Проект "Путешествие по организму человека. Иммунитет" 4 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Дубровская средняя общеобразовательная школа»

Тема социального проекта

«Путешествие по организму человека. Иммунитет»

Выполнила: ........, 4 класс

Наставник: Горяева Елена Александровна,

учитель

Дубровка, 2021

Содержание

Введение.................................................................................................................3

Глава 1. Теоретические часть...............................................................................4

1.1. Что такое иммунитет...................................................................................4

1.2. Причины снижения иммунитета................................................................5

Глава 2. Практическая часть................................................................................7

2.1. Исследовательская работа.............................................................................7

2.2. "Будьте здоровы!"...........................................................................................8

Вывод....................................................................................................................10

Список используемой литературы…...….........................................................11

Приложения.........................................................................................................12

Введение

Природа всё устроила замечательно, создавая такое интересное, красивое

и сложное устройство - "Человек". Все наши клетки, чувства, кости,

мышцы, сердце, мозг должны работать без ошибок. Мы сами в ответе за то,

как слажено работает наш механизм, от которого зависит наше здоровье.

Организм человека имеет очень сложное строение, в котором каждый орган

находится в тесном взаимодействии с другими органами и системами. Наш

организм работает без устали круглые сутки, даже ночью, когда мы спим.

Чтобы он долгое время оставался крепким и здоровым, очень важно

заботиться о нем с раннего возраста.

В древности люди не знали строения своего тела и не понимали, как

нужно лечить заболевший орган. По этой причине продолжительность

жизни наших далеких предков была совсем невысокой – не боле 20-25 лет.

Триста лет назад люди доживали, в среднем, до 30 лет, сто лет назад

продолжительность жизни составляла 40-45 лет. В настоящее время

благодаря развитой медицине эти показатели существенно поднялись и

составляют 70-75 лет.

Когда я готовилась к уроку по окружающему миру «Человек, внутреннее

строение и работа организма», мне пришлось прочитать много интересных

книг по анатомии человека. Меня заинтересовал вопрос: "Почему у нас в

классе часто болеют некоторые дети?". Я услышала в ответ: "Наверное,

слабый иммунитет". В строении человека такого органа, как "иммунитет"

не было. Так что же это такое? Поэтому я решила выбрать тему проекта

"Путешествие по организму человека. Иммунитет".

Цель проекта: изучить иммунную систему организма человека.

Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

1. Понять работу иммунной системы и её значение для человека.

2. Провести исследование заболеваемости учащихся класса.

3. Разработать памятку о том, как повысить иммунитет.

Глава 1. Теоретическая часть

1.1. Что такое иммунитет?

Иммунитет (от лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-

либо), невосприимчивость организма к инфекционным агентам и

чужеродным веществам другой природы, несущим чужеродную

информацию. Проще говоря – это комплексная реакция организма,

направленная на защиту его от внедрения бактерий и их токсинов, вирусов,

паразитов, измененных собственных клеток (например, раковых) и т.д.

Задача иммунной системы состоит в том, чтобы вовремя распознать

чужеродные клетки и оперативно их уничтожить. Еще одно ее

предназначение – формирование иммунологической памяти для быстрого

реагирования на болезнетворные факторы в будущем.

Реагировать иммунная система начинает сразу после проникновения

чужеродных микроорганизмов в организм человека. Но попасть в него и

спровоцировать иммунный ответ они могут, только преодолев первую

линию обороны – кожные покровы и слизистые оболочки (рта, желудка,

кишечника). Другими барьерами на пути болезнетворных факторов

являются кислота в желудке и лимфатические узлы. Проникновение в них

чужих бактерий приводит к возникновению воспалительного процесса –

белые клетки крови (лейкоциты) скапливаются вокруг микробов,

уничтожают их и препятствуют их распространению в кровь, ткани и

внутренние органы.

Иммунная система состоит из органов, тканей и клеток, обеспечивающих

этот самый «иммунный ответ»: нервная система, косный мозг,

лимфатические узлы, миндалины, селезёнка, печень, кишечник, кожа,

вилочковая железа. (Приложение 1, рис.1)

Иммунитет бывает врождённым и приобретенным. Приобретенный

иммунитет может быть активным в результате перенесенного

инфекционного заболевания или введения вакцины, когда в организме

формируются антитела к данному микробу, готовые в любой момент его

убить. Или же пассивным и возникает при введении препаратов,

содержащих уже готовые антитела (сыворотки крови человека или

животного, перенесшего инфекционное заболевание).

Естественный иммунитет – невосприимчивость, обусловленная

врождёнными особенностями человека. Это видовой признак,

передающийся ребенку от родителей.

1.2. Причины снижения иммунитета

Существуют врожденные состояния снижения иммунитета, связанные с

наследственными заболеваниями.

Приобретенный иммунитет может быть снижен при травмах, ожогах,

переохлаждениях, кровопотере, голодании, различных инфекциях и

отравлениях, частых простудных заболеваниях. Но одна из самых главных

причин – в нас самих. Мы «не любим» его, не помогаем. Стрессы, курение,

алкоголь, недосыпание, неправильное питание, пренебрежение к плановым

медицинским обследованиям – все это приводит к тому, что иммунная

система дает сбой. В сочетании с факторами, от нас не зависящими

(загрязнение окружающей среды, воздуха, воды, шумовыми нагрузками)

наши собственные «старания» приводят к тому, что возможность

защищаться, данная нам природой, ослабевает.

Факторов, снижающих иммунитет довольно много. И прежде всего —

условия и образ жизни. Употребление алкоголя, наркотиков, курение

снижают иммунитет. Например, на удаление табачного яда, мелких твердых

частиц табака иммунная система затрачивает значительные усилия. Это

отвлекает ее от выполнения более важных жизненных функций. Даже

частые переезды, смена климатических поясов негативно сказываются на

иммунной системе.

Также следует бережно относиться к состоянию кожи и слизистых

оболочек. Это первые и очень необходимые барьеры, защищающие нас от

инфекции. Для большинства микробов они непроницаемы, поскольку

обладают своими вполне эффективными защитными механизмами. Самым

неблагоприятным фактором для работы иммунной системы является

белковое голодание, недоедание, когда просто-напросто нет материала для

строительства клеток иммунитета, которые являются оружием защиты.

Само собой, создают проблемы для иммунной системы и болезни:

практически на фоне любого заболевания происходит временное

снижение иммунитета. Особенно опасны острые инфекции, заболевания

пищеварительной и нервной системы. А так же вирусы, которые необычны

и загадочны, каковым является COVID-19 - новый короновирус, с которым

человечество познакомилось больше года назад. При COVID-19 одним из

самых грозных осложнений является неконтролируемое воспаление,

которое приводит к повреждению собственных тканей организма. Ведь

люди погибают не от самой инфекции. Их убивает собственный иммунитет,

который в ответ на активность сигналов воспаления начинает пожирать

свои же клетки. К плохим факторам воздействия относится и наша

экология, равновесие которой, в свою очередь, нарушают радиация,

всевозможные вредные химические вещества, выбросы в атмосферу,

повышение их содержания в пищевых продуктах и воде. И, конечно же,

истощают иммунитет стрессы. На детях они отражаются меньше, поскольку

дети еще не понимают в полной мере опасности, которая может им грозить,

они находятся под защитой родителей.

Другое дело — стресс для взрослого человека, когда большие нервные

нагрузки, сильные переживания приводят иммунную систему в состояние

напряжения, в результате чего она истощается.

А плохо развитая иммунная система - это открытый путь к заболеваниям

различных органов человека.

Глава 2. Практическая часть

2.1. Исследовательская работа

Чтобы узнать, можно ли иммунитет человека укреплять, в апреле 2020

года я провела анализ посещаемости своего класса за 3 четверти В классе 20

человек. Больше всего заболевших было в декабре месяце - 10 человек. В

среднем 1 ребенок не посещал школу 7-10 дней. В классе есть мальчик,

который очень часто болел. Всего по болезни пропущено за 3 четверти 620

часов. (Приложение 1, рис. 2).

На классный час я подготовила сообщение об иммунной системе

организма, где рассказала одноклассникам о причинах снижения

иммунитета и к чему это может привести. Также подготовила для них

памятку "Как укрепить иммунитет". (Приложение 2)

Подготовила материал для родителей об иммунной системе организма и

вместе с памяткой "Как укрепить иммунитет" через сообщение в сетевом

городе отправила всем родителям нашего класса. (так как в это время был

объявлен карантин и дистанционное обучение). А так же родителям было

предложено поучаствовать в исследовании о том, можно ли обойти болезни,

для чего нужно было в течение месяца заполнить "Дневник здоровья", в

котором они или дети должны в течение месяца отмечать время сна, приём

витаминов и т.п. (Приложение 3).

В середине мая провела анализ дневников. К сожалению, не все дети

каждый день делали записи в дневнике, были и такие, которые не

соблюдали указания: поздно ложились спать, не делали зарядку.

(Приложение 1, рис.3).

С сентября месяца мероприятия по укреплению иммунной системы

продолжила. В классе в течение 3 четвертей каждый день производили

смену чеснока, который находился у нас в стенке. Некоторые дети

следовали советам, написанным в памятке.

В конце марта 2021 года провела сравнительный анализ посещаемости

класса за три четверти прошлого и этого года. Получились следующие

результаты: больше всего заболевших в 4 класс было в сентябре. В течении

остальных месяцев заболеваемость ниже. Причём, мальчик, который часто

болел в 3 классе, в 4 болел реже. За 4 класс по простудным заболеваниям

пропущено 517 ч. (Приложение 1, рис.4). Сравнив результаты

заболеваемости двух лет можно сделать вывод: болезни можно обойти, если

будет хороший иммунитет. А чтобы иммунная система хорошо работала за

ней необходим уход, как и за любым механизмом.

2.2. "Будьте здоровы!"

Четыре главных усилителя иммунитета

Чеснок. Сильное антибактериальное, противовирусное и

противогрибковое средство. Ешьте его каждый день и риск заболеть

простудой снизится аж на две трети и, даже если вы все-таки заболеете, то

выздоравливать будете гораздо быстрее. Не обязательно есть его сырым,

используйте его в приготовлении пищи. Его лучше выдавливать для

освобождения вещества, ответственного за целебные свойства чеснока.

Подождите примерно 10 минут перед тем, как добавить его в пищу и

готовьте не более 15 минут на малом огне, чтобы сохранить его полезные

свойства.

Полезные бактерии. Прием специальных добавок, таких как ацидофилин,

повышает количество полезных бактерий и помогает защитить желудок от

инфекций и также усиливает работу иммунной системы.

Женьшень. Во-первых, он помогает организму справляться со стрессом,

во-вторых, увеличивает количество иммунных клеток в крови и защищает

от гриппа и простуды.

Мультивитамины. Они восполняют недостаток необходимых элементов

в организме. Особенно мы ощущаем недостаток витаминов весной.

Маточное (пчелиное) молочко в чистом виде или в смеси с

медом принимать до 10 г в день.

Мед принимать, если нет аллергии, по 100 — 150 г в день за 3 приема с

чаем.

Очень полезно использовать цветущую траву овса в виде настойки из

свежего растения при нервном, умственном и физическом истощении. Зерно

овса (крупу) в виде отвара с медом по вкусу по 50 — 100 г 3 — 5 раз в день.

Листья смородины черной в виде настоя (2 столовые ложки в 500 мл

кипятка) пьют (можно с медом) по 1/2 стакана в течение дня.

Зеленый чай, лучше с медом по вкусу, при физической и умственной

усталости и при частой работе с компьютерами.

Очень полезными для укрепления иммунитета осенью и зимой являются

варенья и замороженные фрукты. К таким вареньям можно отнести: малину

и чёрную смородину.

Ну и нельзя не упомянуть здесь о травах, которые также оказывают

хороший эффект на укрепление иммунной системы. К таким травам

относится: шиповник, зверобой, красный клевер, желтокорень и т.п.

Вывод

Если заглянуть внутрь человека, то можно увидеть там много

интересного и непонятного. Иногда именно непонятное вызывает в

человеке страх .

Но как важно знать и понимать, как устроено наше тело особенно внутри.

Каждый человек должен быть здоров. Формирование правильного

отношения к своему здоровью, а значит, к здоровью своего организма

должно сформироваться еще с детства. Поэтому необходимо знать, как наш

организм защищается о различных болезней. И что наш защитник -

иммунная система.

Итак, иммунная система защищает наш организм от болезней и

противостоит им. Если иммунная система ослаблена - мы подвергаемся

огромному количеству болезней и недомоганий, как вирусным, так и

бактериальным. Для того чтобы болезни обошли вас стороной, и вы себя

хорошо чувствовали, необходимо постоянно поддерживать свой иммунитет

сильным. При попадании недуга в наш организм, иммунитет вырабатывает

специальные вещества, которые быстро справляются с недугом. Если же

недуг очень серьёзный, то сильный иммунитет не даст ему «разгуляться» в

организме и очень быстро нейтрализует его.

Укрепление иммунитета крайне необходимо осенью, когда наш организм

начинает перестраиваться от жары к холоду. В этот период наша иммунная

система ослабевает и организму не хватает витамин и иных минеральных

компонентов, чтобы укрепить его. Более того, в этот период начинается

сезон появления вирусных эпидемий, поэтому необходимо подготовить и

иммунитет.

Но излишнее укрепление иммунитета также нехорошо. В слишком

сильном иммунитете нет ничего хорошего, так как в таком случае

иммунитет начинает атаковать сам организм, а это ведёт аллергическими

реакциями и прочему. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

Список используемой литературы

1. Бобков П. "Что, зачем и почему?". - М.: АСТ, 2020.

2. Большая медицинская энциклопедия: в 30 т. - Калининград: Мастерская

"Коллекция", М.: АРИА-АиФ, 2012, т.7

3. Врублёвская Е.Н. «Лечение естественными методами». - М.: Крон-пресс,

1998.

4. ЛитМир Докучаева Г. Н. Здоровье иммунной системы

https://www.litmir.me/br/?b=131332&p=1

5. Томлинсон М. Сильный иммунитет /пер.с англ.Александрова А.К. - СПб.:

Амфора, 2012.

Приложение 1

Рисунок 1. Строение иммунной системы человека

Рисунок 2. Результаты заболеваемости за 2019-2020 учебный год, 3 класс

Рисунок 3. Анализ дневников здоровья

Рисунок 4. Заболеваемость за 3 и 4 классы

Прививка Режим сна Витамины Питание Прогулки

3 класс

4 класс

Приложение 3

ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ

Прогулки (указать время)

Режим сна (указать время во

сколько ложится ребенок и

встаёт)

Закаливание

(что делал ребенок,

например, зарядка)

Питание

(какие "не полезные"

продукты принимал ребенок)

Витамины

Прививка

да

нет