Конспект занятия по физической культуре "Королевская осанка"

ГБОУ школа № 1279 ДО №4

г. Москвы

Конспект занятия по физической культуре в

старшей группе с использованием

коррегирующих упражнений с гимнастическими

косичками и фитболами

«Королевская осанка»

подготовила

инструктор по физической культуре

Хуторова Наталья Михайловна

г. Москва

2015

Задачи:

1)совершенствовать навык правильной осанки;

2)упражнять в прыжках в длину с места;

3)побуждать детей совершенствовать двигательные навыки в соревновательной

деятельности;

4)укреплять мышцы спины;

5) воспитывать умение ориентироваться в пространстве.

Инвентарь: гимнастические косички – по количеству детей; бум – 2шт, обручи – 2ш

большие гимнастические мячи - по количеству детей.

Части

занятия

Содержание занятия

Дози-

ровка

Методические

указания

I. Подгото-

вительная

II. Основ-

ная

1. Построение в шеренгу.

2. И.п. – о.с., принять правильную

осанку без опоры.

3. Ходьба:

- обычная;

- с перешагиванием через предметы выс. 20-

25см;

4.Бег с преодолением препятствий: по

наклонной доске; перепрыгивая через

косички на двух ногах (расст. между

косичками 40-50см)

5.Ходьба с восстановлением дыхания.

1.Общеразвивающие и коррегирующие

упражнения с гимнастическими

«косичками»:

1) и.п. – о.с., косичка за спиной, хват

сверху;

1 – правую назад на носок, руки отвести

назад, слегка прогнувшись в грудном

отделе позвоночника;

2 – и.п.;

3 - левую назад на носок, руки отвести

назад, слегка прогнувшись в грудном

отделе позвоночника;

4 – и.п.;

2) и.п. – сидя на полу, ноги согнуты в

коленях, косичка перед собой;

1 – перенести правую ногу через косичку;

2 – и.п.;

3 – перенести левую ногу через косичку ;

4 – и.п.;

3) и.п. – сидя, косичка перед ногами;

В произвольном темпе ребёнок пытается

сложить косичку ногами, не помогая

руками

4) и.п. – сидя, руки сзади в упоре, ноги

согнуты в коленях, косичка перед

стопами;

1 мин

2мин

6-7 мин

6-8раз

Выполнять без

излишнего

напряжения

Сохранять

правильную осанку

Не наталкиваться

друг на друга

Следить за осанкой

Не поднимать

плечи

III. Заклю-

чительная

В произвольном темпе ребёнок должен

захватить косичку пальцами ног и

удержать её некоторое время;

5) и.п. – лёжа на спине, ноги согнуты в

коленях и прижаты к животу, косичка на

голени.

1-8 – выполнение раскачивания корпуса

вперёд-назад «качалочка»

6) и.п. – лёжа на животе, косичка в

прямых руках перед собой;

1-3 – поднять корпус с косичкой вверх,

ноги от пола не отрывать;

4 – и.п.;

7) и.п. – о.с., косичка в одной руке;

Прыжки на месте: на двух, на одной ноге,

вращая косичку.

2. Основные виды движений:

1)Игровое упражнение «Кто дальше» -

прыжки в длину с места (дети по очереди

выполняют прыжок от линии старта; на

расст. 90см от неё кладётся косичка.

Подсчитывается количество детей,

перепрыгнувших это расстояние, и в

какой команде будет больше каких детей,

та команда и победит.

2) Эстафета «Кто скорее». По сигналу

первому игроку пробежать по буму, затем

прыжками на одной ноге через 5-6 косичек

(расст. 40см) до обруча, продеть обруч через

себя сверху, вернуться бегом, передать

эстафету следующему игроку и т.д.

3) игровое упражнение для укрепления

мышц спины «Голодная акула»

И.п. – лёжа на животе, дети образуют

круг, руки вверх;

Дети перекатывают большой

гимнастический мяч друг другу через

центр круга – это большая голодная

акула. Мяч держать в руках нельзя –

акула может укусить.

3. Игра «Быстро возьми»

(с использованием гимнастических

косичек).

Косички разложены по кругу, но их на

две меньше количества играющих. Дети

становятся по кругу. Педагог даёт

задание: бег, подскоки, прыжки на одной

ноге и т.д.. педагог говорит: «Быстро

возьми!» Каждый из играющих должен

взять одну косичку, тот кто остался без

предмета считается проигравшим.

по 8-10

раз

8-10 раз

30 сек

2раза

2 раза

1 мин

2-3раза

4раза

Руки не сгибать

Прыгать мягко и

пружинисто

Следить, чтобы

дети поднимали

локти вверх.

Следить за

качеством

выполнения

заданий

1.Игра малой подвижности «Хлоп, спот,

раз» (с использованием больших

гимнастических мячей). Дети с мячами

стоят произвольно. По команде педагога

«Хлоп» дети прыгают на мячах, по

команде «Стоп» держат мяч перед собой,

а по команде «Раз» ставят одну ногу на

мяч, руки в стороны, Выигрывает

ребёнок сделавший меньше ошибок.

2. Построение. Сообщение итогов

занятия.

Список использованной литературы

1. Полтавцева Н.В. Физическая культура в дошкольном детстве –М. «Просвещение», 2007.

2. Подольская Е.И. Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3 -7 лет – М.

«Учитель», 2011.

Скачать материал

Конспект занятия по физической культуре "Королевская осанка"

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы