Конспект урока для 4 класса "Ловля и передача мяча двумя руками от груди"
МБОУ - лицей №10
План – конспект урока
для обучающихся 4 «А» класса
Раздел: Баскетбол
Тема: Ловля и передача мяча двумя руками от груди.
Провела: учитель физической культуры
Коленчук Людмила Андреевна
г.Белгород
2014 год
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику передачи мяча двумя руками от
груди
- на месте
- с отскоком от пола
- в движении
2. Развивать скоростные качества, координационные
способности и быстроту реакции
3.Воспитывать внимание, организованность,
работоспособность.
Продолжительность урока: 45 минут
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, разметка,
фишки, свисток.
Дата проведения: 25 февраля 2014г.
№
п/н
Содержание
Дозировка
Организационно-
методические указания
(ОМУ)
Подготовительная
7-10 мин
часть
1.
Построение в одну шеренгу.
30 сек
Используя ориентиры,
выполнить построение по
команде: «В одну шеренгу
становись!»
Проверить наличие
спортивной формы.
2.
Приветствие.
1 Осек
«Класс, равняйсь! Смирно!»
«Здравствуйте, ребята!»
«Вольно!»
3.
Сообщение задач урока.
20сек
Ходьба по гимнастической
скамейке. Перекаты в группи
ровке вперед, назад, лежа на
спине.
4.
Строевые упражнения:
повороты на месте
3 - 4 раза
Оказать помощь показом,
подсказом.
5.
Ходьба:
а) обычная
б) на носках, руки вверх
в) на пятках, руки на пояс
г) на внешней стороне
стопы, руки за голову
д) обычная
е) в полуприседе, руки
вперед
1,5минуты
«В обход налево шагом
марш!»
Обратить внимание на
сохранение правильной
осанки, сохраняя дистанцию.
Оказать помощь подсчетом.
Выполнять, прогнув спину.
6.
Бег:
а) с высоким
подниманием бедра
б) захлест голени
в) по сигналу прыжок с
хлопком над головой
45сек-1мин
Обратить внимание на
высоту подъема колен.
Выполнять с большей
амплитудой. Максимальное
выпрыгивание.
7.
Ходьба:
а) обычная
б) обычная с
дыхательными
упражнениями
10 сек
*
Выполнить медленно,
восстанавливая дыхание.
8.
Перестроение в колонну по
три.
30 сек
«В обход налево, в колонну по
три через центр зала, шагом
марш!»
9.
Комплекс ОРУ
I. И.п.-о.с. 1 -2 наклон
головы вперед, назад 3-4 то
4 раза
Выполнить в среднем темпе.
же вправо,влево.
II. И.п.-о.с.
1 - руки на пояс
2 - руки к плечам 3-4 -
хлопки
5 - руки к плечам
6 - на пояс
4-5 раз
Соблюдать ритм движений,
оказать помощь показом.
III. И.п. - о.с, одна рука
вверх 1 -2 - отведение рук
назад
3-4 - то же, меняя положение
рук
4 раза
Руки прямые.
IV. И.п. - ноги врозь,
руки на пояс 1-2 - наклон
вперед, руки - «пловец» 3-4 -
то же
3-4 раза
Выполнить медленно. Голову не
опускать, смотреть вперед.
V. И.п. - ноги врозь, руки к
плечам 1-2 - соединить
правый локоть и колено 3-4 -
то же слева
4-5 раз
Спина прямая, локоть и колено
соединять.
VI. И.п.-о.с, руки на пояс
1 - приседания с
6-8 раз
Держать спину прямо.
поворотом туловища 2 - и.п.
3-4 - то же
VII. И.п.-о.с.
1 - поднять ногу, согнув в
колене, хлопок под ней
2 - и.п.
3-4 - то же с другой ноги
8 раз
Обратить внимание на осанку.
VIII. И.п. -широкая
стойка 1-4 - поворот вправо,
руки на колено, приседания
5-8 - то же влево
2-4 раза
Выполнять ритмично.
IX. Прыжки И.п. - о.с,
руки на пояс 1 -2 - прыжком,
ноги врозь, скрестно 3-4 - то
же
10 сек
Выполнять в среднем темпе,
сохраняя ритм движений.
IX. Дыхательные
упражнения. И.п. - о.с. 1-
руки вверх, вдох 2 - руки
вниз,выдох 3-4 - то же
15 сек
Восстановить дыхание.
10.
Перестроение по
отделениям
30 сек
Использовать ориентиры.
Основная часть
25-30мин
1.
I Перестроение в две шеренги
2-Зраза
Выполнить по сигналу, встать
парами лицом друг к другу
Элементы
2 по 10 раз
Выполнить, приняв стойку
баскетбола
2. Передача мяча
двумя руками от
груди
баскетболиста, мяч перед грудью
3. Передача мяча с отскоком
от пола.
При ловле руки вытянуть вперед,
затем руки согнуть в локтях, мяч на
грудь.
4.Перестроение
6-8 раз
Выполнить по команде.
5. Эстафета:«Передал, беги!»
А) передача по воздуху
Б) передача с отскоком в
движении
Обратить внимание на технику
передачи мяча. Выполнить,
ускоряясь в беге.Определить
победителя.
6. Перестроение в два круга.
7. Подвижная игра малой
интенсивности: «Гонка мячей
по кругу»
10-13 мин
Выполнить по сигналу, используя
ориентиры.
Точно выполнять передачу мяча в
руки. Определить победителя.
Заключительная часть.
4-5мин
1. Построение в одну
шеренгу.
2.Подведение итогов урока.
3. Домашнее задание.
Выполнить по команде: «В одну
шеренгу становись!»
Обсуждение:
- назвать термины баскетбола
- что изучили?
- что понравилось?
- указать на ошибки
- назвать лучших учеников
Выполнить ОРУ.
4.Окончание урока.
«До свидания!»
Организованный уход из зала.
