Презентация "Компьютер и здоровье" 3 класс

Мирошникова Татьяна Александровна

и

Компьютер

здоровье

Основные вредные факторы,

действующие на человека за компьютером

Сидячее положение в течение длительного времени;

Воздействие электромагнитного излучения монитора;

Утомление глаз, нагрузка на зрение;

Перегрузка суставов кистей;

Стресс при потере информации.

ВНИМАНИЕ!

Правильная посадка за компьютером

Признаки компьютерной зависимости

Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.

Провел хотя бы одну ночь у компьютера.

Прогулял школу – сидел за компьютером.

Приходит домой, и сразу к компьютеру.

Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).

Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался.

Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Профилактика нарушения осанки и зрения при работе на компьютере

Время непрерывной работы за компьютером в пределах одного урока для учащихся начальной школы составляет 8 -15 минут;

• В день младший школьник может пребывать перед монитором до полутора–двух часов, разделив их на 4 сеанса;

• Чередование компьютерных занятий и физической активности

Профилактика нарушения осанки и зрения при работе на компьютере

• Техническая грамотность.
• Чувствует себя увереннее с любой техникой.
• Развивает логическое мышление.
• Увеличивает скорость реакции, принятие решения.
• Улучшает память.
• Учится концентрировать внимание.
• Учится визуально воспринимать объекты.
• Получает возможность общаться с друзьями, живущими далеко.
• Имеет возможность получить необходимую информацию

Положительные влияния компьютера на жизнь человека

1

1. Вредят глазам:

• пиксельная структура изображения,
• лучи света из компьютера,
• низкая контрастность монитора,
• кадровая развертка,

- блики на мониторе,

- электромагнитное излучение;

2. проблемы, связанные с мышцами и суставами.

В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.

 

Отрицательные влияния компьютера на жизнь человека

1. ЗАЖМУРЬТЕ ГЛАЗА НА 5-10 СЕК.

ОТКРОЙТЕ И ПОСТАРАЙТЕСЬ НЕ МОРГАТЬ ЕЩЕ 10 СЕКУНД!

2. ПРОВОДИТЕ ГЛАЗАМИ ВПРАВО И ВЛЕВО

7-10 СЕКУНД!

3. ПРОВОДИТЕ ГЛАЗАМИ ВВЕРХ И ВНИЗ

7-10 СЕКУНД!

4. ДЕЛАЙТЕ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПО ЧАСОВОЙ И ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ

5-10 СЕКУНД!

5. ДВИГАЙТЕ ЗРАЧКАМИ ПО ДИАГОНАЛИ,СНАЧАЛА ВПРАВУЮ СТОРОНУ,ПОТОМ В ЛЕВУЮ!

6. ПРИЛОЖИТЕ ПАЛЕЦ К НОСУ И СВЕДИТЕ ЗРАЧКИ К КОНЧИКУ ПАЛЬЦА!

7. СМОТРИТЕ ВДАЛЬ 2-5 СЕКУНД, ПОТОМ МЕДЛЕННО ВЫДВЕНЬТЕ РУЧКУ И СМОТРИТЕ НА НЕЁ 5-7 СЕКУНД И СНОВА УБЕРИТЕ РУЧКУ

8. СНАЧАЛА СМОТРИТЕ ДРУГ ДРУГУ В ГЛАЗА, А ПОТОМ ВЫБЕРИТЕ В ОКНЕ ПРЕДМЕТ И СМОТРИТЕ НА НЕГО!

9. ВЫРИСОВЫВАЙТЕ ЗРАЧКАМИ В ВОЗДУХЕ 8!

10. СНАЧАЛА СМОТРИТЕ НА ВЫДВИНУТЫЙ ПАЛЕЦ, А ПОТОМ УБЕРИТЕ ЕГО И СМОТРИТЕ ВДАЛЬ!

11. ЧАСТО МОРГАЙТЕ ГЛАЗАМИ!

11. ЧАСТО МОРГАЙТЕ ГЛАЗАМИ!

13. ПОСТАРАЙТЕСЬ ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА И ВРАЩАТЬ ГЛАЗНЫМИ ЯБЛОКАМИ!