Ученики на Учителя.com


План-конспект урока физической культуры для 5 класса "Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками"

План-конспект урока физической культуры
Учителя физической культуры Гнедых Ларисы Ивановны
Класс 5 «В»
Тема: Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками.
Цель: Формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей
к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Задача: 1. Совершенствовать ловлю и передачу мяча от груди двумя руками.
Отработать остановку прыжком.
2. Совершенствовать передачи мяча снизу, сверху.
3. Воспитывать быстроту, силу, ловкость, координационные способности.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Части
урока
Содержание
Дозир
овка
Организационно-
методические указания
1. Построение, приветствие
2. Сообщение задач урока
3. Ходьба с заданием:
1) Ходьба:
а) на носках, руки в стороны
б) на пятках, руки вверх
в) на внешней стороне стопы,
руки на поясе
г) на внутренней стороне стопы
д) в полуприседе, руки на поясе
2) Бег:
а) в медленном темпе
б) «змейкой» по залу
в) приставными шагами
г) бег с остановками
д) ходьба с восстановлением
дыхания.
Перестроение из колонны по
одному в колонну по четыре.
12 мин
2 мин
2 круг.
1 круг
1 круг
1 круг
Приветствие класса.
Обратить внимание на
внешний вид учащихся,
готовность к уроку.
Спина прямая, руки вдоль
туловища.
Туловище держать прямо
Голову поднять.
Спина прямая.
Правым, левым боком.
Правым, левым боком,
руки согнуть в локтях.
По сигналу – остановиться
Повороты вправо, влево на
правом или левом носке.
Второй сигнал –
продолжить перемещение.
Команда: налево в колонну
по четыре – “Марш!”.
Указать дистанцию,
интервал 3 шага.
ОРУ с баскетбольными мячами.
1. И.п.- основная стойка, мяч в
руках внизу.
1-2 – подняться на носки, руки
вверх, прогнуться. И.п.
3-4 – опять подняться на носки,
руки вверх, И.п.
2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч
вверху.
На 1-2 наклоны туловища влево,
И.п., и вправо на 3-4, И.п.
3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в
согнутых руках.
Повороты туловища влево, руки с
мячом вытянуть перед собой на 1-
2, И.п., вправо на 3-4, И.п.
4. И.п.- основная стойка, мяч в
согнутых руках.
Приседания с мячом. На 1-2
сесть, руки с мячом вытянуть перед
собой, И. п. 3-4 сесть, руки с мячом
пред собой, И.п.
5. И.п. – основная стойка, мяч в
руках перед собой. На 1-2 наклоны
вперед, коснуться мячом пола,
встать в И.п. 3-4 повторить наклон.
6. Подбрасывание мяча с хлопками
и его ловля.
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Следить за осанкой
Руки прямые
Спина прямая
Руки прямые, следить за
осанкой.
Спина прямая
Ноги в коленях не сгибать.
Спина прямая
Разновидности хлопков.
Упражнения с баскетбольными
мячами:
1. Передача мяча двумя руками от
груди:
а) по воздуху
б) с ударом о пол
28 мин
3 мин
1,2 номера стоят на одной
стороне зала, 3-4 номера
стоят напротив. Мячи у
первых номеров. По
свистку начинают
передачи мяча: 1 бросил 3,
3 бросает 2, 2 бросает 4 и
тд.
Следить за точностью
передачи.
Мяч летит за среднюю
линию. Одна нога впереди,
другая чуть назад, колени
согнуты. Мяч у груди,
пальцы широко
расставлены. Потянуться
2. Ведение и передача мяча сверху
из-за головы.
3. Отработать остановку прыжком
при приеме мяча.
Эстафеты с баскетбольными
мячами:
1. Гонка мячей над головой
2. Гонка мячей между ног
3. Гонка мячей, чередуя над
головой и между ног.
4. Ведение мяча до баскетбольного
щита и бросок в щит.
5. Ведение мяча до баскетбольного
щита и бросок в кольцо.
Подвижная игра “Салки-
перебежки”
3 мин
3 мин
2 мин
2 мин
2 мин
3 мин
3 мин
7 мин
за мячом.
Учащиеся стоят так же, но
сначала ведут мяч вокруг
партнера, возвращаются на
место и выполняют
передачу мяча из-за
головы. Руки при ведении
чередовать. Мяч вести
одной рукой.
Класс разделен на 4
команды. У каждой
команды по
баскетбольному мячу. По
сигналу учителя игроки
начинают передавать мяч
над головой. Победит та
команда, у которой мяч
быстрее окажется у
первого игрока.
Дистанция на вытянутые
руки.
Соблюдать дистанцию.
Ноги широко расставлены.
Игрок ведет мяч одной
рукой, добегает до щита и
выполняет бросок в щит.
Игрок ведет мяч до щита и
осуществляет бросок в
кольцо. Кто попал в
кольцо – садится на
скамью, кто не попал –
выполняет приседания.
Играющие располагаются
на одной стороне
площадки, на середине
площадки находятся трое
Основная часть
водящих. По сигналу
учителя игроки передают
мяч на другую сторону
площадки, а салки
стараются осалить их.
После 3-4 перебежек
подсчитывается
количество осаленных, и
выбираются новые салки.
3. Заключительная часть.
Построение. Подведение итогов.
Задание на дом(спортивные игры
на свежем воздухе).
5 мин
Урок окончен!
До свидания!
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: