чистоте! После игры на улице

тщательно мойте руки и чисти ногти. Твои ногти всегда должны быть

чистыми и аккуратно подстриженными!

В здоровом теле – здоровый дух!

Будьте здоровы!

Викторина «Мы выбираем здоровый образ жизни»

Тема: «Как я забочусь о своих глазах» (2 класс)

1. Всегда читаю сидя---------------------------------------------------------ДА НЕТ

2. Делаю перерыва между чтением---------------------------------------ДА НЕТ

3. Слежу за посадкой при письме-----------------------------------------ДА НЕТ

4. Делаю уроки при хорошем освещении-------------------------------ДА НЕТ

5. Смотрю по телевизору только детские передачи-------------------ДА НЕТ

6. Смотрю на яркий свет-----------------------------------------------------ДА НЕТ

7. Читаю без света-------------------------------------------------------------ДА НЕТ

8. Тру глаза грязными руками-----------------------------------------------ДА НЕТ

9. Каждый год проверяю своё зрение у врача----------------------------ДА НЕТ

10. Делаю гимнастику для глаз-----------------------------------------------ДА НЕТ