Ученики на Учителя.com


Конспект урока для 4 класса "Эстафеты"

Эстафеты.
Итоговый урок
Максимум скорости, максимум смеха!
Дружно командой добьёмся успеха.
Если соперники вдруг впереди,
В след мы им скажем: "Ну, погоди!"
Тема урока: Эстафеты. Итоговый урок.
Цель урока: укрепление здоровья, развитие физических качеств и
привлечение детей к занятиям физической культурой.
Задачи урока:
1. развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
2. развивать координацию движений, точность, ловкость, быстроту,
выносливость;
3. воспитывать здоровый образ жизни, смелость, взаимовыручку,
коллективизм.
Необходимое оборудование и инвентарь: эстафетные палочки, обручи,
скакалки, гимнастические палки.
Тип урока: соревнование.
Метод проведения: групповой, поточный, игровой.
Место проведения урока: спортивный зал
План урока:
I. Вводная часть -10 мин.
II. Основная часть - 30 мин.
III. Заключительная часть - 5 мин.
Таблица. Краткое содержание урока.
Содержание материала
Дозировка
Организационно-
методические
указания
I. Вводная часть - 10 мин.
1. Построение, приветствие, сообщение
задач урока.
1 мин.
2. Техника безопасности на занятиях
2 мин.
3. Бег в медленном темпе
3 мин.
Следить за работой рук,
за выносом маховой
ноги.
4. Упражнения на восстановление
дыхания в ходьбе
10-15 метров
1-4 вдох, 5-8 глубокий
вдох
5. Общеразвивающие упражнения
(ОРУ) в движении:
1) И.п.; руки на пояс, наклоны головы;
- влево
- вправо
2) И. п.; руки к плечам: поочередное
круговое движение согнутых рук
вперед, назад (на 4 счета)
3)И.п.; ноги на ширине плеч, левая рука
вверх, правая рука вниз, махи рукой
поочередно чередуя руки; (на 4 счета)
4) И.п.; ноги врозь, руки вверх, наклоны
туловища вперед, назад.
5) И.п.; ноги врозь, руки за голову,
повороты вправо, влево
6) И.п.; основная стойка,
- махи рукой перед грудью (на 1-2),
на 3-4 махи рукой влево, чередуя
вправо.
7) И.п. – основная стойка, руки на пояс.
Выпад вперед правой ногой, смена ног,
выпад вперед левой ногой.
8. Упражнение «мельница»
Кисти рук плотно
прижаты к плечам.
Смена ног (с пятки, на
носок)
Спина прямая
II. Основная часть - 30 мин.
Класс делится на 2 команды. Проводятся
эстафеты.
1) «Передай другому»
У первых участников команды в руках эстафетная
палочка. По сигналу учителя обучающиеся бегут к
стойке, обегают ее и возвращаются к своей колонне.
Передают следующим участникам. Эстафета
заканчивается, когда дистанцию пробегут все
участники.
2) «Прыгунки»
По сигналу учителя участники каждой команды
исполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с
места. Первый прыгает, второй встает на то место,
до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше.
Когда все участники прыгнут, учитель измеряет всю
длину прыжков первой и второй команды.
Выигрывает та команда, которая прыгнула дальше.
3) «Эстафета с обручами»
На дорожке проводятся две линии на расстоянии 20
- 25 м одна от другой. Каждый игрок должен
прокатить обруч от первой до второй линии,
вернуться обратно и передать обруч своему
товарищу. Выигрывает та команда, которая раньше
завершит эстафету.
4) «Встречная эстафета с обручем и скакалкой»
Команды строятся как на встречной эстафеты. У
направляющего первой подгруппы -
гимнастический обруч, а у направляющего второй
подгруппы - скакалка. По сигналу игрок с обручем
устремляется вперед, прыгая через обруч (как через
скакалку). Как только игрок с обручем пересечет
линию старта противоположной колонны, стартует
игрок со скакалкой, который продвигается вперед,
прыгая через скакалку. Каждый участник после
выполнения задания передает инвентарь
очередному игроку в колонне. Так продолжается до
тех пор, пока участники не выполнят задание и не
поменяются местами в колоннах. Пробежки
запрещены.
5) «Эстафета с остановками»
Игроки каждой команды по очереди преодолевают
дистанцию, в любой момент ведущий может подать
сигнал (свистнуть), игроки должны принять
положение упор лежа, как при отжимании. При
повторном сигнале эстафета продолжается.
6) «Велогонки»
Велосипед в этой эстафете заменит гимнастическая
палка. Палку нужно оседлать сразу двум
участникам. Они велосипедисты. Каждому вело-
дуэту, удерживая между ногами палку, предстоит
доехать до поворотной отметки и обратно.
Побеждают самые быстрые.
7) «Бег по кочкам»
Играющие делятся на команды, игроки которых
строятся в колонны по одному. Перед каждой
командой от линии старта до линии финиша на
расстоянии 1 - 1,5 м друг от друга, чертят кружки
диаметром 30 - 40 см по прямой или извилистой
линии. По сигналу руководителя первые номера с
эстафетной палочкой перепрыгивают из кружка в
кружок, после чего кратчайшим путем
возвращаются обратно и передают эстафетную
палочку очередному игроку, котрый выполняет то
же задание. Выигрывает команда, игроки которой
раньше закончат эстафету.
Выявление победителей.
III. Заключительная часть - 5 мин.
Ходьба с упражнениями на дыхание.
Подведение итогов урока.
Сделать выводы
по уроку.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: